stres

Kriz Anında Sakin Kalmak

Bir kriz anında sakin kalmak, açık şekilde düşünebilmek istiyorsanız gerekli bir şeydir. Kriz anında verdiğiniz kararlar kritiktir, bu yüzden negatif duyguların süreci etkilemesine izin vermemek önemlidir. Tükenmişlik ve çaresizlik; kesin, efektif ve akıllı eylemler gerçekleştirmek için kötü arkadaşlardır. Bir diğer…

Gündüz Köle, Gece Zorba

Birçoğumuz gündüz köle gece zorbayız. Durumumuz için kendimizi kötü hissediyor ve empati istiyoruz, ama aynı zamanda bu durumları yaratan sistemi sürdüren de bizleriz. Düşük maliyetli yiyecekler, düşük maliyetli uçak biletleri ve günümüzde istediğimizi her saatte düşük maliyetli teslimat hizmetlerimiz bile…