İlişkiler

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

Sağlıklı Arkadaşlıklar: Büyümenize Yardımcı Olan İlişkiler

Belli aralıklarla tekrardan dirilttiğiniz arkadaşlıklarınız vardır. Aynı şekilde, farklı durumlardan ya da zamanınız olmadığından ötürü bitenler de mevcuttur. Ama bazı arkadaşlıklar vardır ki, sizi destekler, güç verir ve yanınızda olur. Büyümenize ve olgunlaşmanıza yardım eder. İşte bunlar sağlıklı ilişkilerdir. Sağlıklı…

Güvenin Ateşe Kapılması Fenomeni

Bazen size acı veren şeylerden kaçamadığınızı hissedersiniz. Ne kadar stres yaratsa ve sınırlarınızı zorlasa da gidemezsiniz. Böyle bir durumda bağımlılığa düşmek kolay olur. İşte buna güvenin ateşe kapılması fenomeni diyoruz. Bağımlılık açısından bakınca terk edilmek, en derinlerde hissettiğiniz ve sizi…

Proksemi: Kişisel Alana Saygı Duyarak İletişim Kurmak

Proksemi, iletişim esnasında insanlar ve nesneler arasındaki uzaklık üzerine yapılan çalışmadır. Bu çalışma, insanların birbiriyle iletişim kurarken bıraktığı mesafe ve fiziksel temas olup olmamasıyla ilgilenir. Ayrıca proksemi, etkileşim halindeyken insanların arasında meydana gelen duygusal mesafeyle de ilgilidir. Proksemiye göre bir…

İlişkinizde Bağımsızlığınızı Korumak İçin Beş Anahtar

Bazı insanlar bir çift olmanın zamanınızın çoğunu partnerinizle geçirmeniz anlamına geldiğini düşünür. Ancak, gerçekte bir ilişkiyi deneyimlemenin birçok farklı yolu vardır. Bazen ilişkinizde bağımsızlığınızı korumak derin ve sevgi dolu bir ilişki yaşamanın anahtarı olabilir. Başka bir insana bağlanmış bir şekilde…

Aşık Olmanın Sebepleri

Aşk her zaman gizemli bir konu olmuştur ve bu da onu daha çekici kılmaktadır. Aşık olmanın sebepleri hala tam olarak anlaşılmamaktadır. 2005’te Kişisel ve Sosyal Psikoloji Dergisinde yayınlanan bir çalışma, bu gizemli konu hakkında bazı cevaplara sahip olabilir. Bu çalışmada, bu…

Sınırsız Aşk: Mesafelerin Ötesini Görmek

Aşk; hakkında en iyi şeyleri dilediğimiz ve derinden bağlı olduğumuz başka bir insana karşı hissettiğimiz bir duygudur. Ancak, bu duygu ile ilgili sert bir gerçeklik de vardır: birine aşık olmak karşılığında onların da size aşık olacağı anlamına gelmez. Aşk karşılık…

İlişkilerde Can Sıkıntısı: Normal mi?

İlişkilerde can sıkıntısı, işiniz, aileniz, sorumluluklarınız veya hayatınızdaki herhangi bir rutinden sıkılmak kadar normaldir. İlk olarak can sıkıntısının içler acısı bir durum olmadığını söyleyerek başlayalım. Ayrıca, dünyanın sonu da değil ve çoğu insanın inanmaya eğilimli olduğu kadar olumsuz bir durum…

İlişkinizde Özerklik Kazanmanın Yolları

Duygusal bağımlılık ile savaşmak kolay değildir, ama bu imkansız olduğu anlamına da gelmez. Sizi başka birine bağlayan zincirleri kırmak, sınırlarınızı çizmek ve tek başınıza da bir şeyler yapmak size ilişkinizde özerklik kazanmanız konusunda yardımcı olabilecek bazı stratejilerdir. İlişkinin ilk aylarında…

Çift Psikolojisi Testi

Çift psikolojisi testi, projektif ya da izdüşümsel bir test niteliği taşımaktadır. Amacı, testin yapıldığı iki kişinin kişiliklerini ve aralarındaki bağın türünü ortaya çıkarmaktır. Benzer şekilde bu test sayesinde çeşitli endişeleri, bilinçaltında yer alan istekleri ya da arzuları ve hatta bir…

Bekarlar Hakkındaki Efsaneler

Yaşadığımız çağda aile ve eşlerle ilgili pek çok tabu yıkılmış olsa da, ilginç bir biçimde bekarlık ve bekarlar konusunda çok sayıda efsanenin yaygın bir biçimde varlığını sürdürdüğü bir gerçektir. Aslında daha çok kısa bir zaman öncesine kadar bekar olmak bir…

Selamlaşma Biçimi ve Kişilik Özellikleri

İnsanların, içinde bulundukları sosyokültürel grup içinde birbirleri ile selamlaşma şekilleri son derece ilginç ve bir o kadar da ilişkilerin yapısı konusunda bilgilendirici detaylar içermektedir. Her bölgenin, ailenin ya da sosyal grubun sahip olduğu özelliklerin ötesinde olsa da, oldukça sembolik bir…

Koşulsuz Sevgi ve Çocuklar İçin Önemi

Bizi en çok sevdiğini düşündüğümüz ya da hissettiğimiz insanların kim oldukları sorulduğunda, cevabımız genellikle anne ve baba ya da bazı durumlarda büyükanne ve büyükbaba olacaktır. Peki neden? Bu insanların bize karşı besledikleri sevginin ve bunun kendimizi bu kadar değerli hissetmemize…

Sizi Gerçekten Seven Biri İle Olmayı Hak Ediyorsunuz

Bazen kendinizi bir başkasını sevmeye adayıp kendinizi tanımak, değerinizin farkına varmak ve kendinizi sevmeyi öğrenmek üzerine hiç düşünmediğinizi fark edersiniz. Buradaki asıl problem şu, kendinizi sevmediğiniz ya da tanımadığınız zaman başkalarıyla olan ilişkileriniz de tam anlamıyla sahici olamaz. Hatta bir bakarsınız,…

Fazla Güvenen Biri Olabilir Misiniz?

Hiç kimse sizi fazla güvenen biri olmakla suçladı mı? Birçok insan, diğer insanlara güvenmenin kötü bir şey olduğunu düşünür. Bununla birlikte, insanlara güvendiğiniz için diğer insanların size “saf” dediği oldu mu? Cevap “her zaman değil”dir. Güven sunmak ve beklemek bir…

Kurban, Suçlayıcı ve Kurtarıcı: Üç Varoluşsal Rol

Psikolog Stephen Karpman, doğal olmayan insan ilişkilerinde kendi tabiriyle “kontrol oyunları” olarak adlandırdığı manipülasyon mekanizmasının sıklıkla görüldüğünü ileri sürmüştür. Bu mekanizma içerisinde üç farklı varoluşsal rol ya da pozisyon bulunmaktadır: kurban, suçlayıcı ve kurtarıcı. Bu varoluşsal pozisyonlar, gerçeklik ve samimiyet…

Perinatal Ölüm ve Yas Tutma: Aşamalar ve Protokoller

Sevdiğiniz birinin kaybı her zaman karmaşık bir şeydir. Peki, bu kayıp hamilelikte gerçekleştiğinde ne olur? Bugün, sizinle perinatal ölüm hakkında konuşmak istiyoruz. Bu, çoğu kişinin düşünüyor olabileceğinden daha sık gerçekleşen neredeyse görünmez konuya ışık tutmanın doğru olduğunu düşünüyoruz. Ayrıca bu konuda…

Duygusal Bağımlılık Artıran Bahaneler

Duygusal bağımlılık, belirli bir kişiye çok yoğun ve olgunlaşmamış bir bağlanma ile ortaya çıkar. Bu kişi genellikle adeta tapılan ve idealize edilen bir partnerdir. Duygusal olarak bağımlı insanlar, diğer kişi olmadan mutlu olamayacaklarına inanırlar. Ek olarak, birçok bahane duygusal bağımlılığı…

Benzer veya Tamamlayıcı: En İyi Partner Kim?

Benzer mi tamamlayıcı mı? Bu, birçok insanın bir partner ararken sorduğu sorudur. Bazıları “zıt kutupların çektiğini” düşünürken, diğerleri farklılıkların neden olabileceği çatışmalardan ne pahasına olursa olsun kaçınmak istiyor. Gerçek şu ki, hem artıları hem de eksileri vardır. Farklı ve dolayısıyla…

Duygusal Anlamda Bağımlı İlişkilerde Bilişsel Çelişki

Bu yazıda, Leon Festinger’in ünlü teorisinden bahsedeceğiz. Daha kapsamlı olarak, Festinger’in bilişsel çelişki teorisini duygusal anlamda bağımlı ilişkilere uyarlayacağız. Çünkü bilişsel çelişki iyi bir şekilde ele alınmadığı zaman kişinin zarar görmesine neden oluyor.  Bilişsel çelişki veya kopukluk, klasik bir psikoloji…

Kalpte Açılan Büyük Bir Yara: İhanet

Birçok kişi için ihanet, affedilmesi mümkün olmayan, içinde çok büyük yaralar açan ve ardında derin izler bırakan bir davranıştır. Bu konunun günümüzde artık bir tabu haline dönüştüğünü de söylemek mümkündür. Bir aldatma sonrası konuşacak hiçbir şey kalmaz çünkü aslında her…