Mutluluk ve Korku – Ayrışık Şeyler Midir?

Mart 27, 2020
Mutluluk ve korku aynı yerde birarada bulunabilir. Ancak, korkunun olmaması barışın varlığıdır. Bunu durup da düşünürseniz aslında günlük korkularımızın çoğu hayalidir ve bize fazla yardım etmiyor. Korkunun bizi felce uğratmasına izin vermek, zincirlenmek, sınırlanmak ve küçük bir kendini koruma balonuyla sınırlandırılmaktır.

Eduardo Punset, bize insan bilgeliğinin harika bir mirasını bırakan oldukça popüler bir politikacıdır. Bugün, onun en açıklayıcı ve ilginç ifadelerinden birini tartışacağız. Mutluluk korku halinin yokluğudur önermesine, güzelliğin acının yokluğu olduğu önermesini da eklemiştir. Peki bu doğru mudur?

Punset, mevcut dünyamızın birçok gerçekliği üzerine de düşündü. Örneğin, birçok insanın peşinden koştuğu hakim “mutluluk” türü bunlardan biridir. Fark etmediyseniz, bu günlerde çok popüler bir kelimedir. Ancak, tanımlanması da çok zordur. Bu belki de ona ulaşmaya çalışırken karşılaştığımız ilk zorluktur: gerçek mutluluğun ne olduğunu gerçekten bilmiyoruz.

“Mutluluğun ilk şartlarından biri de insan ve doğa arasındaki ilişkinin bozulmamasıdır.”

Leo Tolstoy

Bazıları başarı ya da iktidar peşinde koşarak mutluluk ararken, diğerleri onu sevgi ve şefkatle kovalar. Bazıları ise artık aramaz, çünkü hayal kırıklığına uğramaktan yorulmuşlardır. Eduardo Punset, mutluluğun korkunun yokluğu olduğunu söylediğinde, bize çok daha gerçekçi ve derin bir bakış açısı kazandırır. Neden olduğunu görelim.

Mutluluk ve korku

mutluluk ve korku bağlantılı mıdır

Elbette hepimiz, büyük kayıplar yaşamış olsalar bile, kim ve ne olduklarından ve sahip olduklarından memnun olan biriyle karşılaşmışızdır. Ayrıca tam tersi biriyle tanışmış olmanız da çok muhtemel: gücü, lüksleri ve birçoğunun sevgisine sahip olan son derece “başarılı” bir kişi. Ancak, mutlu değil.

Çoğu edebiyat, “mutluluğun içimizde” olduğuna dair ısrar etse de, onu çok sık unutmaya eğilimliyiz. Böylece tam tersini yapıyoruz. Yani, sürekli olarak mutluluğumuzun temeli olarak dışsal uyarımı arıyoruz çünkü onu aldığımızda sonsuza dek mutlu yaşayacağımızı varsayıyoruz.

Bu dış uyaranlar sevilecek biri, bir nesne ya da belirli bir durum olabilir. Bu şekilde, kontrolümüzün ötesindeki faktörlere maruz kalıyoruz. Ayrıca, mutlu olduğumuzda, hayal ettiğimiz kadar eksiksiz olmadığını da keşfederiz.

Punset, mutluluğun korkunun yokluğu olduğunu söylerken, iki şeye de dikkat çekiyor:

  1. Bu mutluluk her birimizin içindedir.
  2. Bu, bir şeye sahip olmak ya da bir şey elde etmekle ilgili değildir, kendimizi bizi ezen duygulardan arındırmakla ilgilidir.

Mutluluk olan yerde korku olabilir mi?

Punset, korkunun yokluğundan göreceli anlamda bahseder. Korkmak sadece normal değil, aynı zamanda sağlıklıdır da. Bizi riskler ve tehlikeler konusunda uyaran ve onlara karşı hazırlık yapma fırsatı veren bir duygudur. Bununla birlikte, bazen böyle bir hazır bulunma durumunda çok ileri gidiyoruz.

Bu bizim için gerçekten tehdit edici olmayan bir şeyi çok riskli veya tehlikeli olarak algıladığımızda olur. Peki bu neden gerçekleşir? Bunun nedeni, inanmamıza neden olan bir eğitimin etkilerinden kaynaklanmaktadır, ancak henüz çözmediğimiz bir tür psikolojik çatışmanın sonucu da olabilir.

Her halükarda, birçok kez bizi ezen ve mutlu olmamıza izin vermeyen hayali korkular kümesi taşıyoruz. Mutluluktan korkmamız ve bir an yakaladığımız zaman ondan kaçmamız bile mümkündür. Çünkü korkuyoruz ve bu nedenle gereksiz yere kendimizi kısıtlıyoruz. Olumlu deneyimleri reddediyoruz çünkü bize getirebilecekleri acıdan korkuyoruz.

Korkuyu ortadan kaldırmak

ayna kıran kadın

Punset, mutluluğun korkunun yokluğu olduğunu söylediğinde haklıydı. Temel olarak, kendimizi hayali korkulardan kurtarmak bize hayatı sonuna kadar deneyimleme özgürlüğü verecektir. Ayrıca varlığımızı ifade etmemizi ve kendimizi onun ötesine geçme korkusuyla gönüllü olarak sınırladığımız katı sınırların üstesinden gelmemizi de mümkün kılar.

Eduardo Punset, birisinin mutlu olmak istiyorsa, önce korkuları üzerinde düşünmesi gerektiğini söylüyor. Tam olarak neden korkuyorsunuz? Bundan neden korkuyorsunuz? Bunlar, kendinize tamamen dürüstseniz cevaplayabileceğiniz basit sorulardır. Hatta bunların, yüzleşmek istemediğiniz korkular olduğunu fark etmenize bile neden olabilirler.

Korkunun olmaması iç huzuru getirir. Hayatınızda hayali tehlikelere dayanarak karar vermeyi bırakmalı ve aptal korkular yerine özgüveni koymalısınız. Ayrıca her durumda süzülmenize yardımcı olacak bir barış hissi yaşayacaksınız. Uçmanıza izin vermeyen günlük korkuları nasıl geride bırakabilirsiniz? Bu aslında başka bir makalenin konusu.

  • Reguillo, R. (1998). Imaginarios globales, miedos locales: la construcción social del miedo en la ciudad. Ponencia presentada en el IV Encuentro de la Asociación Latinoamericana de Investigadores de la Comunicación. ALAIC.“Ciencias de la Comunicación: Identidades y Fronteras”. Universidad Católica de Pernambuco, Recife, Brasil, 11-16.