Bazen "Sana İnanıyorum", "Seni Seviyorum"dan Çok Daha Güçlüdür

Bazen “Sana inanıyorum ve sana güveniyorum” bizim için “Seni seviyorum”dan daha değerli. Günün sonunda, aşk, onu doğrulayan anlamlı eylemlerle birlikte olmadığında bir etiketten başka bir şey değildir. Bağları dikkat ve özenle pekiştirecek eylemler. Dolayısıyla, çok az cümle “Sana inanıyorum. Yanındayım” demek kadar değerlidir.

Bu duygusal dinamikleri “güven psikolojisi” adını verdiğimiz alana dâhildir. Davranış bilimleri yeni bir alan ve kişilik çalışmalarında yeni bir alan olmaktan çok uzak olan bir disiplinden, birkaç senedir oluşturulmakta olan bir disiplinden söz ediyoruz. Dolayısıyla, bu çalışmaların kanıtladığı bir diğer şey, çok az şeyin beynimizi sevdiğimiz insanlardan koşulsuz destek aldığımızı algılamak kadar olumlu etkilemesidir.

“Aşkın anlaşılması gerekmez. Sadece gösterilmesi gerekir.”

– Paulo Coelho

Biriyle önemli bir bağ kurduğunuzda, romantik bir ilişki ya da arkadaşlık olsun, en çok değer verdiğiniz bir şey var. Bu bağı güçlendiren şey, o kişide kesinlikle ve koşulsuz olarak güvenmektir. Eğer böyle bir şey olmazsa, eğer bir noktada bu güvende bir uyumsuzluk veya bir boşluk olmadığını görürseniz, içinizde bir şey parçalanmaya başlar.

Hepimiz işler yolunda gitmediğinde ya da yeniden ayağa kalkacağımızı söylediğimizde, hedeflerimiz şeklinde tanımladığımız şeyleri başarma konusunda bize güvenilmesini isteriz. Bu olmazsa , bizi dinleyen kişi ironik bir söz söyler, bizi görmezden gelir ya da kuşku duyarsa, beyin kortizol salgılamaya başlar. Stres hormonu bir çeşme gibi çatlar, bir şeylerin doğru olmadığını bize bildirir…

“Sana inanıyorum ve sonuna kadar seninleyim” binden fazla kelimeye değer

Güven, sadece romantik ilişkilerin temel bir parçası değildir. Çalışma alanında, birçok şirketin hala hesaba katmadığı ya da algılayamadığı bir şey olan vazgeçilmez. Örneğin, Yahoo CEO’su tüm çalışanlarının aynı bina bloklarında çalışmasını talep ediyor. İşletmenin her sürecini yakından denetlemek istiyor. Tüm bölümlerin aynı hattı yan yana takip etmesini istiyor.

Başlangıçta mantıklı görünebilecek bir şey psikolojik düzeyde çeşitli nüanslara sahiptir. Tam tersi yaklaşım, Virgin Grubu’nun kurucusu Richard Branson’unki. Onun durumunda, tüm çalışanlarına yakın olması gerekmiyor. Aslında, dünyanın farklı yerlerinde konumlanmışlardır.

Branson’a göre, her insan bağı güvene dayalı olarak oluşturulmalıdır. Dolayısıyla, bir çalışanın dürtüsü ve yaratıcılığı ve üretkenliği söz konusu olduğunda, hiçbir şeyin onlara “daha iyi bir etkide bulunmadığı” söylenir; “Nerede olursanız olun, yeteneklerinize ve bağlılığınıza inanırım. Bu şirket için elinden gelenin en iyisini yapacağını söylediğinde sana inanıyorum. ”

“Sana inanıyorum” uzun bir konuşmadan çok daha değerli. Uçmak için kanatlar ve büyümeye devam etmek için kökler veren olumlu bir takviyedir. Hem bir amacı paylaştığınız hem de ortak bir amaç için güvence verir. Davranış bilimci Ernest Fehr, güvenin çantada keklik gibi görülmemesi gereken bir şey olmadığını söylemiştir. Birisini sevdiğimiz zaman ya da bir arkadaşlığı veya iş ilişkisini sürdürdüğümüz zaman hemen oluşan bir şey değildir.

Güven irade ve günlük çaba gerektirir. Bağlılık temelli bir taahhüdün özüdür.

Kendime inanıyorum ama senin de bana inanmana ihtiyacım var

Başkalarının size, sizin değerinize ve eylemlerinizin veya kelimelerinizin doğruluğuna inanmaları için ihtiyaç duymanız, onların yeniden onaylanmasına bağlı kalmanızı sağlamayacaktır. Bu her ilişkinin temel dayanağıdır. Bir çocuğun büyümesi ve özerklik, özsaygı ve güven kazanması için ebeveynlerinin ona güvenmesine ihtiyacı vardır. Bir ilişkinin üyeleri, ilişkiyi güvence altına almak, istikrarı ve mutluluğu kazanmak için ona ihtiyaç duyarlar.

“Bana ayakta duracak bir yer verin ki dünyayı döndüreyim.”

– Arşimet

“Sana inanıyorum” cümlesini duymak, kendinizi kaybolmuş hissettiğinizde korku ve gerginliğinizi dağıtacaktır. “Sana inanıyorum”sözü, kendinizi daha az yalnız hissetmenizi sağlar ve bazen sizi “Seni seviyorum” dan çok daha fazla heyecanlandırır. Bu şekilde hissetmek, değerinizi veya onurunuzu en ufak bir şekilde küçümsemez. Çünkü kendinize ve kendi yeteneklerine inanmak çok önemli olduğu için hayatınızdaki özel kişilerle olan güven köklerinin sağlam olduğunu anlamak da önemlidir. Kendinize inanmadığınız zamanlarda bile yanınızda olacaklarını ve size inanacaklarını bilmek ve hissetmek önemlidir.

Ayrıca, nörobilim, bu güvenliği algılamanın ve bu tür bir takviyenin oksitosin salmanızı sağladığını açıklar. Bu sevgi, mutluluk ve nihayetinde sosyal bağlantı hormonudur. Günlük olarak bu tür bir desteğe sahip olmak, psikolojik sağlığınızı ve daha iyi bir zihinsel sağlığınızı garanti eden bir tür olumlu davranışa şekil verir.

Destek ihtiyacı genetik mirasımızda saklıdır

Ayrıca, oldukça ilginç bir gerçek olarak başkalarına güvenme ihtiyacı, DNA’mızda doğuştan gelen bir şeydir. Diğer insanların desteğine sahip olmak, hayatta kalmamızın anahtarı olmuştur. Bu nedenle, bu alanda uzman olan psikologların bize başkalarının bize güvenmesini sağlamak için, karşımızdaki kişiye güvenerek başlamamız gerektiğini anlatırız.

Bazen bunun zor olduğunun ve zamanında ihanete uğradıysak daha da zor olduğunun farkındayız. Ancak, bu en hakiki ilişkiler bu şekilde büyür. Aynı zamanda daha mutlu ilişkiler ve daha sağlam iş projeleri elde edebilirsiniz.