Bilinçsiz Zihniniz Düşündüğünüzden Daha Akıllı

Yazan ve doğrulayan psikolog Valeria Sabater

Son Güncelleme: 21 Aralık, 2022

Bugün, bilinçaltının varlığı olmadan beyni ve kendi işleyişimizi kavramak imkansızdır. Bununla birlikte, insanoğlunda çok belirleyici bir boyut olmasına rağmen, bu alanın ne olduğu hakkında biraz önyargılı bazı fikirleri barındırmaya devam etmek yaygındır. Aslına bakarsanız, bazıları bunun gizli arzularımızı, travmalarımızı veya dürtülerimizi sakladığımız bir sandık gibi olduğunu kabul etmeye devam ediyor.

Freudyen bilinçdışı bakış açısı, belirli açılardan kolektif ideolojimize nüfuz etmeye devam ediyor. Yine de bilinçdışı, bastırdığımız her şeyin çok ötesine geçer. Bununla birlikte, Sigmund Freud, bu psikolojik yapıyla ilgili olarak bilim ve psikoloji alanına en büyük katkıyı yapmıştır.

19. yüzyıl boyunca bilinçdışı, vicdanın veya aklın karşıtı olarak görüldü. Delilik evreni, saklı olanla ilişkilendirildi ve psişenin karanlık tarafından biraz daha fazlası olarak kabul edildi. 1915’te Freud Bilinçdışı’nı yayınladı ve bu çalışmada yenilikçi bir tanım yaptı.

Bunu, zihinsel süreçlerimizin büyük bir bölümünü kapsayan psişemizin alanı olarak tanımladı. Dahası, yaptığımız, söylediğimiz veya arzuladığımız her şeyin arkasında o olduğunu varsaydı. Hadi daha yakından bakalım.

Kapsamlı bilimsel araştırmalar, zihinsel faaliyetlerin çoğunun bilinçsizce gerçekleştiğini göstermektedir. Gerçekten de, yaptığımız şeylerin çoğu otomatiktir ve bilinçaltının henüz bilinmeyen ancak belirleyici alanı tarafından yönetilir.

Bilinçaltınız yaptığınız hemen hemen her şeyi kontrol ediyor

Bilinçaltınızın gücünü ve önemini anlamak için beyninizin hiperaktif bir organ olduğu akılda tutulmalıdır. Aslında, asla dinlenmez ve çok sayıda görevi yerine getirir. Sonuç olarak, enerji harcaması muazzamdır. Bu nedenle beyninizin, temel görevleri dikkatinizi dağıtmadan otomatik olarak yerine getirecek bir ‘müttefik’e ihtiyacı vardır.

Bilinçaltının dürtüleri ve gizli arzuları barındırmakla sınırlı olduğu şeklindeki klasik fikri bir kenara bırakmalıyız. Bilinçaltının yaptığı, düşüncenin ağır yükünün çoğunu halletmektir. Daha basit bir ifadeyle, beyninizin paralel ve bilinçsiz işlemeye ihtiyacı vardır. Çünkü günlük hayatınızda yaptığınız her şeyin farkında olamazsınız.

Okumak, araba kullanmak, bisiklete binmek, yazmak, Moskova’nın Rusya’nın başkenti olduğunu, Karanlıktan Sonra’nın Murakami’nin bir kitabı olduğunu veya yeşil çayı siyah çaydan daha çok sevdiğinizi bilmek. Bunların hepsi bilinçaltınız tarafından kontrol edilen boyutlardır. Aslında, öğrenmeyi öğrenir öğrenmez hoşunuza giden bir şey keşfedersiniz ya da bir anı kendini kurar, o bilgi otomatikleşir ve bilinçaltınız tarafından yönetilir.

Yaptığınız her şeyde sahip olduğunuz yanlış kontrol duygusu

Yaptığınız her şey üzerinde tam kontrole sahip olduğunuza dair saf bir duyguya sahipsiniz. Sabah kalkıyorsunuz, duş alıyorsunuz, işe gitmek için metroya biniyorsunuz, yemek yiyorsunuz, iletişim kuruyorsunuz, kararlar alıyorsunuz vs. Aslında bilinçli yaşamınızın sadece şu olduğunu varsayıyorsunuz: günlük yaşamınızı efektif bir şekilde geçirmek.

Ancak, yaptığınız şeylerin çoğu otomatik eylemlere yanıt verir. Bu, bilimsel psikolojinin babası William James tarafından kanıtlandı. Belirli eylemler veya işlemler öğrenildiği ve sıklıkla gerçekleştirildiği anda otomatik hale gelirler. Öyle ki, yaptığınız şeylerin çoğu bilinçli kontrolünüz dışındadır.

Örneğin, bir piyanistin bir müzik parçasını ilk on kez prova etmesi, üzerinde düşünmesi ve dikkatlice notaya odaklanması gerekir. Sonunda, bunu otomatik olarak ve bilinçsizce gerçekleştireceklerdir.

Psikolog ve Nobel Ödülü sahibi Daniel Kahneman’ın gösterdiği gibi, beyninizin sınırlı miktarda bilişsel kaynağı vardır ve görevlerin büyük bir bölümünün otomatik ve bilinçsiz olmasını gerektirir.

Kararlarınızın çoğu bilinçsizdir. Her bir değişkeni ve bilgiyi analiz etmeyi bırakmazsınız çünkü bunu yapmak her zaman sahip olmadığınız kadar zaman alacaktır. Ortamınızın taleplerine hızlı tepki vermek için bu mekanizmaya ihtiyacınız var.

Zekanın da bilinçaltına ihtiyacı vardır

Yukarıdakilerin ışığında, eylemleriniz neredeyse her zaman bilinçaltınız tarafından yönetiliyorsa, bu sizi daha az zeki yapar mı diye sorabilirsiniz. Akıllıca hareket etme yeteneğiniz nereden geliyor?

Stanford Üniversitesi’nde matematikçi ve psikolog olan Dr. Elizabeth Loftus ve Mark Klinger, her bilişsel sürecin hem bilinçli hem de bilinçsiz zihne ihtiyaç duyduğunu iddia eden araştırmalar yaptı.

Zekanın zaten entegre öğrenmeyi, anıları ve hatta sezgileri kullanması gerektiğini belirttiler. Gerçekten de, karmaşık biliş, planlama, mantıksal akıl yürütme, derin analiz ve bilinçli düşünce gerektirir. Ancak bu üst düzey psikolojik zanaatta bilinçaltınızdan da yararlanmalısınız. Birlikte, olduğunuz her şeyi inşa ederler.

Son olarak, bilinçdışını, psişemizin bastırdığımız her şeyin gizlendiği kısmından başka bir şey olarak düşünmeyi bırakmalıyız. Aslında bilinçaltımız da zekamızın bir müttefikidir.