Jeffrey Young’ın şema terapi modeli kronik psikolojik  bozuklukların tedavisinde son derece yararlıdır. Ayrıca, hastaların diğer terapilere iyi cevap vermediği durumlarda da kullanışlıdır. Bu ilginç metot bağlanma teorisini, Gestalt teorisini, yapısalcılığı, psikanalizin bazı özelliklerini ve bilişsel davranışçı terapiyi bir arada kullanır. Eğer…

Psikoterapide, hastaların problemleri ile bağlantı kurması ve terapistin anlatmaya çalıştığı şeyi daha iyi anlamasına yardım etmek için metaforlar sık kullanılır. Basit hikayeler anlatmak bir şekilde anlama ve empati kurmaya yardımcı olur. Problemleri somutlaştırmak açısından, kabul ve kararlılık terapisi metaforları terapistlerin…

Takıntılar; kafanızda dönüp duran ve asla rahatlık vermeyen düşünceler, görseller ya da dürtülerdir. Herkesin belli bir derecede takıntısı vardır. Salkovskis’in takıntılar üzerine teorisi onların neden olduğunu ve onları nasıl önleyebileceğimizi anlamamıza yardım eder. Bazı insanların bu bilişsel gasplardan muzdarip olma…

Hezeyanlar zihinsel veya nörolojik bozuklukların bir özelliğidir. Dolayısıyla, psikotik bozuklukların teşhis edilmesine yardımcı olurlar. Psikiyatrist ve filozof Karl Jaspers, Genel Psikopatoloji (1913) adlı kitabında hezeyan türlerini saptamak için kullanılan üç ana kriteri tanımlayan ilk insandır. Bu kriterler aşağıdaki şekildedir: Kesinlik. İnanca mutlak bir şekilde…

Bağlanma memelilerin belirleyici özelliklerinden biridir. Bu nedenle, insanların bağlanmasının nörobiyolojisi üzerine araştırmalar da hayvan araştırmalarına dayanmaktadır. Son zamanlarda yapılan çalışmalar, bağlanmanın korpus striatyumdaki oksitosin ve dopamin etkileşimine dayandığını göstermektedir. Oldukça kesin görünen şey, farklı insan bağlarının, temellerinde olan bağlardaki nörobiyolojiyi…

İnsanlar antipsikotik ilaçları sadece reçete ile satın alabilirler. Antipsikotikler, psikotik semptomlarla kendini gösteren zihinsel sağlık problemlerini tedavi etmek için onaylanmıştırlar. Bu hastalıklara bazı örnekler şizofreni, şizoafektif bozukluk, bazı bipolar bozukluk biçimleri veya ağır depresyonlardır. Bazı antipsikotikler ayrıca (küçük dozlarda verilmek…

Harald Schultz-Hencke 18 Ağustos 1892’de Berlin’de doğmuş olan bir Alman psikiyatrist ve psikoterapistti. Çocukluğu hakkında çok fazla bilgimiz olmasa da, annesinin bir el yazısı uzmanı, babasının ise bir fizikokimyacı olduğunu biliyoruz. Zengin bir ailesi vardı ve bildiğimiz kadarıyla, Schultz-Hencke’in hayatının…

Her yaştan ve çevreden insan, dil problemine sahip olabilir. Bu problemler iletişimi imkansız hale getiren çok karmaşık problemlerden “r” harfi yerine “l” harfini söylemek gibi basit probleme kadar uzanabilir. Çoğu özellikle çocuklukta görülür, çünkü bu dönemde dil gelişimi ve öğrenme…

Zorbalığa karşı nasıl ses çıkarılacağını ya da eğitim birimine karşı nasıl suç duyurusunda bulunacağını bilmek, bu probleme bir son vermek için çok kritiktir. Eğer sessiz kalırsanız bu davranış sadece cezasız kalmaz aynı zamanda diğer öğrencileri etkilemeye devam eder. Zorbalık dünyanın…

Ortalama bir erkeğin duygularını ifade etme konusunda kadınlara göre daha çekingen olduğunu hepimiz biliriz. Her ne kadar bu durum, daha önceki nesillerde olduğu kadar büyük bir sorun niteliği taşımasa da, duygusal dili kullanma anlamında hala oldukça beceriksiz olan çok sayıda…

Çocukların giderek dahada fazla yetişkinler gibi, yetişkinlerin de giderek daha fazla çocuklar gibi hareket ettiği bir dünyada yaşıyoruz. Kısaca açıklamak gerekirse, Arjantinli psikolog Claudia Messing’in Ebeveynler ve Çocukları Arasındaki Simetri adlı kitabında açıkladığı şey de bu. Messing’in klinik bulguları onu…

İnsanlar çoğunlukla cinselliğin “yetişkinler için” olduğunu var sayar. Cinselliğin yetişkinlikte var olduğu doğru olsa da cinsellik bir insanın hayatının bu önemli kısmı ile sınırlı değildir. Onun yerine, hayatın tüm aşamaları boyunca sürer. Cinselliğin tanımını biliyorsanız bunu anlamak daha kolay hale…

2012’den beri, Amerika Birleşik Devletlerinde bir uyuşturucu epidemisi patlamıştır. ABD, şu anda dünya genelindeki en yüksek sayıdaki opioid kullanıcısına sahiptir. Hastalık Kontrol Merkezinin (Center for Disease Control – CDC) bir raporuna göre, 2017 yılında ortalama 72.000 insan aşırı dozda opioid aldığı…

Pregabalin ile tedavinin nöropatik ağrının kontrolünde ve hastanın yaşam kalitesini artırmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu makalede, etkilerini ayrıntılı olarak açıklıyoruz. Lyrica olarak da pazarlanan pregabalin, diyabetik nöropati veya postpatik nevralji gibi bozuklukların neden olduğu bozukluklarda nöropatik ağrının tedavisinde kullanılan bir…

Nitrik oksit, şaşırtıcı fonksiyonlara sahip bir nörotransmiterdir. Örneğin, hafızamıza yardımcı olur, uykumuzun kalitesini düzenler ve cinsel ilişkilerimizi bile destekleyebilir. Bu yazıda nasıl çalıştığını detaylı olarak inceleyeceğiz. Milyonlarca madde vücudumuzda sürekli dolaşım halindedir. Bunlardan bazıları, diğer şeylerin yanı sıra davranışımızı düzenleyen…

Huzursuz Bacak Sendromunu (HBS) tarif etmek zordur. Bazı insanlar, bacaklarının kendi kendine hareket ettiğini düşünür. Ancak aslında olan, bu rahatsız edici hissi gidermek için durmadan uzuvlarını hareket ettirme isteği duymalarıdır. Bazıları ayaklarında bir karıncalanma hissettiğinden bahseder. Bu sendromun karakteristik özelliklerini…

Modern fantezi yazınını şekillendiren harika edebi eserleri ile bilinen Tolkien’ın hayatı da harika bir kitap olabilirdi. Hatta, en göze çarpan şiirlerinden bazıları gelecekteki eşi ile olan ilişkisinden ilham almıştı. J.R.R. Tolkien çocukluğunda yetim kalmıştı ve savaş, sevgi ile ilgili düşünceleri,…

Birçok araştırmacı, kötü davranışların temelini bulmak için kötülük bilimi kavramını daha yakından incelemeye başlamışlardır. Nörobilim, kötü şeyler yapan insanların beyinlerini araştırmaktadır. Aynı şekilde, birçok sosyal psikolog da aynı amaçla birtakım deneyler geliştirmişlerdir. Kesin olarak bildiğimiz bir şey var ki, insanların kötü kişilerin…

Bingen’den Hildegard, 12. yüzyılda bir Alman baş rahibeydi. Ayrıca bir filozof, ilahiyatçı, besteci ve şairdi. Bazıları ise onun operanın, cinsiyet biliminin ve bilimsel doğa tarihinin öncüsü olduğunu söylüyor. Küçük bir kız iken, bilgi konusunda gerçekten tutkuluydu. Doğayı anlamak istedi. Ebeveynleri…

Ünlü Fare Parkı deneyi, bağımlılığın doğası hakkında bazı ilginç görüşler sunmuştur. Sıçanlar genellikle insanlara genetik benzerlikleri nedeniyle “psikolojik deneyler” için kullanılmaktadır. İnsan genomunun yüzde doksan beşi sıçanlarla aynıdır. Sıçan içeren çalışmalar her zaman kontrollü ortamlarda (diğer bir deyişle laboratuvarlarda) gerçekleştirilir.…

Dünyanın ihtiyacı olan şey bir şey varsa o da şefkatli empati diyebiliriz. Bunun anlamı şudur; bir insanı sadece anlamak ve onunla bağ kurmakla kalmayıp, onun acısının yükünü de paylaşabilen bir kalbe sahip olmak. Bir kişiye destek olmak, ilgi ve alaka…

İş ekibi, genellikle ulaşmak istediklerini elde etmek için net ve açık hedefler izler. Normalde lider kişi bu hedefleri belirler ve ekip bu yapıları takip eder. Bu hedeflere ulaşmayı, ekibin oluşturduğu iş birliği düzeyi ve gruptaki kişilerin iş birliğine bağlılıkları belirleyecektir.…

İşkolik olmak, yani çalışmaya bağımlı hale gelmek, bugünün hızlı, stresli dünyasında pek çok insanın karşı karşıya geldiği bir problemdir. Bu iş takıntılı kültürde işkolik olmanın iyi bir şey olduğuna inanmak çok basittir. Sonuçta işkolikler bol miktarda iş bitirmektedir! Öte yandan…

Grup mülakatları şimdilerde sıkça karşılaştığımız bir konsept, bu yüzden de iyi hazırlık yapmanız gerekiyor. Eğer iyi hazırlanırsanız potansiyelinizi ortaya koyabilecek ve diğerlerinin arasından sıyrılabileceksiniz, böylece grup mülakatında başarı sizin olacak. İş aramak yorucu ve stresli bir süreç. İş mülakatları da…

Çalışanınızın performansının iyi olmasını istiyorsanız, ona adil bir maaş verdiğinizden ve diğer maddi imkanları sağladığınızdan emin olmalısınız. Ancak çalışanları motive eden ve tatmin olmalarını sağlayan tek şey para değildir. Bu bağlamda, duygusal maaş iş dünyasında giderek popülerlik kazanıyor.  Belçika’da bulunan…