Kişilik ve Migren: Aralarında Bir Bağlantı Var mı?

Yazan ve doğrulayan psikolog Elena Sanz

Son Güncelleme: 21 Aralık, 2022

Migren, bu ağrıyı çeken birinin hayatını gerçek bir işkenceye dönüştürebilir. Bu durumun ailelerden geçtiği ve anksiyete ve depresyon geliştirme riskinin artmasıyla ilişkili olduğu iddia ediliyor. Diğer yandan, kişilik ve migren arasındaki ilişki çok daha az bilinmektedir.

Bununla birlikte, soru 80 yıldan fazla bir süredir ilgi uyandırdı. Wolff, bu araştırmadaki öncülerden biriydi ve yıllar süren araştırmalardan sonra, şimdi belirli kişilik özellikleri ile migren ağrısı arasında önemli ilişkiler bulundu.

Migren

Migren, genellikle orta ila yüksek şiddette, zonklayıcı bir baş ağrısı türüdür. Bununla birlikte, basit bir acıdan çok daha fazlasıdır. Aslında migrene bulantı veya kusma gibi semptomlar eşlik eder. Ayrıca yorgunluğa ve ışık ve sese karşı büyük bir hassasiyete neden olur.

Migren hastası, bir atakla karşı karşıya kaldığında tamamen etkisiz hale gelebilir. Acıyla baş edebilmek için genellikle kendilerini sessiz ve karanlık bir ortamda izole etme konusunda karşı konulamaz bir ihtiyaç duyarlar. Çoğu zaman,  migrenden önce bir aura gelir. Bu, görüşte değişikliklerin ortaya çıkmasından ve konuşma veya hareket etmede zorluktan oluşur.

Bozukluğun epizodik veya kronik olmasına bağlı olarak, semptomlar daha sık veya daha az ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, bazı tetikleyiciler tespit edilmesine rağmen, migrenin kesin nedenleri bilinmemektedir.

Kişilik ve migren

Kişilik özelliği, olayları algılama, yorumlama ve tepki vermenin belirli ve istikrarlı bir modelidir. Araştırma yoluyla kişilik ve migren arasında bir ilişki kurulmuştur. Bu durumdan muzdarip olanlar için ortak özellikleri içeren bir tür migren profilidir. En belirgin özelliklerden bazıları şunlardır:

Mükemmeliyetçilik ve aşırı sorumluluk

Migren hastalarının en göze çarpan özelliklerinden biri mükemmeliyetçilikleridir. Gerçekten de, hem kendilerine hem de başkalarına karşı aşırı talepte bulunma eğilimindedirler. Mükemmelliği arayan ve talep eden, esnek olmayı ve taviz vermeyi zor bulan insanlardır. Belirli standartlara uymaları, son derece sorumlu olmaları ve mükemmelliği aramaları gerekir.

Kontrol ihtiyacı

Belirsizliğe tahammül edemeyen insanlar bu kategoriye girer. Neyin, nasıl ve ne zaman yapılacağını tam olarak bilmeleri gerekir. Bir plana katı bir şekilde bağlı kalmak onlara bir kontrol duygusu verir ve bu, gerçekte bir plan olmadığında veya işler ters gittiğinde endişeye dönüşür.

İkilik ve adalet duygusu

Migren hastalarında dünyayı siyah beyaz görme konusunda belirgin bir eğilim vardır. Bir şeyin iyi mi kötü mü, adil mi haksız mı olduğunu değerlendirirken kararlarında radikaldirler. Gri tonlar veya ara noktalar yoktur ve durumları yorumlama söz konusu olduğunda esnek değildirler.

Hayal kırıklığı ve eleştiriye karşı düşük tolerans

Migren hastaları başarısızlığa ve eleştiriye karşı daha duyarlı görünmektedir. Olumsuz deneyimlerle baş etmede sorunlar yaşarlar ve başkalarının yorumlarından etkilenme eğilimindedirler. Ayrıca, bir şey beklentilerinin altında kaldığında, bunu bir öğrenme fırsatı olarak değil, kişisel bir başarısızlık olarak algılarlar.

Belki de düşük benlik saygısı nedeniyle, hayal kırıklığı ve duyguları yönetmekte daha fazla zorluk çekiyorlar. Bu nedenle, zihinsel olarak yönlendirildikleri için duygusal acıyı somatize etme eğilimi gösterirler. Bu nedenle, kişinin bunaldığını hissettiği stresli durumlarda migren ataklarının tetiklenmesi yaygındır.

Kişilik ve migren arasında bir ilişki var mı?

Migren ile ilişkili özellikler, Küme C kişilik bozukluklarına aittir. Bu sınıflandırma, endişeli, bağımlı ve takıntılı eğilimleri olan insanları belirtir. Ancak, bu ilişki sogulanarak tartışma konusu olmaya devam ediyor.

Kişilik ve migren arasındaki ilişki tam olarak belirlenemez. Bununla birlikte, migren hastalarında bu özelliklerin kontrol gruplarına göre daha fazla olduğu bulunmuştur. Bu nedenle hastalarda bu katı eğilimleri ele almak ve onları algılarını gevşetmeye teşvik etmek faydalı olabilir.

Bilişsel-davranışçı terapi ile migren hastalarının düşünce kalıplarını değiştirmelerine, kaygılarını yönetmelerine ve daha uygun başa çıkma tarzları geliştirmelerine yardımcı olunmuştur. Bu tür terapi ile migren tedavisi ve kontrolünde önemli kazanımlar elde edilmiştir.

Sonuç olarak, migren hastasının psikolojisini ele almak kesinlikle oldukça önemli ve umut verici bir gelecek sunabilir.