Değerler eğitimi geniş, kapsamlı ve yanlış tanımlanmış bir kavramdır. Değer eğitimi sorumluluğu sadece profesörlere ve öğretmenlere düşmemektedir. Ebeveynler ve genel olarak toplum da dahil olmak üzere her birey bundan sorumludur ve bunu yapmak zorundadır. Ancak, değerler eğitimine gerektiği gibi yatırım…

Uyku eksikliği, en yaygın sorunlardan biridir. Her zamanki nedenler sağlıkla ilgili konulardır, yeterli zamana sahip olmamakta ya da sağlıklı bir şekilde uyumadığınız zamanlarda uyku eksikliği çeker ve gün boyunca uykulu oluruz. Ama neyse ki, daha iyi bir uyku için biraz…

Travmatik bir deneyimin üstesinden gelmek neredeyse her zaman çok zordur. Ama hayatının geri kalanında size zarar vermesine izin vermeden önce bunu yapmalısınız. Kişiliğinizi ve kim olduğunuzu değiştirmesine izin veremezsiniz. Travma, hayatınızdaki bir tür olumsuz olaydan psikolojik bir yara almak olarak…

Aşk, hayatımızın bir noktasında sahip olduğumuz yoğun bir duygudur. Ayrıca sevmenin farklı yollarına da sahibiz, çünkü hepimiz sevdiğimiz kişiye farklı şekilde ifade ediyoruz. Tabi ki farklı aşk türleri de var. Eşiniz için, kardeşleriniz için, çocuklarınız için, aileniz için, arkadaşlarınız için,…

İnsanlar zamanın başlangıcından bu yana ayın duyguları üzerindeki etkisinden bahsediyorlar. Bu düşünce antik dünyada ve Orta Çağ’da her zaman var oldu. Bugün Amerikalı araştırmacı Mark Filippi, bu kez nörobilim perspektifinden konuya parmak basmıştır. Mark Fillipi, Irving Dardik, Joel Robertson ve…

Diğer insanlarla iyi iletişim kurmak istiyorsanız, kalpten konuşmayı öğrenmek gerçekten önemlidir. Bu muhtemelen kulağa kolay geliyor, ama aslında değil. Sesler, duymaktan daha karmaşıktır çünkü sadece konuşmak değildir. Ayrıca, sadece ne söyleyeceğimizi bilmekle kalmamalısınız, bunu erken ifade etmek zorundasınız. Bunu nasıl…

Ne kadar hata yaptığınız ya da kalbinizin kaç kez kırıldığı önemli değil. En büyük hata, sevmeye çalışmaktan vazgeçmek olurdu. Geçmişi silemeyiz, ancak hatırlatmalar geleceğin getirebileceği her şey için bir uyarı olarak var. Ve eğer geleceğe bakarsak, çok fazla olasılık olduğunu…

Daha yeni doğduk ve şimdiden öfkeyle doluyuz. Ve korku. Ve acı. Doğumumuzun koşullarına bakılmaksızın, içimizde zaten varolan bu duyguyla doğarız. Ve bundan sonra bu duyguların her birinin içimizde evrim geçirmesine şahit olacağız. çok sayıda faktör tarafından bu duygular şekillenecek. İçimizde…

İşyerinde “Hayır” demenin bilinmesi, atılganlık dediğimiz önemli bir sosyal beceridir. İddialı insanlar sağlıklı benlik saygısına sahiptir. Kendilerine güveniyorlar ve başkalarıyla sınırları nasıl kuracaklarını biliyorlar. Aksine, herkese “Evet” demek, düşük benlik saygısının bir işareti olabilir. Ayrıca herkes tarafından sevilmenin sağlıksız bir…

Bir çok kadın yaşamlarının bir noktasında yumurtalık kistleri ile ilgili problemlerle karşı karşıya kalır. Bu, oldukça yaygın ve genellikle ciddi olmayan jinekolojik bir durumdur. Yumurtalık kistleri, bir veya iki yumurtalık üzerinde gelişen sıvı dolu küçük çuvala benzeyen şeylerdir. Çoğu zaman,…

Çocuklarınıza maddi şeyler verebilirsiniz, ancak en iyi yatırım tamamen başka bir şeydir. En iyi yatırım, onlara bilgi veren ve yaşamlarını kendi başlarına geçirmelerine, kendi ayakları üzerinde durmalarına yardımcı olan şeydir. Benjamin Franklin’in en ünlü alıntılarından biri şudur: “Bilgiye yapılan bir…

Albert Ellis, klinik psikoloji ve psikoterapi için uygulanan teorilerin geliştirilmesinde rol oynayan en etkili psikologlardan biriydi. Rasyonel duygusal davranışçı terapi olarak bilinen bir terapinin yaratılması ve kullanılmasıyla bilinir. Günümüzde tüm Avrupa ve Amerika Birleşik Devletlerinde takipçileri ve uygulayıcıları var. Rasyonel…

Shrek, 2001’de yayınlanmaya başlayan bir animasyon film serisi. William Steig’in kitabından esinlenerek Dreamworks Animation tarafından yaratılan Shrek, gösterime girdiği ülkelerde gişe rekorları kırdı. Prenses Fiona, bu sembolik ve çok sevilen film serisinin baş kahramanlarından biri. Bir kendini adama ve cesaret…

22 Ocak, aktör Heath Ledger’in ölümünün 10 yıl dönümüydü. Ledger, 28 yaşında aramızdan ayrılırken, bize ilginç bir sinema mirası bıraktı. Casanova, Kesişen Yollar, Brokeback Dağı, Kara Şövalye ve Dr. Parnassus filmlerinde rol aldı. Son filmini tamamlamaya fırsat olmadı ve onun yerini…

Transseksüellik uzun süredir tartışılmayan ve hakkında konuşulması yasaklı olan konulardan biridir. Normalleştirilmesi trans bireyler için zorlu ve yavaş gelişen bir süreçtir. Homoseksüellere karşı olan önyargılar gün geçtikçe azalmıştır. Bugün birçok insan sevginin fiziksel olmanın ötesinde olduğunun bilincinde. Çoğu ülke eşcinsel…

Karlar ülkesi, Ratatuy, Kayıp Balık Nemo, Çılgın Hırsız. Çocuklar aynı filmi arka arkaya bıkmadan ve usanmadan izleyebilir. Her zaman büyük bir zevk ve heyecanla gözlerini bile kırpmadan aynı filmi izlemeyi isteyebilirler. Anne babaları çoğu zaman onlara eşlik eder ve bu…