Kişisel gelişim

Muhtemelen, yine kendinizi hayır diyebilmek istediğiniz halde evet derken ve aslında artık bunu yapmak istememenize rağmen tekrar ederken yakaladınız değil…

Nasıl inisiyatif alacağınızı bilmek, örneğin, hoşlandığınız kişiye dışarı çıkma teklifi etmeye cüret etmek demek. Aynı zamanda, içerisinde bulunduğunuz mevcut kalıbı…

Ya yurt dışında okumaya karar verseydiniz? Ya sevgilinizden ayrılmamış olsaydınız? O iş teklifini kabul etseydiniz ne olurdu? İnsanların kafalarında en çok…

Chi Kung olarak da bilinen Qigong, vücut enerjisinin kullanılması ve en iyi haline getirilmesi ile ilgili farkındalığı hedefleyen bir disiplin.…

Hiç kendi kendinizin en sert eleştirmeni olduğunuzu düşündünüz mü? Her küçük başarısızlık, yanlış adım veya ulaşılamayan hedef için kendinizi acımasızca…

Neden duygular hakkında konuşmakta zorlanıyoruz? Hiç kendinize bu soruyu sordunuz mu? Duyguların yönetilmesi genellikle zor bir yetenek. Bazı insanlar nasıl…

Daha çekici ve karizmatik bir kişiliğe sahip olmak mümkün mü? Kim olduğunuz gerçeğini tamamen değiştirmek ve tam bir dönüşüm yaşamak…

Eğer daha önce başarının anlamı üzerine kafa yorduysanız her zaman hatırlamanız gereken hayati bir detay olduğunu fark etmişsinizdir: mükemmellik zirvede…

Başkalarına duyulan güven konusunda zorlanan insanların sayısına bakarsak, insanlara güvenmenin risk içeren bir durum olduğunu kolayca görebiliyoruz. Konfor bölgenizde sahip…

Bir insanı cesur yapan şey veya tam kelime anlamıyla sizce cesaret nedir? Cesaret korkusuzluk, kararlılık ve bir şeyleri gerçeğe dönüştürme…

Kendinizden sorumlusunuz. Her an, eylemlerinizin ve kararlarınızın sonuçlarını üstlenmelisiniz. Sadece kendi zihniniz ve kalbiniz size ne yapıp ne yapmayacağınızı söyleyebilir.…

Empati eksikliği diğer insanlar ile sağlıklı ilişkiler sürdürmek söz konusu olduğunda çok büyük bir engel olabilir. "Benlik" ve "öteki" konseptleri…

Hayatta kazanmak, podyumlara çıkmak veya Olimpiyatlarda altın madalya kazanmak demek değildir. İster inanın ister inanmayın, hayat bir yarış değildir ve…

Bilimin her dalı gibi psikoloji de yıllar içerisinde fazlasıyla evrim geçirmiştir. Geçmişte, sadece bizi kötü hissettiren şeyler ile ilgili konuştuğumuzda…

Bazen olayları farklı bir bakış açısından görebilmek zor durumlar ile başa çıkma becerimizi iyileştirebilir. Olumlu yeniden çerçeveleme bunu yapmanın sadece bir…

Dış kaynaklı uyarıcılarla dolu bir dünyada güvenli bir iç dünya inşa etmek hiç kolay değil. Aslında, bilinenin tam tersine, bunu…

Modern yaşam ister iş sorumlulukları olsun, ister sosyal sorumluluklar ya da aile sorumlulukları olsun; pek çok sorumluluğu da beraberinde getirir. Bu…

Kaos, belirsizlik, dengesizlik, öngörülemeyen olaylar, aşırı bağlanma, yalnızlık, anksiyete - Bu terimlerin herhangi birini, insan toplumunun kriz durumlarındaki halini tanımlamak…

Kendinizi kaç kere modern yaşamın kasırgasına kapılmış halde buldunuz? Büyük ihtimalle hoşunuza gideceğinden çok daha sık. Hayatı ışık hızında yaşamak genellikle…

Hiç neden davrandığımız şekillerde davrandığımızı merak ettiniz mi? Psikolojinin pek çok, ve belki de en önemli hedeflerinden bir tanesi bu sorunun…