Hiçbir Şey Senin Değil: Hayat Sadece Ödünç Verildi
Yazan ve doğrulayan psikolog Sergio De Dios González
Bağlanmayı, kişiliğimizin nasıl geliştiğini, yaşamı nasıl gördüğümüzü ve bizi çevreleyen herkese ve her şeyle nasıl ilişki kurduğumuzu belirleyen çok güçlü bir bağ olarak anlıyoruz. Ancak, bağlanmak konusunda bir sorun vardır – aslında hiç bir şey bizim kendimizin değildir.
Bazı tür bağlantı elemanları gereklidir. Yaşamın ilk yıllarında sabit bir figüre bağlılık, doğru bilişsel ve duygusal gelişim için gereklidir. Öte yandan, güvensiz bağlanma, güvensiz bir şekilde bağlandığımız kişiyle karşı karşıya olduğumuzda bizi endişe ve korkuyla doldurur. Aslında, tüm türler sağlıklı olmamasına rağmen, tüm ilişkiler bir bağlanma bileşenini korur.
Bazı ilişkiler, onları kaybetmeyi düşündüğümüzde endişe etmemize neden oluyor. Bunu önlemek için, hayatın bize verdiği her şeyin sadece bir borç olduğunu hatırlamamız gerekir. Minnettar olmak, çevremizdeki insanlarla güvenli bağları korumanın ilk adımıdır. Aynı prensip iş, tatiller ve bulunduğunuz durum için de geçerlidir.
Hiçbir şey senin değil: Sadece ödünç aldın
Güvende olduğumuz ilişkilere sahip olmak bir armağan değil, irade ve pratik gerektiren bir sanattır. Sadece alışkanlık bir ilişkiyi koruduğunda ve ilişkiyi anlam kazandıran başka hiçbir şey olmadığı zaman, güvensiz bir bağlanma ile karşı karşıya kalacağız. Bu durumda zihinsel hijyenimiz için yapılması gereken en ideal şey bu ilişkiyi sonlandırmak olacaktır.
Gitmemeyi öğrenmezsek, bırakmazsak, çok olumsuz sonuçlar doğar. Eğer bağlanma bizim için çok güçlüyse ve bağlı kaldıkça, hayallerimize, fantezilerimize ve yanılsamalarımıza sıkışmış olursak, ıstırabımız hüzünle birlikte acımasızca büyür. Buddha, ünlü alıntılarından birinde, acı çekmenin kaynağının tam olarak bağlanma olduğuna işaret etti.
Ancak, tüm ekler kötü değildir ve bazı sağlıklı ve kullanışlı ekler vardır. Güvenli bir ek, şu anda sahip olduğumuz şeyin tadını çıkarmayı bilmek üzerine kuruludur. Yeni bir sadelikle acı çekmemize sebep olan şeylere bakarsak, bunun acıya neden olan bir nesne olmadığını, ancak ona yapıştığımız yolu anlayabiliriz.
Bağlanma ile ilgili problemimiz, şeyleri kalıcı varlık olarak algılamamızdan dolayı kaynaklanır. Hedeflerimize ulaşmak için, saldırganlık ve rekabeti kullanıyoruz. Bunlar sözde etkili araçlar, ancak süreç boyunca kendimizi yok etmemize neden oluyorlar. Bundan kaçınmak için, hiçbir şeyin kalıcı olmadığını anlamak gerekir. Hayat kendini sana ödünç verir.
Bağımsızlığa karşı bağımlılık
Kültürel bağlamımız bizi başkalarına bağımlı yaşamaya davet ediyor: ebeveynler, çocuklar, çiftler. Genç olduğumuzdan beri, onlar romantik aşk fikrini bize aşıladılar. Bu sevgi türünde, çiftin herhangi biri birbirlerinden ayrı yaşamamalı ve yaşayamazlarsa olmaz diye aşılandı. Ancak, romantik ilişkilere olan bu bağımlılık son derece zararlı olabilir. Tamamen duygusal olarak aciz kalmamıza yol açabilir ve ileride psikolojik problemlere yol açabilme riski vardır.
Bağımlılık, diğer herhangi bir yapı gibi, kendi içinde ne iyi ne de kötüdür. Bir dereceye kadar hayatımızda her zaman vardır. Dünyanın önünde ve kendimizin önünde herkese itiraf etmemiz gereken bir şeydir bu. Bu kabul, daha sağlıklı ilişkiler tanımamıza ve edinmemize izin verir. Kısacası daha iyi birlikteliklerin yolunu açar.
Zaman içinde, bağımlılık bir zayıflık işaretiymiş gibi, bir dereceye kadar bir bağımlılıkla bağımlılığı görme eğilimi vardır. Ama düşünmeyi bırakırsak, hayatımızın hemen hemen tüm yönleri başkalarının çabalarının sonucudur. Değerli ve ihtişamlı bağımsızlığımız, somut bir gerçek olarak daha fazla bir yanılsama ya da fantezi olabilir. Karşılıklı bir hayatın tadını çıkarmak için arkadaşlarımıza, iyi sağlık ve maddi mallara ihtiyacımız var. İlginçtir ki, bunlar diğerlerine bağlı olduğumuz tüm alanlardır.
Başkalarına olan ihtiyacımız çelişkilidir. Aynı zamanda kültürümüzün en sert bağımsızlığı, aynı zamanda özel ve sevgili bir insanla yakınlık ve bağlantı için de uzuyoruz. O zaman sır, sevgidir ama ihtiyaç duymaz. Hayat sadece ödünç verildi. Hatırlayın: hiçbir şey senin değil. Hayat kendini sana ödünç verir, sen sadece hayatı ödünç aldın ve zamanı geldiğinde geri vereceksin. Sahip olduklarının tadını çıkarmaya başla.
Bu metin yalnızca bilgilendirme amaçlı sunulmuştur ve bir profesyonelle görüşmeyi yerine geçmez. Şüpheleriniz varsa, uzmanınıza danışın.