Psikoloji, var olan en heyecan verici bilimlerden biridir. Davranışlarımızın nedenini, kişiliğin ve zihnin gizemlerini çözmek, zekanın arkasında hangi süreçlerin olduğunu anlamak, ilişkilerimizi nasıl iyileştireceğimizi ve hatta nasıl geliştireceğimizi anlamak, size sunduğumuz bu zenginleştirici disiplini ortaya koyan boyutlardır.
Sağlık kurumları ve devlet organizasyonları bizleri sürekli COVID-19’un ilerlemesine karşı alınabilecek önlemler ile ilgili bizi sürekli bilgilendirmektedir. Ancak, hakkında çok…
Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olan insanlar içlerinde bir boşluk hissetme eğilimindedirler. Bu genellikle disfonksiyonel çocukluk deneyimlerinden kaynaklanır. Size hayat hikâyelerini…
Sistematik duyarsızlaştırma ve maruz bırakma, psikoloji alanında sıklıkla kullanılan tekniklerden ikisidir. Bu teknikler, genellikle bir kişinin korkmasına neden olan ya…
Kimi zaman derin bir stres içine düştüğümüzde ya da kötü hissettiğimizde kendimiz suçlarız. Bunu yaparken aslında bazı durumlarda böyle hissetmenin son derece doğal olduğunun farkına varamayız. Yani aslında kötü hissetmek sanıldığı kadar olumsuz bir durum değildir. Şu tür cümlelerin neden…
Mantıklı ve tutarlı olmak bir karakter özelliği olarak görülebilir. Bu özellik belirli bir konuya olan yaklaşımınızı ya da muhakeme sonucu…
Birçok kişi çocukken karanlıktan, bazı hayvanlardan ve fırtına gibi doğal olaylardan korkar. Çoğu zaman bu korkularımız büyüdükçe geçer. Ancak çocukların…
Davranışsal bağımlılıklar madde ya da uyuşturucuları içermez. Bu bağımlılıklardan muzdarip olan insanlar hayatlarının her alanında önemli ölçülerde bozulmalar yaşarlar. Bu…
İlişkisel çerçeve kuramı kabul ve kararlılık terapisinin (ACT) içerisinde deneysel bir temel teşkil eden, dil ve biliş ile ilgili bir…
Taijin kyofusho rahatsızlığı belli bir sosyal fobidir. İnsanları bir şekilde yanlış bir şey söyleyerek, yanlış bir jest yaparak ya da onlara, onların size baktığı gibi bakarak rencide etmekten korktuğunuz bir sosyal fobidir. Ne kadar garip gözükürse gözüksün, bu fobi tipik…
Psikanaliz söz konusu olduğunda en sık karşı karşıya kaldığımız durum, kendimizi bu disiplinin babası olarak kabul edilen Sigmund Freud’un hemen yanı başında buluyor olmamızdır. Ancak bununla birlikte çeşitli yazarların onun izinden gittiğini de bilmek gerekir. Bunlardan biri olan Jacques Lacan,…
Bağımlılığın sebebi zevk midir? Uyuşturucu bağımlılığı, her geçen gün daha fazla insanı etkileyen bir sorundur. Bununla birlikte, madde kullanımının nedeni…
Yaşadıkları ilk panik atak sonrasında herkesin hayatında bunun öncesi ve sonrası şeklinde iki farklı dönem oluşur. Bu, nereden çıktığı belli değilmiş gibi görünen ve çeşitli fiziksel semptomlar ile ortaya çıkan korkutucu bir deneyimdir. O kadar acı vericidir ki ölmek üzereymişsiniz; kalbiniz…
Rehber öğretmen, öğrencilerin başarısı için çok önemlidir. Neredeyse her okulda bir rehber öğretmenin olmasının sebebi budur. Fakat çoğu zaman insanların rehber öğretmenlerin ne yaptığı ile ilgili pek de bir fikri yoktur. Belki de siz okurken rehber öğretmeninizi hiç görmediniz. Yaptığı…
Psikoterapinin gelişimini ve sonuçlarını etkileyen birçok faktör vardır, terapistlerin sık yaptığı beş hata da bunlara dahildir. Terapiden sonraki iyileşmenin yardım isteyenlerin sorumluluğu olduğuna dair yaygın bir biçimde paylaşılan bir fikir vardır. Ancak, bu fikre bağlı kalmak büyük bir hatadır, çünkü danışanı etkileyen…
Ağlamak genellikle bir kayıp yaşamak, üzüntü, hayal kırıklığına uğramak ya da bunalıma girmek gibi duygularla ilişkilidir. Döktüğümüz gözyaşları yaşadığımız kederi,…
Çoğumuz sadece depresyonu düşünse de, aslında başka birçok duygudurum bozukluğu vardır. Bu yazıda, (halkın genellikle duyduğu tek şey olan) majör…
Günümüzde insanlar, hiç şüphesiz bir anksiyete çağı içinde yaşamaktadır. Bu duygusal problem, midemize sancılar girmesine, boğazımızın düğümlenmesine ve mental anlamda endişelerimizin artmasına neden olmaktadır. Kimi zaman ortadan kaybolur, kimi zaman geri gelir ve kimi zaman da yeniden gider. Ancak geldiğinde…
Heceleme metodu, pedagoglar Federico Gedike ve Samiel Heinicke tarafından geliştirilmiştir. Her iki uzman da çocukların çok daha hızlı ve etkili…
Nidoterapi, ana hedefi şizofreni ve diğer ciddi zihinsel hastalıklara sahip insanların içinde bulundukları çevreyi değiştirmek olan terapötik bir yöntemdir. Bu yöntem, diğer tedavi metotları ile birlikte ya da onlara paralel olarak uygulanır. Bu yöntem, sadece hastaya doğrudan müdahaleye odaklanmak yerine,…
Danışmanlık becerileri bir terapist için elzemdir. Bu sebepten dolayı psikologlar ve psikoterapistler bu becerileri terapi seansları sırasında kullanmalıdır. Bu kişiler…