Refah

Yaşam kalitesinin kazanılması, refahına yatırım yapmayı öğrenmekle başlar. Kimliğinizi ve potansiyelinizi bir insan olarak derinleştirmek için sizi keşfetmeye çağırıyoruz. Özsaygınızı güçlendirmeye ve mutluluk yardımıyla sorunları alt etmek için zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmaya davet ediyoruz. Çünkü refah; en iyi ifadelerdeki, her gün biraz daha büyümemizi isteyen teoriler ve yaklaşımlardaki duygulara dikkat çekmek ve ilham bulmaktır.

Duygusal Bir Sünger Misiniz?

Gerginlik, endişe, üzüntü, hayal kırıklığı… Bazen, size ait olmayan tüm bu ağır duyguları eve getirirsiniz. Kendinizi başkalarının sorunlarıyla dolu bir sırt çantası taşırken bulabilirsiniz. Bu psikolojik olarak yorucu olabilir. Aşırı derecede empatik iseniz, bu her gün başınıza gelebilir. Hatta duygusal…

Yaşam Kalitesi Ne Anlama Geliyor?

Hayatta olmanız, mutlaka yaşam kalitesine sahip olduğunuz anlamına gelmez. Aslında yaşam kalitesi, insanların sağlıklı, rahat ve yaşam olaylarına katılabilme derecesini ifade eder. Yaşam kalitesi terimini zihinsel engellilik dünyasıyla daha alakalı olarak ilişkilendirme eğiliminde olsanız da, aslında bu hepimizi ilgilendirir. Ancak,…

Açıklama Biçimleri ve Duygular

Dünyayı gerçekte olduğu gibi değil de kendinize uyan şekliyle gördüğünüzü hiç düşündünüz mü? Bu tür düşüncelerin iyi bir temeli var. Çünkü olaylara uyguladığımız filtreler kişiden kişiye değişir. Ayrıca olaylara uyguladığınız açıklamalar veya sebepler duygularınızı belirler. Bu yüzden açıklama biçimleri çok…

Çocuklar Neden Spor Yapmalı?

Çocukların oyun oynayıp eğlendiklerini görmek harika. Onlar için bu dünyadaki tek önemli şeydir. Diğer yandan çocuklar spor da yapmalıdır. Peki, sizce bunun nedeni nedir? Kaslarını ve akciğerlerini güçlendirmelerine yardımcı olduğu için spor yapmak onlar için harika bir seçenektir. Spor yapan…