öz güven

En Yaygın 4 Öz Güven Problemi

Yaşadıklarımız ve tecrübelerimiz hem olumlu hem de olumsuz anlamda öz güvenimizi etkiler. Kim olduğumuz ve bizi biz yapan değerler dizisi sağlıklı ve mutlu bir insan olmamızın temel anahtarlarıdır. Bu nedenle öz güven sorunlarını asla göz ardı etmemek gerekir. Öz güven…

Kendinize İnanmak: Öz Güvenin Gücü

Kimse size inanmasa bile siz kendinize inanmak zorundasınız. Birisi size değerli olmadığınızı, zamanınızın geçtiğini ya da istediğinizi alamayacağınızı söylediğinde, başınızı yukarı kaldırıp gülümseyebilirsiniz. Çünkü kendinizi sadece siz sınırlayabilirsiniz. Kendinize inanmak size öz güven ve daha istikrarlı bir pusula sağlayacaktır. Bazen…

Kendinize İnanmak, İrade Meselesidir

Siz bunu yapmazsanız, başka kimse sizin için yapamaz. Kendinize inanmak, bir gurur değil, onur meselesidir. Kendi kararlarımıza güvenmek, hata yapmaktan korkmamak ve her düştüğümüzde kendimizi yerden kaldırmak için kendimize inanmaya ihtiyacımız vardır. Kendimize inanmak, kendimizi daha iyi hak ettiğimizi bilerek,…

Kendinizi Daha Çok Sevmenin 3 Yolu

Çoğu zaman kendimizi, aslında olduğumuz kişiyi sevmeyi unuturuz. Belki de korktuğumuz için  geliştirmenin en iyi yolunun, kendimizden daha çok şey talep etmek olduğu fikrine kapılırız. Gerçekliğimizi algılama ve oluşturmanın bir yoludur bu ve toplumun da bunda önemli bir rolü vardır.…

Yalnızlık Korkusunu Aşmak

Ünlü yazar ve filozof Elsa Punset diyor ki: “Yalnızlık, 21. yüzyılın salgını kabul ediliyor.” Gerçekten de yalnızlık korkusunu ciddi ve yaygın bir duruma çevirmemiz gerekiyor mu? Şimdi soru şu: çözüm var mı? Yalnızlık korkusu, ciddi bir sorun mu? Klinik çalışmalara göre yalnızlık, insan sağlığını…

Kendinizi Zehirli Kişilerden Kurtarmak

Zehirli kişiler, çevrenize sizi baskı ve kontrol altına alan ama ihtiyaçlarınız ve hislerinize dikkat etmeyen kişilerdir. Kendilerine odaklanırlar ve sizinle hiç ilgilenmezler. Başka insanları bütün ve özerk bireyler olarak değil araç olarak görürler. O halde “Kim buna dayanabilir?” diye sorabilirsiniz.…