Aşırı Talepkar Bir İlişkide Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Denge iyi görünse de, her ilişkide olan bir şey değildir. Aşırı talepkar bir ilişkide, ilişkisel dinamiklerde açık bir dengesizlik vardır.
Aşırı Talepkar Bir İlişkide Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Son Güncelleme: 21 Nisan, 2021

Oldukça etkili bir gazeteci olan Walter Winchell şunları söylemişti: “Asla sizden üstün değil. Asla altınızda da değil. Her zaman yanınızda.” Bu mantıklı görünse de, her ilişkide her zaman olan şey değildir. Aslında, aşırı talepkar bir ilişkide, ilişkisel dinamiklerde açık bir dengesizlik vardır.

Her iki eşin de birlikte çok zaman geçirmesi veya birbirlerini çok düşünmesi oldukça normaldir. Bununla birlikte, partnerimizin kişisel alanını, neredeyse kendimize ait bir hayatımız olmayacak kadar işgal etmemiz de aslında pek o kadar da sağlıklı değildir. Bu tür ilişkilerde sık sık yaşanan şey ise ne yazık ki tam da budur.

Bununla birlikte, aşırı talepkar bir ilişkiye tamamen dalmış olduklarının farkında olmayan insanlar da vardır. Bunun nedeni, belirli davranış kalıplarını normal olarak kabul etmeleridir. Onlar için sahip oldukları yakınlık ve bireysellik duygusunun kaybı, diğer kişiye duydukları sevgiyle bağlantılıdır.

Bu makalede, aşırı talepkar bir ilişki içinde olduğunuzu gösterebilecek bazı işaretleri paylaşıyoruz.

Aşırı talepkar bir ilişkide özerklik kaybı

Diego Portales Üniversitesinde görev yapan Profesör Eliana Heresi bu durumu yaptığı bir çalışma kapsamında inceledi. Aşırı talepkar bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren ilk işaretin özerklik kaybı olduğunu söylüyor. İlk “aşık olma” aşamasında kimliğinizi biraz kaybetmek normal görünebilir, ancak bu aşama sona erdiğinde izolasyon başlamaya başlar.

Duygusal bağımlılık sorunları.

Böylece, böyle bir ilişkinin içerisindekiler, kendilerini herkesten soyutlamaya başlayabilirler. Her iki taraf da genellikle bunun ilk başta farkına bile varmaz, ancak er ya da geç belirli bir sosyal izolasyonun varlığının farkına varacaklardır.

Öte yandan Heresi, bir kişinin bir ilişkide belirli bir düzeydeki bireyselliğe ihtiyaç duyduğuna inanır. Bununla, her iki tarafın da kendi sosyal ilişkilerine ve sosyal çevrelerine sahip olması gerektiğini kastediyor.

Bu insanlar, başkalarıyla tüm iletişimlerini kaybederlerse, istismara daha yatkın hale gelirler. Ayrıca bu, kıskançlığa, üçüncü şahıslarla ilişkilerinde çatışmaya ve sosyal ilişkilerin bozulmasına neden olabilir.

Asimetrik ilişki

Aşırı talepkar ilişkilerde belirlediğimiz en çarpıcı yönlerden bir diğeri de asimetridir. Ortaklardan biri veya hatta her ikisi de baskıcı eğilimler gösterdiğinde, kişisel gelişimi engeller ve aşırı bağımlılığa, manipülasyona veya istismara yol açabilir. Asimetrik ilişkiye bir örnek, taraflardan birinin her zaman diğerinin onayına ihtiyaç duymasıdır.

Sağlıklı bir ilişki simetriktir ve her iki taraf da eşit kabul edilir. Biri diğerinin üzerine çıkarsa, bu simetri kaybolur. Ancak, kontrol veya kıskançlık yerine sevgi ile karıştırılabileceği için bunu fark etmek zor olabilir.

Bağımsızlığı kurtarmak için başarısız girişimler

Birisine aşırı derecede talepkar bir ilişki içinde olduğunu gösterebilecek bir başka işaret, bağımsızlıklarını geri kazanmaya çalışmaları, ancak partnerlerinin bu olasılığı reddetmesidir. Bunun olduğunu görmek kolay olmasa da mümkündür.

Ancak partnerlerden biri bunun farkına vardığında, bu durumdan çıkmaya çalışırken ortaya çıkabilecek sorunlarla yüzleşmeye istekli olmayabilir de.

Bu bağlamda, yeni arkadaşlıklar ve sosyal ilişkiler bulmak onlar için olumlu olabilir. Bu yapılacak şey, bir iş arkadaşınız veya aile üyenizle kahve içmek kadar basit de olabilir.

“Biri size kim olduğunu gösterdiğinde, ona ilk defasında hemen inanın.”

– Maya Angelou

Aşırı talepkar ilişkilerde bağlılık problemi

Aşırı talepkar bir ilişki içerisinde yalnızlık korkusu

Aşırı talepkar bir ilişkide bulabileceğimiz başka bir şey de, partnerimiz bizi terk ederse yalnız kalma korkusudur.

Genellikle bu korkular, aynı ilişki içinde veya önceki ilişkilerde meydana gelmiş olabilecek geçmiş deneyimlerden kaynaklanır. Bu deneyimler güvensizlik yaratır ve diğer kişiyle olan bağı etkileyebilir.

Bu durumlarda iletişim gereklidir, ancak çok dikkatli olmanız ve doğru anı, kelimeleri ve ses tonunu seçmeniz gerekir. Bununla birlikte, bazen bu davranışın nedenleri o kadar derine kök salmıştır ki, çiftin profesyonel yardım alması gerekebilir.

İlginizi çekebilir ...
Talepkar Ebeveynlerin Çocuklarının Akıbeti
Aklınızı Keşfedinsayfasında okuyun Aklınızı Keşfedin
Talepkar Ebeveynlerin Çocuklarının Akıbeti

Ebeveynler gereğinden fazla talepkar davrandıklarında çocukta yetersizlik duygularına ve davranış bozukluklarına neden olabilirler.



  • Rodríguez Blanco, A. E. (2013). Resilient women: from victimhood to autonomy. Case study in the self-help groups Codependent Anonymous. Acta Colombiana de Psicología. https://doi.org/10.14718/ACP.2013.16.2.7