Sağlıklı alışkanlıklar

Sağlıklı alışkanlıklar, yaşam kalitemize yatırım yapmamıza yardımcı olur. Parmaklarınızın ucundaki beslenme, meditasyon, yoga yardımıyla beden ve zihin egzersizlerine dair en iyi bilgileri sunuyoruz.

Kriz Anında Sakin Kalmak
Kriz Anında Sakin Kalmak

Bir kriz anında sakin kalmak, açık şekilde düşünebilmek istiyorsanız gerekli bir şeydir. Kriz anında verdiğiniz kararlar kritiktir, bu yüzden negatif duyguların süreci etkilemesine izin vermemek önemlidir. Tükenmişlik ve çaresizlik; kesin,…