boş zaman

Zamanı Daha İyi Organize Etmek

Neden herkesin benden daha çok zamanı varmış gibi geliyor? Zaman neden avuçlarımın arasından kayıp gidiyor gibi? Zamanı daha iyi organize etmeyi nasıl öğrenebilirim? Sosyal hayatımı, aileme ve işime ayırdığım zamanı, fiziksel ve ruhsal sağlığımı dengelemem mümkün mü? Bu yazımızda bütün…

Arada Bir Sıkılmak İyidir, Neden Mi?

Sıkılmak sizi korkutsa da, arada bir sıkılmak iyidir. Aslında kronik sıkılganlık oldukça tehlikeli bir durumdur. Bu durum, saçma saatlerde yemek yemek gibi bazı zararlı davranışlara sizi yönlendirebilir. Kronik sıkılganlık, aynı zamanda anksiyete, depresyon ve OKB için de risk oluşturmaktadır. Ancak…

Her Gün Kitap Okumanın 7 Faydası

Artık kitaplar her zamankinden daha fazla erişilebilir ve hatta ucuz. Hemen herkes için kitap okumayı kolaylaştıran farklı formatlar var (ciltli, ciltsiz, kitle pazar için basılan, dijital vb.). Kitaplar erişilebilir ve çok çeşitli… Peki ama okumaya ne kadar zaman ayırıyorsunuz? En…