Oreksinlerin Uyku ve Yemek Yeme Üzerindeki Rolü
Hipokretinler olarak da bilinen oreksinlerin rolü bilim adamları tarafından iyi bilinir. Oreksinleri 1998 yılında keşfettiler. Bu iki nöropeptit hormonu çoğu…
Hormonlar
Hormonlar, beyin ve vücut üzerinde sonsuz işlevleri yerine getiren kimyasal maddelerdir. Tipolojilerini, işlevlerini ve eylem mekanizmalarını keşfetmek, insan davranışlarını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.
Vücut, Zihin ve Meditasyon: Aralarındaki İlişki Nedir?
Meditasyon ve meditasyonun faydaları hakkında çok fazla literatür vardır. Meditasyon bir zamanlar Doğu'dan gelen bir yenilik olarak algılanmış olsa da…
Saat Değişimi Sizi Nasıl Etkiler?
Yılda iki haftasonu, kuzey yarımkürenin büyük bir kısmı, gündüz saatlerinden daha iyi yararlanmak için saat değişimi uygulamaktadır. Bu aslında eski…
İkigai Kuralları
Geçmişten beri Japon kültürü diğer kültürleri etkilemiştir. Bazı Japon öğretileri günümüzde sınırlarımızı geçiyor. En yaratıcı olanlarından birisi ise ikigai. Bu fikir nispeten yeni, ama çok popüler hale geliyor.Bu Japon konsepti…
Duygusal Karmaşa: Dünyanız Etrafınızda Dağıldığında
Hayatınızda, iç huzurunuzun olmadığı ve her şeyi bir yük gibi hissettiğiniz bazı zor zamanlar yaşamış olabilirsiniz. Ne hissettiğinizi ya da…
Mizahın Faydaları Nelerdir, Yaşamımıza Etkisi Nedir?
Mizahın faydaları nelerdir, hiç merak ettiniz mi? İyi bir ruh hali içindeyken, şüpheler ve endişeler zihinlerimizi terk ederler ve böylece…
Maria: Trans Bir Çocuğun Hikayesi
Cinselliğin birçok boyutu vardır. Bunlardan biri de cinsiyet değiştirmedir, yani translıktır. Trans bir bireyin biyolojik bir kimliği vardır ama bu…
Omurilik Sıvısı: Merkezi Sinir Sisteminin Oluşumu
Omurilik sıvısı (CSF) insan vücudundaki en temel sıvılardan biridir. Bu sıvının temel fonksiyonu beyin dokusunu ve omurgayı korumaktır. Merkezi sinir sistemi, kafatası…
Hans Eysenck Tarafından İncelenen Kişiliğin Üç Boyutu
Hans Eysenck 20. yüzyılın en fazla tartışmaya yol açan ve en üretken psikologları arasındaydı. 1977'de öldüğü zaman, psikoloji makalelerinde en çok…
Egzersiz Ve Stres Nasıl Bağlantılıdır
Kendinizi daha iyi hissetmek ve daha sağlıklı olmak için ne tür aktivitelerde bulunuyorsunuz? Cevabınız egzersiz yapmak ise o zaman doğru…
Nörojenez Nedir ve Hücre Oluşumu Neden Önemlidir?
Nöronların yalnızca çocuklukta oluştuğuna dair yaygın efsaneler vardır. Fakat bu doğru değildir. Nörojenez yeni hücre oluşumu anlamına gelmektedir. Bu oluşum, nöroplastisitenin ve…
Marihuananın Uzun Vadede Beyin Üzerindeki Etkileri
Marihuana tüketimi tartışmalı bir konudur. Marihuananın faydaları ve yan etkileri hakkında birçok çalışma vardır. Kanabisi yasallaştıran ülke sayısı ise giderek…
Folik Asit ile Sağlıklı Bir Beyin
Folik asit beyniniz için olağanüstü faydaları olan bir besin maddesidir. Aynı zamanda B9 vitamini olarak da bilinen folik asit anti…
Öfke Neden Zihnimiz ve Vücudumuz için Zararlıdır?
Daha yeni doğduk ve şimdiden öfkeyle doluyuz. Ve korku. Ve acı. Doğumumuzun koşullarına bakılmaksızın, içimizde zaten varolan bu duyguyla doğarız.…
Beyin Tsunamisi: Ölmeden Önce Beyninizde Neler Oluyor?
Charité Universitätsmedizin Berlin (Almanya) Hastanesinden ve Cincinnati Üniversitesinden (ABD) bir nörolog ekibi, yılın en büyük nörolojik keşiflerinden birini yaptı. Beyin,…
Zeki İnsanlar Daha Özgüvensiz Olma Eğilimindedir
Akıllı ve zeki insanlar günlük yaşamlarında daha derin düşünceli, titiz, şüpheci ve güvensiz olma eğiliminde olur. Ne var ki en…
Birini 'Zararlı İnsan' Olarak Damgalamanın Tehlikesi
Dikkatli olun, çünkü "zararlı kişi" terimi, bir tartışma esnasında rahatlıkla ağzımızdan kaçırabileceğimiz etikettir. Bu etiket, tartıştığımız konu ile ilgili tüm…
Zihin Karatesi Kullanarak Zehirli İnsanlarla Baş Etmek
2015 yılının ortalarında psikolog ve yazar Bernabé Tierno vefat etti. Tierno 75 yaşındaydı, kemik kanseri ve akciğer metastazı ile mücadele…