Terapiler

Terapi, kişide değişikliği destekleyecek bir dizi tekniği ve mekanizmayı barındırır. Bu bölümde sizi konuyla ilgili tedavileri, süregelen yaklaşımları ve bunların kullandığı araçları öğrenmeye davet ediyoruz.

Acıyı Yönetmek İçin Sarkaç Tekniği

Terapiler Acıyı Yönetmek İçin Sarkaç Tekniği Her gün kendinizi sürekli olarak "Güçlü olmalıyım" veya "Bunu halletmeliyim" derken bulabilirsiniz. Bunun nedeni, sürekli olarak en derin psikolojik katmanlarınızdan...

Fonksiyonel Davranış Değerlendirmesi

Terapiler Fonksiyonel Davranış Değerlendirmesi Fonksiyonel davranış değerlendirme (FBA), belirli sorunlu davranışların işlevini bulmaya çalışan bir süreçtir. Nedenin aksine davranışın amacını arar. Tüm davranışların belirli...

Psikodrama, Senaryoları Yeniden Yaşama Sanatı

Terapiler Psikodrama, Senaryoları Yeniden Yaşama Sanatı Psikodrama, senaryoları yeniden yaşamak ve "şimdi ve burada" olmakla ilgilidir. Bu, insanoğlunun potansiyelini geliştirerek kendini gerçekleştirmesini kolaylaştırmayı amaçlayan hümanist psikolojinin...

Öz-Merhamet Oluşturmak için Boş Sandalye Tekniği

Terapiler Öz-Merhamet Oluşturmak için Boş Sandalye Tekniği İç diyaloğunuzun yapısı ve içeriği, sizi etkileyen tüm dış olaylardan büyük ölçüde etkilenir. Hayatınızı yürütme biçiminiz ve sizin hakkınızda söyledikleri...

Kanıta Dayalı Terapiler

Terapiler Kanıta Dayalı Terapiler İnsan davranışını anlamaya ve ele almaya çalışan bir bilim olarak psikoloji, ilerlemek için güvenilir bilimsel verilere dayanmak zorundadır. Bu nedenle, son yıllarda giderek daha fazla profesyonel kanıta dayalı tedavilerin uygulanmasının...

Postpsikiyatri: Psikiyatri Alanında Yeni Bir Yön

Terapiler Postpsikiyatri: Psikiyatri Alanında Yeni Bir Yön Postpsikiyatri, psikiyatri alanında yeni bir yöndür. Ruh sağlığına daha geleneksel yöntemlerden farklı bir şekilde yaklaşmayı amaçlar. Postmodern toplum ve bireylerin...

Motivasyon Geliştirme Terapisi

Terapiler Motivasyon Geliştirme Terapisi Motivasyonel güçlendirme terapisi (MET), kendine zarar verme davranışları olan hastalar için yaygın olarak kullanılan bir terapötik yaklaşımdır. Bu kısa bir...

Psikoterapide Ana Akımlar

Terapiler Psikoterapide Ana Akımlar Bir psikoloji uzmanı seçerken, sorununuzla başa çıkmak için en uygun olana danışmanızı sağlamak için hangi akımdan çalıştıklarını bilmek önemlidir. Bununla birlikte, psikoterapide tüm akımlar ve yaklaşımlar, düşünme veya hareket etme...

Fairburn'ün Bulimia Nervoza Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapisi

Terapiler Fairburn'ün Bulimia Nervoza Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapisi Fairburn'ün bilişsel davranışçı terapisi, psikolojik düzeyde bulimia nervoza ile savaşmak için bir tedavidir. Bulimia nervoza, dengesiz beslenme ve yeme şekli...

Çocuklarda DEHB İçin Psikolojik Tedavi

Terapiler Çocuklarda DEHB İçin Psikolojik Tedavi DEHB çocuklukta başlayan bir bozukluktur. Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi kalıcı bir davranış kalıbından oluşur. Bu davranışlar çocuğun yaşına...

ABA Terapi Yöntemi: Nedir ve Nasıl Çalışır?

Terapiler ABA Terapi Yöntemi: Nedir ve Nasıl Çalışır?ABA yöntemi sosyal öğrenme ve iletişim becerilerini geliştirmeye odaklanan bir terapi olarak bilinir. Nitekim genellikle otizm spektrum bozukluğu (OSB) olan...

Stresle Başa Çıkmak İçin Topraklama Tekniği

Terapiler Stresle Başa Çıkmak İçin Topraklama Tekniği Hiç gerçeklikten kopmuş gibi görünecek kadar yoğun bir stres yaşadınız mı? İçsel deneyimleriniz tarafından, anda kalamayacağınızı hissettiğiniz ölçüde bir çekilme...

Kötü Bir Psikologu Tanımanıza Yardımcı Olacak Sekiz İpucu

Terapiler Kötü Bir Psikologu Tanımanıza Yardımcı Olacak Sekiz İpucu Psikolojik terapi almanın hem fiziksel hem de psikolojik olarak yaşam kalitesi için birçok faydası vardır. Ancak, zararlı veya etik olmayan...

Grup Terapisi: Özellikleri ve Amaçları

Terapiler Grup Terapisi: Özellikleri ve Amaçları Grup terapisi, bir veya daha fazla terapist tarafından yönlendirilen birkaç kişinin aynı anda terapi gördüğü bir yöntemdir. Ayrıca, grup içindeki...

Dr. Julia Harper’ın Yenilikçi Beyin Temelli Terapi Programı Hakkında Her Şey

Terapiler Dr. Julia Harper’ın Yenilikçi Beyin Temelli Terapi Programı Hakkında Her Şey Julia Harper’ın nöroplastisiteden yararlanan yenilikçi beyin temelli terapi programı, tüm dünyada insanların yaşamlarını değiştiriyor. Aslında, küresel aile hizmetleri şirketi TheraPeeds,...

Sınırda Kişilik Bozukluğu Tedavisi

Terapiler Sınırda Kişilik Bozukluğu Tedavisi Sınırda kişilik bozukluğu için bir tedavi vardır. Bu durumun temel özelliği, hayal kırıklığı ve rahatsızlık yaratan durumlarda uyum sağlamayan davranışlardan...

At Destekli Terapi: Faydaları, Uygulama Şekli ve Türleri

Terapiler At Destekli Terapi: Faydaları, Uygulama Şekli ve Türleri Farklı rahatsızlıkları ya da engelleri bulunan insanların yaşam kalitelerini artırmak için alternatif terapi yöntemlerinin kullanımı her geçen gün artmaktadır. At...

Shinrin-yoku: Rahatlamak İçin Orman Banyoları

Terapiler Shinrin-yoku: Rahatlamak İçin Orman Banyoları Shinrin-yoku, Japonya'da orman atmosferine girmeye verilen addır. Günümüzde kendimizi kentsel yaşamın sunduğu gerilimlerden kurtarmak için insanların kendini attığı bir terapi...

Derin Uyku Terapisi: Nedir? Neden Artık Kullanılmıyor?

Terapiler Derin Uyku Terapisi: Nedir? Neden Artık Kullanılmıyor?Derin uyku terapisi aslında çok eskilere dayanır. Ancak, yaklaşık olarak yirminci yüzyılın başında, özellikle Rusya'da bir ruhsal bozukluk tedavisi haline...

Anlamlı Yaşam ve Logoterapi

Terapiler Anlamlı Yaşam ve Logoterapi Anlamlı yaşam, varlığımızı mutluluğu aramaya yönlendirmek demek değildir. Anlamlı yaşam, bir amaç bulmak ve bu amaca kendimiz adamak demektir. Bu her şeyden önce kendimiz, sahip olduklarımız ve çevremizdekiler hakkında iyi...

Panik Bozukluğu, Ataklar ve Başa Çıkmak

Terapiler Panik Bozukluğu, Ataklar ve Başa Çıkmak Panik bozukluğu, bir kişinin hayatını ve yaşam kalitesini en çok sınırlayan koşullardan biri. Bunun nedeni, günlük rutinlerinde, bu bozukluğa sahip...

Bilişsel Terapi ve Sınıflandırılması

Terapiler Bilişsel Terapi ve Sınıflandırılması Bilişsel terapi türlerinin sınıflandırılmasında öne çıkan ortak özellik, bilişselliği davranışlarda belirleyici unsur olarak kabul etmeleridir. Ancak çeşitli süreçlere verdiklere öneme...

Travmatik Bir Deneyimi Güçsüzleştirmek İçin Deviktimizasyon

Terapiler Travmatik Bir Deneyimi Güçsüzleştirmek İçin Deviktimizasyon Travmatik bir deneyimin kurbanları çok fazla acı ve ıstırap yaşarlar. En kötü kısmı ise, insanların onlara karşı tutumu sıklıkla bu viktimizasyon...

Anlatımlı Meditasyon Nedir?

Terapiler Anlatımlı Meditasyon Nedir?Anlatımlı meditasyon, problemleri ya da çatışmaları insanların uyumsuzlukları veya terslikleri görme ve tanımlama biçimlerini temel alarak çözmeye dayanan bir yöntemdir. Bu bağlamda, kişisel olarak kullanılan dilin dünyayı algılama biçimi konusunda...

Duygusal Düzenleme İçin Plaj Topu Metaforu

Terapiler Duygusal Düzenleme İçin Plaj Topu Metaforu Plaj topu metaforu duygusal düzenleme için, özellikle de anksiyete söz konusu olduğunda, çok yararlıdır. Bu, bir miktar yaratıcılık da içeren bir...

Holotropik Nefes: Sağlıklı Bir Alternatif

Terapiler Holotropik Nefes: Sağlıklı Bir Alternatif Holotropik nefes, deneysel bir psikoterapi tekniğidir. Bu tür teknikler, temel olarak mental anlamda sağlıklı insanlar üzerinde uygulanırlar. Bu tür müdahalelerle...

Elektrokonvülsif Terapi ve Kullanım Alanları

Terapiler Elektrokonvülsif Terapi ve Kullanım Alanları Elektrokonvülsif terapi veya EKT, filmlerden veya dizilerden dolayı oluşan bir algı yüzünden günümüzde hala bazı bilinmezliklere sahip. Ancak yıllar içinde...

Psikolojik Terapi ya da İlaçlar

Terapiler Psikolojik Terapi ya da İlaçlar Psikolojik bozuklukları tedavi etmek için psikolojik terapi ve ilaçların kullanımı çoğu zaman tartışmaya açık bir konudur. Terapinin ilaçlara kıyasla daha...