Nörobilim

Nörobilim, davranışlarımız hakkında her gün yeni ve büyüleyici cevaplar veriyor. Bu bölümde beynin nörobiyolojik ve biyokimyasal temellerini inceleyeceğiz. Böylece duyguların ve davranışların belirli patolojilerin yanı sıra nasıl düzenlendiğini anlayacaksınız. İlaç ve nöropsikiyatri alanındaki en yeni keşif ve araştırmaları sizin için basit ve heyecan verici bir şekilde ortaya koyduk.

Esnemek Beyni Soğutur

Normal koşullar altında, bilim adamları insanların günde yaklaşık 28 kez esnediğini tahmin ediyorlar. Bu gereksiz görünen ve genellikle kontrol edilemeyen davranış için her gün yaklaşık dört dakika harcıyorsunuz. Tüm yaşamınızı gestasyonun beşinci ayında başlayarak yaşamın son birkaç gününde sona erecek…

Nöroestetik: Nöroloji ve Sanatın Buluşması

Yüzyıllar boyunca “Sanat nedir?”, “Güzelliği nasıl algılarız” ve “Güzel olanı tanımlayan nedir?” gibi sorulara yanıtlar aradık. Bu tür sorular birçok felsefi tartışma konusuna ilham verdi. Ancak yaklaşık 10 sene önce, nöroestetik denilen bir disiplin ortaya çıktı ve bu sorulara tatmin…

Genç Seneca: Bir Filozofun Biyografisi

Genç Seneca, Antik Roma’nın en akıllı ve ilham verici şahıslarından biriydi. Tarihe, etik üzerinde çalışmış bir filozof olarak geçmiş olsa da, o bir iktidar adamıydı. Tarihin, insan doğasının en gözden düşmüş olduğu dönemlerinden birinde onu derinlemesine anlamayı başardı. Tarihin diğer…

Uyku: Biz Uyurken Beyin Ne Yapar?

Uyku, her insan için hayati derecede gerekli olduğu kadar aynı zamanda büyüleyici bir süreçtir. Uzun bir süredir sahip olduğumuz sınırlı psikolojik ve nöroanatomik bilgiler nedeniyle bu olgu, her zaman için bir gizem kaynağı ve spekülasyonlara açık bir konu olmuştur. Ancak…

Don Juan Manuel: Beş Alıntı

Dahası, bu yazımızda, Don Juan Manuel’in en önemli alıntılarından, onun düşünce tarzını en çok ortaya koyan sözlerinden bazılarını derlemek istedik. Bununla birlikte, konuya  girmeden önce, Don Juan Manuel’in Kral Alfonso XI’nın öğretmeni olduğunu belirtmemiz gerekiyor. Ayrıca, pek çok eserin yazarı…

İntrakranyal Anevrizma Nedir?

İntrakranyal anevrizma, beynin arter duvarlarından birinin genişlemesi sonucunda meydana gelir. Bu damar hastalığının en kötü yanı semptom göstermemesidir. Yani kişi farkında bile olmadan, damar yavaş yavaş büyüyerek bu bölgede bir şişmeye sebep olur ve patlayabilir. Böyle bir durumda hızlı davranmazsanız…

Nevrotik ve Psikotik Savunma Mekanizmaları

Savunma mekanizmaları otomatik psikolojik süreçlerdir. Sizi anksiyete ve içsel/dışsal tehlike veya stres faktörlerini algılamaktan korurlar. Savunma mekanizmaları duygusal çatışmalara verilen bireysel tepkiler ile içsel ve dışsal stres faktörleri arasında ara bulucu görevi yaparlar. Zaman zaman nevrozlar ve psikozlar “kesişebilse” de…

Beynin Daha Önce Bilinmeyen 97 Alanı

Beyin büyüleyici bir araştırma konusu olmaya devam etmektedir. Biz daha fazla şey öğrenmeye devam ettikçe ortaya daha fazla soru ve sürpriz çıkmaya devam eder. Örneğin, Washington Üniversitesindeki bazı araştırmacılar beynin daha önce bilinmeyen 97 alanını gösteren yeni bir beyin haritası…

Uyku Sırasında Nöronlarımıza Ne Olur?

Kötü uyuduğumuzda genelde yorgun hissetme eğiliminde oluruz. İyi bir gece uykusu çekmemek hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlığımız üzerinde ciddi etkilere yol açar. Bu yüzden iyi uyumak temel bir ihtiyaç olduğu gibi sinir sistemi olan her canlı türü için…

Raquel Marín: Beyin Tüketir

Yeni bir dil öğrenmek, bir enstrüman çalmak, sosyalleşmek, ilginç bir davranış şeklini sürdürmek, spor yapmak… Beyninizi dinç tutmak için pek çok farklı yöntem kullanabilirsiniz. Ancak son yıllarda bu konuya ilişkin dikkatlerin yoğunlaştığı çok özel bir alan ön plana çıkmıştır: bağırsaklar.…

Vücut, Zihin ve Meditasyon: Aralarındaki İlişki Nedir?

Meditasyon ve meditasyonun faydaları hakkında çok fazla literatür vardır. Meditasyon bir zamanlar Doğu’dan gelen bir yenilik olarak algılanmış olsa da şimdilerde birçok Batılının ortak bir alışkanlığı haline gelmiş durumdadır. Bazılarının bilmiyor olabileceği bir şey şudur ki; vücut, zihin ve meditasyon…

Üretkenliği Artırmak İçin May 8 Tekniği

May 8 tekniği, beynin çalışma şekline ilişkin iki farklı bakış açısı temeline dayanmaktadır. Bunlardan ilki bize, doğal her şey gibi beynin bir organ olduğunu, döngüsel ve lineer olmayan bir biçimde çalıştığını söylemektedir. İkinci bakış açısı ise dikkat ve konsantrasyonun sınırlı…

Acı Hatıralara Zihinsel Engeller Koymak

Yaşadıklarımıza zihinsel engeller koymak ve bazı acı hatıraların etrafını bariyerlerle çevirmek, bu tür tecrübelerden kaynaklanan rahatsızlıklardan uzaklaşmak için genellikle tercih ettiğimiz yöntemlerden biridir. Modern insanın zihni zaman içerisinde evrilmiş ve bu zihin, kendimizi iyi hissetmekten çok tehlikelerden kurtulma konusunda bize…

Suzanne O’Sullivan: “Beyin Hasta Edebilir”

Dr. Suzanne O’Sullivan, ünlü bir nörolog ve It’s All in Your Head (Her Şey Beyninizde Bitiyor) adlı kitabın yazarıdır. O’Sullivan bu eserinde, şu önemli konuyu ısrarlı bir biçimde vurgulamaktadır: “Beyin biz hasta edebilir.” Bu cümle aslında, psikosomatik hastalıkların bilinmeyen dünyasına…

Bağımlılık Nedir?

Uyuşturucu maddeler ilk olarak yüz yıl önce yasaklanmıştır. Geride kalan yüz yıllık uyuşturucu savaşlarında, büyüklerimiz, öğretmenlerimiz ve resmi yetkililer bize sürekli olarak bağımlılık ve nedenleri ilgili çeşitli bilgiler aktarmıştır. Bu anlatılanlar zihnimize o denli kazınmıştır ki, bu bilgileri olduğu gibi…

Endişelenmek Beyninizi Nasıl Etkiler, Keşfedin

Endişelenmek beyninizi nasıl etkiliyor, bunu bir kelimeyle iyi bir şekilde özetleyebiliriz: zehirli, bu bir tehdit algıladığınızda deneyimlediğiniz doğal bir duygu olmasına rağmen. Ancak, endişelerinizin çoğu temelsiz ve hatta obsesiftir. Dahası, sizi yüksek miktarlarda yorarlar ve enerjinizi, cesaretinizi ve motivasyonunuzun tüm kırıntılarını…

Dikkat Türleri

Dikkatin farklı türleri olduğunu bilmek ve anlamak, aslında dikkat seviyemizi artırmak kadar önemlidir. Dikkat kavramını genellikle bir konuya odaklanmak olarak tanımlarız. Ayrıca bu kelime günlük hayatımızda, çok daha sık kullanılan ve tam karşıtı olan dikkatsizlik kelimesinin bir parçası olarak karşımıza…

İnanılmaz Kranial Sinirler ve Çalışma Şekilleri

Kranial sinirler genellikle sinir çiftleri olarak adlandırılır. Bunun nedeni beynin her yarım küresinde birer çift halinde bulunmalarıdır. Sinir sisteminin karmaşıklığı şaşırtıcıdır. Çoklu bağlantıları bu sistemi vücudumuzdaki en önemli sistemlerden biri yapar. Bu yazıda, en önemli bileşenlerinden biri olan kranial sinirler…

Önsezi veya İçinize Doğan Şeylerin Nörobiyolojisi

Önsezi nörobiyolojisi diye bir şey var, ve bunun hakkında son derece ilginç bir şey öğrendik. Çoğu insan aldıkları kararların büyük bir kısmına içlerine doğan şeyler üzerinden ulaşırlar. Bu temelde sizin kimliğiniz ve gördüğünüz, hissettiğiniz ve deneyimlediğiniz her şey ile iletişimde olan bir…