Refah

Birine doğru şekilde nasıl övgü sunarsınız? Bazen aşırıya kaçabiliriz. Diğer zamanlarda, yetersiz kalırız ve mesaj doğru anlaşılmaz. Nitekim, bir başkasının…

Hepimizin çok daha fazla geliştirmesi gereken bazı insani erdemler ve güçler var. Ölçülülük bunlardan biridir. Kendini kontrol etme ve kendini…

Karar vermeyi ne kadar kolay buluyorsunuz? Amaçsızca düşünmek için ne kadar zaman harcıyorsunuz? Aslında, karar verme korkusu, özellikle bunu yapmak için çok fazla zaman harcarsanız, dolu dolu yaşamanın önünde büyük bir engel haline gelebilir. Bu nedenle, hayatınızdan memnun hissetmek istiyorsanız,…

Bazı fikirlerinizin günlük hayatınıza zarar verdiği zamanlar vardır. Bir ağacın gövdesini defalarca gagalayan bir ağaçkakan gibidirler. Onları düşünmeden duramazsınız. Kaçınamıyormuş…

Benlik saygısı, psikolojik mimarimizin belki de en önemli ayağıdır. Nitekim çocukluktan yaşlılığa kadar kendimizi olumlu algılamak ve değerlendirmek, önümüze çıkan…

Rezonans, müzik evreninde çok yaygın bir olgudur. Diyorlar ki, iki diyapazonu birini diğerinin önüne koyarsanız ve birini titretirseniz, diğeri kendiliğinden…

Bazı insanlar doğuştan mutluluğa yatkınlık gösterirler. Gerçekten de, neşeli, canlı ve gülen çocuklar genellikle iyimser, enerjik ve dayanıklı yetişkinler olarak…

Son yıllarda, özellikle dijital çağın başlamasından sonra, girişimciler küresel sahnenin kahramanları haline geldi. Toplumsal hareketlere öncülük ederler, ekonominin gelişmesine katkıda…

Psikolojik baskı psişik bir duyumdur. Aslında, zıt yönlerde çeken iki zihinsel gücün ürünüdür. Bu güçlerin çok farklı doğaları olabilir. Örneğin, arzular veya yükümlülükler olabilirler. Yine de genel olarak rahatsızlığa neden olan bir durumdan bahsediyoruz. Bu nedenle, prensipte, bunu olumsuz bir şey…

Duygusal esenliğe ulaşma ve onu sürdürme, yaşam kalitesi ile eş anlamlıdır. Diğer şeylerin yanı sıra kaygı, stres ve ıstırabın etkilerini…

İç huzur elde etmeye giden tüm yollar aynı yerde biter – esenlik ve mutluluk. Bu bilişsel ve duygusal uyum durumu,…

İyi bir hayat nedir? Mutlu olmak mı demektir? Hedeflerinizin çoğuna veya tümüne ulaşmayı içerir mi? Ya da sadece hayatta olduğunuz…

Düşük öz değer, sizi birçok yönden geride tutabilecek veya sınırlayabilecek yüklerden biridir. Diğer insanlarla sağlıklı bir ilişki kurmakta veya sürdürmekte…

Zihninizi çalıştıracak oyunların yaş sınırı yoktur. Çocuklar, yetişkinler ve hatta yaşlılar bile bu bilişsel beceri oyunlarını oynayabilir. Bunlar, beyni canlandırırlar. Bugün birçok yeni teknolojiye erişimimiz var. Bilgisayarlar, cep telefonları ve tabletler, beyninizi uygulamalar aracılığıyla etkinleştirmek için binlerce olanak sunar. Bununla…

Bazen, nasıl yanıtlayacağınızı gerçekten bilmediğiniz veya uygunsuz olduğunu düşündüğünüz istenmeyen sorular sorulur. Genellikle son derece kişisel bir yapıya sahiptirler ve…

İnsanlar genellikle zor değişiklikler yapma işini ertelerler. Sadece onları düşünmek bile bizi uyuşuk hissettirebilir. Onları tırmanmamız gereken son derece dik…

Bu yazımız, hayatınız üzerinde düşünmenize yardımcı olacak on manevi ifade içeriyor. Farkında olmasanız da, maneviyat sizi kendinize ve her şeyin…

Cesaret kırıcı yorumlara cevap vermeden önce yapmanız gereken ilk şey ona kadar saymaktır. Bir kişinin hakkınızdaki fikrinin, gerçekten doğru olduğuna…

İki kişinin birlikte oynamaktan keyif alacağı birçok özgün ve eğlenceli oyun var. İster eşinizle, ister en iyi arkadaşınızla ya da ev arkadaşınızla oynayın, çok eğleneceksiniz. Ancak bu oyunlar cep telefonlarında, bilgisayarlarda veya herhangi bir ekranda oynanmaz. Hatta size yeni teknolojilerden…

İnsan davranışlarını anlamak için psikolog olmaya gerek yok. Aslında, bilgelik vahalarıyla çevrilisiniz. Sadece büyükannenizin söylediklerine kulak vermek, bunu anlamak için…