rutin

Öfke Nöbetleri Nasıl Önlenir?

Çocuğunuz bugün üçüncü defa öfke nöbeti geçirdi. Çığlık atıp ağlıyor. Bütün bunlar, durumu düzgün bir şekilde ele alıp almadığınızı kendinize sormanıza neden oluyor. Gerçekten, şu an tek yapmak istediğiniz şey kaçıp ortadan kaybolmak. Bütün bu kaosun ortasında hüsrana uğramış hissediyorsunuz…

En Etkili Motivasyon Yöntemleri

Mutlu olmak için bir neden bulamadığınızda uykuya dalmak ve hayatta hedefleriniz olmadığında yatağınızdan kalkıp işe gitmeniz zorlaşır. Böyle zamanlarda dibe batmamak için bazı motivasyon yöntemlerini bilmeniz gerekir. Bu umutsuzluk ve bitkinlik hissi bazen “asteni” ile ilişkilendirilir. Yorgunluk, stres ve cesaretsizlik,…

Çalışmayı Öğrenmek: 5 Öneri

Albert Einstein bir keresinde şu sözü kaleme aldı: “Çalışmayı asla bir zorunluluk olarak değil, güzel ve muhteşem bilgi dünyasına girmek için bir fırsat olarak düşünün”. Onun tavsiyesini göz önüne alırsak, eğitim hayatımızda doğal bir şey olabilir. Ama söylediklerine ulaşmak için…

Sizi Rutinden Kurtaracak 6 İpucu

Hiç hayatınızdaki rutinden şikayet ettiniz mi? Uzun mesai saatleri, stres, boş zamanın azlığı ve kişisel sorunlar bu dertten daha büyük görünür. Yeni yılda aldığınız kararlara ne oldu? Birazı bahara kalır, çoğu yazı göremez. Her gece boğulduğunuzu hissedersiniz. Cesur davranmamak sizi…

Çocuklar İçin Rutinin Önemi

Avusturyalı ünlü eğitimci ve psikiyatr  Rudolf Dreikurs’a göre “Bir ev için duvarlar ne ise, bir çocuk için de rutin odur. Çocuğun hayatına sınırlar ve boyutlar katar. Hiçbir çocuk, ne bekleyeceğini bilmediği bir durumda kendini rahat hissedemez. Rutin, bir güvenlik hissi sağlar. Kurulu…