Diyet ve Beslenme

İyi bir diyet ve doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Ne yediğinize dikkat etmek, gıda ürünlerini tanımak, iyi alışkanlıkları ve nelerden kaçınmanız gerektiğini anlamak; vücudunuzun biyolojik, kimyasal ve metabolik süreçlerinin çoğunu iyileştirir.

Paleolitik Diyet: Beslenme ve Genetik

Son zamanlarda, onları takip eden herkes için mucizevi sonuçlar vaat eden birçok diyet ve beslenme teorisi ortaya çıktı. Bunlar, kalori saymak ya da aç kalmak zorunda kalmadan kilo vermekten, daha uzun bir yaşam ve daha iyi bir sağlık garanti etmeye…

Psikodiyet Nedir?

Psikodiyet, zihinsel hayat ile yiyecekler arasındaki ilişkiyi araştıran bir bilimdir. Bu özel alanda en az iki tür profesyonele ihtiyaç duyulur. Bunlardan biri diyetisyen – beslenme uzmanı diğeri ise psikologdur. Psikodiyet bağlamında sadece yiyeceklerle ilişki dikkate alınmaz, aynı zamanda seçilen ve…