Logo image
Serdar S.

Serdar S.

Yazar hakkında

Son makaleler

Cinsel Hayatınızı Renklendirecek 10 İpucu
RefahCinsel Hayatınızı Renklendirecek 10 İpucuCinsellik çiftler olarak hayatımızın önemli bir parçasıdır. İlişkilerin başlangıcında tutku ve arzunun daha güçlü olduğu doğrudur ve bunun zamanla değişmesi...
Kendinizi Perişan Etmeden Duygularınızı Nasıl İfade Edersiniz
RefahKendinizi Perişan Etmeden Duygularınızı Nasıl İfade EdersinizFikirlerinizi ve duygularınızı ifade etmekte zorlanıyor musunuz? Konuşma sona erdikten çok sonra "bir şey söyleyebilirdim" hissine kapılıyor musunuz? Birisine hayır...
İlişkinizdeki Kıvılcımı Canlı Tutmak
Refahİlişkinizdeki Kıvılcımı Canlı TutmakAşkın hayatımız boyunca hissedebileceğimiz en harika şeylerden biri olduğu konusunda sanırım bana katılırsınız. Biri tarafından sevilmek ve değer verilmek, her...
Kendinizle Daha Çok İlgilenmeye Başlamak İçin 10 İpucu
RefahKendinizle Daha Çok İlgilenmeye Başlamak İçin 10 İpucuBirkaç gün önce yazar Elsa Punset tarafından yayımlanan birçok videodan birini seyretme ayrıcalığını tattım. Videoda, bize sadece birkaç muhteşem alıştırmayla...
Kendimiz ve Deneyimlerimizden Başka Bir Şey Değiliz
RefahKendimiz ve Deneyimlerimizden Başka Bir Şey DeğilizHayatımda kaç kez başarısız oldum sayamıyorum bile. Başkalarının beklentilerini karşılamakta kaç kez yetersiz kaldım bilmiyorum. Doğruyu söylemek gerekirse, başarısızlığın dibine...
Hepimizin Hayatta Karşılaştığı 7 Yaygın Zorluk
RefahHepimizin Hayatta Karşılaştığı 7 Yaygın ZorlukHayat zorluklarla doludur ve hiçbirimiz bunlardan muaf değiliz. Karşılaştığımız durumlar, çoğu zaman hayal kırıklığıyla sonuçlanan ciddi zorluklar getirir. Kendi mutluluğunu...
Vermek ve Almak: Karşılıklılık İlkesi
PsikolojiVermek ve Almak: Karşılıklılık İlkesiKarşılık beklemeden bir şey verdiğinizde, buna yardımseverlik denir. Fakat hangi noktaya kadar bir şey almadan vermek adil bir şeydir? Hayatta...
Seni Düşünmemek Çok Güzel Olurdu
RefahSeni Düşünmemek Çok Güzel OlurduBarda oturmuş kendime soruyorum: Unutmak için neler vermezdim? Kıyafetler umurumda değil, onları bile satıp etrafta çıplak gezebilirim. Soğuğu zaten şu...
Duygusal Uydumculuğun 5 Tehlikesi
RefahDuygusal Uydumculuğun 5 TehlikesiUydumculuk; rahatlığınızın, bildiklerinizin ve basitliğin ötesini görmenize engel olduğundan tehlikeli olabilir. Bu yüzden içinde yaşamayı seçtiğiniz mutluluk illüzyonunun sizin için...
Bana Değiştiğimi Söylüyorsun, Fakat Sebebi Sensin
RefahBana Değiştiğimi Söylüyorsun, Fakat Sebebi SensinZaman zaman geriye bakar, eskiden nasıl olduğunuzu hatırlamaya çalışırsınız. Fakat her zaman iyi zamanları yad etmek için değildir bu. Bazen...
Aşk Asla Boşa Gitmez
RefahAşk Asla Boşa GitmezAşk asla  kaybolmaz ya da unutulmaz, kalbimizde saklanır. Ve o her zaman oradadır, onu düşünmesek, ona gözlerimizi kapasak, o aşkın hayatımızla ya da hafızamızla artık hiçbir alakası kalmasa bile... Bu anlamda,...
Çöp Kutusu Benzetmesi
RefahÇöp Kutusu BenzetmesiHayatımızın gizli ya da çözülmemiş yanlarını açığa kavuşturmaya çalışırken, sık sık mecazi ifadeleri kullanırız. Wilson ve Hayes'in Kabul ve Kararlılık Terapisi gibi bazı yeni tür terapiler de klinik ölçekte bu...
Seni Düşünmek Acıtmayacağı Ana Dek Seni Düşüneceğim
RefahSeni Düşünmek Acıtmayacağı Ana Dek Seni DüşüneceğimÜzgünüm, o sen değildin. Sen, benim ilhamım, daima ve sonsuza dek olanım olamadın. Ruhumun en derin, en karanlık köşelerinden en iyi...
"Bilinçli" Aşk ve Duygusal Olgunluk
Refah"Bilinçli" Aşk ve Duygusal OlgunlukBütün hayatımız boyunca bize "romantik aşk" fikrini satıp durdular. Bu fikri onlarca romanda okuduk, binlerce filmde, yüzlerce televizyon dizisinde seyrettik,...
Huzur ve Mutluluk mu Arıyorsunuz? Bu Zehirli Durumlardan Uzak Durun...
RefahHuzur ve Mutluluk mu Arıyorsunuz? Bu Zehirli Durumlardan Uzak Durun...Hepimiz "başkalarına sana davranılmasını istediğin gibi davran" deyişini biliriz, fakat ne yazık ki başkalarının davranış şeklinin bize sıkıntı verdiği anlar...
Kendimizi Sevmezsek Ne Olur?
PsikolojiKendimizi Sevmezsek Ne Olur?Kendinizi sevmeniz gerektiğini kaç kez duydunuz? Gerçek şu ki, kendinizi severseniz başkalarını da sevebilirsiniz. En azından böyle derler. Siz ne düşünüyorsunuz? Kendinizi sevmek bu kadar muhteşemse, niçin hep tersini yapmayı...
Hedeflerinize Engel En Önemli 5 Düşman
PsikolojiHedeflerinize Engel En Önemli 5 Düşmanİster öğrenci olun, ister profesyonel ya da anne baba, herkesin başarmak istediği bir hedefi vardır ya da sağlık ve fit...
Aşırı Korumacı "Cam Fanusun" Riskleri
PsikolojiAşırı Korumacı "Cam Fanusun" RiskleriBu sıralar "helikopter anneler" diye yeni ve ilginç bir sosyal bir ifade ortaya çıktı. Okuyucularımızın bazıları bu ifadeyle kendilerini özdeşleştirecektir...
Size Kimsenin Acı Çekmek Hakkında Öğretmeyeceği Şey
RefahSize Kimsenin Acı Çekmek Hakkında Öğretmeyeceği ŞeyKimse bize acı çekmenin kurallarını ya da onunla nasıl yüzleşeceğimizi öğretmez. Genellikle kaybetmenin acısı aniden geliverir, dengemizi bozar, bizi yavaş yavaş...
Anksiyeteli Bir Kişiyle Birlikte Yaşamak
RefahAnksiyeteli Bir Kişiyle Birlikte YaşamakAnksiyete ya da kaygı, sadece bu sorunu yaşayanlar için değil onların etrafındakiler için de sıkıntılı bir problemdir. Kaçınılmaz şekilde yıpratıcı...
Artık Korkmuyorum
RefahArtık KorkmuyorumKorku dolu küçük bir kız, penceredeki parmaklıkların arasından bakıyordu. Dünyanın dönüp durmasını seyrediyordu, parmaklıkların ardına geçmeye cesaret edemeden... Fakat hayat onun öğrenmesini istiyordu, kız saklandığı yeri hiç terk etmek istemese de,...