Kişisel gelişim

Yaklaşan bir sınav için okuduklarınızı hatırlamanız veya akılda tutma kapasitenizi artırmanız mı gerekiyor? Beyninizi okuduklarınızın daha fazlasın...

Başka birinin size söylediklerini gerçekten dinlemediğiniz birçok zaman vardır. Ayrıca, onlara bir soru ya da fikir sorduğunuzda, neredeyse bilinçs...

Fikrinizi değiştirmek bir zeka göstergesi ve düzenli olarak yapmanız gereken bir uygulamadır. Ancak, bunu yapmanın bir inanç ve hatta karakter&hell...

"Yaratıcılık, belirsizliği bırakma cesaretini gerektirir." -Erich Fromm- En yaratıcı olduğunuz an ne zaman? Birisi size fikrinizin gerçekten orijin...

Winston Churchill, rüzgar onlara karşı olduğunda uçurtmaların daha da yükseldiğini söyledi. Belki de durum budur ve beklenmedik bir şekilde bir&hel...

Mindfulness’ın sessizlik ve dinginlik içinde, rahatlatıcı ve sakin bir ortamda gerçekleştirdiğiniz bir uygulama olduğunu düşünebilirsiniz. Dikkati ...

Başkalarını referans noktamız olarak gördüğümüz için kendinizi başkalarıyla kıyaslamak insan olmanın bir parçasıdır. Bununla birlikte, karşılaştırm...

Hepimiz hayatımızın bir noktasında kendimizi güvensiz hissettik. Özellikle zorlu durumlarla karşı karşıya kaldığımızda. Bununla birlikte, bazı insa...

"Hayatımda farklı bir şeye ihtiyacım varmış gibi hissediyorum. Bir çıkmaza saplandım ve bundan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum." Herkes hayatının bi...

Kendinize nadiren şefkat gösteriyorsunuz. Aslında, uzun zamandır şefkat kelimesinin olumsuz bir çağrışımı olmuştur. Bunun nedeni, terimin diğer olu...

Kendinizi çevrenizdeki dünyada konumlandırmak istiyorsanız, başkalarını anlamak önemlidir. Bu, diğer insanlardaki farklılıkları görmenize ve onları...

Ruminasyon ve yoğun sıkıntı duyguları birbirini besler. Ek olarak, ruminasyon olumsuz bir pekiştireç görevi görür. Bazen onlara kattığınız toplumsa...

Kendi arkadaşlığınızdan keyif alıyor olsanız da, kendinizi dünyadan soyutlamak asla iyi bir fikir değildir. Gerçekten de, kendinizi bu tür bir&hell...

Bizim için çok iyi olduklarını biliyorsak neden her gün meyve ve sebze yemiyoruz? Faydalarını biliyorsak neden sık sık fiziksel egzersiz…

Sevilmeyen kız çocukları, kimsenin görmediği iç savaşlarla mücadele ederler. Kendinden emin ve kararlı görünüyorlar. Yüzlerinde gülücükler var, kib...

Bir noktada, muhtemelen size birden ona kadar bir ölçekte ne kadar mutlu olduğunuz sorulmuştur. Kural olarak, cevabınız oldukça değişken olacak&hel...

Muhtemelen hayatınızın büyük bir kısmını gelip onu değiştirecek o özel, büyülü ve enerjik insanı aramak için harcadınız. Tüm dualarınıza cevap&hell...

Teşekkür etmek ve şükretmek, asil bir yürekten gelen, hayatın hem basitliğini hem de karmaşıklığını takdir etmeyi bilenlerden gelen bir eylemdir. B...

İnsanlar genellikle sizi etkileyen belirli şeyler yaparlar. Ayrıca, her zaman kendi zevkleriniz, ilkeleriniz veya değerlerinizle uyum sağlamazlar. ...

Yalnız olmanın tuhaf olduğu inancını yıkmak oldukça zordur. Gerçekten de, insanlar doğası gereği sosyaldir, eşlik edilmeyi ve başkalarının bizi öne...

Gelecekte neyin yanlış gidebileceğine veya size zarar verebileceğine dair genellikle asılsız olan korkular, hayatınızdan memnun olmama eğiliminizin...