Hamilelik, yalnızca fiziksel bakım değil, çok fazla dikkat de gerektirir. Bu bölümde, hislerinizi ve duygularınızı yönetmeye, hamileliğinizin her aşamasında neler olup bittiğine, eşinizle sağlıklı bir ilişkinin nasıl devam edeceğine, ve hepsinden önemlisi, bu harika deneyimin tamamından nasıl zevk alacağınıza yönelik tavsiyeler, çalışmalar ve stratejiler sunuyoruz.

Gebelik

https://aklinizikesfedin.com/wp-content/uploads/2021/12/Akliniziokesfedin.png

Aklınızı Keşfedin

Psikoloji, filozofi ve sanat ile ilgili konulardaki fikir ve eğlence blogu.

 - Aklınızı Keşfedin

Ana sayfa

Gebelik - Aklınızı Keşfedin

Düşük, toplum veya birçok profesyonel tarafından konuşulmama eğilimindedir. Bugün bu fenomen hakkında konuşacağız. Ayrıca, psikolojik etkilerinin neden genellikle hafife alındığını inceleyeceğiz.

Düşük Yapmanın Çiftler Üzerindeki Psikolojik Etkisi

Doğum için nefes teknikleri hem anne hem de bebek için çok faydalıdır. Gevşeme ve nefes alma tekniklerinin stresi ve yardımlı doğuma ihtiyaç duyma olasılığını azaltmaya yardımcı olabileceği gösterilmiştir.

Doğum için Nefes Teknikleri

İş yerindeki görevlerinizi nasıl yönetiyorsunuz? Planlama sisteminizden memnun musunuz? Bu yazıda, bu alanda en sık yapılan hatalardan bahsedeceğiz.

İş Sorumluluklarınızı Verimli Bir Şekilde Yönetmenizi Engelleyen Beş Hata

Düşünme biçimleriniz nasıl değişiyor? Çevre bu değişiklikleri nasıl etkiler? Bu yazıda totaliter benliği keşfediyor ve sonuçlarını açıklıyoruz.

Totaliter Ego ve Bilişsel Önyargıları

Hiç işinizden ayrılmayı düşündünüz mü? Bunu yapmanın akıllıca olup olmadığına nasıl karar vereceğinizi biliyor musunuz? Bu yazımızda size anlatacağız.

İşten Ayrılma Zamanının Geldiğinin Yedi İşareti

Partnerinizi şaşırtacak fikirler arıyorsanız, işte en popüler ve orijinal olanlardan bir seçki.

Partnerinize Sürpriz Yapın, İkiniz de Eğleneceksiniz

İlginç makaleler

Evlat Edinilmiş Çocuklarda Bağlanmayı Hangi Faktörler Etkiler?

Kibirli ilişki çeşitleri, bir şansları olduğunda eksikleri hakkında övünmeyi sevenlere işaret eder. Ana hedefleri kalabalığın arasından sıyrılmaktır. İronik olarak, kendilerine verdikleri önemden dolayı sonunda genellikle reddedilirler. Psikolog Marcelo Ceberio bize bugünün makalesinde konuyla ilgili daha fazla şey anlatıyor.

İlişki Çeşitleri - Ne İle Övündüğünüzü Söyleyin

Çocukluk Depresyonu: Çocuğun Gözyaşları, Kalbe Saplanan Kurşunlardır

Neden Sahip Olduğunuzdan Daha Fazla Para Harcıyorsunuz?

Sagliga bir Adim

Ben anneyim

Benim Hayvanlarim

Fit People

Decor Tips

Birçoğu bunu bir kurtuluş olarak görüyor. Bununla birlikte, 50 yaşın üzerindeki kişilerde boşanmalar her zaman çok olumlu değildir. Aslında, bu patlayan olgunun arkasında gizli ekonomik anlaşmazlıklar ve büyük duygusal zorluklar yatmaktadır.

Yaşlılarda Boşanmadan Sonra Hayata Yeniden Başlamak

En küçük erkek evladın pozisyonu her zaman en rahat olan değildir. Bu nasıl bir aileden geldiklerine bağlıdır. Çoğu durumda, annelerinin isteklerinin taşıyıcısıdırlar.

En Küçük Erkek Evlat Olmanın Artıları ve Eksileri

Aldatma derin bir yara açar. Bunu aşmak mümkün mü?

Aldatma: Güvene İhanet

Anne babanızın yaşlandığını kabul etmek sizin için karmaşık bir kabullenme süreci olabilir. Şimdi onları kurtarması, sorunlarını çözmesi ve hepsinden önemlisi onlarla ilgilenmesi gereken sizsiniz.

Ebeveynlerinizin Yaşlanmasıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Tüm aileyi bir kase patlamış mısırla bir araya getirerek birlikte film izlemek kadar büyülü çok az olay vardır.

Ailece Birlikte İzlenecek Yedi Film

Sıkıcı bir günün ardından bunu atlatmak kolay değildir. Bunu başarmak için iyi bir film mükemmel bir yardımcı olabilir. İşte dinlenmek için beş film seçkimiz.

Kötü Bir Günü Atlatmanıza Yardımcı Olacak Beş Film

Denize yakın olduğunuzda hiç yoğun bir huzur hissettiniz mi? Nitekim, okyanusa ya da denize yakın olmanın birçok faydası vardır ve bunlardan bazıları genellikle göz ardı edilir. Onlar hakkında bilgi edinmek ister misiniz?

Deniz Kenarında Olmanın Altı Psikolojik Faydası

Şampiyonlar eğlenceli bir film ama net ve güçlü bir mesajı var. Kaynaştırma. Ancak bize verdiği tek ders bu değil. Aslında, bugün dünyada hızla solmakta olan insanlığa neşeli bir dönüş.

Şampiyonlar: İnsanlık Üzerine Bir Ders

Ergenlik döneminde sivilcelerden muzdarip olmak benlik saygısının oluşumunu etkiler ve büyük duygusal rahatsızlığa neden olur. Ana sonuçlar hakkında konuşuyoruz.

Ergenlikte Aknenin Psikolojik Etkisi

İş yerinde daha proaktif olmaya yönelik bu ipuçları, hem çalışma saatlerinde hem de kişisel zamanınızda hedeflerinize ulaşmanıza, becerilerinizi geliştirmenize ve genel olarak daha iyi performans göstermenize yardımcı olacaktır.

İş Yerinde Daha Proaktif Olmak İçin Beş İpucu

Kendinizle buluşmak, nasıl çalıştığınızı ve elde ettiğiniz sonuçları analiz etmenize yardımcı olur. Kendinizi değerlendirmek ve işinizde olumlu değişiklikler yapmak için mükemmel bir alandır.

Kendinizle Buluşmalar: Kişisel Verimliliğinizi Geliştirmenin Bir Yolu

İş etiği, işlerin değerler ve davranışlarla tanımlandığı ve saygı, bir arada yaşama, adalet duygusu, profesyonellik ve alçakgönüllülük tarafından yönlendirildiği inancını içerir.

İş Etiği: İşyerinde Adalet ve Eşitlik

Evrenin kozmolojik ağı ve beynin sinir ağı çok benzer. İkisi de bize hayat veren ve aynı zamanda benzer özellikleri paylaşan iki varlıktır. Ayrıca ikisi de henüz tam olarak çözemediğimiz gizemler.

Beyin ve Evren Birçok Ortak Özelliği Paylaşıyor

Aynı görünüyorlar ve aslında onları karıştırıyoruz. Ancak REM uykusu ve derin uyku farklı evrelerde ortaya çıkar ve bunlardan biri sağlığımız için diğerinden daha önemlidir.

REM Uykusu ve Derin Uyku Arasındaki Farklar

Öznel yaşımız her zaman kronolojik yaşımızla örtüşmez. Görünüşe göre, bu fark yaşlandıkça artıyor. Aslında, bir kişi yaşlılığa ne kadar yakınsa, bulunduğu yaş ile kendini algıladığı yaş arasındaki mesafe o kadar fazladır.

Araştırmalar Nevrotik İnsanların Daha Yaşlı Hissettiklerini Önerdi

Gözlem, bilimsel yöntemin ana unsurlarından biridir. Çalışma nesnesi hakkında değerli bilgilerin edinilmesini sağlar. Bu sürece dayanan yönteme bir göz atıyoruz: gözlemsel yöntem.

Gözlemsel Yöntem

Biyofotonlar hücrelerin ışık yaymasına neden olur. Bazıları için biyokimyasal süreçlerin sonucu olan ilginç bir fenomendir.

Biyofotonlar: Düşüncenin Etkisi

Yaz aylarında uykuya dalmakta veya geceleri uykuda kalmakta zorluk çekmeniz mümkündür. Size bu uykusuzluğun sebeplerinin neler olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi anlatıyoruz.

Yaz Uykusuzluğu: Neden Olur ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz?

Eyleme geçmeden önce düşünmek ve eylemlerinin sonuçlarını üstlenmek dahil, sorumluluk sahibi insanları tanımlayan birçok nitelik vardır. En önemlileri hakkında konuşuyoruz.

Sorumluluk Sahibi Kişilerin 13 Özelliği

Belirli terapilerin işe yaradığına dair nasıl kanıtlar var? Bu kanıtlar nasıl yönetilir? Bu yazıda, şu anda konsültasyonda kullanılan ana terapötik akımların arkasında yatana bir göz atacağız.

Kanıta Dayalı Terapiler

Egzersiz yapamadığınız zaman kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Formda olmak bir saplantı haline mi geldi? Bu yazıda, vücut bakımının ne zaman ve nasıl bir sorun haline gelebileceğinden bahsedeceğiz.

Formda Kalmak Sorun Olduğunda

Yeni bilgiler karşısında fikrinizi değiştirecek kadar zihinsel esnekliğe sahipseniz, onu yenilikçi şekillerde kullanırsanız ve onunla zorlu sorunları çözerseniz, zekisinizdir.

Fikrinizi Değiştirmek Bir Zeka İşaretidir

Yaratıcılık ve çatışma kulağa tuhaf bir ortaklık gibi gelebilir, ancak bunlar genellikle el ele gider.

Çatışma ve Yaratıcılık

Her gün olumsuz olaylar yaşanıyor. Onlarla karşılaştığınızda iki seçeneğiniz var. Ya çaresizliğin tuzağına düşmeye izin verebilirsiniz ya da koşulları yeniden düşünüp onlarla yüzleşmeye başlayabilirsiniz.

Olumsuz Durumları Nasıl Yeniden Çerçevelendirirsiniz?

Koşmak modadır. Bu egzersiz, diğerleri gibi, birçok şekilde uygulanabilir. Bugün zihinsel sağlığınızla da ilgilenen türden bahsetmek istiyoruz.

Farkındalıklı Koşu: Farkındalıklı Egzersizin Faydaları

Çevrenizin uyum sağlamanız veya değişmeniz için size baskı yaptığını düşünüyorsanız, sizi benzersiz kılan şeyin farkına varmanın ve değer vermenin zamanı gelmiş olabilir. Herkes bir şeyde iyidir. Güçlü yönlerinizin nerede yattığını biliyor musunuz?

Kendinizi Başkalarıyla Kıyaslamayı Bırakın, Siz Eşsizsiniz

Tıp uzmanlarıyla yapılan çevrimiçi konsültasyonlar, pandemi nedeniyle son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi.

Psikolojik Video Konsültasyonları: Ruh Sağlığında Teletıp

Çevre sağlığı hem toplu hem de bireysel ölçekte önemli bir konudur.

Çevre Sağlığının Önemi

Migrenden muzdarip belirli bir kişilik yapısı var mı? Başka bir deyişle, bu hastalık ile belirli karakter özellikleri arasında bir ilişki var mı? Bir göz atıyoruz.

Kişilik ve Migren: Aralarında Bir Bağlantı Var mı?

Migren sadece bir baş ağrısı değildir. Bu, her zaman yeterli bir teşhis veya spesifik bir müdahale almayan, engelleyici bir nörolojik hastalıktır.

Migren Teşhisi: Engelleyici Bir Nörolojik Bozukluk

Biz kimiz

Kullanım hüküm ve koşulları

Gi̇zli̇li̇k poli̇ti̇kasi

Çerez (cookie) yasası

Psikoloji, var olan en heyecan verici bilimlerden biridir. Davranışlarımızın nedenini, kişiliğin ve zihnin gizemlerini çözmek, zekanın arkasında hangi süreçlerin olduğunu anlamak, ilişkilerimizi nasıl iyileştireceğimizi ve hatta nasıl geliştireceğimizi anlamak, size sunduğumuz bu zenginleştirici disiplini ortaya koyan boyutlardır.

Psikoloji

Nörobilim, davranışlarımız hakkında her gün yeni ve büyüleyici cevaplar veriyor. Bu bölümde beynin nörobiyolojik ve biyokimyasal temellerini inceleyeceğiz. Böylece duyguların ve davranışların belirli patolojilerin yanı sıra nasıl düzenlendiğini anlayacaksınız. İlaç ve nöropsikiyatri alanındaki en yeni keşif ve araştırmaları sizin için basit ve heyecan verici bir şekilde ortaya koyduk.

Nörobilim

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

İlişkiler

Yaşam kalitesinin kazanılması, refahına yatırım yapmayı öğrenmekle başlar. Kimliğinizi ve potansiyelinizi bir insan olarak derinleştirmek için sizi keşfetmeye çağırıyoruz. Özsaygınızı güçlendirmeye ve mutluluk yardımıyla sorunları alt etmek için zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmaya davet ediyoruz. Çünkü refah; en iyi ifadelerdeki, her gün biraz daha büyümemizi isteyen teoriler ve yaklaşımlardaki duygulara dikkat çekmek ve ilham bulmaktır.

Refah

Sağlık

Bu bölümde, psikolojik konularda en son gelişmeler hakkındaki kültürü keşfedin. Edebi, makaleler ve felsefi temalarla buluşun ve öykülerin yansımaları keşfedin. Çünkü zihni canlandırmak için, mükemmel biçimlerdeki kültürlerden daha iyi bir yol yoktur: sinema, müzik, kitaplar …

Kültür

İş, profesyonel ve kişisel olarak büyümemizi sağlayan bir olgudur. Bu bölümde liderliğinizi nasıl geliştireceğinizi, en yüksek hedeflere ulaşmak için rekabet gücünüzü ve yeteneklerinizi nasıl geliştireceğinizi keşfetmenizi sağlıyoruz. Bir iş görüşmesinin nasıl üstesinden gelineceğini, örgütsel psikolojinin ne olduğunu, tüketicinin psikolojisini veya iş düzeyinde nasıl koçluk yapılacağını keşfedin.