stres

Stres Tepkisi Tam Olarak Nedir?

Herkes daha önce stres yaşamıştır. Stres, günlük yaşamınızın farklı yönlerini etkiler ve sizi belirli şekillerde şartlandırabilir. Peki stres tepkisi nedir biliyor musunuz?

Dünyadan Soyutlanmak

Dünyadan soyutlanmak mutluluğun anahtarlarından biridir. Hayat bizden çok fazla şey talep ediyor. Toplum, yaptığımız işte iyi olmamızı istemiyor, en iyisi olmamızı istiyor. Elimizde olanlar kim olduğumuzu belirler. Çok fazla paramız, büyük bir evimiz, güzel bir araba ve harika bir vücudumuz…

Çigong ve 10 Faydası

Çigong eski bir Çin egzersizidir. Çigong kelime olarak hayat enerjisinin verimliliğini ve deveran edişini uyumlu bir şekilde bütün vücudunuza nakleden bir egzersizin adıdır. Ve zihninizi, yaptığınız fiziksel egzersizleri ve nefes alıp verişinizi birleştiren birçok farklı teknik içerir. Yapılan pek çok çalışmaya…

En Etkili Motivasyon Yöntemleri

Mutlu olmak için bir neden bulamadığınızda uykuya dalmak ve hayatta hedefleriniz olmadığında yatağınızdan kalkıp işe gitmeniz zorlaşır. Böyle zamanlarda dibe batmamak için bazı motivasyon yöntemlerini bilmeniz gerekir. Bu umutsuzluk ve bitkinlik hissi bazen “asteni” ile ilişkilendirilir. Yorgunluk, stres ve cesaretsizlik,…