Spor psikolojisi

Spor psikolojisi, herhangi bir fiziksel ve rekabetçi faaliyetin ardındaki psişik, motivasyon ve fizyolojik faktörleri daha iyi anlamamıza yardımcı olur.

Ruh Sağlığı Ve Bisiklet: Mutluluğun Pedalları

Spor psikolojisi Ruh Sağlığı Ve Bisiklet: Mutluluğun Pedalları Bisiklete binmek sadece fiziksel sağlığımıza değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımıza da büyük katkı sağlayan bir aktivitedir. Birçok insan için bu...

Egzersiz Alışkanlığını Kazanmanıza Yardımcı Olacak Dokuz İpucu

Spor psikolojisi Egzersiz Alışkanlığını Kazanmanıza Yardımcı Olacak Dokuz İpucu Birçok insan spora başlamak ister. Ancak, çok sayıda insan denemeye başladıktan sonra bırakır. Daha da kötüsü, bu süreçte yaralanırlar. Düzenli...

Maraton Koşmak: Zihnin Gücü

Spor psikolojisi Maraton Koşmak: Zihnin Gücü Spor yapmak hem fiziksel hem de psikolojik bir disiplindir. Bir rakiple yüzleşmek, bir maraton koşmak veya bir spor takımına katılmak,...

Kadınlar ve Spor: Cam Tavan Sendromu Her Zamankinden Daha da Belirgin

Spor psikolojisi Kadınlar ve Spor: Cam Tavan Sendromu Her Zamankinden Daha da Belirgin “Cam tavan sendromu” terimi kadınlar ve spor alanındaki varlıklarından bahsederken rahatça kullanılabilir. Bu, Wall Street Journal'ın 1986'da ortaya çıkardığı bir...

Yeni Yıl Hedefleri: Spor Yapmak

Spor psikolojisi Yeni Yıl Hedefleri: Spor Yapmak Yeni yılda spora başlamak ya da düzenli bir biçimde spor yapmak, hemen hemen herkesin gerçekleştirmek istediği planlar arasında bulunmaktadır. Bu...

Sporda ve Hayatta Direncin Önemi

Spor psikolojisi Sporda ve Hayatta Direncin Önemi Direnç, bütün spor türlerinde sahip olunması gereken önemli bir beceridir. Direncin önemi, hayatta zorluklarla karşılaşıldığında ortaya çıkar. Tüm sporcular en iyi...

Koşu Bağımlılığı: Koşmak Asla Yeterli Olmadığında

Spor psikolojisi Koşu Bağımlılığı: Koşmak Asla Yeterli Olmadığında Genellikle egzersize yapmak zaman ve çaba gerektirir. Egzersizi bir alışkanlık haline getirmek ise çok fazla öz denetim ve iradeye ihtiyaç...

Spor Psikolojisinden Hepimiz Nasıl Yararlanabiliriz?

Spor psikolojisi Spor Psikolojisinden Hepimiz Nasıl Yararlanabiliriz?Spor psikolojisi, genellikle elit sporcular tarafından, belirli araçları kullanarak performanslarını geliştirme hedefi olan bir disiplindir. Bugünün dünyasında spor rekabeti daha...

Yürüyüş Yapmanın 5 Faydası

Spor psikolojisi Yürüyüş Yapmanın 5 Faydası Sağlığımızı korumak için spor yapmamız gerektiğini artık bilmeyen kalmadı. Egzersiz olarak yürüyüş yapmak, fiziksel ve psikolojik sağlığımızı korumanın en iyi...

Sporda Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) – Sporcuları Nasıl Etkiliyor?

Spor psikolojisi Sporda Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) – Sporcuları Nasıl Etkiliyor?Pelé'nin tarihimizin en ünlü futbolcularından biri olduğu bir gerçek. Pelé'ye göre "her şey antrenman yapmakta bitiyor." Bunun sporda kullanılan bilinçli farkındalıkta da...