Vertigo, her geçen gün daha çok insanın sergilediği bir belirti. Bu belirti, denge kaybı hissi ve/veya etraftaki her şeyin dönüyor olduğu şeklindeki algı olarak tanımlanır. Mind and Brain (Zihin ve Beyin)(1) adlı dergide yayınlanan bir çalışmaya göre bu durumu...
Kendinizi nasıl gördüğünüz, kim olduğunuza ve nelere gücünüzün yettiğine dair algılarınız ve inançlarınız, tamamen kendinize olan saygı ve güveninize bağlıdır. Öz saygı, yetenek ve becerilerinizle pek de ilgili değildir ama kişisel gelişimin köşe taşıdır. Düşük öz saygı ya da kendisi...
Kendinizi tanımak, bilgeliğe işaret eder. Başarılacak bir hedef değildir çünkü kendiniz hakkında her şeyi bilmeniz imkansızdır. Buna kararlı olmadığınız için değil sürekli değişmekte olduğunuz için. Peki ama kendini tanımak nedir? Akıp giden zaman ve tecrübelerle birlikte öğrenme ve gelişme...
Mesafeler, her ilişki için güçlük yaratır. İlişkinin ayakta kalıp kalamayacağını belirleyen bir durum tahlilidir. Peki ama bazı insanlar uzun mesafeli bir ilişkiyi denemeyi neden reddediyor? Ve bazı insanlar bunda neden başarılı oluyor? Şartlar, ilişkideki kişileri birbirinden uzak yaşamaya zorladığında birçok çift,...
Dünyanın en mutlu insanları Danimarka'da yaşıyor. Neden mi? Bu soruya tek bir kelimeyle cevap verebiliriz: hygge. Bu kelimenin tam çevirisini yapmak mümkün değil ama kişisel sağlık, kendini iyi hissetme, sevdiklerinizle güzel anları paylaşma ve evde eğlenceli zaman geçirmekle ilgili...
Ayna nöronlar, bir eylemi, tıpkı başka birini bu eylemi gerçekleştirirken gözlemlediğinizdeki gibi işler. Beyninizin her durumda aynı tepkiyi vermesi; taklit özenme ve hatta empati yoluyla öğrenmeyi açıklar. Çünkü diğer kişinin eylemini kendinizinki gibi deneyimlersiniz ve bu da o kişiyi anlamanıza...
Bir tartışma esnasında karşımızdaki kişi sessiz kaldığında bizim haklı olduğumuzu sanıyoruz ama aslında sessizlik, durup düşünmek için bir şans. Özellikle de tartışma kınamayla dolu ise. Unutmayın ki sessizlik, kişinin teslim olduğu anlamına gelmez. Bazen, karşınızdaki insanın sessizliği, tartışmanın sıcaklığında ağzınızdan...
Deli sözü öyle yanlış kullanılıyor ki artık bu kelimeyi duymaktan sıkıldım. Bilgisiz kulaklara hoş gelen ama derin gerçekliği bilenler için ise son derece kulak tırmalayıcı bir söz haline geldi çünkü. Deli, hasta, çılgın, farklı, defolu, manyak, rahatsız, tehlikeli,dengesiz, üşütük, şizofren, kaçık,...
Anoreksi, sadece aşırı zayıf olma isteğinden ibaretmiş sanılıyor, oysa buzdağının sadece görünen kısmı bu. Anoreksi, yüksek ölüm oranına sahip karmaşık bir hastalıktır. Bu sebeple, hastalığı belirtisiyle karıştırmamamız gerekir. Çoğu insan, bu zayıf olma ihtiyacının bir tür kendine zarar verme çabası...
Bazen başka insanların davranışları bizim açımızdan rahatsız edici ve anlaşılmaz olabilir. Muhtemelen başkalarının kişilikleri hakkında sizi şaşırtan ama cevap bulamadığınız durumlar olmuştur çoğu zaman. Kişilikler, kaya gibi sağlam ya da mükemmel bir şekilde biçilmiş kumaşlar değildir. Tam tersine, çok fazla çatlak...
Kimselerin bana bakmadığı zamanlar, ruhuma iyi geliyor. Oyun oynayan, nedensiz yere gülen ya da durduk yere ağlayan bir çocuk olabilirim böyle zamanlarda. Burada, yetişkinlerin iğneleyici bakışları kimseyi yargılayamaz. Yalnız olduğumda, küçük mutluluklardan muazzam zevk alıyorum, hiçbir şey yapmadan, her...
Aşık olduğumuz zaman, sevdiğimiz insanı idealleştirme dürtümüz sadece kaçınılmaz bir durum değil aynı zamanda bir zorunluluk haline bürünür. Bu tür bir yoğun duygu sarmalında meydana gelen, kontrol edilemeyen ve tutkulu durumlar sarmalı, aşık olduğumuz insana ait bakış açımıza dayanmaktadır. Bu...
Aynaya bakmak istemiyor, fotoğraf çektirmekten korkuyorsunuz ve hatta vücudunuzun "çirkin" yerlerini düzeltmek için resimlerinizi düzenliyorsunuz. Moda, sosyal baskı ve mukayeseler, bize çok zarar veren ve vücudumuza olan sevgimizi alıp götüren düşmanlardır. Dış dünyada hareket etmenize olanak sağlayan fiziksel varlık olarak...
Kendinizi tanımak, bilgeliğe işaret eder. Başarılacak bir hedef değildir çünkü kendiniz hakkında her şeyi bilmeniz imkansızdır. Buna kararlı olmadığınız için değil sürekli değişmekte olduğunuz için. Peki ama kendini tanımak nedir? Akıp giden zaman ve tecrübelerle birlikte öğrenme ve gelişme...