Terapiler

Terapi, kişide değişikliği destekleyecek bir dizi tekniği ve mekanizmayı barındırır. Bu bölümde sizi konuyla ilgili tedavileri, süregelen yaklaşımları ve bunların kullandığı araçları öğrenmeye davet ediyoruz.

Sınırda Kişilik Bozukluğu Tedavisi

Sınırda kişilik bozukluğu için bir tedavi vardır. Bu durumun temel özelliği, hayal kırıklığı ve rahatsızlık yaratan durumlarda uyum sağlamayan davranışlardan oluşan bir repertuara sahip olmaktır. Uyumsuz davranışlar, yerine getirilmediklerinde rahatsızlık veren aşırı yüksek beklentiler ile ilgilidir. Bu bozukluğa sahip kişilerde…

Anlamlı Yaşam ve Logoterapi

Anlamlı yaşam, varlığımızı mutluluğu aramaya yönlendirmek demek değildir. Anlamlı yaşam, bir amaç bulmak ve bu amaca kendimiz adamak demektir. Bu her şeyden önce kendimiz, sahip olduklarımız ve çevremizdekiler hakkında iyi hissetmektir. Ne eksiği ne de fazlası… Ancak günlük yaşantımızda bu…

Anlatımlı Meditasyon Nedir?

Anlatımlı meditasyon, problemleri ya da çatışmaları insanların uyumsuzlukları veya terslikleri görme ve tanımlama biçimlerini temel alarak çözmeye dayanan bir yöntemdir. Bu bağlamda, kişisel olarak kullanılan dilin dünyayı algılama biçimi konusunda önemli fikirler verdiği gözardı edilmemelidir. Bu durum, bir çatışma ya…

Psikolojik Terapi ya da İlaçlar

Psikolojik bozuklukları tedavi etmek için psikolojik terapi ve ilaçların kullanımı çoğu zaman tartışmaya açık bir konudur. Terapinin ilaçlara kıyasla daha uzun süre kalıcı sonuçlar vermiş olduğu kanıtlanmıştır. Çünkü, bir hasta terapi sırasında başa çıkma becerileri öğrenir. Terapistler, hastaların mitleri ve olumsuz…

Kendiniz İçin Kısa Aralar Verin

Günlük yaşantımızda verdiğimiz kısa aralar, açtığımız parantezler, sessiz anlarımız ve duyularımızı devre dışı bıraktığımız zaman dilimleri, kalbimiz ve beynimiz için gerçek birer vitamin gibidir. Bunlar kendimizi adeta yeniden başlatmak ve daha derin algılarımızın farkına varmak için değerli birer araç niteliği…