Kültür

Bu bölümde, psikolojik konularda en son gelişmeler hakkındaki kültürü keşfedin. Edebi, makaleler ve felsefi temalarla buluşun ve öykülerin yansımaları keşfedin. Çünkü zihni canlandırmak için, mükemmel biçimlerdeki kültürlerden daha iyi bir yol yoktur: sinema, müzik, kitaplar …

Kafeinsiz Kahvenin Beyniniz İçin Yedi Faydası

“Bana ne yediğinizi söyleyin, size kim olduğunuzu söyleyeyim,” sözünün %100 doğru olduğu artık bilimsel olarak kanıtlandı. Bu nedenle, hangi sağlıklı, besleyici ve doyurucu besinlerin yakınımızda olduğuna dair güncel bilgi sahibi olmak önemlidir. Bugün kafeinsiz kahvenin faydalarını tartışıyoruz. Çoğu kişi, bu içeceği…

Birini Sahiplenmek ve Sevmek Hakkındaki Gerçek

Sahiplenmek, kıskançlıkla yakından ilgilidir. Bu özellik, bir ilişkiyi mahvettiği gibi kişinin kendisinde de yıkıcı duygular uyandırır. Kişinin duyduğu korku, güvensizlik ve öz güven eksikliğiyle ilgilidir. Sevmek ve sahiplenmek arasında ayrım yapmak gerekir çünkü sevgide güven, paylaşma isteği, rahat ve her iki…

İstenmeyen Çocuk

İdeal olarak bir çocuk, anne babasının tüm kalbi ve zihniyle onu istemesi sonucu dünyaya gelir. Ama hayatta pek çok durum, ideal olmaktan çok uzaktır. Hamileliklerin büyük kısmı planlanmamış ve istenmemiştir. Sonuç? Çok ama çok sayıda insan, varlıklarına dair tam ya…

Sinestezi: Sesleri Görmek, Renkleri Duymak ve Nesneleri Tatmak

Bir kediyi okşadığınızı ve bu esnada ağzınızda şeker tadını hissettiğinizi hayal edin. Ya da bir Beethoven senfonisini dinlerken çevrenizdeki her şeyin maviye döndüğünü. Gerçek şu ki bunları hayal etmiyorsunuz. Gerçekten şeker tadını alıyor ve her şeyin maviye döndüğünü görüyorsunuz. Sinestezi…

Uyku Felci: Kabuslar Canlandığında

Gece yarısı uyanıverdiğinizde felç olduğunuzu hayal ettiniz mi hiç? Bedeniniz tamamen hareketsiz kesilmiştir, göğsünüzde baskı duyarsınız ve en kötüsü de, kötücül ya da sapkın bir kişi ya da bir şeyin yanınızda olduğuna yemin edersiniz. Bir korku filmi gibidir. Ama aslında…

Çekim Kanunu: Gerçekten Böyle Bir Şey Var Mı?

Çekim kanunu. Bu kavramı duymuş olabilirsiniz. Bahsettiğimiz şey, romantik ilişkiler bağlamında çekim psikolojisi değil, son yıllarda çok başarılı olmuş bir başka kişisel gelişim sahası. Mesela, girişimlerimizde şansın bize yardımcı olacağını düşünmek gibi. Bir şeyi güçlü bir şekilde istemek ve bunu yaparken…

Kırmızı Başlıklı Kızın Gerçek Hikayesi

Grimm Kardeşler ve Charles Perrault’nun bizlere bıraktığı masalların birçoğu, Ortaçağ boyunca Avrupa köylerini dolaşmış yerel efsane ve geleneklerden alınmıştır. Bunların büyük bölümü, dönemin psikolojisini, o dönemde yaşamış insanların inançlarını, mitlerini vs. yansıtmaktadır. Bütün bu masallar, belli bir ‘sihirli gerçeklik’ içine sarılmış…

Bu Kısa Film Depresyonu Gerçekten Anlamanıza Yardımcı Olacak

Depresyon, çok yaygın bir psikolojik rahatsızlıktır ve herkes hayatının en azından bir döneminde, bu rahatsızlıktan çekmiştir. Bu nedenle, insanların daha fazla bilgi edinmesi ve rahatsızlığın nasıl tanımlanabileceğinin öğrenilmesi çok önemlidir. Zamanında tespit edildikten sonra, yaşamımızda bir olumsuzluk yaratmasını engelleyebiliriz. Bu…

Yaşasın Anti-Prensesler!

Nadia Fink, peri masallarındaki klişeleri yıkan kadınlar hakkında hikayeler yazmış Arjantinli bir yazar. Bunlar, çocuklar için hazırlanmış hikayeler ve Disney prenseslerinin, Barbie bebeklerin ve diğer klişelerin sunduğu cinsiyetçi fikirleri ortadan kaldırmayı amaçlayan öyküler. Her ne kadar 21. yüzyılda yaşıyor olsak da…

Egzersiz Yapmak Sizi Nasıl Daha Zeki Yapar

Egzersiz yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için yararlıdır. Egzersiz yapmak, sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olmanıza yardımcı olmak ile kalmaz, aynı zamanda, kendinizi daha iyi hissetmenizi, daha enerjik olmanızı, stres seviyenizi düşürmenizi ve depresyon ve kaygılarınız ile…

Boyayarak Stresten Kurtulmak: Rahatlamanın Yeni Yolu

Boyama yaparken beynimizi kapatıp bağlantısını kesebilir ya da rahatlayabiliriz. Boyama yapmak sayesinde bu dünyadan kaçabilir, yaratıcılığımızı güçlendirebilir, kendimizle bağlantı kurarak hayal gücümüzü serbest bırakabiliriz. İşte bu yüzden size yeni bir trendden söz edeceğiz: boyama yaparak stresten kurtulmak. Araştırmacılara göre, boyamaya…

Duvarlarınızın Rengi Duygularınızı Nasıl Etkiler?

Duvarlar, yaşadığımız yapıların bir parçası olsa da, hayatlarımızı içinde sembolik bir değer de teşkil eder. Duvarlar, boşluktaki bir engeli temsil ediyor ve metaforik olarak, hayatımızda her zaman için sınırlar olacağını ifade ediyor. Bu yazıda duvarların renklerine ve bunların duygusal sağlığımıza…

Tutkunuzun Peşinden Gitmenizi Sağlayacak Bir Kısa Film

Hayatınızda yaptığınız iş size mutluluk veriyor mu? Bunu bir düşünün. Belki de sevmediğiniz bir işe vakit ayırıyorsunuz, yanlış kişiyle arkadaşlık kuruyorsunuz ya da zamanınızın yeterli olmadığı gibi bahaneler uydurarak, yapmak istediğiniz hiçbir şeyi yapmıyorsunuz. Hayatımızı otomatik pilota almış bir halde…

Nasıl Şanslı Olunur?

Şans diye bir şey gerçekten var mı? Bazı insanlar, diğerlerinden daha mı şanslı? Hiç şüphesiz, bu tartışmaya açık bir konu. İşler bizim için iyi gitmediğinde ve başkaları çok şanslıymış gibi gözüktüğünde çoğu zaman “Çok şanssızım”, ya da “Adam çok şanslı, bütün…

Her Şey Korkunç Bir Baş Ağrısı ile Başladı: Felç Nedir?

“Her şey bir korkunç baş ağrısı ile başladı …” Felç geçiren hastaların, bu elim hastalık vücutlarının tamamına yayılmadan önce, dünyanın en ölümcül ikinci hastalığı ile ilgili söyledikleri ilk şey bu olmaktadır. Felç geçirdikten sonra tabii ki de yaşamınıza devam edebilirsiniz ancak,…

Hafızanızı Güçlendirmenin 5 İlginç Yolu

Hafıza öyle ilginç ki. Hatıraları tetikleyen ya da hatırlamamızı ve öğrenmemizi sağlayan mekanizmalar, tahmin edilemez ve kimi zaman da açıklanamaz. Unutkanlık, bizim için sorunlara yol açabilir ve bazılarımız, unutma eğilimimizi saf dışı bırakmak için sıra dışı tedbirlere başvurabiliriz. Bir şeyi hatırlamak…