Grup Terapisi: Özellikleri ve Amaçları

Grup terapisi, bir veya daha fazla terapist tarafından yönlendirilen birkaç kişinin aynı anda terapi gördüğü bir yöntemdir. Ayrıca, grup içindeki etkileşimlere ve bunların bir bireye veya bir bütün olarak gruba nasıl fayda sağlayabileceğine odaklanır.

Psikoloji ve psikiyatri alanında yerleşik bir araçtır. Birçoğu bireysel terapi ile örtüşen hedefleri, çatışma çözme, duygusal denge, kişisel büyümenin teşvik edilmesi ve sosyal becerilerin geliştirilmesini içerir.

Grup terapisi, kökenleri, avantajları ve onunla ilgili daha birçok gerçek hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

“Birbirine bağlı bir grubun üyeleri, grupta sıcaklık, rahatlık ve aidiyet duygusu hissederler; gruba değer verirler ve kendilerine diğer üyeler tarafından değer verildiğini, kabul edildiklerini ve desteklendiklerini hissederler.”

– Irvin D. Yalom

Grup terapisinin kökenleri

İnsanlar uzun yıllardır gruplar halinde şifa uygulamaları yapıyorlar. Kabile liderleri ve dini liderler, tıpkı şamanik ayinler, Yunan trajedileri ve Orta Çağ oyunlarında olduğu gibi, şifa ve davranış değişikliklerini gerçekleştirmek için onları kullandılar.

Bununla birlikte, kişilik gibi belirli koşulları tedavi etmek amacıyla profesyonel rehberlik altında planlı bir terapi olarak uygulanan grup terapisi, 20. yüzyılın bir buluşudur. Amerika Birleşik Devletleri 1930’larda bu konuda öncüydü. Wender, Schilder, Moreno, Slavson ve Redl Wolf gibi insanlar bunu başlattı. Bu insanların katkıları nelerdi?

Grup terapisinde önde gelen isimler

Yatan hastalarla çalışan ve grup içindeki iletişimde aile aktarımının yorumlarıyla Freudyen kavramları birleştiren Wender (1936) ile başlayalım. Aynı yıl Schilder, aktarım ve rüyalar üzerindeki çalışmaları yorumlaması nedeniyle analitik grup terapisinin öncüsü oldu.

Buna karşılık Redl, 1942’de çocuk teşhis gruplarını öne çıkardı ve Moreno, 1930’larda Amerika Birleşik Devletlerinde psikodrama üzerinde çalışmaya başladı. Slavson, 1943’te grup aktivite terapisi aracılığıyla gençlerle çalışmaya başladı. Bu, aktiviteler ve oyun yoluyla fantezilerin ve duyguların ifadesine odaklandı.

Grup terapisinin popülaritesi, terapötik talebin kendisindeki artıştan dolayı II. Dünya Savaşından sonra arttı. Bugün, tek başına veya bireysel terapi ile birlikte yaygın olarak kullanılan bir terapidir.

Grup terapisinin tanımı ve optimal katılımcı sayısı

Grup terapisi, bir veya daha fazla terapist tarafından yönlendirilen, farklı insanların konuşmak için buluştuğu bir yöntemdir. Grubun büyüklüğü terapinin amacı, hedefi ve süresi ile yakından ilişkili olmalıdır. İdeal katılımcı sayısı sekiz ile on arasındadır.

Teorik olarak, tüm üyelerin katılım göstermesine izin verecek kadar küçük olmalıdır. Thomas ve Fink (1963), grup büyüklüğü ile ilgili çalışmayı iki kategoriye ayırmıştır:

• Bir bütün olarak grup üzerindeki etkileri.
• Üyelerinin davranışları üzerindeki etkileri.

Bu yazarlar, grup verimliliğinin grup büyüklüğü ile birlikte arttığını bulmuşlardır. Bununla birlikte, bu artan boyut, terapide çevikliği ve etkinliği azaltır. Buna karşılık, grubun boyutunu artırmanın grubun uyumunu azalttığını ve gruplaşmayı ve görev bölünmesini teşvik ettiğini buldular.

Grup terapisinin özellikleri

Bu tür bir terapinin birkaç özelliği vardır. Nasıl olmalı? Ne sağlamalı? Yalom, içinde bazı terapötik faktörler olmasını önermektedir. Ayrıca, esas olarak bu terapi yöntemi aracılığıyla terapötik değişimi teşvik edecek olanlara atıfta bulunur.

• Umut yaratmak.
• Evrensellik.
• Bilgi sağlamak.
• Fedakarlık.
• Köken aile grubu hakkında düzeltici özet.
• Sosyalleşme tekniklerinin geliştirilmesi.
• Taklitsel davranış.
• Bireysel öğrenme.
• Grup uyumu.
• Arınma.
• Varoluşsal faktörler.

Amaçlar ve türleri

Grup terapisi farklı amaçlar veya hedefler için kullanılabilir. Bunlar arasında klinik, psikoeğitim, danışmanlık veya kişisel gelişim hedefleri sayılabilir. Bu kriterlere göre, çeşitli terapötik grup türleri vardır. Aynı kriterleri takip ederek, ilgili amaçlarıyla birlikte aşağıdaki grup türlerinden bahsedilebilir:

• Probleme göre terapötik, psikoeğitim, danışmanlık ve büyüme grupları.
• Nüfusa göre aile terapisi, çift terapisi, çocuk terapisi ve depresyon gibi belirli durumlar hedef alınır.
• Teorik yaklaşıma gelince, psikanalitik, psikodramatik, hümanist, davranışsal ve bilişsel-davranışçı gruplar ve beden çalışma grupları vardır.

Grup terapisinin avantajları

Grup terapisinin önemli avantajları vardır. Bunlardan biri, öznenin başkalarıyla ilişki tarzının keşfedilmesine olanak sağlamasıdır. Grup, farklı insan türleri ile ilişkilerin kurulabileceği gerçek bir mikro kozmos gibidir. Aslında grup terapisi, bireysel terapiye kıyasla değişim için daha zengin ve daha çeşitli bir bağlam sağlar.

Ayrıca, uyumlu bir grupta destek ve anlayış vardır. Bu sayede, sizinkine benzer deneyimlerden geçmiş insanlarla bağlantı kurabilir ve bu nedenle gerçekten anlaşıldığını hissedebilirsiniz. Diğer insanlarla bakış açılarını değiş tokuş etmek için iyi bir alandır.

“Ben senin yapamadığını yapıyorum ve sen de benim yapamadığımı yapıyorsun. Birlikte harika şeyler yapabiliriz.”

– Kalkütalı Rahibe Teresa

Grup terapisi size uygun mu?

Herkes ortak bir psikoterapötik süreç başlatamaz. Bu nedenle, diğer faktörlerin yanı sıra belirli bir hastanın özellikleri ve ihtiyaçları da bir rol oynar. Bu bağlamda, grup terapisine iyi uyum sağlayan ve onlara çok yardımcı olabilen hayati aşamalar, problemler ve kişilik türleri vardır.

Gördüğünüz gibi, bir profesyonel her vakayı ayrı ayrı değerlendirmelidir. Bunun nedeni, bu tür bir terapinin birçok avantajı olmasına rağmen, bireysel terapinin de öyle olmasıdır. Bu nedenle, bazı durumlar ve insanlar belli bir tür yöntem için en uygun olanlardır. Aslında her iki terapiyi aynı anda gören insanlar da vardır. Doktorunuz bu konuda size tavsiyede bulunabilmelidir.

“İhtiyacım olan başka bir grubun, kurulumun veya fikrin parçası olmak.”

– Damon Albarn