Spor psikolojisi

Spor psikolojisi, herhangi bir fiziksel ve rekabetçi faaliyetin ardındaki psişik, motivasyon ve fizyolojik faktörleri daha iyi anlamamıza yardımcı olur.

Sporda ve Hayatta Direncin Önemi

Direnç, bütün spor türlerinde sahip olunması gereken önemli bir beceridir. Direncin önemi, hayatta zorluklarla karşılaşıldığında ortaya çıkar. Tüm sporcular en iyi olma baskısı ile başa çıkmak zorundadır. Müsabakalarda kazandıkları madalyaları bedenleri sayesinde elde etmelerinin verdiği endişe de bu durumun cabasıdır. Vücuttan…

Spor Psikolojisinden Hepimiz Nasıl Yararlanabiliriz?

Spor psikolojisi, genellikle elit sporcular tarafından, belirli araçları kullanarak performanslarını geliştirme hedefi olan bir disiplindir. Bugünün dünyasında spor rekabeti daha şiddetlidir. Daha önce önem taşımadığı düşünülen faktörler, artık sporcu performansında çok fazla farklılık gösterdiği için, en önemlileri olarak kabul ediliyorlar.…

Yürüyüş Yapmanın 5 Faydası

Sağlığımızı korumak için spor yapmamız gerektiğini artık bilmeyen kalmadı. Egzersiz olarak yürüyüş yapmak, fiziksel ve psikolojik sağlığımızı korumanın en iyi yollarından birisidir. Özellikle de bir spor salonuna yazılmanın ya da bir spor dalıyla ilgilenmenin çok fazla zaman ve efor gerektirdiğini düşünen…