Adriana Reyes Zendrera

Yazar hakkında

Barselona Özerk Üniversitesi'nden Psikoloji Derecesi (2009). Institut Gestalt Barcelona'dan (2001) bir Gestalt Terapisti ve Girona Üniversitesi'nden Çift Terapisi alanında Yüksek Lisans Derecesine sahiptir (2014).

Aralarında Buen Ayre Clinic, Granollers Psychology ve Vall d'Hebron Barcelona Hospital Campus'un öne çıktığı birçok tıp merkezinde çalıştı.

Halen Barselona'daki Psicoemocionat merkezinin eğitmeni ve yöneticisidir. Duygusal gelişimlerini geliştirmelerine yardımcı olmak için yetişkinler ve ergenlerle duygusal terapi yapıyor. Hobi olarak blog yazarı.

Son makaleler

PsikolojiKopukluk: Zihnin Büyüleyici Gizemi

Kopukluk dediğimiz şey, kişilerin düşünceleriyle, duygularıyla, anılarıyla ve hatta kimlikleriyle ilişki kuramaması anlamına gelir. Örneğin kendini...

PsikolojiDışsallaştırma: Sorunlarınızdan Uzaklaşmanın Bir Yolu

Biz insanlar sorunlarımızla uğraşırken sık sık yardıma ihtiyaç duyarız. Bu konuda yapabileceğimiz şey terapi görmek olabilir, bunun dışında en yayg...

PsikolojiYaralı Bir Kalbin En İyi İlacı Sevgidir

Sevgi, günlük yaşamımızda yaşayabileceğimiz en derin, en yoğun duygudur. Dünya çapında milyonlarca insanı harekete geçiren belki de en güzel duygu....

PsikolojiBeden Farkındalığı, Duygularınızı Anlamanıza Yardımcı Olur

Toplum olarak, düşüncelerimize ve rasyonel benliğimize çok önem veriyoruz. Vücudumuz ve hislerimiz sıklıkla arka plana atılır. Şans eseri, bu günle...

RefahTutku, Hayallerinizi Kanatlandırır

Monotonluk ve rutin, hayatın tadını yok edebilir ve bizi, hayatı her geçen gün neşeyle dolduran bu kıvılcımdan mahrum bırakabilir. Öte…

RefahMerhamet Kalplerimizi Açar ve Bizi Daha Mutlu Kılar

Merhamet, bir başkasının ızdırabını anlama ve onu hafifletme ya da azaltma arzumuzdur. Merhamet kavramı, empatiden daha basit ve daha yoğundur,&hel...

PsikolojiTakıntılı Düşünceler Hayatınızı Mahvettiğinde

Düşüncelerimizin hayatımızda çok önemli rolü vardır çünkü dünyayı görüşümüzü ve nasıl hissedip davranacağımızı belirlerler. Dünyayı anlamak ve kend...

PsikolojiBeklentisel Kaygı Nasıl Şartlandırıyor?

Beklenti kaygısı, zihinsel düzeyde gerçekleştirdiğimiz bir süreçtir. Stres veya anksiyeteye neden olan herhangi bir durumda meydana gelebilecek en ...

PsikolojiZaman Zaman Terapiye Gitmek Neden Herkese İyi Gelecektir?

Terapi, sorunlarımızla başka bir bakış açısıyla ilgilenmek için mükemmel bir araçtır. Arkadaşlarımız bize tavsiyelerde bulunabilir, ancak bu çoğu z...

PsikolojiEvet Koşullar Zor ama Siz de Kolay Lokma Değilsiniz

Bazen, içinde bulunduğumuz koşullar bizi öyle bir zorlar ki, uğraştığımız soruna dair bir çıkış yolu göremeyiz. Çevremizde olup bitenin ne…

PsikolojiHayal Etmeyi Bırakıp Gerçekliği Yaşamaya Başlayın: Gestalt Terapisi

Hayal gücü, fantezinin kapısını açar, ancak aynı zamanda gerçeklikten de bizi uzaklaştırır ve şu anın dışına çıkarır. Gestalt terapisinin yaratıcıs...

PsikolojiBorderline Kişilik Bozukluğu: Duygularla İlgisi Ne?

Borderline kişilik bozukluğu olan insanların karşılaştığı sorunlardan biri de duygularını kontrol etmekte zorlanıyor oluşları. Duyguları kolayca de...

RefahDuygusal Desteğin İyileştirici Gücü

Duygusal destek görmek, kendimizi yalnız hissettiğimizde veya çok fazla duygu ile boğuşurken, bizlere büyük bir rahatlama sağlar. Bu destek, bir&he...

PsikolojiDuygularınızdan Bunaldıysanız, Derin Bir Nefes Alın

Duygular, içimizdeki bir pusula gibidir. Bizi yönlendirir ve çoğu zaman (örneğin korku gibi bazı duygular hariç) bizi harekete geçmeye zorlar.&hell...