En Çok Aranan
Refah
Çocuklar için Yoga Pozları

Çocuklarımızın yaptığı aktiviteler çok önemlidir. Yüzme, karate, tiyatro, resim… küçüklerimizin becerilerini geliştirebilecek sonsuz aktivite vardır. Muhtemelen bilmediğiniz şey, çocuklar için yoga pozlarının, çocukların kendilerine zaman ayırmalarını anlamalarına yardımcı olmak için en çok tavsiye edilen aktivite olduğudur. Yoga, Hindistan’da, 35 yüzyıl…

Zevk ve Amaç: Mutluluğun Bileşenleri

Bize zevk ve amaç veren etkinliklerde yer almak mutluluğumuzu artırabilir. Aslında, bilim adamları hem zevk hem de amacın, mutluluğun iki temel bileşeni olduğunu iddia ediyorlar. Ama önce önemli bir soruyu cevaplamamız gerekiyor: mutluluk nedir? Büyük ölçüde, mutlu hissetmek ne yaptığımıza…

Pozitif İçsel Diyalog Sağlığınızın Anahtarıdır

Herkes kendi içinde, içsel diyalog olarak adlandırılan ve derinlerden gelen bir sese sahiptir. Bu ses, her hareketimizi değerlendirmemizi, sorgulamamızı ve her biri üzerine derinlemesine düşünmemizi sağlamak için vardır. Vazifesi ise ilerlememize ve büyümemize yardımcı olmak. Bununla birlikte, bu ses çok…

Neden Kötümser Olmaya Değmez

İngiliz yazar Arnold Bennett haklı olabilir mi? “Kötümserlik, buna alıştığınız zaman, iyimserlik kadar hoş olabilir.” demiştir kendisi. Peki, kötümser olmak gerçekten olumlu bir şey olabilir mi? Doğru olduğunu bildiğimiz tek şey, kötümser olmanın hayat karşısında benimseyebileceğimiz bir tutum olduğudur. Gerçekliği…

Daha fazla içerik Aklınızı Keşfedin