Davranış biyolojisi, psikoloji ve biyoloji kombinasyonuyla insan davranışını derinleştirmenize olanak tanıyacak heyecan verici bir disiplindir. Bu bölümde sinir sistemi, beyin, nörotransmiterler ile ilgili araştırma ve verileri bulacaksınız …
Kadınlar her ay regl olurlar. Regl döngüsünde kadının tecrübe ettiği değişimler dört farklı evresi olan doğal bir durumdur. Menstrüasyon, karakteristikleri ve kendisine dair pek çok reklam sebebiyle en bilinen evresidir. Ancak, başka üç farklı evre mevcuttur: foliküler evre, ovülasyon evresi…
Bir hedefe ulaşmak için motivasyon bulmak. Başarısız olmaya rağmen, daha fazla çaba sarf etmeye değer olduğuna inanmak. Bir öpücüğün yoğun keyfi. En sevdiğiniz yemeğin tadını çıkarmanın keyfi. Günlük yaşamınızda çok belirleyici ve önemli olan bu şeylerin tümü beynin ödül merkezi…
Hayranlar en başından beri var. Her zaman diğer insanları büyüleyen ve takipçileri olan liderler ya da figürler olmuştur. Bu hayranlar onları takip eder, onlara hayranlık duyar ve bazen onlar için fedakarlık yaparlar. Nörobilim bu olgunun ayna nöronları ile ilgili olduğunu…
“Kelimeler asla beni incitemez” veya “Yalnızca kelimelerden ibaret” gibi sözler, 20. yüzyıldan beri dil teorisinde yaşanan gelişmelerin farkında olmayan insanlar tarafından tekrarlanmaya devam ediyor. Bugün sözcüklerin iletişim eylemleri olduğunu biliyoruz. Bir başka deyişle ağzımızdan çıkan sözcükler de yaptıklarımız kadar önemli.…
Tıpkı insanları çeken davranışlar geliştirebileceğimiz gibi, insanları uzaklaştıran toksik davranışlar da geliştirebiliriz. Bu toksik davranışlar aile veya arkadaşlarla ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, sevdiğimiz ve destek sistemimizi tehdit etmeyenlere özen göstermek için, insanları uzaklaştıran bu toksik davranışları tanımlamalı ve…
Çarpıcı bir ilerleme kaydetmek için motivasyonel görüşme amacıyla kısa sürelerde birkaç metot denenmiştir. Birkaç faktör sayesinde başarılı olmuştur. Sabırla insanlar arası ilişkileri kolaylaştırmıştır. Verimliliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve işbirliğiyle geliştirilmiştir. Günümüzde motivasyonel görüşmeye birçok alanda başvurulmaktadır. Danışanlar, hastalar, öğrenciler, vasiler,…
Sevgiyi, anlayışımızın ötesinde güçlerin kontrol ettiği eterik bir şey olarak düşünmeyi seviyoruz. Bu şekilde düşünmek güzel ve büyülü görünmesini sağlıyor. Ancak gerçek şu ki, sevginin biyolojik bir açıklaması var. Kur, arzu ve tutku sadece nöronlar, hormonlar ve aşkın kokteylleridir. Aşkın…
Fiziksel olarak ayrı olmak sevdiklerinizle uzak olmanın tek sebebi değildir. Bazen, yanı başınızda olsalar dahi, gerçekten yanınızda olmadıklarını hissedersiniz. İlişkilerde, aranızdaki bağ yalnızca fiziksel olarak birbirinize yakın olmanızla gelişmez. Çekim, hareket ve niyetlerinizin alışverişi ile de bu ilişki gelişir. Bu yüzden, sizi…
Ne hissettiğinizi bilmek her zaman kolay değildir. Bazılarımız bunu diğerlerinden daha iyi başarabilse de, duygusal alan hala gizemini korumaktadır. Bu sebepten ötürü, duygusal okuryazarlık oldukça önemlidir. Kimse bize duyguların ne olduğunu, ne işe yaradığını ya da nasıl tanımlayacağımızı öğretmedi. Okullarda…
Çok fazla düşünen insanları mutlaka biliyorsunuzdur. Bu insanlar sırf bu nedenle, hayatlarında birçok problem yaşar. Evet, sürekli aynı konu üzerinde düşünen insanlardan bahsediyoruz. Bu durumun sonucunda stres, endişe ve gerginlik bu kişilerin yakasını bırakmaz. Eğer bu durum sık sık yaşanıyorsa…
“Her şeyi ben bilirim” havasında olan insanlar genellikle hem kişisel hem de profesyonel ilişkilerde sorun çıkarırlar. Onların bu davranış şekli bizi rahatsız eder. Belki bizden daha fazla bilgiye ve deneyime sahip olabilirler, fakat bu onlara her şeyi biliyorlarmış ve her…
İnsanoğlunun çelişkili bir çok noktası vardır. Bunlardan biri de başkalarının başarılarını rahatsız olmadan veya tehdit altında hissetmeden dürüst bir şekilde takdir edememektir. Bu tam olarak bir kıskançlık belirtisi değildir. Başarılı insanları eleştirme eğilimi olarak adlandırılır. Başarılı insanları eleştirme eğilimi, insanların…
Hepimiz başka insanların davranışlarını öyle ya da böyle bir şekilde etkilemeyi isteriz. Ancak bazı insanlar bu konuda aşırıya kaçarlar. Yalnızca başka birini etkilemek için çaba göstermekle kalmaz onu hem kontrol etmek hem de manipüle etmek isterler. İşte böyle bir durumda,…
Paulo Coelho’nun şu sözünü duymuşsunuzdur: “Korku iki şekilde görünür: agresiflik ya da teslimiyet.” Bu yazıda bizi ilgilendiren ise agresiflik olacak. Devam etmeden önce bu kavramın cinsiyetle ilgisi olmadığını belirtelim. Bugünlerde cinsiyetle ilgili her şeye ad vermek çok yaygın; bu nedenle…
Sinirbilimin hedefi geleneksel olarak sinir sisteminin nasıl çalıştığını anlamak olmuştur. Hem işlevsel hem de yapısal olarak, bu disiplin beynin nasıl organize edildiğini bilmek ister. Son zamanlarda, sadece beynin nasıl çalıştığını öğrenmek değil, aynı zamanda davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı nasıl etkilediğini…
Direncin nörobiyolojisi biyolojik bir bakış açısıyla insanın en büyüleyici süreçlerinden birini açıklayan bir araştırma alanıdır. İnsanların olumsuz durumlarda stresle başa çıkmayı başardığı süreçten bahsediyoruz. Duygusal sağlığını korurken ve travmanın etkisini azaltarak bu karmaşık dünyaya nasıl uyum sağlıyorlar. “Direnç” kelimesi son…
Konfüçyüs, karmaşanın ve savaşın hüküm sürdüğü bir devirde yaşamış Çinli bir filozoftur. Ancak, onu, bilgi aracılığıyla karşısına çıkan zorlukları aşmaya iletecek yolu bulmak için çaba göstermekten hiç vazgeçmemiştir. 50 yaşına geldiğinde Çin’de seyahat etmeye başladı. Yaptığı yolculuklarda özellikle özdeyiş biçimini…
Kendinizi kötü biri gibi hissettiğiniz oldu mu hiç? Bazen kendimizi kötü hissetmemize sebep olan hatalar yaparız. Ama yaptığınız her hata, kötü biri olduğunuz manasına gelmez. İnanın bana, kötü biri olup olmadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen kötü biri değilsinizdir. Kötü insanlar, kötü olup…