Gebelik

Hamilelik, yalnızca fiziksel bakım değil, çok fazla dikkat de gerektirir. Bu bölümde, hislerinizi ve duygularınızı yönetmeye, hamileliğinizin her aşamasında neler olup bittiğine, eşinizle sağlıklı bir ilişkinin nasıl devam edeceğine, ve hepsinden önemlisi, bu harika deneyimin tamamından nasıl zevk alacağınıza yönelik tavsiyeler, çalışmalar ve stratejiler sunuyoruz.

Doğum için Nefes Teknikleri

Doğum, özellikle ilk kez anne olanlar söz konusu olduğunda, muhtemelen hamileliğin en korkulan aşamasıdır. Neyse ki, hamile kadınların ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için nefeslerini kontrol etmeyi öğrenebilecekleri ve doğum sırasında neler olabileceği hakkında gerçekçi bilgiler edinebilecekleri eğitim ve hazırlık atölyeleri…