Aksi Kanıtlanana Kadar Hepimiz Normaliz

Hepimiz normal insanlar olduğumuzu düşünüyoruz ve bizden farklı olanları yargılama eğilimindeyiz. Ancak gerçekte her birey benzersizdir ve bizi zenginleştiren de budur.
Aksi Kanıtlanana Kadar Hepimiz Normaliz

Son Güncelleme: 04 Ocak, 2022

Normallik ve anormallik en belirsiz kavramlardan ikisidir. Ancak, günlük hayatımızda çok fazla kullanılırlar. Örneğin, hepimiz kendimizi “Neden normal bir eş bulamıyorum?”, “İnternette arkadaş aramayın, orada sadece anormal insanlar var” veya “O gerçekten anormal bir insan, kimseyle konuşmaz” derken buluruz. Ancak, bu terimlerle ne demek istiyoruz? Aslında, farklı insanlar için farklı şeyler ifade etme eğilimindedirler, bu nedenle kimin normal olduğunu ve kimin olmadığını yargılama gücümüz yoktur.

Hepimizin paylaştığı en büyük endişelerden biri topluma uyum sağlamaktır. Aslında, türümüzün hayatta kalabilmesi ve gelişebilmesi için başkalarıyla bağlantı içinde olmaya ihtiyacı vardır. Sonuç olarak, başkaları tarafından eleştirilmek, reddedilmek veya izole edilmek, benlik saygınıza ciddi zarar verebilir. Öte yandan, kendinizi dışarının dayattığı bir kalıba uymaya zorlamak, mutsuzluğa giden kesin bir yoldur. Bu nedenle, neden hepimiz insanları etiketlemek için elimizden geleni yapıyoruz? Her birimiz karmaşık bir şekilde benzersizken neden kendimizi homojenleştirmeye çalışıyoruz?

Normal insanlar kimlerdir?

Anlambilime bağlı kalırsak, normal, norma uyan olarak tanımlanır. Başka bir deyişle, en yaygın veya olağan özellikleri, bunları aşmadan veya eksik bırakmadan karşılayan anlamına gelir. Bu nedenle, genellikle normal insanları, sosyal çevrelerinden sosyal olarak beklenenlere uyan kişiler olarak kabul ederiz.

Pratik olarak doğduğunuz andan itibaren bu sözde normalliğe göre değerlendirilirsiniz. Örneğin, bir bebeğin yürümeye başlaması veya ilk kelimelerini söylemesi normalden biraz daha uzun sürerse, çevre eleştirir ve ebeveynler endişelenir. Ancak, bir çocuk ortalamadan daha meraklı ve zekiyse, aynı zamanda eleştiri ve meraklı bakışların nesnesi haline gelir.

Büyüdükçe yargılar ve standartlar devam eder. Size iyi notlar almanız, aktif bir sosyal hayata sahip olmanız, bir ilişki sürdürmeniz, iyi bir iş bulmanız, evlenmeniz, çocuk sahibi olmanız… ve tüm bunların toplumun uygun gördüğü belirli bir zamanda yapılması gerektiği söylendi. Peki ya bu adımlardan herhangi birine uymamanın bedeli? Anormal ya da garip biri olarak kabul edilmek ve sürekli sorgulamalara maruz kalmak.

Normallik arama tehlikesi

Bu katı standartlardan sapmamak için her gün uyum sağlamaya çalışırsınız. Utangaçsanız, kendinizi sosyal olmaya zorlarsınız. İşinizden nefret ediyor bile olsanız, yine de orada kalırsınız. Yıllarca boş ve zararlı ilişkiler yaşarsınız çünkü ayrılırsanız söyleneceklerden korkarsınız. Aslında, gerçekten durup düşünürseniz, baskı muhtemelen daha önce hayal ettiğinizden daha güçlüdür.

Sorun şu ki, bu tür bir normallik sizin mutluluğunuz ya da esenliğinizle uyumlu olmayabilir. Bu, bir birey olarak büyüyüp gelişebileceğiniz anlamına da gelmez. Sadece uyum sağlamanızı gerektirir. Duvardaki fırça darbeleri gibi özgür ve çeşitli olmanızı değil, duvardaki tuğlalar gibi homojen ve kısıtlı olmanızı ister.

Bu dış talepleri karşılama ihtiyacı sizi hem fiziksel hem de duygusal olarak hasta edebilir. Anksiyete bozukluklarına, depresyona, korkulara, hayal kırıklığına ve memnuniyetsizliğe, ayrıca ağrıya, rahatsızlığa ve psikosomatik bozukluklara neden olabilir.

Normun dışına çıkmayı göze alanlar reddedilmeye, buna uyanlara ise kısıtlamaya maruz kalırlar. Gerçekten herkesin istediği bu mu?

Garipliğini özümse

Bu yorucu, acılı ve adaletsiz durumun çözümü sizin elinizde ve kendinizi çeşitliliğe açmaktan geçiyor. Aslında, hepimizin sınıflandırmayı ve kendimizi kategorilere ayırmayı bırakmamız ve hepimizin farklı olduğunu anlamamız gerekiyor. Aslında bizi toplum olarak zenginleştiren bu farklılıklardır.

İçe dönükler derinlik, dışa dönükler neşe getirir. Pratik bireyler ve hayalperest olanlar vardır. Dinlemeyi sevenler ve mükemmel konuşmacılar vardır. Bir başkası dünyayı dolaşmak isterken sizin hayaliniz bir aile kurmak olabilir. Her şey ama her şey geçerli ve kabul edilebilirdir.

Başkalarını yargılamayı bıraktığınızda, kendinize de özgür olma özgürlüğünü verirsiniz. Hedeflerinizin başkalarının sizin için belirlediği şeyler olabileceğini ve onay almak için göründüğünüzden oldukça farklı olduğunuzu keşfedersiniz. Aslına bakarsanız, aksi kanıtlanana kadar hepimiz normaliz.

Sizinle tıpatıp aynı olan kimse yok ve sizin gücünüz burada yatıyor. Tuhaflığınızı kucaklayın ve çevrenizdekilerin tuhaflığına hayran kalın. Unutmayın, hepimiz normal görünmek için umutsuzca mücadele eden aslında sihirli bir şekilde benzersiz olan varlıklarız. This might interest you...

Anormal Psikoloji Nedir?
Aklınızı Keşfedin
sayfasında okuyun Aklınızı Keşfedin
Anormal Psikoloji Nedir?

Muhtemelen daha önce anormal psikoloji terimini hiç duymamışsınızdır. Ancak, bu makalede göreceğimiz gibi, anormal psikoloji çok iyi bilinmektedir.



  • Carmona Schiller, E. (1972). Motivaciones de la conducta humana: necesidad de aprobación en el hombre. Recuperado de: https://redined.educacion.gob.es/xmlui/handle/11162/90790
  • Aranda, A.E., García-Campos, T., Domínguez-Espinosa, A., García y Barragán, L.F., García-Alcaraz, J.G. (2015) Efectos de la cultura en la necesidad de aprobación social y en la ansiedad. XLII Congreso Nacional de Psicología 2015. México.