Refah

Basit ama esrarengiz bir gerçek: birçok anne, onları sol taraflarında tuttuklarında bebeklerinin sakinleştiğini fark eder. İnsanlar doğdukları zaman en kırılgan…

Çocuklara küçük yaşlarda değerlerin öğretilmesi çok önemlidir. Bu nedenle erken çocukluk eğitiminde dikkatimizi sadece dil gelişimine değil, aynı zamanda çocuklarda…

Önce gelip kendi önceliğiniz olmayı ve kendiniz ile ilgili daha fazla düşünmeyi öğrenmelisiniz. Çünkü bunu yapmak size huzur ve mutluluk…

Öz şefkat kavramını yorumlamanın pek çok farklı yolu vardır. Psikolojide, bu, kendinize daha az eleştirel yaklaşmanızı ve daha affedici olmanızı sağlama…

Bazı insanlar son derece hassas bir yapıya sahiptirler. Kimilerinin ise bazı durumlarda algıları aşırı derecede yüksek olur ve kırılgan bir…

Hangimiz, bir düşünceyi paylaştıktan sonra utanç, bir şey yaptıktan sonra suçluluk ve bir başarının ardından gurur yaşamamıştır? Bu örneklerden herhangi…

İnsanlar, ellerinden gelenin en iyisini zeka ve önsezi birlikte uyum içerisinde çalıştığında yaparlar. Hatta, bu iki özellik birleştiğinde insanlar problemleri…

İşbirlikçi zeka insanlar için dönüştürücü bir güç olabilir. Düşünce kuruluşları insanların fikirlerini, düşüncelerini ve yaklaşımlarını tek bir ortak amaç ile paylaşabilecekleri…

Kişilik ve ruhanilik psikolojinin iki yaygın alanıdır. Psikologlar sürekli bu iki konunun nasıl bir araya geldiğine dikkat eder ve bunları…

Kısıtlayıcı diyet yapmak ya da yapmamak, bütün mesele bu. Siz de diyete başladığınızda kendinizi suçlu ve hayal kırıklığına uğramış hissedenlerden…

En çok bilinen ve en yaygın olarak kullanılan öz saygı testi, hiç şüphesiz ki, Rosenberg ölçeği. Testin ortaya çıkışından bugüne yirmi yıldan daha fazla zaman geçmiş olsa da, basitliği (sadece on sorudan ibaret olmasından dolayı) ve güvenilirliği, bu testin yıllar…

Kişisel sağlığın ardındaki bilimsel dayanağın epey ilginç olduğunu söyleyebiliriz. 2000 senesinde Pensilvanya Üniversitesinden Martin Seligman ve Claremont Üniversitesinden Mihayl Csikszentmihalyi…

Dingin zihinler yalnızca odaklanmış olmakla kalmaz, aynı zamanda bir disipline de sahip olurlar. Şüphesiz içinde yaşadığımız zaman dilimi bizleri birçok şeyi…

Boşanma davası geçirdikten sonra, önce vaktinizi yönetmekte zorlanacaksınız. Yıllarca biriyle birlikte olmak kırılması zor bir rutin oluşturabilir. Bir şeyleri belirli…

Sağlık Hizmetlerinde çalışmak karmaşık bir iş olabilir. Sağlık profesyonelleri her zaman insanların sağlığını korumak veya iyileştirmek için çalışıyorlar ve bu…

Kim motive olmuş hissetmekten hoşlanmaz ki? Sizi ilerlemeye iten bir güçtür. Motivasyon, hayallerinizi gerçekleştirebileceğinizi hissetmenizi sağlar ve istediğiniz şey için savaşmaya devam etmenize yardımcı olur. Motive olduğunuzda hissettiğiniz ilham büyüleyici olabilir. Motive olduğunuzda, her şey mümkün görünür. Bununla birlikte, birçok…

Bazı insanlar sıkıntılı dönemlerinizde hayat kurtarıcı olabilir. Bu insanlar size “bana güvenebilirsin,” diyen ve her zaman yanınızda olan insanlardır. Onlar size yoldaş…

Sık sık daha adil ve iyi olan bir dünya hayal ettiğinizden eminiz. Ancak, muhtemelen bu gerçekliği yaşamaktan ne kadar uzak olduğumuzu…

“Beni affet” sadece bir laf değildir. Aslında, herhangi bir ilişkinin iyi gitmesi için büyülü bir bileşendir. Gandi affetmenin güçlü olan kişilerin…

Doktorlar, hemşireler, asistanlar, temizlikçiler, araştırmacılar, eczacılar, süpermarket personeli, sürücüler, çiftçiler, polis… Toplumumuzda mevcut koronavirüs krizinde birçok kişi aktif rol oynamaktadır.…