Terapiler

Terapi, kişide değişikliği destekleyecek bir dizi tekniği ve mekanizmayı barındırır. Bu bölümde sizi konuyla ilgili tedavileri, süregelen yaklaşımları ve bunların kullandığı araçları öğrenmeye davet ediyoruz.

Sınırda Kişilik Bozukluğu Tedavisi

TerapilerSınırda Kişilik Bozukluğu Tedavisi

Sınırda kişilik bozukluğu için bir tedavi vardır. Bu durumun temel özelliği, hayal kırıklığı ve rahatsızlık yaratan durumlarda uyum sağlamayan davranışlardan…

At Destekli Terapi: Faydaları, Uygulama Şekli ve Türleri

TerapilerAt Destekli Terapi: Faydaları, Uygulama Şekli ve Türleri

Farklı rahatsızlıkları ya da engelleri bulunan insanların yaşam kalitelerini artırmak için alternatif terapi yöntemlerinin kullanımı her geçen gün artmaktadır. At…

Shinrin-yoku: Rahatlamak İçin Orman Banyoları

TerapilerShinrin-yoku: Rahatlamak İçin Orman Banyoları

Shinrin-yoku, Japonya'da orman atmosferine girmeye verilen addır. Günümüzde kendimizi kentsel yaşamın sunduğu gerilimlerden kurtarmak için insanların kendini attığı bir terapi…

Derin Uyku Terapisi: Nedir? Neden Artık Kullanılmıyor?

TerapilerDerin Uyku Terapisi: Nedir? Neden Artık Kullanılmıyor?

Derin uyku terapisi aslında çok eskilere dayanır. Ancak, yaklaşık olarak yirminci yüzyılın başında, özellikle Rusya'da bir ruhsal bozukluk tedavisi haline…

Anlamlı Yaşam ve Logoterapi

TerapilerAnlamlı Yaşam ve Logoterapi

Anlamlı yaşam, varlığımızı mutluluğu aramaya yönlendirmek demek değildir. Anlamlı yaşam, bir amaç bulmak ve bu amaca kendimiz adamak demektir. Bu her şeyden önce kendimiz, sahip olduklarımız ve çevremizdekiler hakkında iyi…

Panik Bozukluğu, Ataklar ve Başa Çıkmak

TerapilerPanik Bozukluğu, Ataklar ve Başa Çıkmak

Panik bozukluğu, bir kişinin hayatını ve yaşam kalitesini en çok sınırlayan koşullardan biri. Bunun nedeni, günlük rutinlerinde, bu bozukluğa sahip…

Bilişsel Terapi ve Sınıflandırılması

TerapilerBilişsel Terapi ve Sınıflandırılması

Bilişsel terapi türlerinin sınıflandırılmasında öne çıkan ortak özellik, bilişselliği davranışlarda belirleyici unsur olarak kabul etmeleridir. Ancak çeşitli süreçlere verdiklere öneme…

Travmatik Bir Deneyimi Güçsüzleştirmek İçin Deviktimizasyon

TerapilerTravmatik Bir Deneyimi Güçsüzleştirmek İçin Deviktimizasyon

Travmatik bir deneyimin kurbanları çok fazla acı ve ıstırap yaşarlar. En kötü kısmı ise, insanların onlara karşı tutumu sıklıkla bu viktimizasyon…

Anlatımlı Meditasyon Nedir?

TerapilerAnlatımlı Meditasyon Nedir?

Anlatımlı meditasyon, problemleri ya da çatışmaları insanların uyumsuzlukları veya terslikleri görme ve tanımlama biçimlerini temel alarak çözmeye dayanan bir yöntemdir. Bu bağlamda, kişisel olarak kullanılan dilin dünyayı algılama biçimi konusunda…

Duygusal Düzenleme İçin Plaj Topu Metaforu

TerapilerDuygusal Düzenleme İçin Plaj Topu Metaforu

Plaj topu metaforu duygusal düzenleme için, özellikle de anksiyete söz konusu olduğunda, çok yararlıdır. Bu, bir miktar yaratıcılık da içeren bir…

Holotropik Nefes: Sağlıklı Bir Alternatif

TerapilerHolotropik Nefes: Sağlıklı Bir Alternatif

Holotropik nefes, deneysel bir psikoterapi tekniğidir. Bu tür teknikler, temel olarak mental anlamda sağlıklı insanlar üzerinde uygulanırlar. Bu tür müdahalelerle…

Elektrokonvülsif Terapi ve Kullanım Alanları

TerapilerElektrokonvülsif Terapi ve Kullanım Alanları

Elektrokonvülsif terapi veya EKT, filmlerden veya dizilerden dolayı oluşan bir algı yüzünden günümüzde hala bazı bilinmezliklere sahip. Ancak yıllar içinde…

Psikolojik Terapi ya da İlaçlar

TerapilerPsikolojik Terapi ya da İlaçlar

Psikolojik bozuklukları tedavi etmek için psikolojik terapi ve ilaçların kullanımı çoğu zaman tartışmaya açık bir konudur. Terapinin ilaçlara kıyasla daha…

Otizmli Yetişkinler: Psikolojik ve Sosyal Sorunlar

TerapilerOtizmli Yetişkinler: Psikolojik ve Sosyal Sorunlar

Otizm spektrum bozukluğu (autism spectrum disorder - ASD) hakkında konuşulurken, en yaygın eğilim bundan muzdarip olan çocukların zorluklarından ve ihtiyaçlarından…

Kendiniz İçin Kısa Aralar Verin

TerapilerKendiniz İçin Kısa Aralar Verin

Günlük yaşantımızda verdiğimiz kısa aralar, açtığımız parantezler, sessiz anlarımız ve duyularımızı devre dışı bıraktığımız zaman dilimleri, kalbimiz ve beynimiz için…

Kabuslar için Görsel Prova Terapisi

TerapilerKabuslar için Görsel Prova Terapisi

Kabuslar korku ve acıya neden olurlar ve insanlar genellikle kendilerini uyandırırlar. Ancak kabuslar kronikleştiklerinde, bir kişinin uyku kalitesini ciddi şekilde…

İğnelerden Korkmak - Tripanofobi

Terapilerİğnelerden Korkmak - Tripanofobi

Belirli bir şeyden korktuğunuz veya rahatsız olduğunuz için felç olmuş gibi donup kalıyorsanız ona karşı fobiniz var demektir. Örneğin iğne…

Otizm İçin Psikolojik Tedavi

TerapilerOtizm İçin Psikolojik Tedavi

Şimdilerde, otizm spektrumundaki çocukların da yetişkinlerin de deneyebilecekleri pek çok tedavi vardır. Bazıları güçlü bir bilimsel temele sahiptir ve sonuçlar…

İlişkiler İçin Çift Uyumu Ölçeği

Terapilerİlişkiler İçin Çift Uyumu Ölçeği

Çift Uyumu Ölçeği (The Dyadic Adjustment Scale - DAS) bir ilişkinin kalitesinin yanında uyumu, memnuniyet ölçüsü ve bağlılığı gibi yönlerini…

Bağımlılıkta Uyarıcı Kontrolü Nasıl Uygulanır?

TerapilerBağımlılıkta Uyarıcı Kontrolü Nasıl Uygulanır?

Bağımlılıkta uyarıcı kontrolü yıkıcı bir alışkanlıktan çıkmanın temelini oluşturan tekniktir. Uyarıcı kontrolü için kullanılan teknikler bağımlılık davranışını tetikleyen uyarıcıları ortadan…

Uzak Doğu Kültüründen Büyüleyici Bir Kesit: Chi

TerapilerUzak Doğu Kültüründen Büyüleyici Bir Kesit: Chi

Herhalde herkes, bir uzak doğu dövüş sanatları ustasının büyük bir kayaya eliyle vurarak ikiye ayırdığını görmüştür. Bu vuruşa rağmen elinde…