Korku

Korkaklık Üzüntüyü Besler

Üzüntü, günümüzdeki en ayırt edici işaretlerden biri haline geldi. Sanki depresyon günümüz dünyasında kitleleri etkileyen bir hastalık oldu. Dünya Sağık Örgütü, teşhis sayısındaki artışa işaret eden bir dizi rapor yayınladı. Öyle ki adeta bir salgın söz konusu. “Depresyon” etiketi altında neredeyse…

Omzunuzdaki Şeytanı Dinlemeyin

Kafamızın içinde yaşayan negatif küçük bir yaratık var. Bu yaratık eleştirmen, neyi yapıp neyi yapamayacağımızı; nasıl davranmamız gerektiğini bize söyleyip durur.  Bu küçük şeytan bize zarar verir, üzerimizde baskı kurar, özgüvenimizi azaltır ve hatta bazen o kadar rahatsız edici ve…

Vücudunuza Zarar Veren 5 Duygu

Çin tıbbına göre, her duygu, insan vücudundaki belirli bir organa ya da işleve bağlıdır. Hastalıkların en yaygın sebepleri arasında, olumsuz tutumlar ve duygular yer alır: suçluluk, kızgınlık, dikkat çekme dürtüsü ve korku. Herhangi bir duygusal dengesizlik, bu organlarda görülebilen semptomlar…

Gel Bakalım Anksiyete, Seni Bekliyorum

Çoğu zaman anksiyeteyi asla içinde bulunmamamız gereken bir durum şeklinde algılıyoruz. “Anksiyete yaşamak, zayıf kişilere özgüdür”, “endişe yüzünden delirebilirsin”, “endişeli olursam, başkaları bunu fark edip hakkımda kötü düşünecektir.” vs. Bu nedenle anksiyete hissetmekten kaçınmak için elimizden geleni yapıyor ve her…

Bir Çocuğa Asla “Ağlama” Demeyin

Düştükten ya da yerlere yattıktan sonra üzgün bir çocuğu yatıştırmak istediğimizde genellikle “ağlama,” “cesur ol,” “erkekler ağlamaz,” “ağlamak hiçbir şeyin çözümü değil,” gibi söylemler kullanırız. Hiç durup da bu söylemler ne anlama geliyor diye düşünüyor muyuz hiç acaba? Çocuklarımızın davranışlarına…

Korku Bize Kendimizi Öğretir

Korku, bizi tehlikeye karşı uyaran koruyucu bir duygudur. Bize kendimiz hakkında derin bir şeyi öğreten bir duygudur ve bunun ne olduğunu belirleyebilirsek, o şeye hakim olabilir ve ondan ders çıkarabiliriz. İçinizde sakladığınız ve yüzleşmek durumunda olduğunuz tüm korkuları bir düşünürseniz, aslında…