Henüz 20-30 yıl öncesine kadar, 50'li yaşlarındaki kadınlar tatlı büyükanneler olarak görülürlerdi. O yaşta, hangi konumda olurlarsa olsunlar, hem iş hem de aşk hayatından emekli olmaya hazırlanıyor olmaları gerekirdi. Artık bu konu kapandı. Son yıllarda görülen en belirgin kültürel değişikliklerden...
Birine karşı sevgiyle davranmak, ona saygı göstermenin en iyi yoludur. İyilik, zarafet ve sevgiyle eş anlamlıdır. Neden sevdiğimiz insanlara karşı sevgi dolu davranmıyoruz? Her ne kadar bariz olsa da, insanlara karşı nazik davranmanın önemini kolayca unutuyoruz. Kötü cevaplar, saygısızlık, tersleme,...
Bu yazının başlığı aslında kendi içinde huzur ve rahatlama içeriyor. Acı dolu deneyimlerinizin bir şeyler öğrenebileceğiniz dersler oldukları düşüncesi zihninizde bir rahatlama yaratabilir. Acı geçtikten sonra hayat devam eder, ve öğrendiklerinizi bu yeni hayatınızda uygulamaya başlarsınız. Hiçbir zaman bitmeyeceğini sandığınız...
Kendinizi düşündüğünüz zaman, insanlar sizi bencil olmakla suçlar. Peki bencil olmak gerçekten ne anlama geliyor? Belki de birçok insan bu sıfatı doğru bir şekilde kullanmıyor ve çoğu kişi bunu yaparken yeterince adil davranmıyor. Bu yazıda bu kelimeye ışık tutacağız...
Panik ataklar gün geçtikçe yayılan sessiz bir salgın hastalık. Etkileri stres ve düzgün işlenmeyen deneyimler - çünkü içinde yaşadığımız toplumda buna zaman yok- yüzünden daha kötü hale geliyor. Maalesef gün geçtikçe daha da yaygın hale geliyorlar ve genelde profesyonel...
Bumerang etkisi ya da “Eylem Teorisi” bize “her şeyin bir etkisi vardır ve her etkinin bir nedeni vardır” demektedir. Bu yüzden olumlu düşünceler, duygular ve eylemler bize olumlu bir şekilde geri dönmektedir. Bunlar negatif olduğunda, tam tersi olur. Komşularımız için...
Çalışmalar çocuklukta duygusal desteğin, özellikle de çocuğun hayatının ilk yıllarında çok önemli olduğunu göstermektedir. Çocuğun duygularını ve beyin gelişimini etkiler. Çocuğun ortamı çok önemlidir. Duygularını düzenlemek ve iyi bir zihinsel sağlığın tadını çıkarmak için araçlar geliştirmelerine yardımcı olur. Çocuklukta duygusal...
Agorafobi anksiyete ile yakından ilişkili psikolojik bir bozukluktur. Agorafobi, daha önce anksiyete bozukluğu geçmişi olmadan var olabilir. Ancak bu iki psikopatoloji genellikle el ele gider. Agorafobiyi tam olarak anlamak için her iki kavramı tanımlayalım ve kavramsal çerçeveye sıkı sıkıya kavrayalım. Bir...
Mutlu ve uzun süreli bir ilişkiyi besleyen psikolojik ve duygusal damarlar şüphesiz ki sevmek ve sevdiğini her gün göstermektir. Ancak bazı insanlar bunu nasıl yapacağını bilmez ya da sadece sevginin dilini konuşmayı reddeder. Bu insanların kalbinin "buz kesmiş" olduğunu söyleriz. Bu kişiler...
Dünyanın en zeki gorili Koko'nun hikayesini herkes bilmez. Bu güzel hayvan 1971'de San Francisco'da bir hayvanat bahçesinde doğdu. Sonra psikolog Francine “Penny” Patterson Stanford Üniversitesinde bir çalışma için onu kabul etmeye karar verdi. Özgün fikir, dilsel bir deney yapmaktı. Psikolog...
Motivasyonumuzu ve benliğimizi koruyabilmek için yalnız, sessiz ve kendimizle baş başa kaldığımız anlara ihtiyacımız vardır. Bu bir nevi reset tuşuna basmak gibidir. Hayatımızın her parçasını daha anlamlı kılar ve bu parçalar birbiriyle daha uyumlu bir bütün oluşturur. Sessizlik ve yalnızlık, insanları...
“Zirveye ulaşmak” dediğimiz zaman, yüzeysel nedenlere dayanarak başkalarının önüne geçmekten söz etmiyoruz. Sizin fiziksel olarak dünyanın en çekici insanı olduğunuz anlamına gelmez bu. Profesyonel anlamda en başarılı kişi olduğunuzu da söylemiyoruz. En tepeye çıkmak, bundan çok daha fazlasını ifade eder....
Friedrich Nietzsche bir defasında “Aşıklıkta her zaman bir çılgınlık vardır. Fakat deliliğin de daima bir sebebi vardır,'' demişti. Sağlıklı çiftlerin ortak noktası akıl olabilir mi? İnsanlar çoğu zaman doğru kişiyi bulduğumuzda “deli gibi aşık” olduğumuzu söyler. Fakat her ilişkide aklımıza...
Nezaket bayrağını çeken ve özgecilikleriyle gurur duyan insanlar var. Ancak sözleri, “her gün” kötülüğe tanık olup hiçbir şey yapmadıklarında boş çıkmaktadır. Haksızlık ve başka insanların aşağılanmaları karşısında başlarını çevirip sessiz kaldıklarında bu sözlerin etkisizliği ortaya konmaktadır. Kötülüğün bir klasik şekli,...