Terapiler

Bilişsel terapi türlerinin sınıflandırılmasında öne çıkan ortak özellik, bilişselliği davranışlarda belirleyici unsur olarak kabul etmeleridir. Ancak çeşitli süreçlere verdiklere öneme…

Travmatik bir deneyimin kurbanları çok fazla acı ve ıstırap yaşarlar. En kötü kısmı ise, insanların onlara karşı tutumu sıklıkla bu viktimizasyon…

Anlatımlı meditasyon, problemleri ya da çatışmaları insanların uyumsuzlukları veya terslikleri görme ve tanımlama biçimlerini temel alarak çözmeye dayanan bir yöntemdir. Bu bağlamda, kişisel olarak kullanılan dilin dünyayı algılama biçimi konusunda…

Plaj topu metaforu duygusal düzenleme için, özellikle de anksiyete söz konusu olduğunda, çok yararlıdır. Bu, bir miktar yaratıcılık da içeren bir…

Holotropik nefes, deneysel bir psikoterapi tekniğidir. Bu tür teknikler, temel olarak mental anlamda sağlıklı insanlar üzerinde uygulanırlar. Bu tür müdahalelerle…

Elektrokonvülsif terapi veya EKT, filmlerden veya dizilerden dolayı oluşan bir algı yüzünden günümüzde hala bazı bilinmezliklere sahip. Ancak yıllar içinde…

Psikolojik bozuklukları tedavi etmek için psikolojik terapi ve ilaçların kullanımı çoğu zaman tartışmaya açık bir konudur. Terapinin ilaçlara kıyasla daha…

Otizm spektrum bozukluğu (autism spectrum disorder - ASD) hakkında konuşulurken, en yaygın eğilim bundan muzdarip olan çocukların zorluklarından ve ihtiyaçlarından…

Günlük yaşantımızda verdiğimiz kısa aralar, açtığımız parantezler, sessiz anlarımız ve duyularımızı devre dışı bıraktığımız zaman dilimleri, kalbimiz ve beynimiz için…

Kabuslar korku ve acıya neden olurlar ve insanlar genellikle kendilerini uyandırırlar. Ancak kabuslar kronikleştiklerinde, bir kişinin uyku kalitesini ciddi şekilde…

Belirli bir şeyden korktuğunuz veya rahatsız olduğunuz için felç olmuş gibi donup kalıyorsanız ona karşı fobiniz var demektir. Örneğin iğne…

Şimdilerde, otizm spektrumundaki çocukların da yetişkinlerin de deneyebilecekleri pek çok tedavi vardır. Bazıları güçlü bir bilimsel temele sahiptir ve sonuçlar…

Çift Uyumu Ölçeği (The Dyadic Adjustment Scale - DAS) bir ilişkinin kalitesinin yanında uyumu, memnuniyet ölçüsü ve bağlılığı gibi yönlerini…

Bağımlılıkta uyarıcı kontrolü yıkıcı bir alışkanlıktan çıkmanın temelini oluşturan tekniktir. Uyarıcı kontrolü için kullanılan teknikler bağımlılık davranışını tetikleyen uyarıcıları ortadan…

Herhalde herkes, bir uzak doğu dövüş sanatları ustasının büyük bir kayaya eliyle vurarak ikiye ayırdığını görmüştür. Bu vuruşa rağmen elinde…

Myers-Briggs tip göstergesi en iyi bilinen kişilik araçlarından bir tanesidir. Ancak tüm bilimsel topluluk tarafından kabul görmemiştir. Bunun nedeni güvenilirlik ve geçerlilik…

Eğitim politikası ve pratiğindeki duygusal refah çocuklara ve ergenlere günlük bir bazda duygularını yönetmeyi öğretmeyi hedefler. Bunu bilmiyor olabilirsiniz ancak gittikçe…

Bugün, EMDR tedavisi ve farkındalık egzersizlerinin travma sonrası stresin iyileştirilmesi konusundaki etkinliği  hakkında konuşacağız. Göz Hareketleri Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)…

Hayatın anlamı, logoterapinin temel varsayımlarından biri olarak belirlenmiştir. Bu akıma göre hayatın bir anlamının bulunması her insan için en temel ihtiyaçlardan biridir. Bu ihtiyaç kendi varlığımıza ilişkin hissettiğimiz motivasyon ile…

Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olan insanlar içlerinde bir boşluk hissetme eğilimindedirler. Bu genellikle disfonksiyonel çocukluk deneyimlerinden kaynaklanır. Size hayat hikâyelerini…