tükenmişlik

Merhamet Yorgunluğu Mu Yaşıyorsunuz?

Merhamet kişisel ilişkilerimiz için faydalı bir niteliktir. Kendimizi başka birinin yerine koymanın yanı sıra, duygularını algılamamızı ve anlamamızı da sağlar. Bununla birlikte, çok fazla merhamet, psikolog Charles Figley’in merhamet yorgunluğu olarak tanımladığı bir durumdan muzdarip olmanıza neden olabilir.

Psikolojik Tükenmişlik Neye Benzer

Psikolojik yorgunluk bizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak zayıflatır. Bu, yapmak veya düşünmek için çok fazla olmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan bir şeydir. Çok fazla karar, çok fazla müdahaleci düşünce, fazla iş, çok fazla yükümlülük, kesinti, kaygı… liste…