Kişisel gelişim

Hedeflere ulaşmak, zorlukları aşmak, yeteneklerinizi güçlendirmek, güçlü yanlarınızı keşfetmek… Tüm bu boyutlar ve daha birçokları psikolojinin en ilgi çekici alanlarından birini oluşturuyor: Kişisel gelişim.

Enneagram Tip 1'in Özellikleri ve Potansiyeli

Kişisel gelişimEnneagram Tip 1'in Özellikleri ve Potansiyeli

Enneagram Tip 1 kişiliği çarpıcı olduğu kadar karmaşıktır. Bu, herhangi bir anda tutarlı, iyi niyetli ve erdemli olmaya çalışan tipik…

Bazı Asya Kültürleri Baskının Zararlı Olduğunu Düşünüyor

Kişisel gelişimBazı Asya Kültürleri Baskının Zararlı Olduğunu Düşünüyor

Bazı Asya kültürlerine göre, bir şeyi elde etme kaygısının yarattığı baskı, sonunda onu uzaklaştırır; dolayısıyla zararlıdır. Gerçekten de, baskı bir…

Hayattaki Üç Belirsizlik Türü

Kişisel gelişimHayattaki Üç Belirsizlik Türü

Psikolog Paul K. J. Han, üç tür belirsizliği kataloglamıştır: Olasılık, muğlaklık ve karmaşıklık. Bu ilginç bir bilgidir, çünkü belirsizlik genellikle…

7 C Yöntemi Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olur

Kişisel gelişim7 C Yöntemi Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olur

7 C yöntemi, size hedeflerinize giden yolların dayandığı sütunları hatırlatan bir tür rehber görevi görür. Bu faktörlerin her biri, arzudan…

Ahlaki Sıkıntı - Ne Yapılacağı Konusunda Bilgisiz Olmak

Kişisel gelişimAhlaki Sıkıntı - Ne Yapılacağı Konusunda Bilgisiz Olmak

Muhtemelen hayatınızın bir noktasında ahlaki sıkıntı yaşamışsınızdır. Bu, değerlerinize aykırı bir şey yaptığınızda olur. Bu, görev ve arzu arasındaki, kalbin…

Utangaçlığınızın Üstesinden Gelmek İçin Adım Adım Kılavuz

Kişisel gelişimUtangaçlığınızın Üstesinden Gelmek İçin Adım Adım Kılavuz

Utangaçlığınızın üstesinden gelmek gerçek bir meydan okuma gibi gelebilir. Utangaçlık, bir hastalık veya rahatsızlık olmaktan çok, sizi duygusal düzeyde mahçup…

Sevgili Ben, Seni İncittiğim İçin Özür Dilerim

Kişisel gelişimSevgili Ben, Seni İncittiğim İçin Özür Dilerim

Sevgili Ben, seni incittiğim için özür dilerim. Artık aynanın karşısında olduğuna, ve ben de sana bakacak kadar cesur hissettiğime göre,…

İstekler ve Memnuniyet Bir Arada Olabilir mi?

Kişisel gelişimİstekler ve Memnuniyet Bir Arada Olabilir mi?

İnsan istediğini her zaman elde edemez ve istekler ve memnuniyet arayışı arasında bazen sonsuz bir mesafe bulunur. Ayrıca, zihniniz de,…

Kendinizi Şaşırtma Yeteneğiniz Var mı?

Kişisel gelişimKendinizi Şaşırtma Yeteneğiniz Var mı?

Yıllar geçtikçe, hayat giderek daha monoton ve sıkıcı hale gelebilir. Her hafta aynı iş programı, boş zamanlarımızda aynı aktiviteler, hafta…

Mantıklı Kararlar Vermek Konusunda Neden Kötüyüz?

Kişisel gelişimMantıklı Kararlar Vermek Konusunda Neden Kötüyüz?

Görünüşe göre giderek daha fazla insan karar verirken mantığa değil duygularına başvuruyor. Peki, mantıklı kararlar vermek bizim için neden bu…

Alışkanlık Oluşturmak Ne Kadar Sürer?

Kişisel gelişimAlışkanlık Oluşturmak Ne Kadar Sürer?

Nasıl yeni bir alışkanlık edinebilirsiniz? Doğal yollarla bir alışkanlık oluşturmak ne kadar sürer? Herhangi bir davranış potansiyel olarak bir alışkanlık…

İhtiyar Delikanlılar: Altmıştan Sonra da Tam Yaşıyorlar

Kişisel gelişimİhtiyar Delikanlılar: Altmıştan Sonra da Tam Yaşıyorlar

Artık, eskiden olduğu gibi, 60 yaşın üzerindeki insanlar hayatlarının son evresinde değiller. Bu yüzden 60 yaşın üstündeki insanların hakkında konuşurken,…

Aşırı Mütevazı Olmanın Zararları

Kişisel gelişimAşırı Mütevazı Olmanın Zararları

Çok mütevazı olmak, aşırıya kaçan her şey kadar kötüdür. Kilit unsur "aşırı" kelimesindedir. Bu sözle büyük erdemler kusurlara, büyük zevkler…

Psikoloğu Görme Kararı Vermenin Zorluğu

Kişisel gelişimPsikoloğu Görme Kararı Vermenin Zorluğu

Kişi fiziksel bir rahatsızlık geçirdiğinde sorgulamadan doktora gider. Bunun üzerinde biraz durup düşünün. Dişleriniz ağrırsa, büyük olasılıkla bir diş hekimine…

Kendinizle Gurur Duyuyor Musunuz?

Kişisel gelişimKendinizle Gurur Duyuyor Musunuz?

Kendinizle gurur duyuyor musunuz? Eğer yanıtınız olumsuzsa, en azından kendinizle gurur duyuyor olsaydınız bunun iyi bir şey olacağını düşünüyor musunuz?…

Olmak İstediğiniz Kişi Nasıl Olabilirsiniz?

Kişisel gelişimOlmak İstediğiniz Kişi Nasıl Olabilirsiniz?

Kendi işinizin sahibi. Astronom. Bağımsız ve kendinden emin biri. Üniversitede profesör. Etkileyici. Spor Antrenörü. Daha mutlu ve daha tatmin olmuş…

Sanatın Beynimiz Üzerindeki Etkisi

Kişisel gelişimSanatın Beynimiz Üzerindeki Etkisi

Sanatın insanlar üzerinde derin bir etkisi olduğu inkar edilemez. Bizi basitçe yüzeysel bir şekilde içine çekebilir aynı zamanda da hafızamızdan…

Durumsal Farkındalık, Bir Sağlamlık Stratejisi

Kişisel gelişimDurumsal Farkındalık, Bir Sağlamlık Stratejisi

Durumsal farkındalık, olağanüstü bir hayatta kalma, gelişme ve dayanıklılık kapasitesi olarak tanımlanır. Nerede olduğunuzu, sizi nelerin çevrelediğini ve önünüzde hangi…

Kusurlarınızı Kabul Etmek: Nasıl Mümkün?

Kişisel gelişimKusurlarınızı Kabul Etmek: Nasıl Mümkün?

Kusurlarınızı kabul etmek, ama nasıl? İnsanlara kendileriyle ilgili neyi sevmediklerini sorarsanız, çoğu nasıl cevap vereceğini bilemez. "Çok var, hangisini söyleyeyim."…

Karar Verme Yorgunluğu, Sizi İçine Hapseden Ağ

Kişisel gelişimKarar Verme Yorgunluğu, Sizi İçine Hapseden Ağ

Karar verme yorgunluğu, siz farkında bile olmadan sizi etkiliyor olabilir. Mantıksız görünebilir, ancak bilimsel araştırmalar, ortalama bir kişinin herhangi ve…

Sahneye Çıkma Korkusu ve Başarısızlık Düşüncesi

Kişisel gelişimSahneye Çıkma Korkusu ve Başarısızlık Düşüncesi

Çoğu insan bir noktada sahneye çıkma korkusu hisseder ve başarısızlık düşüncesi ile karşı karşıya kalır. Bunlar, başkalarının yargılarına maruz kaldığınızda…