Duygusal Zekada Vicdanlılık: Başarının Anahtarı

Yazan ve doğrulayan psikolog Valeria Sabater

Son Güncelleme: 25 Şubat, 2023

Titiz, özverili, verimli, temkinli… Bu özelliklere sahip birini tarif ettiğimizde aklımıza nasıl bir görüntü geliyor? En küçük ayrıntılardan şikayet eden ve biraz takıntılı olan klasik seçici birini tasavvur edebilirsiniz. Bununla birlikte, bu nitelikler genellikle insanda yüksek değerli bir kişilik özelliğinin ana hatlarını çizer.

Vicdan sahibi olmaktan bahsediyoruz. Bu özelliğe sahip bireyler , duygularını düzenlemelerine ve onları bir hedefe doğru yönlendirmelerine izin veren davranışsal özen gösterirler. Karakterin sakinliğini sorumluluk ve özdenetim ile birleştiren azimli ve etkili figürlerdir.

Aslına bakarsanız, sadece hedeflerine ulaşma olasılıkları daha yüksek değil, aynı zamanda daha iyi bir psikolojik iyilik hali sergiliyorlar. Bununla birlikte, kişilik özelliklerinde her zaman olduğu gibi, bazen bu özellik aşırılıklara yol açabilir. İşte o zaman saplantılı ve uyumsuz davranışlar ortaya çıkar.

Bununla birlikte, bu özelliğin en odaklanmış ve kendini düzenleyen ifadesini sürdürenler , duygusal zekada da iyi güçler gösterme eğilimindedir. Bu yazıda nedenini açıklayacağız.

“Vicdanlı insan, en acılı olanda üzerine düşen görevi görmeye meyleder.”

-George Eliot-

Duygusal zekada vicdanlılık

Hepimiz kendimizi eğitebilsek ve duygusal zeka konusunda daha iyi beceriler geliştirebilsek de, bazı insanlar bu faktörde sağlam bir temele sahiptir. Aslında, çocukluk ve ergenlik dönemlerinden itibaren duygularını yönetme ve düzenleme konusunda gerçekten etkilidirler. Ayrıca sosyal beceriler ve öz farkındalık konusunda da ustadırlar. Genetik kaynaklı olabilir mi? Aslına bakarsanız, bu onların kişilikleriyle ilgili faktörlerden kaynaklanmaktadır.

2016’da Salovey ve Mayer, vicdanlılık ve duygusal zeka arasındaki doğrudan bağlantıyı belirledi. Kişiliğin farklı boyutlarını analiz eden Büyük Beş modeli, bu boyutu özdenetim temeli olarak tanımlamıştır. Duygusal olarak yetkin kişide birçok süreci kolaylaştıran bu temel niteliktir.

Bu özelliklere sahip bireyin neye benzediğini ve başkalarına nasıl davrandığını ve tepki verdiğini görelim.

1. Sorumluluk ve güvenilirlik: Söylediklerini yapacaklarına güvenilebilir

Vicdanlı birey, görevlerini büyük bir sorumluluk ve disiplinle üstlenir. Sadece kendileri için değil, çevrelerindeki insanlar için de belirledikleri hedeflere bağlı kalırlar. Aslında, neredeyse her açıdan güvenilebilecek güvenilir kişiliklerdir. Asla başarısız olmazlar.

Dahası, öz talepleri yalnızca başarıya ve hedefleri fethetmeye değil, başkalarına karşı doğru davranmaya odaklanır. Gerçekten de çok güçlü değerlere sahipler. Söylediklerini yerine getirirler ve asla yanılmazlar. Yani ilkeleri ve titizlikleri buna izin vermediği için kendilerine ve başkalarına ihanet etmezler.

Vicdanlı kişilik, iyi bir duygusal zeka sergiler çünkü sosyal ilişkilerinde gerçekten dikkatlidirler. Tutamayacakları sözleri vermezler ve ilişkilerinde son derece dikkatli ve saygılıdırlar.

2. Dürtü kontrolü: Konuşmadan veya hareket etmeden önce düşünürler.

Duygusal zekada vicdanlılığın çok değerli bir özellik olmasının nedenlerinden biri, iyi dürtü kontrolünden kaynaklanmaktadır. Bu bireylerin vicdanlı ve titiz davranışları, becerikli duygusal öz düzenlemeleri ile açıklanmaktadır. Her zaman yanıt vermelerini ve düşünceli ve dikkatli hareket etmelerini sağlayan bir araçtır.

Sonuç olarak, her zaman dikkatli olacaklar, her seçeneği sakince tartışacaklar ve nadiren düşünmeden konuşacaklar. Bu onların sadece daha iyi kararlar almalarını değil, aynı zamanda başkalarına saygılı davranmalarını da sağlar.

3. Azim: Hedef odaklı motivasyon

Daniel Goleman, duygusal zekayı yönlendiren değişkenleri açıkladığında, güdülenmiş davranıştan bahsetmişti. Bir amaca yönelik ruh hali, hayal kırıklığına daha iyi direnmemizi ve çabaları, yaratıcılığı birleştirmemizi ve istediğimiz şeye odaklanmamızı kolaylaştırır.

Aslına bakarsanız, motivasyon ve sebat aynı madalyonun iki yüzüdür. Her iki nitelik de vicdanlı birey tarafından pekiştirilir. Bu, Pennsylvania Üniversitesi’nden (ABD) psikolog Angela Duckworth tarafından başarıya ulaşmamızı kolaylaştıran mekanizmaları anlatan Grit: The Power of Passion and Perseverance adlı kitabında açıklanıyor.

Vicdanlı insan, esenliğin ve mutluluğun da çaba ve gayret gerektirdiğini bilir. Bu konuda harika uzmanlardır.

4. Kişisel ve ilişkisel bakım

Duygusal zekada vicdanlılık sadece sosyal başarı için bir mekanizma değil, aynı zamanda zihinsel esenlik için de bir mekanizmadır. Aslında, bu kişilik özelliği, her şeyden önce, iyi bir iç kontrol odağı ile tanımlanır. Bu, kendi koşullarından, kararlarından ve sonuçlarından sorumlu olduklarını anladıkları anlamına gelir.

Aynı zamanda yaşam kalitelerini ve sosyal, duygusal ve aile bağlarını içerir. Mutluluğun çaba ve gayret gerektirdiğini bilirler ve bu nitelikleri kullanma konusunda büyük uzmanlardır.

Vicdanlı olmak, manik veya takıntılı olmak anlamına gelmez. Aslında, bu kişilik özelliği çok iyi anlaşılmamıştır. Şirketler, iş gücünde bu özelliğe sahip çalışanları varsa, önemli ölçüde fayda sağlayabilirler. Verimliliği sorumlulukla ve çalışkanlığı başarma yeteneğiyle birleştirirler.

Ayrıca, duygusal zeka konusunda son derece yetkin figürlerdir. Bildiğiniz gibi bu özel yetkinlik, daha uyumlu, saygılı, üretken ve aynı zamanda mutlu sosyal ortamlar yaratma becerisini tetikliyor.