<p>Spor psikolojisi, herhangi bir fiziksel ve rekabetçi faaliyetin ardındaki psişik, motivasyon ve fizyolojik faktörleri daha iyi anlamamıza yardımcı olur.</p>


Sporda Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) – Sporcuları Nasıl Etkiliyor?

Spor psikolojisi, herhangi bir fiziksel ve rekabetçi faaliyetin ardındaki psişik, motivasyon ve fizyolojik faktörleri daha iyi anlamamıza yardımcı olur.

Spor psikolojisi

Spor psikolojisi - Aklınızı Keşfedin

Egzersiz yapmak isteyip de yapamayan birçok insan var. Bu yazıda, bu konuda motive olmayı kolaylaştıran bazı fikirleri paylaşıyoruz.

Egzersiz Alışkanlığını Kazanmanıza Yardımcı Olacak Dokuz İpucu

Spor yapmak hem fiziksel hem de psikolojik bir disiplindir. Bir rakiple yüzleşmek, bir maraton koşmak veya bir spor takımına katılmak, çaba, eğitim ve formda bir zihin gerektirir.

Maraton Koşmak: Zihnin Gücü

Kadın sporları dünyanın birçok ülkesinde sessizce oynanır. Erkek sporlarına kıyasla farklılıklar gün gibi ortada. Ama bunların sebepleri neler? Spor ve kadınlar konusunda eşitlik yaratmak için ne gibi önlemler alınıyor?

Kadınlar ve Spor: Cam Tavan Sendromu Her Zamankinden Daha da Belirgin

Bu yıl spora başlama ve düzenli spor yapma hedefimize ulaşabilecek miyiz? Hedeflerimizi gerçekleştirmek için ihtiyacımız olan motivasyon ve disiplinin neler olduğunu bu yazımızda bulabilirsiniz.

Yeni Yıl Hedefleri: Spor Yapmak

Spor yapmanın sağladığı faydalardan yararlanabilmek için bir futbol takımında oynamanıza veya profesyonel bir atlet olmanıza gerek yok.

Sporda ve Hayatta Direncin Önemi

Koşu Bağımlılığı: Koşmak Asla Yeterli Olmadığında

Spor Psikolojisinden Hepimiz Nasıl Yararlanabiliriz?

Yürüyüş Yapmanın 5 Faydası

Sağlıklı bir öz saygıya sahip olmak, fizikselden duygusala kadar yaşam kalitesi için çok önemlidir. Bu yazıda size kendi değer algınızı nasıl geliştirebileceğinizi anlatacağız.

Sağlıklı Bir Öz Saygı Oluşturmanın İpuçları

Rekabetçi bir çalışma ortamı yalnızca belirli durumlarda faydalı ve etkilidir. Aşağıdaki yazımızda konuyu analiz edeceğiz.

Rekabetçi Bir Çalışma Ortamı Etkili Midir?

İnsan zihni nasıl çalışır? Düşüncelerimizi kim yönlendiriyor? Zihin ile beyin aynı mıdır? 

İnsan Zihni Nasıl Çalışır?

Çalışma ortamında sağlıklı ve etkili rekabet stratejilerinin uygulanması şirketlerin verimliliğini artırmaktadır. 

Çalışma Ortamına Yönelik 7 Rekabet Stratejisi

İlginç makaleler

Düşüncelerinizi durdurmanın kolay bir yolu yoktur. Onun yerine, aklınıza düşen şeyleri yargılamayarak onların üzerinde kontrol sahibi hale gelebilirsiniz. Bu konuda daha fazlasını bu yazımızda okuyun!

Kafanızda Uçuşan Düşünceleri Durdurabilir Misiniz?

Duygusal Zeka İle İlgili 7 Önemli Kitap

Güç Durumlarla Karşılaştığımızda Harekete Geçmek

Anksiyete, hem klinik bir semptomu, hem de bozukluğu tanımlayan belirsiz bir kelimedir. Bu ilgi çekici terim hakkında daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Hayati Anksiyete - Tarihi, Tanımı, Farklılıkları ve Tedavisi

Kalıcı arkadaşlıklar genellikle günlük hayatınızda daha mutlu, desteklenmiş ve daha güvenli hissetmenizi sağlayacak bazı unsurlar içerir.

Kalıcı Dostlukların Özellikleri

Partneriniz sürekli olarak her şey için sizi suçluyorsa, bir tür duygusal taciz uyguluyor demektir. Bununla, kendini tüm sorumluluklardan kurtarır ve özgüveninizi yavaş yavaş düşürerek güçlü bir konuma gelir.

Partneriniz Her Şey İçin Sizi Suçluyorsa Ne Yapabilirsiniz?

İlişkinizin uzun sürmesini istiyorsanız, partnerinizle kaliteli zaman geçirmek çok önemlidir. İşte bazı ipuçları.

Partnerinizle Kaliteli Zaman Geçirmenin İpuçları

Zayıf bağlarla, çok az etkileşim ve duygusal yakınlık vardır. Ancak en yakın arkadaş çevrenizin sunabileceğinden daha zengin ve heterojen bakış açıları ve fırsatlar sunarlar.

Zayıf Bağların Gücünü Keşfedin

Kardeşler, anne babalar, babaanne, anneanne ve dedeler, amcalar, çocuklar... Her zaman birbirini yanlış şekilde anlama eğiliminde olan ve birbirlerine içerlemiş gibi görünen aile üyeleri vardır. Nesilden nesile aktarılan bu uyumsuzluğun arkasında ne var?

Aile Kavgaları: Neden Olur?

Bilişsel yeniden yapılandırma, hastanın olumsuz veya işlevsiz düşünce kalıplarını tanımlamasına ve değiştirmesine izin veren psikolojik bir süreçtir.

13 Bilişsel Davranışçı Terapi Teknikleri

﻿Uzun yıllar boyunca felsefe güzelliği tanımlamaya çalıştı ve birçok filozof onu neyin oluşturduğu üzerine kafa yordu. Bu yazıda, filozof Immanuel Kant&#039;ın mekanik sanatı güzel sanatlardan ayırmak amacıyla önerdiği kavramsal araçları inceleyeceğiz.

Yapay Zeka Güzelliği Tanımlayabilir mi? Kant Ne Derdi?

David Eagleman, beyin üzerine yaptığı derin araştırmalar nedeniyle bugün dünyanın en etkili bilim adamlarından biri olarak kabul ediliyor.

David Eagleman: Bir Beyin Uzmanının Biyografisi

Sürekli talepkar bir ortam gerilimi iletir. Bu gereksinimlere cevap vermeniz gerekiyor, kendinizi soyutlamak kolay değil. &#039;Gevşeme modunu&#039; nasıl etkinleştireceğinizi biliyor musunuz?

Gevşeme Modunuzu Nasıl Etkinleştireceğinizi Biliyor musunuz?

Sevinçlerin kısa ömürlü olması, yaşam olaylarının hızlı gelişiminden çok, psikolojik deneyimin geçiciliği ile ilgilidir. Bu yazıda size sevincin bu kadar az sürmesinin gerçek nedenini anlatıyoruz.

Memnuniyetsizlik Neden Hiç Bitmez (Hedonik Uyum)

Çalışmak için yaşamak hem bedeninize hem de zihninize zarar verir. Bu yazıda, sonuçlarından ve ayrıca bundan kaçınmanıza yardımcı olabilecek farklı önleme ve başa çıkma stratejilerinden bahsediyoruz.

İşkoliklikten muzdarip misiniz?

Ortalama olarak, daha iyi beceri ve yeteneklere sahip insanlar, imposter sendromundan muzdarip olma eğilimindedir. Kendilerini sahtekar olarak algılarlar ve bir noktada göründükleri kadar istisnai olmadıklarının ortaya çıkmasından korkarlar.

Sahtekarlık Sendromu: Nedir ve Sonuçları Nelerdir?

İş yerindeki görevlerinizi nasıl yönetiyorsunuz? Planlama sisteminizden memnun musunuz? Bu yazıda, bu alanda en sık yapılan hatalardan bahsedeceğiz.

İş Sorumluluklarınızı Verimli Bir Şekilde Yönetmenizi Engelleyen Beş Hata

Esrar ve şizofreni arasındaki bağlantı nedir? Araştırmalar bize analiz edilmesi gereken ilginç veriler sunuyor.

Esrar ve Şizofreni Arasındaki Bağlantı

Anabolik steroidler beyin üzerinde çok büyük etkiye sahip olabilir. Yaşlanmayı hızlandırdıkları bile kanıtlanmıştır. Bu yazımızdan daha fazlasını öğrenin.

Anabolik Steroidlerin Beyin Üzerindeki Etkisi

Depresyonu tedavi etmek için size antidepresanlar ve anksiyolitikler mi reçete edildi? Bu iki ilacı birlikte tüketirken herhangi bir risk olup olmadığını bilmek ister misiniz? Aşağıdaki metinde şüphelerinizi giderin.

Antidepresanlar ve Anksiyolitikler Kombine Edilebilir mi?

Son araştırmalar, yaşlı insanların daha az günlük stres yaşadıklarını gösteriyor. Üstelik bununla başa çıkmada daha iyiler.

Araştırmalar Yaşlı İnsanların Daha Az Günlük Stres Yaşadıklarını İddia Ediyor

Somatik veya sensorimotor OKB, vücudun iç işlevlerine yönelik takıntıyı içeren obsesif kompulsif bozukluğun bir alt tipidir.

Somatik veya Sensorimotor OKB nedir?

Vücudunuzdan nefret ettiğinizi hissederseniz ne yapmalısınız? Bunu değiştirmek için bir şeyler yapmalı mısınız yoksa kabullenmek daha mı iyi?

Vücudunuzdan Nefret Ediyor Gibi Hissederseniz Ne Yapmalısınız?

Herkes bir noktada kendini hiçbir şey yapmak istemiyormuş gibi hissederken bulur. Bu sık görülen bir şikayettir ve şüphesiz deneyimlemişsinizdir. Bu deneyimin tam olarak ne anlama geldiğini netleştireceğiz.

Hiçbir Şey Yapmak İstemiyormuş Gibi Hissetmekle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Durumsal depresyon ile klinik depresyon arasındaki farkları bilmek, mümkün olan en kısa sürede harekete geçebilmemize yardımcı olacaktır.

Durumsal Depresyon ve Klinik Depresyon Arasındaki Farklar

Güçlü yönlerinizi keşfetmenin yollarını bilmek, refahınız için önemli bir rekabete girmenizi sağlayacaktır. Nasıl olduğunu anlatıyoruz.

Güçlü Yönlerinizi Keşfetmenin 6 Yolu

Kendinize öz bakım uyguladığınızda, günlük hayatın zorluklarına karşı daha dayanıklı olursunuz.

Dört Tür Kişisel Bakım

Uyumakta güçlük çekiyorsanız, sağlığınız ve günlük işleyişiniz etkilenmiş olabilir. Dinlenmenizi iyileştirmek için neler yapabileceğinizi keşfedin.

Uyumakta Sorun Yaşıyorsanız Beş Faydalı İpucu

Hiçbir çocuk, beden imajından dolayı kusurlu hissederek dünyaya gelmez. Peki, hayatlarının bir noktasında aynadaki yansımalarından bu kadar rahatsız olmalarına neden olan şey nedir? Buradan öğrenin.

Bedenlerimizden Nefret Ederek Doğmadık

İnsanlar olarak sevmeye programlandık mı? Gerçekten de aşk insan türü için temel ve gerekli bir boyut mudur?

Sevmeye Programlandık mı?

Borçlar biriktiğinde ve bunu ödemenin bir yolu olmadığında, finansal stres kaçınılmaz olarak bedeninizi ve zihninizi ele geçirir. Bu nedenle, krediyi sorumlu bir şekilde yönetmeyi öğrenmek çok önemlidir.

Borçlanmanın Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Kemo beyninin kanserden kurtulanların kullandığı yaygın bir terim olduğunu biliyor muydunuz? Aslında kanser tedavisi sırasında ve sonrasında ortaya çıkan düşünme ve hafıza sorunlarını anlatıyor. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Kemo Beyni Tam Olarak Nedir?

İlaç, hamilelik söz konusu olduğunda her zaman hassas bir konudur. Çünkü hamilelik, anne tarafından alınan ilaçların da fetüsü etkileyebileceği istisnai bir durumdur.

Gebelikte Antidepresanlar: Farklı Ülkeler, Farklı Görüşler

Tıp uzmanlarıyla yapılan çevrimiçi konsültasyonlar, pandemi nedeniyle son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi.

Psikolojik Video Konsültasyonları: Ruh Sağlığında Teletıp

Çevre sağlığı hem toplu hem de bireysel ölçekte önemli bir konudur.

Çevre Sağlığının Önemi

Kullanım hüküm ve koşulları

Gi̇zli̇li̇k poli̇ti̇kasi

Çerez (cookie) yasası

Reklam politikası

İçerik politikası

Profesyonel ekip

Biz kimiz

İletişim

Psikoloji, var olan en heyecan verici bilimlerden biridir. Davranışlarımızın nedenini, kişiliğin ve zihnin gizemlerini çözmek, zekanın arkasında hangi süreçlerin olduğunu anlamak, ilişkilerimizi nasıl iyileştireceğimizi ve hatta nasıl geliştireceğimizi anlamak, size sunduğumuz bu zenginleştirici disiplini ortaya koyan boyutlardır.

Psikoloji

Nörobilim, davranışlarımız hakkında her gün yeni ve büyüleyici cevaplar veriyor. Bu bölümde beynin nörobiyolojik ve biyokimyasal temellerini inceleyeceğiz. Böylece duyguların ve davranışların belirli patolojilerin yanı sıra nasıl düzenlendiğini anlayacaksınız. İlaç ve nöropsikiyatri alanındaki en yeni keşif ve araştırmaları sizin için basit ve heyecan verici bir şekilde ortaya koyduk.

Nörobilim

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

İlişkiler

Yaşam kalitesinin kazanılması, refahına yatırım yapmayı öğrenmekle başlar. Kimliğinizi ve potansiyelinizi bir insan olarak derinleştirmek için sizi keşfetmeye çağırıyoruz. Özsaygınızı güçlendirmeye ve mutluluk yardımıyla sorunları alt etmek için zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmaya davet ediyoruz. Çünkü refah; en iyi ifadelerdeki, her gün biraz daha büyümemizi isteyen teoriler ve yaklaşımlardaki duygulara dikkat çekmek ve ilham bulmaktır.

Refah

Sağlık

Bu bölümde, psikolojik konularda en son gelişmeler hakkındaki kültürü keşfedin. Edebi, makaleler ve felsefi temalarla buluşun ve öykülerin yansımaları keşfedin. Çünkü zihni canlandırmak için, mükemmel biçimlerdeki kültürlerden daha iyi bir yol yoktur: sinema, müzik, kitaplar …

Kültür

İş, profesyonel ve kişisel olarak büyümemizi sağlayan bir olgudur. Bu bölümde liderliğinizi nasıl geliştireceğinizi, en yüksek hedeflere ulaşmak için rekabet gücünüzü ve yeteneklerinizi nasıl geliştireceğinizi keşfetmenizi sağlıyoruz. Bir iş görüşmesinin nasıl üstesinden gelineceğini, örgütsel psikolojinin ne olduğunu, tüketicinin psikolojisini veya iş düzeyinde nasıl koçluk yapılacağını keşfedin.

Meslek

Facebook

Pinterest