Hormonlar

Hormonlar, beyin ve vücut üzerinde sonsuz işlevleri yerine getiren kimyasal maddelerdir. Tipolojilerini, işlevlerini ve eylem mekanizmalarını keşfetmek, insan davranışlarını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

Stres Hormonları Hakkında Her Şey

Stres hormonları her canlının yaşamında oldukça belirleyici bir rol oynar. Tehlikeden kaçmak, çevrenin taleplerine yanıt vermek, bir sorunu çözmek için harekete geçmek ya da basitçe bir sınav için zihinsel bütün kaynaklarımızı “uyandırmak”. Tüm bu önemli süreçlerde bu küçük ama güçlü moleküller…

Mutluluk Hormonları Hangileridir?

Mutluluk hormonları hayatımızın itici gücüdür. Bu hormonlar bizi insanlarla ilişki kurmaya iter ve etrafımızdakilerin arkadaşlığından keyif almamızı sağlarlar. Bizi sürekli bir şeyler öğrenmeye ve bulunduğumuz her keşiften mutluluk duymaya teşvik ederler. Bu iyilik pıtırcıkları ağrıyı dindiren, empati hissini artıran ve hatta…

Saat Değişimi Sizi Nasıl Etkiler?

Yılda iki haftasonu, kuzey yarımkürenin büyük bir kısmı, gündüz saatlerinden daha iyi yararlanmak için saat değişimi uygulamaktadır. Bu aslında eski bir fikirdir. İlk defa 1784 yılında Benjamin Franklin tarafından mum ve kandil tüketimini azaltmak amacıyla önerilmiştir. Buna rağmen, saat değişimi…

İkigai Kuralları

Geçmişten beri Japon kültürü diğer kültürleri etkilemiştir. Bazı Japon öğretileri günümüzde sınırlarımızı geçiyor. En yaratıcı olanlarından birisi ise ikigai. Bu fikir nispeten yeni, ama çok popüler hale geliyor.

Maria: Trans Bir Çocuğun Hikayesi

Cinselliğin birçok boyutu vardır. Bunlardan biri de cinsiyet değiştirmedir, yani translıktır. Trans bir bireyin biyolojik bir kimliği vardır ama bu kimlik, cinsiyeti ile uymaz. Kendilerine yakın gördükleri cinsiyetin özelliklerini almak isterler. Örneğin, trans bir erkek çocuğu, erkek gibi hisseden bir…

Folik Asit ile Sağlıklı Bir Beyin

Folik asit beyniniz için olağanüstü faydaları olan bir besin maddesidir. Aynı zamanda B9 vitamini olarak da bilinen folik asit anti depresanların etkisini artırır. Aynı şekilde, hücre detoksifikasyonu ve sinir taşıyıcıların üretilmesi için de hayati olduğunu biliyoruz. Sadece bununla kalmaz, aynı…