İrade psikolojisi bize kararlı olduğumuz zaman hiçbir şeyin imkansız olmadığını ve beynimizin iyi kararlar almak için eğitildiğini söyler. İnsanlar güçlü bir irade ile doğmazlar. Aksine, zaman içinde bu özellikleri geliştirir, sınırlarınızı ve yeteneklerinizi aşamalı olarak fark edersiniz. “Bir şey zor...
Acı, tahmin ettiğinizden daha sık nükseder. Bunu bir aksilik olarak görmek yerine keder sürecinin normal bir parçası olarak düşünmeliyiz. Bazen ilerlemek için gereken kuvveti toplamanın en iyi yolu iki adım geriye atmak olabilir. Sonuçta kimse acısını 2 günde unutamaz. Bu...
Wayne Dyer'ın söylediklerini okuyunca niçin bu kadar ünlü bir kişisel gelişim psikologu olduğunu anlamak kolaylaşıyor. Hatalı Bölgeleriniz (Your Erroneous Zones) gibi kitaplarıyla akademik psikolojiyi basit, erişilebilir ve pratik bir okumaya dönüştürdü. Kendi değişimimizin temsilcisi ve kendi mutluluğumuzun sorumlusu olmamıza...
Bunu değiştirmek için ne kadar çabalasanız da aynı türden ilişkilere girmeye devam ediyorsunuz. Acı ve takıntılardan oluşan ilişkiler: yıkıcı ilişkiler. Sizin için kötü olan insanları neden çektiğinizi merak ettiniz mi hiç? Şanssızlık yüzünden mi? Yaşadığınız bu şeyin bir ismi...
Miyamoto Mushashi , Japonya'nın feodal döneminde ünlü bir samuray savaşçısıydı. Ünlü Beş Halkalar Kitabının yazarıydı. Ayrıca ölmeden iki hafta önce hayatın kurallarını içeren bir liste yazmasıyla tanınır. İyi bir Doğu savaşçısı olan Miyamoto için mücadele bir kavgadan çok daha fazlaydı. Samuray,...
Kendi kendinize yüksek sesle konuşmak sizi deli yapmaz. Tam tersine, iyileştirici bir özelliğe sahiptir çünkü ne de olsa kendinizle yaşıyorsunuz, öyle değil mi? Dolayısıyla, kendinize hak ettiğiniz gibi bakabilmek için kendinizle iletişim kurmak hayati derecede önemli, arındırıcı ve duygusal...
Wanderlust sendromu, seyahat etmeyi takıntı hâline getirmeyi ifade eden bir terimdir. Bazı insanların hissettiği “ihtiyaç” tan kaynaklanan bir arzudur. Ancak bu yaygın bir şey değil: Bu kişilerin istediği şey dünyadaki yeni köşeleri keşfetmek ve başka kültürleri deneyimlemek. “Yolculuk tutkusu” anlamındaki...
Video oyunlarına bağımlılık şu aralar oldukça gündemde. Teknolojik ilerlemeler ve internete kolay erişim sayesinde çok sayıda insan video oyunlarına bağımlı hale gelmiş durumda. Aslında çevrimiçi oyunlar psikoloji uzmanlarının en çok üzerinde durduklarından biri çünkü kolayca ciddi bağımlılığa dönüşebiliyor. Fakat bağımlılık...
Psikosomatik bozukluklar zihnimizin bedenimiz üzerinde ne kadar güce sahip olabileceğinin kanıtıdır. Psikosomatik epizodlarda hasta, gizli bir hastalıktan kaynaklanan bir dizi fiziksel semptom yaşar. Bu hastalık bedensel kaynaklı değil, hastayı içten içe yiyip bitiren zihinsel çelişkilerin ya da çözümlenmemiş problemlerin bir...
Zorlu durumların, çok fazla çözülmemiş duygusal acı çekmenize neden olan durumların, sadece zamanın geçmesiyle daha iyiye gideceğini düşünmek bir hatadır. Dürtüsel olmamak ya da başka bir şey düşünmek, genellikle yeterli değildir. Sorun ya da travma iyileşmek yerine daha da...
