İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.
Birçok insan yaşlılıkta cinsel yaşam konusunu tabu gibi görüyor. Utanç, korku veya basitçe cehaletten dolayı toplumda bu konudan bahsedilmiyor. Sonsuz gençliği yüceltiyor, cinselliği onunla ilişkilendirip sadece gençler için olduğunu düşünüyoruz. Yaşlanmak, aniden seks yapmaya ilginizi kaybetmek anlamına gelmez. Normalde, eğer…
Birçok çift, mutlu olmadıkları ya da ilişkilerinde tatmin olmadıkları sebebi ile bir uzmana gitmeyi tercih eder. Yine de, bazen çiftleri bir sorunları olup olmadığı bilmeden ya da zorlu bir zamandan geçerken fırtınanın yatışmasını beklemeden de bir ilişki terapistine başvurabilirler. Profesyonel…
Sağlıklı bir ilişkideki anahtar bileşenlerden biri karşılıklı saygıdır. Eşinize onları anladığınızı göstermenin birçok yolu vardır. Bir yol, onlara düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını paylaştığını veya kabul ettiğinizi göstermektir. Fakat belki de bu saygının en önemli kanıtı, çiftlerin üç ilişki zamanına uymalarıdır:…
Yeni tür ilişkiler şu anda sosyal alanı istila etmiş durumda. Çokaşklılık, açık ilişkiler ve ilişki anarşisi en yenilikçi kavramlardan sadece birkaçı. Bu bağlamda, bize düşünecek çok şey veren ve az önce bahsettiğimiz türleri aşan yeni bir terim ortaya çıktı. Bu…
Çocuklarımızın refahı muhtemelen bir numaralı önceliğimizdir. Hepimiz çocuklarımızın dolu ve tatmin edici bir yaşam sürmelerini istiyoruz. Bununla birlikte, çocuklarınızın potansiyelini geliştirmek basit bir iş değildir. Dikkatli olmanız gerekecek, ancak aynı zamanda bilgiye, sabra ve zekaya da ihtiyacınız olacak. Bir çocuğu…
Hepimiz çevremizdeki insanların bize değer verdiklerini, bizi ve yaptığımız seçimleri onayladıklarını bilmek isteriz. Bu tür bir bağımlılık zayıflık anlamına gelmez. Eylemlerimizin ve kararlarımızın bağımsızlığını garantileyen bir dengeyi koruduğumuz sürece aslında oldukça sağlıklıdır da. Ancak, eğer bizim için başkalarından onay almak,…
Bazıları konu duygularını ve düşüncelerini ifade etmeye gelince dürtüsel davranmaya meyillidirler. Belki de tek düşündükleri nasıl bir yol izleyeceklerini düşünmeksizin yalnızca fikirlerini karşıya nasıl geçirecekleridir. Bu aslında oldukça yaygın bir durum. Hatta biraz daha ileriye giderek şunu söyleyebiliriz ki herkesin…
Riva’ya (2012) göre, bütünleştirici davranışsal çift terapisi, üçüncü kuşak terapilerden biridir. Bu terapi özel deneyimlere (duygular ve düşünceler), kabullenmeye ve farkındalığa odaklanır. Ayrıca ortaya çıktıkları bağlamı, uyumsuz davranışların arka planı ve sonuçları ile her iki kişinin geçmişini göz önünde bulundurarak…
Günümüzde bir partner bulmak veya romantik bir ilişkiye başlamak için en yaygın yollardan birisi, farklı uygulamalar veya web siteleri kullanarak online arkadaşlık yapmaktır. İnsanlarla tanışmanın bu şekli bazı toplumlarda tam olarak kabul görmüştür. Bunun yanında bu arkadaşlık tarzıyla ilgili birkaç…
Yeni doğmuş bir bebeğin mimikleri ve çıkardığı sesler çoğunlukla hayranlık vericidir. Ama hepsinden öte bir tanesi dikkat çeker: Bir bebeğin gülümsemesi. Böyle küçük bir gülümseme gördüğümüzde ya da kıkırdama işittiğimizde bizim ta içten duygularımızı, heyecanlarımızı harekete geçirir. Ve bu büyük…
Şüphesiz, kardeş sahibi olmak yaşamlarımızda ve gelişimimizde önemli bir rol oynamaktadır. Tarih boyunca kardeş ilişkileri ile ilgili birçok hikaye, efsane ve hikaye vardır. Örnek olarak, Isis ve Osiris’in hikayesine ve Mozart’ın Sihirli Flüt adlı eserindeki kardeş ilişkisine bakabiliriz. Kendi deneyimimize…
İlişkiler sonlanmaya başladığında, bazen insanlar kötü davranma eğiliminde olur. Duygusal mesafe ile karşılaştıklarında, bazı insanlar hiçbir açıklama yapmadan giderler. Diğerleri mazeretler üretir veya ilişkinin sona erdiğinin işaretlerini kabul etmeyi reddeder. Aynı kemikler gibi ilişkiler de bazen kırılır. Ancak, çoğu ayrılık…
İnsanlar genellikle gerçekte ne düşündüklerini söylemek yerine imada bulunurlar. Bununla birlikte, partnerinize, ailenize ya da arkadaşlarınıza günlük olarak imalarda bulunmak gerginliğe neden olabilir. Çünkü bir şey söyleyip derinlerde tam tersini kast edenler, iletişim sürecini bozar ve karşı tarafa üstü kapalı…
Bir ilişkide çatışmaları önlemek neredeyse imkansızdır. Nihayetinde, partneriniz ve siz iki farklı bireysiniz. Zaten sorun olan insanların kavga etmesi değil. Asıl problem, birçok insanın kavgalarla nasıl başa çıkılacağını bilmiyor olması. Partnerinizle ettiğiniz bir kavganın üstesinden nasıl gelineceğini bu yazıda öğrenebilirsiniz.
Günümüzde çiftlerin yaşadığı yaygın ilişki çatışması dede ve ninelerimizin yaşadıklarından çok farklı. İlişkiler son otuz veya kırk yıl içerisinde radikal bir şekilde değişti. Aslında cinsiyet rolleri ve aile yapısı değişime uğradığından beri yeni çatışma kaynakları ortaya çıktı.
İlişkileriniz tarafından verilen enerji, hayatın nasıl bir şey olduğunu belirler. Dış duygulardan kurtulmanın imkansız bir dünyada yaşıyoruz. Diğer insanların ifadeleri, kelimeleri ve eylemleri ya sizi büyüleyebilirsiniz ya da rahatsız edebilir. İnsan olarak, vücudumuzun üzerinde dolaşan görünmez lifler bizi her türlü şekilde…
Romantik ilişkilerde güvensizlik kanser gibidir. Genellikle fark ettirmeden başlar fakat kısa sürede yayılır ve çoğalır. Eğer kontrol edilmezse, iki kişi arasındaki bağı bozabilir ve hatta yıkabilir de.
Denge, ilişkilerimizin çoğunun temelini oluşturur. Öte yandan, hepimiz bütünsel bir denge sağlamanın imkansız olduğunu da biliriz. İnsanların verdikleri ve aldıkları arasında mükemmel bir denge yakalamak asla mümkün değildir. Karar verme vaktimiz geldiğinde, genellikle en fazla alan kişi bunu hak eden…
İlişkilerin de deyim yerindeyse tıpkı kemik gibi kırılıp gittiklerini biliyoruz. Ancak bu kırıklar düşündüğümüz kadar hızlı iyileşmezler. Zaman tek başına bizi iyileştirmez. Her şey bizi incitir ve bir çare bulmak zordur. Bu yüzden duygusal zeka, yavaş yavaş da olsa ilişkilerimizin…
Stres ve hipertroidizm arasında çok belirgin ilişki vardır. Kronik stresin sağlığımız üzerindeki etkilerini çok sık anlayamayız. Hiperaktivite ve dikkat artımı (diğer bir değişle, stres) ile bağlantısı olan kortizol adı verilen hormon sadece tiroit fonksiyonlarını hızlandırmaz, aynı zamanda böbrek üstü bezlerini…
