Hormonlar

Hormonlar, beyin ve vücut üzerinde sonsuz işlevleri yerine getiren kimyasal maddelerdir. Tipolojilerini, işlevlerini ve eylem mekanizmalarını keşfetmek, insan davranışlarını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

Stres Hormonları Hakkında Her Şey

HormonlarStres Hormonları Hakkında Her Şey

Stres hormonları her canlının yaşamında oldukça belirleyici bir rol oynar. Tehlikeden kaçmak, çevrenin taleplerine yanıt vermek, bir sorunu çözmek için harekete…

Uyku Hormonları: Gece Boyunca Güzelce Dinlenme

HormonlarUyku Hormonları: Gece Boyunca Güzelce Dinlenme

Uyku hormonları dinlenmemizi ve hatta hayatta kalmamızı yöneten ve kontrol eden hormonlardır. Bazen gece boyu dinlenmenin ve bu metabolik sürecin bir…

Mutluluk Hormonları Hangileridir?

HormonlarMutluluk Hormonları Hangileridir?

Mutluluk hormonları hayatımızın itici gücüdür. Bu hormonlar bizi insanlarla ilişki kurmaya iter ve etrafımızdakilerin arkadaşlığından keyif almamızı sağlarlar. Bizi sürekli bir…

Oreksinlerin Uyku ve Yemek Yeme Üzerindeki Rolü

HormonlarOreksinlerin Uyku ve Yemek Yeme Üzerindeki Rolü

Hipokretinler olarak da bilinen oreksinlerin rolü bilim adamları tarafından iyi bilinir. Oreksinleri 1998 yılında keşfettiler. Bu iki nöropeptit hormonu çoğu…

Vücut, Zihin ve Meditasyon: Aralarındaki İlişki Nedir?

HormonlarVücut, Zihin ve Meditasyon: Aralarındaki İlişki Nedir?

Meditasyon ve meditasyonun faydaları hakkında çok fazla literatür vardır. Meditasyon bir zamanlar Doğu'dan gelen bir yenilik olarak algılanmış olsa da…

Saat Değişimi Sizi Nasıl Etkiler?

HormonlarSaat Değişimi Sizi Nasıl Etkiler?

Yılda iki haftasonu, kuzey yarımkürenin büyük bir kısmı, gündüz saatlerinden daha iyi yararlanmak için saat değişimi uygulamaktadır. Bu aslında eski…

İkigai Kuralları

Hormonlarİkigai Kuralları

Geçmişten beri Japon kültürü diğer kültürleri etkilemiştir. Bazı Japon öğretileri günümüzde sınırlarımızı geçiyor. En yaratıcı olanlarından birisi ise ikigai. Bu fikir nispeten yeni, ama çok popüler hale geliyor.Bu Japon konsepti…

Duygusal Karmaşa: Dünyanız Etrafınızda Dağıldığında

HormonlarDuygusal Karmaşa: Dünyanız Etrafınızda Dağıldığında

Hayatınızda, iç huzurunuzun olmadığı ve her şeyi bir yük gibi hissettiğiniz bazı zor zamanlar yaşamış olabilirsiniz. Ne hissettiğinizi ya da…

Mizahın Faydaları Nelerdir, Yaşamımıza Etkisi Nedir?

HormonlarMizahın Faydaları Nelerdir, Yaşamımıza Etkisi Nedir?

Mizahın faydaları nelerdir, hiç merak ettiniz mi? İyi bir ruh hali içindeyken, şüpheler ve endişeler zihinlerimizi terk ederler ve böylece…

Maria: Trans Bir Çocuğun Hikayesi

HormonlarMaria: Trans Bir Çocuğun Hikayesi

Cinselliğin birçok boyutu vardır. Bunlardan biri de cinsiyet değiştirmedir, yani translıktır. Trans bir bireyin biyolojik bir kimliği vardır ama bu…

Omurilik Sıvısı: Merkezi Sinir Sisteminin Oluşumu

HormonlarOmurilik Sıvısı: Merkezi Sinir Sisteminin Oluşumu

Omurilik sıvısı (CSF) insan vücudundaki en temel sıvılardan biridir. Bu sıvının temel fonksiyonu beyin dokusunu ve omurgayı korumaktır. Merkezi sinir sistemi, kafatası…

Hans Eysenck Tarafından İncelenen Kişiliğin Üç Boyutu

HormonlarHans Eysenck Tarafından İncelenen Kişiliğin Üç Boyutu

Hans Eysenck 20. yüzyılın en fazla tartışmaya yol açan ve en üretken psikologları arasındaydı. 1977'de öldüğü zaman, psikoloji makalelerinde en çok…

Egzersiz Ve Stres Nasıl Bağlantılıdır

HormonlarEgzersiz Ve Stres Nasıl Bağlantılıdır

Kendinizi daha iyi hissetmek ve daha sağlıklı olmak için ne tür aktivitelerde bulunuyorsunuz? Cevabınız egzersiz yapmak ise o zaman doğru…

Nörojenez Nedir ve Hücre Oluşumu Neden Önemlidir?

HormonlarNörojenez Nedir ve Hücre Oluşumu Neden Önemlidir?

Nöronların yalnızca çocuklukta oluştuğuna dair yaygın efsaneler vardır. Fakat bu doğru değildir. Nörojenez yeni hücre oluşumu anlamına gelmektedir. Bu oluşum, nöroplastisitenin ve…

Marihuananın Uzun Vadede Beyin Üzerindeki Etkileri

HormonlarMarihuananın Uzun Vadede Beyin Üzerindeki Etkileri

Marihuana tüketimi tartışmalı bir konudur. Marihuananın faydaları ve yan etkileri hakkında birçok çalışma vardır. Kanabisi yasallaştıran ülke sayısı ise giderek…

Folik Asit ile Sağlıklı Bir Beyin

HormonlarFolik Asit ile Sağlıklı Bir Beyin

Folik asit beyniniz için olağanüstü faydaları olan bir besin maddesidir. Aynı zamanda B9 vitamini olarak da bilinen folik asit anti…

Öfke Neden Zihnimiz ve Vücudumuz için Zararlıdır?

HormonlarÖfke Neden Zihnimiz ve Vücudumuz için Zararlıdır?

Daha yeni doğduk ve şimdiden öfkeyle doluyuz. Ve korku. Ve acı. Doğumumuzun koşullarına bakılmaksızın, içimizde zaten varolan bu duyguyla doğarız.…

Beyin Tsunamisi: Ölmeden Önce Beyninizde Neler Oluyor?

HormonlarBeyin Tsunamisi: Ölmeden Önce Beyninizde Neler Oluyor?

Charité Universitätsmedizin Berlin (Almanya) Hastanesinden ve Cincinnati Üniversitesinden (ABD) bir nörolog ekibi, yılın en büyük nörolojik keşiflerinden birini yaptı. Beyin,…

Zeki İnsanlar Daha Özgüvensiz Olma Eğilimindedir

HormonlarZeki İnsanlar Daha Özgüvensiz Olma Eğilimindedir

Akıllı ve zeki insanlar günlük yaşamlarında daha derin düşünceli, titiz, şüpheci ve güvensiz olma eğiliminde olur. Ne var ki en…

Birini 'Zararlı İnsan' Olarak Damgalamanın Tehlikesi

HormonlarBirini 'Zararlı İnsan' Olarak Damgalamanın Tehlikesi

Dikkatli olun, çünkü "zararlı kişi" terimi, bir tartışma esnasında rahatlıkla ağzımızdan kaçırabileceğimiz etikettir. Bu etiket, tartıştığımız konu ile ilgili tüm…

Zihin Karatesi Kullanarak Zehirli İnsanlarla Baş Etmek

HormonlarZihin Karatesi Kullanarak Zehirli İnsanlarla Baş Etmek

2015 yılının ortalarında psikolog ve yazar Bernabé Tierno vefat etti. Tierno 75 yaşındaydı, kemik kanseri ve akciğer metastazı ile mücadele…