Korkunun Hayatınıza Hakim Olduğunun 5 İşareti

Korku tek başına olumsuz bir durum değildir. Bizi potansiyel tehditlerden korur ve bazen yaptığımız işte daha kapsamlı ve özverili olmamıza yardımcı olur. Ancak bazen biz fark etmeden varoluşun kenarlarını çoktan oluşturmaya başlayan bir gerçekliktir de. Ansızın, korkunun hayatınıza hakim olduğunu keşfedersiniz.

Açıkçası, herkes bunun farkında değildir. Bazen hayatınıza korku hakim olur ama siz bunu bilmezsiniz. Korku, fark edilmemek ve bu şekilde kontrolü sürdürmek için sıklıkla maskelenen, gizlenen gerçeklerden biridir. Bu yüzden onu tanımak bazen çok zordur.

“Çekingen olanlar tehlikeden korkar; korkaklar o sırada; cesur olanlar ise sonrasında korkuyu yaşar.”

– Jean Paul

Korku hayatınıza hakim olduğunda, ilerlemediğinizi ya da işlerinizin yolunda gitmediğini hissedebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşamazsınız ve rahatsızlık ağır basar, ancak yine de korkularınızın etrafınızı sardığını fark edemezsiniz. Aşağıdaki işaretler, hayatınızın korkuyla işgal edilip edilmediğini belirlemenize yardımcı olacaktır. Hazır mısınız?

Mükemmeliyetçilik

Özellikle hoşgörüsüzlük ve kaygının eşlik ettiği mükemmeliyetçilik bir erdem değildir. Kendinizi iyileştirmek veya daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olmak yerine, çoğu zaman hiçbir şeyden zevk alamamanıza neden olur.

Mükemmeliyetçilik sizi rahatsız etmeye başladığında korkunun hayatınıza hakim olduğunun bir işareti olarak görülebilir. Arka planda bir şeyleri daha iyi yapmak istememeniz mümkün. Ancak yeterince iyi olamamaktan ve hatta başkaları tarafından reddedilmekten korkarsınız. Belki de hata yapmaktan korkarsınız.

Hiçbir risk almamak

Risk almaya çekinmek, korkunun hayatınıza hakim olduğunun kesin bir işaretidir. Başımıza gelecek her türlü riskten kaçınmak, yaşamayı bırakmakla eşdeğerdir. Risk almaktan kaçınmak, yalnızca hayatınızın şiddetli durgunluğa erişmesine ve er ya da geç, hayatın sıkıcı ya da yavan olduğunu hissetmenize götüren bir tutumdur.

Güvenli bir alan kazanmak istiyorsanız, tecrübe edinmekten kaçınarak, deneyimlerinizin sayısını en aza indirirsiniz. Riskin yokluğu bir hayaldir, çünkü risk her zaman orada olacaktır. Yaşanmakta olan şey, yapamamaktan korkarsınız ve bu yüzden kendinize rahat alan oluşturmaya ve oraya sonsuza kadar yerleşmeye çalışırsınız.

Erteleme, korkunun hayatınıza hakim olduğunun işareti

Korku, sayısınız konunun süresiz olarak ertelenmesinin nedenlerinden biridir. Daha sonrası için ertelersiniz çünkü eyleme geçmek zorunda olduğunuz noktaya ulaşmak sizi korkutur. Korku, görevlerinizi ve hedeflerinizi gerçekleştirmeye doğru ilerlemenizi engeller.

Cesaret, cesaret gerektiren şeyleri yapmadan önce görünen bir şey değildir. Tam tersi, bu amaçla harekete geçmeye ve ilerlemeye cesaret ettiğimiz ölçüde inşa edilmiş bir gerçekliktir. Daha sonrasına ertelemek çoğu zaman üstesinden gelinmesi imkansız hale gelene kadar korkunun daha da büyümesine neden olur.

Korkunun her şeyi kontrol etme arzusu

Her şeyi kontrol etme arzusu, güvensizliğin açık bir işaretidir. Kendimizi tam olarak ifade etmekten korkma, bize eşlik eden tüm hataların ve başarıların sorumluluğu üstlenme korkusu, kendime duyduğumuz güvensizlik duygusundan başka bir şey değildir. Paradoksal olarak her şeyi kontrol altına almaya çalışmak, korkunun hayatımızı kontrol etmesine izin vermektir.

Belirsizlik hayatımızda hep vardır. Aslında hiçbir şey tamamen kontrol altında değildir. İrademizin, arzumuzun ötesinde çok fazla güç vardır. Esnek ve uyarlanabilir olmak gerçekçiliğin ve ayrıca alçakgönüllülük, gücün bir işaretidir. Ayrıca . Her şeyi kontrol etme arzusu, acı çekmenin kesin bir yoludur.

Konuşma korkusu

Konuşma baskısından bahsettiğimizde, harika konuşmalar veya konferanslar yaparken karşılaşacağınız zorluklardan bahsetmiyoruz. Ne düşündüğünü veya hissettiğini söylemekten çekinen insanlar vardır. Bunu yapmalarının nedeni: korkudur. Başkalarının tepkisinden korkma, sözlerini dile getirme korkusu veya kendilerini gösterme korkusu.

Ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi dile getirememek, kendi kendinizi iptal etmekle eşdeğerdir. Kim sözünden vazgeçerse, varlığından da vazgeçer. Ayrıca düşünce ve ifade olan özgürlüğünden de feragat etmiş olur. Konuşma korkusu görünmezliğe, sembolik olarak kişinin ölümüne neden olur.

Korkuların üstesinden gelmenin onlarla yüzleşmekten başka yolu yoktur. Bu, kendinizi sizi korkutan şeylerin üzerine dikkatsizce gitmek demek değildir. Korkularınızın üstüne gitmek, içinizdeki gücü geri kazanmanıza yol açan bir süreci başlatmaya değer olduğu anlamına gelir. Hayatınıza korku hakimse, ona hükmetmek için artık bir şeyler yapmanın zamanı gelmiştir.