Psikoloji

Psikoloji, var olan en heyecan verici bilimlerden biridir. Davranışlarımızın nedenini, kişiliğin ve zihnin gizemlerini çözmek, zekanın arkasında hangi süreçlerin olduğunu anlamak, ilişkilerimizi nasıl iyileştireceğimizi ve hatta nasıl geliştireceğimizi anlamak, size sunduğumuz bu zenginleştirici disiplini ortaya koyan boyutlardır.

Ruh Sağlığı Ve Bisiklet: Mutluluğun Pedalları

Spor psikolojisi Ruh Sağlığı Ve Bisiklet: Mutluluğun Pedalları Bisiklete binmek sadece fiziksel sağlığımıza değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımıza da büyük katkı sağlayan bir aktivitedir. Birçok insan için bu...

İddialı Bir Konuşma Yapmak İçin Kılavuz

Psikoloji İddialı Bir Konuşma Yapmak İçin Kılavuz İddialı bir şekilde konuşma, iletişim kurmak fikirlerimizi belirtmenin, müzakere etmenin ve kendimizi saygıyla ifade etmenin anahtarıdır. Bu strateji duygusal, kişisel...

Bu 11 İpucuyla Uykusuzlukla Nasıl Mücadele Edeceğinizi Öğrenin

Psikoloji Bu 11 İpucuyla Uykusuzlukla Nasıl Mücadele Edeceğinizi Öğrenin Saat ilerlerken bir geceyi yatakta dönüp durarak geçirdiniz mi? Eğer öyleyse uykusuzlukla mücadele etmenin ne kadar yorucu ve zorlu olduğunu...

Hasta Olduğunuzda Sözlü İstismara Uğramak

Klinik psikoloji Hasta Olduğunuzda Sözlü İstismara Uğramak Hiç kimse hasta olmak istemez, ancak bir hastalık ortaya çıktığında ve sizi yıprattığında, çevrenizden destek almanız gerekir. Ne de olsa,...

Zamanınızı Nasıl Daha İyi Yönetirsiniz?

Psikoloji Zamanınızı Nasıl Daha İyi Yönetirsiniz?Zaman yönetimi birçok insan için bir meydan okumadır. Aslında hepimizin kendimizi organize etmekte zorlandığımız anları vardır. Soruna yapıcı bir bakış...

Hayat Amacı Nasıl Bulunur? Pratik İpuçları

Psikoloji Hayat Amacı Nasıl Bulunur? Pratik İpuçları Bir kişinin hayatta kalması garanti altına alındığında, onda samimi ve aşkın bir ihtiyaç ortaya çıkar: Yaşamda amaç bulmak. Var olmak,...

Travmaya Bağlı Disosiyasyon ve Tedavisi

Klinik psikoloji Travmaya Bağlı Disosiyasyon ve Tedavisi Travmaya bağlı disosiyasyon birçok soruyu ve bazı yanlış anlamaları gündeme getiren bir kavramdır. İlk olarak, bunun zayıflık anlamına gelmediğini veya...

Sağlıklı Bir Öz Saygı Oluşturmanın İpuçları

Psikoloji Sağlıklı Bir Öz Saygı Oluşturmanın İpuçları Dolu ve tatmin edici bir hayata sahip olmak için sağlıklı bir öz saygı oluşturmak şarttır. Kendinizle olumlu bir ilişki geliştirmenize,...

Somatik veya Sensorimotor OKB nedir?

Klinik psikoloji Somatik veya Sensorimotor OKB nedir?Somatik veya sensorimotor OKB, kişinin bedensel duyumlara daha fazla dikkat etmesine ve vücudunda olan her şeye kulak vermesine neden olur....

Vücudunuzdan Nefret Ediyor Gibi Hissederseniz Ne Yapmalısınız?

Klinik psikoloji Vücudunuzdan Nefret Ediyor Gibi Hissederseniz Ne Yapmalısınız?Hayatınızın bir noktasında, muhtemelen kendinize vücudunuzdan nefret ettiğinizi söylemişsinizdir. Onu her gün sevmek ya da kusurlarını ve hatlarını takdir etmek...

Hiçbir Şey Yapmak İstemiyormuş Gibi Hissetmekle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Klinik psikoloji Hiçbir Şey Yapmak İstemiyormuş Gibi Hissetmekle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?Moraliniz düşük olduğunda ve bedeniniz ile zihniniz uyum içinde olmadığında, canınız hiçbir şey yapmak istemeyebilir. Her şey size ağırlık verir,...

Durumsal Depresyon ve Klinik Depresyon Arasındaki Farklar

Klinik psikoloji Durumsal Depresyon ve Klinik Depresyon Arasındaki Farklar Durumsal depresyon ve klinik depresyon birbirine benziyor ama aynı değiller. Her ikisi de yüksek duygusal ıstırap, umutsuzluk duyguları ve uyku...

Üniversitede Yalnızlığı Yönetmek İçin Sekiz İpucu

Psikoloji Üniversitede Yalnızlığı Yönetmek İçin Sekiz İpucu Üniversitede yalnız hissetmek, birçok öğrencinin karşılaştığı bir zorluktur. Hatta bu geçiş bazen evdeki rahatlık ve samimiyeti geride bırakmayı, bazen de...

Güvensiz Bağlanma ve Çocuk İstismarı Arasındaki Bağlantı

Klinik psikoloji Güvensiz Bağlanma ve Çocuk İstismarı Arasındaki Bağlantı Erken çocukluk döneminde bir çocuk şiddetle ilişki kurmayı öğrenirse, yetişkinlikte şiddete başvurması muhtemeldir. Şiddet, bazı yetişkinlerin başkalarıyla ilişki kurmak için...

Myers & Briggs: Psikolojiyi Değiştiren İki Ev Hanımı

Kişilik psikolojisi Myers & Briggs: Psikolojiyi Değiştiren İki Ev Hanımı Myers & Briggs dediğimizde, muhtemelen kimden bahsettiğimizi bilmiyor olabilirsiniz. Öte yandan, MBTI'dan bahsetseydik, muhtemelen bunun en ünlü kişilik değerlendirme testlerinden...

Acıyı Yönetmek İçin Sarkaç Tekniği

Terapiler Acıyı Yönetmek İçin Sarkaç Tekniği Her gün kendinizi sürekli olarak "Güçlü olmalıyım" veya "Bunu halletmeliyim" derken bulabilirsiniz. Bunun nedeni, sürekli olarak en derin psikolojik katmanlarınızdan...

Nevrotizm ve Hipokondri Arasındaki Bağlantı

Klinik psikoloji Nevrotizm ve Hipokondri Arasındaki Bağlantı "Sürekli kötü hissediyorum". "Endişelenmeden duramıyorum". "Biri bana olumsuz bir şey söylediğinde, bu beni gerçekten etkiliyor". Bu ifadeler, nevrotiklik veya olumsuz...

Peritravmatik Risk Faktörleri

Klinik psikoloji Peritravmatik Risk Faktörleri Neden aynı travmatik olay karşısında bazı insanlar travma sonrası stres bozukluğu geliştirirken diğerleri geliştirmiyor? Bu sorunun cevabı, travma yaşandığında ortaya...

Dağınık Bağlanma

Klinik psikoloji Dağınık Bağlanma Düzensiz bağlanma kişilerarası bağlanmanın bir şeklidir. Birçok araştırmacının ilgisini çekmiştir. Aslında, yetişkinlik döneminde birçok sonucu vardır. Kaygı gibi itici duygularla dolu olma eğilimindedirler. Örneğin, dağınık bir bağlanma stiline sahip kişiler,...

Kaşık Teorisi: Kronik Hastalığı Olanlar İçin Yararlı Bir Araç

Teoriler Kaşık Teorisi: Kronik Hastalığı Olanlar İçin Yararlı Bir Araç Kaşık teorisi, bireyin günlük aktivitelerini ve görevlerini yerine getirmesi gereken zihinsel veya fiziksel enerji miktarını tanımlamak için kullanılan bir metafordur....

Gençlerin Sosyal Baskıyla Başa Çıkmalarına Nasıl Yardım Edilir?

Eğitim ve gelişim psikolojisi Gençlerin Sosyal Baskıyla Başa Çıkmalarına Nasıl Yardım Edilir?Sosyal baskı yönetimi, özellikle ergenlikte oldukça zor olabilir. Bu durum, grupta içmeye başlayan ilk arkadaş yüzünden ya da dış görünüşe...

Duygusal Zekada Vicdanlılık: Başarının Anahtarı

Kişilik psikolojisi Duygusal Zekada Vicdanlılık: Başarının Anahtarı Titiz, özverili, verimli, temkinli... Bu özelliklere sahip birini tarif ettiğimizde aklımıza nasıl bir görüntü geliyor? En küçük ayrıntılardan şikayet eden...

Fark Edilmeyen Beş Bağımlılık

Klinik psikoloji Fark Edilmeyen Beş Bağımlılık Kendinizi bir bağımlı olarak tanımlamamanız için iyi bir olasılık var. Ne de olsa, bağımlılığın belirli maddelerin bağımlı tüketimine atıfta bulunduğunu...

Daha Da Ayrıcalıklı: DEHB ve Üstün Zekalılık

Klinik psikoloji Daha Da Ayrıcalıklı: DEHB ve Üstün Zekalılık DEHB ve üstün zekalılık, özdeşleşmeden kaçarak el ele gidebilir. Aslına bakarsanız bu o kadar yaygın ki insanlar çoğu zaman teşhis...

Fonksiyonel Davranış Değerlendirmesi

Terapiler Fonksiyonel Davranış Değerlendirmesi Fonksiyonel davranış değerlendirme (FBA), belirli sorunlu davranışların işlevini bulmaya çalışan bir süreçtir. Nedenin aksine davranışın amacını arar. Tüm davranışların belirli...

Yarışan Akıl: Hızlı Konuşan Biri Olmanın Zorlukları

Kişilik psikolojisi Yarışan Akıl: Hızlı Konuşan Biri Olmanın Zorlukları Her birimizin belirli bir iletişim şekli vardır. Ancak, hızlı konuşan biriyseniz, muhtemelen mesajlarınızı her zaman etkili bir şekilde iletemezsiniz. Ayrıca,...

Psikodrama, Senaryoları Yeniden Yaşama Sanatı

Terapiler Psikodrama, Senaryoları Yeniden Yaşama Sanatı Psikodrama, senaryoları yeniden yaşamak ve "şimdi ve burada" olmakla ilgilidir. Bu, insanoğlunun potansiyelini geliştirerek kendini gerçekleştirmesini kolaylaştırmayı amaçlayan hümanist psikolojinin...

Kronik Anksiyete: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri

Klinik psikoloji Kronik Anksiyete: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri Kronik anksiyete dünya çapında binlerce insanı etkiliyor. Sürekli bir süre boyunca aşırı endişe, uyku bozuklukları, göğüste sürekli baskı, korkular ve...