Sağlık

Migren Önleyici Yeni Bir İlaç: Ajovy (Fremanezumab)

Migreni önleme ve bu hastalıktan korunma, günümüz toplumunun en ciddi sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Çünkü bu rahatsızlık en sık rastlanan ve günlük hayatı en yoğun bir biçimde olumsuz yönde etkileyen hastalıklardan biri konumundadır. Bu bağlamda, Ajovy (fremanezumab) adlı yeni…

C Vitamini Stresi Azaltmaya Yardımcıdır

Araştırmalara göre, diğer adı askorbik asit olan C vitamini stresi azaltmaya ve bilişsel fanksiyonları da geliştirmeye yardımcıdır. Aynı şekilde, nöronlardaki miyelin üretimini destekleyerek sinir sistemine de katkı sağlar. Sonuç olarak hücreler arası sinyal gönderimini ve hafızayı güçlendirir. “Günde bir elma doktoru uzak tutar”…

Obezite İle Savaşmak İçin Etkili Tedavi Yöntemleri

Dünyadaki birçok insan obezite ile savaşmak için etkili bir tedavi yöntemi bulmaya çalışıyor ancak birçoğu bunu başaramıyor. Peki sağlıklı bir kiloda kalmak neden bu kadar zor? Bilmediğiniz başka şeyler mi var? Obezite problemi yaşayan çoğu insan bu hastalığı hafife alıyor, ciddiyetini kavrayamıyor.…

En Popüler Üç Yemek Efsanesi

Beslenme gerçekten kafa karıştırıcıdır. Şu an itibariyle, pek çok teori, yanlış bilgi ve nasıl yemek yememiz gerektiğine dair farklı bakış açıları vardır. Bu nedenle de kilo vermek ya da daha sağlıklı beslenmeye başlamak için ne yapmamız gerektiğine gelince kendimizi kaybolmuş…

Tiroit Bezi ve Gebelik: Birbiriyle İlişkili midir?

Tiroit bezi ve gebelik doğrudan birbiriyle ilişkilidir ve birçok kişi bundan haberdar değildir. Gebelik esnasında kadının tiroit bezi tiroksin üretimini %30 ile 50 oranında arttırır. İlk üç aylık dönemde onun dengede tutulması ve iyi çalışması anne karnındaki bebeğin beyin ve…

Drankoreksiya: Yeni Bir Yeme Bozukluğu

Drankoreksiya, günümüzde mevcut olan çok ciddi bir yeme bozukluğudur. Drankoreksiyadan muzdarip bireyler, kilo vermek amacıyla, yiyeceklerin bize sunduğu kalorileri alkollü içeceklerde bulunan kaloriyle değiştirmeyi tercih eder. İdeal miktarda yiyecek tüketmemek, uzun vadede ciddi yan etkilere neden olabilecek anemik bir sürece…

Albinizm İle Yaşamak: Fiziksel Görünümün Ötesinde

Albinizm ile yaşamak hiç kolay değil. Bu kalıtsal metabolik bozukluk, cilt, saç ve gözlerde pigmentasyon (melanin) eksikliğiyle karakterize edilir. Bununla birlikte, bu bozukluğa eşlik eden çarpıcı bir gerçek daha var: ayrımcılık. Örneğin, Afrika’da albino olmak korkunç bir gerçeklikle yaşamak zorunda…

Triptofan Açısından Zengin Üç Gıda

Beynimizin kimyasal hali çoğunlukla ruh halimizi doğrudan etkileyen nörotransmitterlerin salınımıyla belirlenir. Bu maddeler, beynimizin olması gerektiği gibi çalışmasını sağlamakla yükümlüdür ve duygularımızı ve davranışlarımızı geliştirmenin anahtar yolu ve bu şekilde depresyon ve anksiyete gibi hastalıklarla mücadelede bize yardımcı olabilirler. Bu…

Sırt Ağrısı ve Duruş İçin 4 Egzersiz

Sırt ağrısı çok yaygın bir problemdir ve hem erkekleri hem de kadınları etkiler. Çoğu durumda, doğru hareketleri yapmak semptomları hafifletmeye ve duruşunuzu düzeltmeye yardımcı olabilir. Siz de sırt ağrısından muzdaripseniz, duruşunuzu iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda ağrınızı hafifleten bu egzersizleri kesinlikle…

Uyurgezerlikle İlgili 5 Asılsız Mit

Uyurgezerlik kişinin gece yataktan kalkmasına ve hatta uyurken konuşmasına sebep olan bir uyku bozukluğudur. Hatta uyurgezer kişiler uyanıkmış gibi normal davranır ve aile üyeleri de bu uyurgezerlik durumundan ötürü onlara bir şey olabilir diye korkarlar. Uyurgezerlikle ilgili endişe edilebilecek pek…

İnsomnia Türleri: Nedenleri ve Tedavisi

Uyumakta güçlük çektiğimizde, ortaya hemen insomnia şüphesi çıkar. Uykusuzluğun farklı türleri olduğunu biliyor muydunuz? Aslında, her biri farklı bir tedavi gerektirir. Bu yazıda, uykusuzluğun farklı türlerine ve tedavilerine odaklanacağız. Uykusuzluk, insanların temel sağlık hizmetlerine başvurmasının başlıca nedenlerinden biridir ve hemen…

Uyku Neden Gereklidir?

Uyku neden gereklidir sorusuna genel bir yanıt vermek gerekirse, uyku, insanın temel işleyişi için gereklidir diyebiliriz. Vücudumuz kendini yeniden canlandırmak ve iyileştirmek için bir dinlenme ve gençleşme dönemine ihtiyaç duyar. Uykunun bu kadar önemli olmasının nedeni de tam olarak budur.…

Teknopatoloji Kavramı ve Yeni 2.0 Hastalıklar

Teknopatoloji kavramı, yeni hastalıklar arasında değerlendirebileceğimiz teknolojik cihazların kötüye kullanılmasından dolayı ortaya çıkan zihinsel, fiziksel ve sosyal bozuklukların tanımlanmasında kullanılan bir kavramdır. Teknopatolojinin ortaya çıktığı bağlamı anlamaya çalışalım: BİT’in (bilgi ve iletişim teknolojileri) hayatımıza girmesiyle, günlük yaşantımız ivmeli bir şekilde…

Narkolepsi (Uyku Hastalığı): Belirtileri ve Tedavisi

Birçok insan narkolepsinin herhangi bir hastalıktan daha kötü olduğunu söyler. Narkolepsi kronik bir uyku hastalığı ve nörolojik bir bozukluktur. Buna ilaveten hastaların aniden uyku felcine yakalandığı, halüsinasyonlar gördüğü ve hatta bayılmalar yaşadığı bir aşırı uykulu olma durumudur. Bu yazıda narkolepsinin…

Kas Koordinasyon Bozukluğu: Belirtileri ve Tedavisi

Çoğu durum sağlığımızı ve dolayısıyla yaşam kalitemizi etkileyebilir ve tabii bundan hareketlerimiz de etkilenebilir. Hatta hareketlerimiz konusunda kas koordinasyon bozukluğu olarak adlandırılan ve koordinasyon, duruş ve istemli kontrol ile ilişkilendirilen bir klinik vakadan söz edebiliriz. Kas koordinasyon bozukluğu, kasların kontrol…

İnsan Bağışıklık Sistemi Nasıl Çalışır?

İnsan vücudu sürekli olarak her türlü patojen tarafından saldırıya uğruyor. Bağışıklık sistemimiz, sağlıklı kalabilmemiz, hücresel bozulmaları tespit edebilmemiz ve kanseri önlememiz için var. Peki insan bağışıklık sistemi tam olarak nasıl çalışır? Bunu açıklamak o kadar da kolay değil, ancak ana…

Sağlık Çalışanları Arasında Tükenmişlik Sendromu

Günümüzde başka insanlarla ilişkiyi gerektiren sayısız meslek bulunmaktadır, örneğin sağlık alanında çalışanlar. Bu meslekler sürekli kişiler arası, özellikle hastalarla etkileşimi gerektirir. Bu karşılıklı ilişkilerin negatif birtakım etkileri olabilir. Bu olumsuz etkilerden biri de şudur: tükenmişlik sendromu. Tükenmişlik sendromu çalışma ortamına…

İş Yerinde Farkındalık: Sağlıklı ve Mutlu Olmanın 6 Yolu

İş yerinde çok mu stres oluyorsunuz? Ya da tüm işleri gün sonuna kadar yetiştirmede sorun mu yaşıyorsunuz? İş yerinde farkındalık tekniğini uygulamak, sağlığınız, mutluluğunuz ve üretkenliğiniz için işe yarayabilecek birkaç yöntemden biridir. Önemli görevlere odaklanmanızı, güveninizi arttırmanızı ve bugün tüm…

Refahı Arttırmak için 7 Sağlıklı Hobi

Boş zamanlarınızda ne yaparsınız? Hayattan uzaklaşmanıza ve gevşemenize yardımcı olan hobileriniz ya da eğlenceleriniz var mı? Yoksa bu tür şeyler için zamana sahip olmayan biri misiniz? Hobilerin zaman kaybı olduğuna mı inanıyorsunuz? Eğer öyleyse, bunları geçiştirmek için çok hızlı davranmayın.…