Özsaygı

Özsaygı günlük egzersiz yaptığınız bir kas gibidir. Nasıl güçlendirileceğini, hangi faktörlerin zayıflatabileceğini ve bu gerekli psikolojik dokuyu ele almanıza yardımcı olacak stratejileri öğrenin.

Gençlerin İmaj Sorunlarını Aşmalarına Yardımcı Olacak Altı İpucu

Özsaygı Gençlerin İmaj Sorunlarını Aşmalarına Yardımcı Olacak Altı İpucu Ergenlik, hem fiziksel hem de psikolojik düzeyde birçok değişikliği beraberinde getiren bir yaşam evresidir. Gerçekten de, gençler sıklıkla kendi bedenleri...

Özgüveninizi Nasıl Artırırsınız?

Özsaygı Özgüveninizi Nasıl Artırırsınız?Dünyada hem mutluluk hem de başarı için muazzam potansiyele sahip milyonlarca insan var. Ancak onlar da her zaman başaramazlar. Şüphesiz,...

Benlik Saygınızı Artırmanın Beş Basit Yolu

Özsaygı Benlik Saygınızı Artırmanın Beş Basit Yolu Benlik saygınızı artırmak her zaman iyi bir fikirdir. Aslına bakarsanız, yaşam yolculuğunuzda, benliğinizi güçlendirmeye devam etmek zorundasınız. Hatta, başkalarıyla ve...

Benlik Saygısı Yüksek İnsanların Yedi Psikolojik Özelliği

Özsaygı Benlik Saygısı Yüksek İnsanların Yedi Psikolojik Özelliği Benlik saygısı, psikolojik mimarimizin belki de en önemli ayağıdır. Nitekim çocukluktan yaşlılığa kadar kendimizi olumlu algılamak ve değerlendirmek, önümüze çıkan...

Sosyal Ağlar Benlik Saygımızı Nasıl Etkiler?

Özsaygı Sosyal Ağlar Benlik Saygımızı Nasıl Etkiler?Günümüzde hayatımızın anlarını her gün internette paylaşıyoruz. Karşılığında "beğeni" almayı umarak fotoğraf, video ve düşüncelerimizi paylaşıyoruz. Peki bunun amacı ne?...

Kendinizle Yapmanız Gereken 6 Moral Konuşması

Özsaygı Kendinizle Yapmanız Gereken 6 Moral Konuşması Kaç defa bir başkasının sizi onaylamasını, kabul etmesini ve anlamasını beklediniz ve beklediğiniz gerçek moral konuşmaları asla gerçekleşmediği için sadece...

İşyerinde Cinsel Taciz: Ne Yapabilirsiniz?

Özsaygı İşyerinde Cinsel Taciz: Ne Yapabilirsiniz?"Cinsel taciz" terimi, feminist hareket çerçevesinde 1970'lerde ortaya çıktı. Başlangıçta, işyerinde cinsel taciz uygulamalarından ziyade, işyerindeki erkekçe davranışları ifade etmek...

Vücut Şekli: Neden Memnun Değilsiniz?

Özsaygı Vücut Şekli: Neden Memnun Değilsiniz?Çoğumuz, hayatımızda, bir noktada bedenlerimizden memnun kalmadığımız o dönemi yaşarız. Muhtemelen, işte o dönemde, aynaya baktığınızda "gördüğümü beğenmedim" diye düşündünüz....

Güvensizlik ve Düşük Özsaygı: Diken Üstünde Hayat

Özsaygı Güvensizlik ve Düşük Özsaygı: Diken Üstünde Hayat Güvensizlik ve düşük özsaygı halleri, birbirleri ile doğrudan ilişkili durumlar. Pek çok insan bir tür diken üstünde hayat yaşıyor, yolunda...

Özsaygı ve HIV: Damgalanma Konusunu Aşmak

Özsaygı Özsaygı ve HIV: Damgalanma Konusunu Aşmak Benlik saygısı, psikolojik anlamda sahip olduğumuz iyilik hali ve sağlık konusunda oldukça önemli ve kilit bir faktör. Bununla birlikte, belirli...

"Sadece Bugün": Benlik Saygısını Arttıracak Bir Teknik

Özsaygı "Sadece Bugün": Benlik Saygısını Arttıracak Bir Teknik Benlik saygımızı arttıracak yollar aramaya başladığımızda pek çok farklı yaklaşım bulmamız nadir değildir. Ne de olsa, insan psikolojisi dünyası için benlik saygısı...

Öz-Şefkat Sanatı

Özsaygı Öz-Şefkat Sanatı Çoğu insan kendilerine karşı çok eleştirel ve kendileri için zordur. Bu, özellikle bir şeylerden yoksun olduğunuzu veya bir çeşit kusurunuz olduğunu düşündüğünüzde daha geçerlidir. İnsanlar genellikle bir hata yaptıklarında kendilerine...

Kronik Özveri: Kendinize Değer Vermeyi Öğrenin

Özsaygı Kronik Özveri: Kendinize Değer Vermeyi Öğrenin Kronik özveri kendinizi kaybetmenize neden olabilir. Siz bir insansınız ve zamanınızı ve enerjinizi başka insanlara ve şeylere yatırmanız normaldir. Bununla...

Kendinize İyi Bakın - Öz Şefkat Esenliğinizi Arttırır

Özsaygı Kendinize İyi Bakın - Öz Şefkat Esenliğinizi Arttırır Öz şefkat kavramını yorumlamanın pek çok farklı yolu vardır. Psikolojide, bu, kendinize daha az eleştirel yaklaşmanızı ve daha affedici olmanızı sağlama...

Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği

Özsaygı Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği En çok bilinen ve en yaygın olarak kullanılan öz saygı testi, hiç şüphesiz ki, Rosenberg ölçeği. Testin ortaya çıkışından bugüne...

Zor İnsanlar ve Kendini Kaybetmeme Sanatı

Özsaygı Zor İnsanlar ve Kendini Kaybetmeme Sanatı Zor insanlar; tartışma, eleştiri, şantaj ve çevresine negatiflik yaymak üzere var olan kimselerdir. Bu insanlarla her gün uğraşmak zorunda kaldığımız...

Gençlerde Beden İmajı Sorunları

Özsaygı Gençlerde Beden İmajı Sorunları Beden imajı hakkında konuştuğumuzda, görünüşümüzün zihinsel ve öznel temsilinden bahsederiz. Bazen bu algı gerçeğe yakındır, ancak gerçeklerden epey uzak olduğu...

Öz Saygı Çaba Gerektiren Bir İştir

Özsaygı Öz Saygı Çaba Gerektiren Bir İştir Öz saygı, davranışlarımızın üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Nasıl hissettiğimiz, aslında zihnimizde yarattığımız kendi imajımıza dayanır ve seçtiğimiz hedeflerimizi, yürüttüğümüz...

Spot Işığı Etkisi: Pireyi Deve Yapmak

Özsaygı Spot Işığı Etkisi: Pireyi Deve Yapmak Spot ışığı etkisi insanların, ne kadar küçük olursa olsun, eksiklerini ve kusurlarını gözlerinde büyütmelerine denir. Bu fenomenin kurbanları, sanki herkes onları...

İç Benlik ile İletişim Kurmanın Yolları

Özsaygı İç Benlik ile İletişim Kurmanın Yolları Yaşam koçluğu uzmanları, bu dünyadaki amaçlarını bulamayanlara iç benlik ile bağlantı kurmalarını önerir. Ne yazık ki, birçok kişi bir şeye...

Megaloman İnsanlar ve Yedi Özellikleri

Özsaygı Megaloman İnsanlar ve Yedi Özellikleri Söylediği ya da düşündüğü her şeyin muhteşem olduğuna inanan birini tanıyor musunuz? Bu kişi, muhtemelen, megaloman. Genellikle, megaloman insanlar diğer kişileri...

Farkındalığınız İle Özsaygınızı Arttırın

Özsaygı Farkındalığınız İle Özsaygınızı Arttırın Öz saygıyı tanımlamak basit bir iş değildir. Öz saygımızın, benlik kavramımızdan ortaya çıktığını, kendimizi nasıl gördüğümüzden kaynaklanan duygusal kısım olduğunu...

Özsaygısı Düşük Olan Çocuklar

Özsaygı Özsaygısı Düşük Olan Çocuklar Sizce belli bir özsaygı seviyesiyle mi doğuyoruz? Sizce kendini sevmek günlük hayatta önemli midir? Çocuklarınızın kendine güven duygusunu etkilemek mümkün...

Özsaygı ve Duygusal Bağımlılık

Özsaygı Özsaygı ve Duygusal Bağımlılık İnsan sosyal bir canlıdır. Sahip olduklarımızı başkalarına anlatmayı ve paylaşmayı severiz. Peki onaylanma ihtiyacı zararlı olabilir mi? Evet- aslında bu...

Özsaygı, Bencillik, Kibir ya da Kendini Üstün Görmek Demek Değildir

Özsaygı Özsaygı, Bencillik, Kibir ya da Kendini Üstün Görmek Demek Değildir Özsaygı ne bencilliktir ne de kibir. Kendini daha üstün görmekle ya da gururla da ilgisi yoktur. Özsaygı, psikolojik aynasındaki sağlıklı...

Özsaygınız Yerinde Mi?

Özsaygı Özsaygınız Yerinde Mi?Özsaygı kendimize verdiğimiz öznel değerdir. Sağlıklı düzeyde özsaygıya sahip olmak iç huzur ve mutluluk sağlarken, düşük özsaygının düşük olması depresyona bile neden olabilir. Bu nedenle sıklıkla değişkenlik gösteren özsaygı, üzerinde...