Refah

Fikrinizi değiştirmek bir zeka göstergesi ve düzenli olarak yapmanız gereken bir uygulamadır. Ancak, bunu yapmanın bir inanç ve hatta karakter&hell...

"Yaratıcılık, belirsizliği bırakma cesaretini gerektirir." -Erich Fromm- En yaratıcı olduğunuz an ne zaman? Birisi size fikrinizin gerçekten orijin...

Winston Churchill, rüzgar onlara karşı olduğunda uçurtmaların daha da yükseldiğini söyledi. Belki de durum budur ve beklenmedik bir şekilde bir&hel...

Mindfulness’ın sessizlik ve dinginlik içinde, rahatlatıcı ve sakin bir ortamda gerçekleştirdiğiniz bir uygulama olduğunu düşünebilirsiniz. Dikkati ...

Başkalarını referans noktamız olarak gördüğümüz için kendinizi başkalarıyla kıyaslamak insan olmanın bir parçasıdır. Bununla birlikte, karşılaştırm...

Hepimiz hayatımızın bir noktasında kendimizi güvensiz hissettik. Özellikle zorlu durumlarla karşı karşıya kaldığımızda. Bununla birlikte, bazı insa...

"Hayatımda farklı bir şeye ihtiyacım varmış gibi hissediyorum. Bir çıkmaza saplandım ve bundan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum." Herkes hayatının bi...

Hiç toplum içinde, tanıdıklarınız veya tamamen yabancıların önünde ağladınız mı? Eğer öyleyse, muhtemelen hoş bir durum olmadığından, muhtemelen ha...

Kendinize nadiren şefkat gösteriyorsunuz. Aslında, uzun zamandır şefkat kelimesinin olumsuz bir çağrışımı olmuştur. Bunun nedeni, terimin diğer olu...

Kendinizi çevrenizdeki dünyada konumlandırmak istiyorsanız, başkalarını anlamak önemlidir. Bu, diğer insanlardaki farklılıkları görmenize ve onları...

Baskı altında olmanın, tanımakta zorluk çekmeyeceğiniz bir şey olduğunu varsayma eğilimindesiniz. Aslında, belli bir duygu ya da eylemle artık baş&...

Dünyanın her yerinde milyonlarca insan her gün sosyal medyayı kullanıyor. En popüler platformlar Facebook ve Instagram'dır. Ortalama olarak, her ku...

Ruminasyon ve yoğun sıkıntı duyguları birbirini besler. Ek olarak, ruminasyon olumsuz bir pekiştireç görevi görür. Bazen onlara kattığınız toplumsa...

Kendi arkadaşlığınızdan keyif alıyor olsanız da, kendinizi dünyadan soyutlamak asla iyi bir fikir değildir. Gerçekten de, kendinizi bu tür bir&hell...

Bizim için çok iyi olduklarını biliyorsak neden her gün meyve ve sebze yemiyoruz? Faydalarını biliyorsak neden sık sık fiziksel egzersiz…

Sevilmeyen kız çocukları, kimsenin görmediği iç savaşlarla mücadele ederler. Kendinden emin ve kararlı görünüyorlar. Yüzlerinde gülücükler var, kib...

Ergenlik, hem fiziksel hem de psikolojik düzeyde birçok değişikliği beraberinde getiren bir yaşam evresidir. Gerçekten de, gençler sıklıkla kendi b...

Kişilerarası kimya, bir kişiyle ilk kez tanışırken yaşanan, algılanan bir anlık bağlantı anlamına gelir. Carl Jung, iki kişiliğin karşılaşmasının i...

Mutlu olmak, bir şeylere sahip olmaktan ziyade bir tavır meselesidir. Ayrıca, son derece kişisel bir süreç olduğu için herkes mutluluğu…

Bir noktada, muhtemelen size birden ona kadar bir ölçekte ne kadar mutlu olduğunuz sorulmuştur. Kural olarak, cevabınız oldukça değişken olacak&hel...

Muhtemelen hayatınızın büyük bir kısmını gelip onu değiştirecek o özel, büyülü ve enerjik insanı aramak için harcadınız. Tüm dualarınıza cevap&hell...