İnsanlar doğuştan yalancıdırlar. Dünya üzerinde hayatlarının her anında tamamen dürüst olan tek bir insan bile olmadığını söyleyebiliriz. İnsanlar farklı türlerde…

Kabuslar korku ve acıya neden olurlar ve insanlar genellikle kendilerini uyandırırlar. Ancak kabuslar kronikleştiklerinde, bir kişinin uyku kalitesini ciddi şekilde olumsuz etkileyebilirler. Gün içindeki performanslarını bile etkileyebilirler. Bu bağlamda, görsel prova terapisi bu durumu tedavi etmek için en etkili tekniklerden…

Büyük annem neredeyse doksan yaşında ve en sevdiği sandalyede oturuyor. Bakışları, her şeyin yoluna gireceğini bilenlerin huzuruna ilham veriyor. Geçen zaman aileden, her yıl birlikte eğlenmekten ve aynı masada oturabilmekten bahsediyor. O benim büyük-annem ve aynı zamanda psikolog olduğunu iddia…

İsteksiz yaşamak tamamen apatinin bir yansımasıdır. Şu an ne olduğu veya gelecekte ne olacağı ile ilgili olmak konusunda motivasyon eksikliğidir.…

Solunum her canlı için doğal bir süreçtir. Bazı insanlar burunlarından nefes alırken, diğerleri ağızlarından nefes alır, bazıları ise her ikisini de aynı anda yapar. Herkes farklı şekilde nefes alır. Nefes alıp verdiğinizi fark ettiğinizde, bunu her zaman aynı şekilde yapmadığınızı…

Son birkaç on yılda, beyin ve beynin nasıl çalıştığı hakkında çok daha fazla araştırma yapıldı. Uzmanlar, nöronlarınızın nasıl bir duygu,…

Dr. Susan Lee Smalley, meditasyonla gen değişimi sağlamanın mümkün olduğunu ileri sürmüştür. Aslında bu fikri savunan tek kişi Dr. Smalley…

Bilimsel araştırmalarda hayvan testleri uzun bir geçmişe sahiptir, ve bilimsel araştırmalarda yaygın bir uygulama olmaya hala devam etmektedir. Yaklaşık 115 milyon hayvan her yıl bu sebepler için kullanılmaktadır. Ancak, birçok insan buna karşıdır. Antik çağlarda dahi hayvan testleri yaygındı. Milattan önce üçüncü…

Ebeveynler çocukları için hep en iyisini isterler. Ancak, talepkar hale geldiklerinde sorun başlar. Çocukların, ebeveynlerinin dileklerini talep olarak gördüklerini ve…

Ailenize karşı iddialı olmayı bilmek iyiliğinizin anahtarıdır. Neden? Çünkü, aileler ne zaman tatiller ve diğer kutlamalar için bir araya gelse, bir…

İlişkiler hakkında bir deyiş vardır: “Tencere yuvarlanmış kapağını bulmuş”. Bu deyiş etrafınızda olmasını istediğiniz insanlara dair seçimlerinizin genellikle bilinç dışı kalıpları izlediğine atıfta bulunur. Bunlar genellikle kişinin ve ebeveynlerinin duygusal ilişkilerinden, özellikle de çocukluk dönemindekilerden, üretilir. Bundan dolayı, ebeveynler ve çocukları…

İletişim tecrübeleriniz, genellikle istediğiniz kadar akıcı bir biçimde gerçekleşmez. Yanlış anlamalar ve çatışmalar yaygın olarak meydana gelen iletişim problemleri ve…

İçinde bulunduğumuz çağ, toplumun insan vücudu ve beslenmeye şimdiye dek hiç olmadığı kadar ilgi gösterdiği bir süreç. Yine de obez…

Erkek menopozu yani andropoz diye bir şey gerçekten de var mı? Önemli sayıda orta yaşlı erkek kendilerinde kilo alma, yorgunluk,…

Huntington hastalığı ilk defa 1872’de George Huntington tarafından tanımlanmıştır, ve kalıtsal kore (chorea) olarak adlandırılmıştır. Terim, Yunanca’daki “dans” kelimesinden, choreia‘dan gelmektedir. Bu,…

Epilepsi, merkezi sinir sistemini etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Anormal beyin aktivitesi nöbetleri, olağandışı davranışları veya hisleri ve bazen de bilinç kaybını tetikler. Bununla birlikte, bu belirtiler doktorların epileptik nöbet dediği şeyin de göstergeleridir. Bir kişinin bir nöbetten hemen önce yaşadığı…

Demeter Yunan mitolojisinde önemli bir tanrıçadır. İnsanlığın ana tanrıçası  olarak saygı duyulur, Rhea ve Gaia gibi diğer önemli tanrıçalardan üstün görülür. Demeter, tahılların, hasatların ve toprağın verimliliğinin koruyucusuydu. Evliliklerin, kutsal hukukun ve yaşam ve ölüm döngülerinin koruyucusuydu. Zamanın babası Chronos…

Bob Dylan 20. ve 21. yüzyılların en etkili müzisyenlerinden biridir. Ayrıca tarihin en tartışmalı Nobel Edebiyat Ödülüne de sahiptir. Müziği şiir, şiiri müziktir. Bu sayede, dünya çapında birçok pop kültür engelini aşmıştır. Bu yüzden birçok insan onu pop karşı kültürün…

İngilizcesi “favor” olan iyilik kelimesi Latince’de, “nezaket göstermek” anlamına gelen favere kelimesinden türemiştir.  Orijinal anlam başkalarına yardım etmek ve cömertlik göstermekle ilgilidir. Ancak bu tanım, bugünlerde anladığımızdan çok uzaktır. “Kötülük”, “iyilik” kelimesinin zıt anlamıdır ve ikincisi genellikle öncekine dönüşür. İlk…

Hem aklımızda, hem de kalbimizde her zaman için bizi ileriye taşıyacak çeşitli amaçlar bulunmalıdır. Bu hedefler her sabah yataktan kalkmamızı sağlayan, bugünün dünden daha iyi olmasına inanmamız için yeterli gücü bulmamıza yardımcı olan ve hayatın her anlamda yaşamaya değer olduğunu…

Anne Frank, her zaman bir gazeteci ve daha sonra da büyük bir roman yazarı olmayı düşlemiştir. Günlüğünü yazmaya başladığında bu…

İşyerinde mükemmeliyetçilik genellikle bir erdem olarak kabul edilir. Aslında, birçok insan iş görüşmeleri sırasında bu yeteneğinden gururla bahseder. Bununla birlikte,…

Goleman ve Boyatzis liderlik tarzı testinin somut bir amacı var: belli lider tiplerinin duygularımız üzerindeki etkisini değerlendirmek. Bu iki uzman,…

Kendimize en uygun meslek kariyerinin ne olması gerektiği sorusu her birimiz için gerçek anlamda zor ve sıkıntı veren bir konudur. Çocuklar, çok erken yaşlardan itibaren “büyüdüklerinde” ne olmak istediklerini düşünmeye başlarlar. Okul hayatı bittiğinde ise artık gerçek anlamda karar verme…

Bu yazımızda iş yerinizde kaçınmanız gereken dört negatif tutuma bakıyor olacağız, bu tutumlar performansınızı ve iş yerinizdeki takım ruhunu direkt olarak etkileyecektir.…