anksiyete

Taijin Kyofusho, Korku Rahatsızlığı

Taijin kyofusho rahatsızlığı belli bir sosyal fobidir. İnsanları bir şekilde yanlış bir şey söyleyerek, yanlış bir jest yaparak ya da onlara, onların size baktığı gibi bakarak rencide etmekten korktuğunuz bir sosyal fobidir. Ne kadar garip gözükürse gözüksün, bu fobi tipik…

İlk Panik Atak ve Sonrasında Olanlar

Yaşadıkları ilk panik atak sonrasında herkesin hayatında bunun öncesi ve sonrası şeklinde iki farklı dönem oluşur. Bu, nereden çıktığı belli değilmiş gibi görünen ve çeşitli fiziksel semptomlar ile ortaya çıkan korkutucu bir deneyimdir. O kadar acı vericidir ki ölmek üzereymişsiniz; kalbiniz…

Anksiyete Hakkında 8 İlginç Bilgi

Günümüzde insanlar, hiç şüphesiz bir anksiyete çağı içinde yaşamaktadır. Bu duygusal problem, midemize sancılar girmesine, boğazımızın düğümlenmesine ve mental anlamda endişelerimizin artmasına neden olmaktadır. Kimi zaman ortadan kaybolur, kimi zaman geri gelir ve kimi zaman da yeniden gider. Ancak geldiğinde…

Atipik Depresyon Nedir?

İsmine rağmen, atipik depresyon aslında oldukça yaygındır. Klinik depresyona benzer fakat bu rahatsızlığa sahip olan kişiler yaygın olmayan semptomlara sahiptirler. Örneğin, kişi, çevresine karşı pozitif hissedip, iştahı açık olurken, kollarında ve bacaklarında ağırlık hissedebilir. Psikologlar bu klinik terimi ilk defa…

Søren Kierkegaard Biyografisi

Søren Kierkegaard için, Regina Olsen’i son nefesine kadar sevdiğini söylerler. Ama onun hayat amacı, bütün vücudunu ve ruhunu felsefe çalışmaya ve Hristiyanlık inancına adamaktı. Danimarkalı teolog ve filozof, aşkıyla olamamanın acısıyla yaşamak zorunda kalmıştır. Ama bütün bunların sayesinde bize bırakabildiği mirası…

Anı Yaşarken Mutluluğu Ölçmek

Anda bulunmanın ve yaşamanın muhteşem yararları vardır. Anı yaşarken mutluluğu ölçmek harika bir felsefe olsa da onu gerçekten yapmak zordur. Hayatı anksiyete ve mutsuzlukla geçen hastalarda bu zorlanmayı görürsünüz. Fakat bunu aynı zamanda yaygın görülen pek çok alışkanlıkta da görebilirsiniz.…

Dijital Diyet Yapmanın Gerekliliği

Amerikalı yazar Jake Reilly dijital diyet hakkında konuşan ilk yazardı. Başlangıçta, bunu bir deney olarak yaptı, ancak daha sonra “Dijital Obezite ve Dijital Diyet” adlı ünlü bir makale haline geldi. Her şey, Reilly bir dakika bile internetten kopamayacağını fark ettiğinde…