Özsaygı

Özsaygı günlük egzersiz yaptığınız bir kas gibidir. Nasıl güçlendirileceğini, hangi faktörlerin zayıflatabileceğini ve bu gerekli psikolojik dokuyu ele almanıza yardımcı olacak stratejileri öğrenin.

Spot Işığı Etkisi: Pireyi Deve Yapmak

Spot ışığı etkisi insanların, ne kadar küçük olursa olsun, eksiklerini ve kusurlarını gözlerinde büyütmelerine denir. Bu fenomenin kurbanları, sanki herkes onları izliyormuş gibi hisseder. İnsanların onların en küçük hatalarını bile yargılayacağını düşünürler. Bu ergenlerde daha sık görülen bir şey olsa da…

İç Benlik ile İletişim Kurmanın Yolları

Yaşam koçluğu uzmanları, bu dünyadaki amaçlarını bulamayanlara iç benlik ile bağlantı kurmalarını önerir. Ne yazık ki, birçok kişi bir şeye ait olduğunu hissetmez ve bunun nedenini anlamaz. Bu insanlar genellikle korkularından, eksikliklerinden ve güvensizliklerinden daha fazlası olmadıklarına inanırlar. İç benlik…

Megaloman İnsanlar ve Yedi Özellikleri

Söylediği ya da düşündüğü her şeyin muhteşem olduğuna inanan birini tanıyor musunuz? Bu kişi, muhtemelen, megaloman. Genellikle, megaloman insanlar diğer kişileri küçümserler çünkü kendilerini üstün görürler. Fakat, onların büyük egoları bir yana, megalomanları doğru bir şekilde nasıl tanımlarsınız? Kendileriyle gurur duyan,…

Farkındalığınız İle Özsaygınızı Arttırın

Öz saygıyı tanımlamak basit bir iş değildir. Öz saygımızın, benlik kavramımızdan ortaya çıktığını, kendimizi nasıl gördüğümüzden kaynaklanan duygusal kısım olduğunu söyleyebiliriz. Bu duygular, benlik konseptimizi güçlendirmeye eğilimli düşünceler, davranışlar ve duygular yaratır. Bu nedenle, öz saygımızı geliştirmek aynı anda hem…

Özsaygısı Düşük Olan Çocuklar

Sizce belli bir özsaygı seviyesiyle mi doğuyoruz? Sizce kendini sevmek günlük hayatta önemli midir? Çocuklarınızın kendine güven duygusunu etkilemek mümkün mü? Bu yazıda, size tüm bu soruların cevaplarını vereceğiz ve özsaygısı düşük olan çocuklar hakkında konuşacağız. Özsaygı o bulmacaların hepsini…

Özsaygı ve Duygusal Bağımlılık

İnsan sosyal bir canlıdır. Sahip olduklarımızı başkalarına anlatmayı ve paylaşmayı severiz. Peki onaylanma ihtiyacı zararlı olabilir mi? Evet- aslında bu duygusal bağımlılığın nedenlerinden biridir. Herkesi hoş tutma veya en azından sizin için önemli insanları memnun etme ihtiyacı duyuyor musunuz? Hayatınızdaki…

Özsaygınız Yerinde Mi?

Özsaygı kendimize verdiğimiz öznel değerdir. Sağlıklı düzeyde özsaygıya sahip olmak iç huzur ve mutluluk sağlarken, düşük özsaygının düşük olması depresyona bile neden olabilir. Bu nedenle sıklıkla değişkenlik gösteren özsaygı, üzerinde konuşulması gereken önemli bir konudur. Bu konuda bize yardımcı olacak…