İnsanlar problemlerle baş etmek için farklı stratejiler kullanma eğilimindedir. Bu yüzleşme stratejileri baş etme kaynakları olarak bilinir. Kasıtlı veya istemsiz olabilirler. Hayatımızda mevcut olan talepler ve çatışmalarla yüzleşmemize yardımcı oluyorlar. Tecrübelerimiz ve öğrendiklerimiz sayesinde, her birimizin zorluklarla veya durumlarla başa…
Küçük davranışlarda mutluluk bulmak mümkündür. Yaşam içerisinde sadece büyük olaylar ve başarılarda tatmin bulabileceğimizi kim söyledi? Her gün değerlidir ve her davranışın kendine göre bir anlamı vardır. Ne kadar sıradan bir davranış olsa da, yaşamı görme ve deneyimleme şeklinizi etkileyebilir.…
Kendi engelleme, izolasyon veya fobilerimiz için onu suçladığımızda korkumuzu güçlendirmiş oluyoruz. Gerçek şu ki korkumuzu bilinçsizce besliyoruz. Endişeleriniz sizi felç ediyorsa, korkuyla başa çıkmak için bu makaleyi okuyun. Kafanızda sürekli çevirdiğiniz bütün o korku filmlerinden kurtulmanıza yardımcı olacağız. Kafanızda çevirdiğiniz…
Korkmak normal ve mükemmel derecede geçerli bir duygu olsa da, korktuğumuzu belli etmenin bizim yararımıza olmadığı durumlar vardır. Ne yazık ki (ya da neyse ki, bakış açınıza bağlı olarak), korkunun beden dili bazen gerçekten nasıl hissettiğimizi ortaya çıkarabilir. Her ne…
Tripofobi, birbirine çok yakın olan geometrik şekillerin herhangi bir düzenine karşı aşırı bir korku veya iğrenme hissidir. Bu şekiller küçük delikler, dikdörtgenler veya dışbükey daireler olabilir. Aslında, tripofobi kelimesi kelimenin tam anlamıyla “delik korkusu” anlamına gelir. Bu mantıksız korku insanlarda…
Bu, olağanüstü yetenekli bir muhasebeci olan Andrew’un hikayesi. Andrew, işinde başarılı ve vazgeçilmez olmak isteyen zeki ve hırslı bir gençti. Üniversiteyi iyi notlarla bitirdi, bu yüzden profesörleri prestijli bir şirkete onun adına referans verdi. Orada asistan olarak çalışmaya başladı. Andrew…
İlişkiler sonlanmaya başladığında, bazen insanlar kötü davranma eğiliminde olur. Duygusal mesafe ile karşılaştıklarında, bazı insanlar hiçbir açıklama yapmadan giderler. Diğerleri mazeretler üretir veya ilişkinin sona erdiğinin işaretlerini kabul etmeyi reddeder. Aynı kemikler gibi ilişkiler de bazen kırılır. Ancak, çoğu ayrılık…
Korkunun sağlıklı bir duygu olduğu gerçeğini asla unutmamalıyız. Hayatta kalma içgüdünüzün bir parçasıdır. Tüm insanların paylaştığı beş korku tamamen mantıklıdır. Aslında, onlardan tamamen kurtulmak iyi bir fikir olmayacaktır. Çünkü onlardan kurtulursanız, risk duygusundan da kurtulacak ve gereksiz yere kendinizi riske…
Uyku bilimindeki yeni araştırmalar ve yeni keşifler her zaman büyüleyicidir. Birçok insan için, rüyalar önemli bir kişisel keşif kaynağıdır. Amerika Birleşik Devletleri, İtalya ve İsviçre’den gelen sinirbilimcilerden oluşan bir araştırma ekibi, rüya gördüğümüzde harekete geçen ve beyindeki “sıcak bölge” olarak…
Muhtemelen daha önce anormal psikoloji terimini hiç duymamışsınızdır. Ancak, bu makalede göreceğimiz gibi, anormal psikoloji çok iyi bilinmektedir. Bu belirli alanı anlamak için, “anormal” derken ne demek istediğimizi anlamalısınız. İlk bakışta, bariz görünüyor. Anormal, sıra dışı olan bir şey anlamına…
Bu mektup senin için. Bilmeni isterim ki artık yalnız hissetmene izin vermeyeceğim. Kimse seni fark etmeden geçmeyecek, artık takdir edilmediğini veya faydalanıldığını hissetmeyeceksin. Kendini yalnız hissetmene izin vermeyeceğim çünkü sen de diğerleri kadar hak ediyorsun, sadece kendin olduğun için. Değerin…
Bu Aldous Huxley alıntıları, daha derince düşünmek için bir davetiye. Sadece yaşam tarzımızı değil aynı zamanda toplumun değerlerini de sorguluyorlar. Zekice, eleştirel, bazen de alaycı davranıyorlar ve okuyucularla bağlantı kuruyorlar. Bu alıntılar, okuyucuların dünyaya bakış açılarını sorgulamalarına yardımcı olmak için…
Pi’nin Yaşamı Yann Martel’in Pi adında ölüm kalım meselesi bir durumla karşı karşıya kalan bir adamın hikayesini anlatan romanıdır. Pi sadece hayal gücü sayesinde hayatta kalmayı başarır.
Her insan anksiyeteyi farklı şekilde yaşar. Anksiyete, rengini koruyan ancak içinde bulunduğu kabın şekline uyum sağlayan bir sıvı gibidir. Bu metaforda, renk çoğu durumda ortaya çıkan anksiyete belirtileri kümesidir. Her durumda, anksiyete psikolojik birikim durumuna neden olur. Bu nedenle, herhangi…
İçimdeki şeytanların gözlerinin içine baktım ve korkunun ne olduğunu keşfettim. Bu beni hareketsiz bırakan korku içimden bir yerlerden geliyor ve ve kontrolü öyle bir ele geçiriyor ki beni nefessiz bırakıyor. Bu durum sanki ayaklarınız yere yapışmış da yürüyemiyormuşsunuz gibi hissettiriyor.
Çoğu Laozi alıntısı iyi yaşam için ilkelere dikkat çekmeyi amaçlar. Bu yüzden onları ve Tao’yu takip edenler tatminkar yaşamlara sahiptir, ve bu onların etrafındakiler için de faydalıdır. Bu temel olarak, Tao’nun temsil ettiği şeydir, dünyadan geçişimizi daha anlamlı ve değerli kılacak…
Bazen insanlar başka yetenekler geliştirmek veya zamanlarını farklı aktiviteler yaparak geçirmek istediklerini düşünürler. Ancak, “uçmaya gidiyorum” veya “bir değişikliğe ihtiyacım var” dedikleri zaman, etraflarındaki insanların kendilerini desteklemediğini keşfedebilirler.
Korku üzerine Zen öğretileri, aynı zamanda ego hakkında derslerdir. Bu felsefi disiplinin hocaları, ego bir motor olsaydı, korkunun onun yakıtı olacağını söyler. Gerçekte sadece üç çeşit korku olduğuna ve hepsinin ego dediğimiz şeyle ilişkili olduğuna inanırlar. Bu bağlamda, insanların yaşadığı bütün korkular…
Bu eski Dakota efsanesi, Amerika yerlisi bir köyde yaşayan güzel ve genç bir kadının hikayesini anlatır. Komşuları ona saygı duymaz. Bu kızı ürkütmek kolaydır ve insanların saygısını kazanmak uğruna onlara sorgusuz sualsiz itaat eder. Bir gün, kabileden genç bir adam onunla…
Her şey kontrolden çıktı diye düşündüğünüz oldu mu hiç? Çok bunaldığınızı hissettiğiniz için dünyanın bir anlığına dönmeyi bırakmasını istediniz mi? Hepimiz artık dayanamayacağımızı düşündüğümüz anlar yaşamışızdır. Günlük olarak karşılaştığımız stres ve koşuşturmaca, genellikle sakinlik ve huzurun arkadaşı değildir. Bir durumun…
