Korku

Aktarım ve Karşı-aktarım

Aktarım ve karşı-aktarım psikanalizdeki iki temel terimdir. Klinik pratiğin temelini atmışlardır ve iki farklı kavram olmalarına rağmen aktarım ve karşı-aktarım birbirinden ayrılamaz. Hasta-analist etkileşimi bilinçaltının mümkün olduğunda özgürce dolaşmasına izin verilen bir yer haline gelir. Burası hasta ve analistin arasındaki…

Anne Sütü Verememe Suçluluğu

Kadınların hamile kaldıklarını öğrendikleri andan itibaren izlemeleri gereken bazı kurallar vardır. Fakat bu kuralları izlemek bir çok zor kararı vermeyi de içermektedir. Kadınların anne olacakları zaman düşünmeleri gereken çok fazla şey vardır; yeni ve heyecan verici bir dünyadır. Bu büyük…

Duygular Nedir?

Hepimiz duyguların ne olduğunu merak etmişizdir. Onları “yaşam tutkalı” olarak tanımlayabiliriz. Duygular başkalarıyla bağlantı kurmamıza ve gerçekliğin bir parçası olmamıza izin veren görünmez ama yoğun bir maddedir. Aynı anda gülüp hayranlık duyabilir, şaşırabilir ve üzülebiliriz. Gizemleri duygular kadar ortaya çıkan…

Aile Dramında Sessizlik Paktları

Sessizlik paktları genelikle insanların bir şey yapmaksızın ve söylemeksizin girdikleri anlaşmalardır. Belirli bir konu, bir olay ile ilgili veya bir insana karşı hiçbir şey söylememeye dair bir mutabakat içerir. İnsanların bunu yapmasının sebebi bir şey söylemenin berbat sonuçlara yol açma…

Öfke Hakkında Olumlu İfadeler

Öfkenin yaratabileceği bütün zararları bize hatırlatmak üzere elimizin altında bu duyguya ilişkin olumlu ifadelere olması önemlidir. Bu, asla sinirlenmememiz gerektiği anlamına gelmez; zaten bu imkansızdır. Ancak, öfke dürtüsünün kontrolü ele almasına izin vermemek mümkündür. Öfke ile ilgili çoğu ifade bu…

Anksiyeteyi Yenmek İçin 5 Ritüel

Anksiyetenin üstesinden gelmek için farklı yöntemler, etkili günlük ağrı kesiciler olarak çalışabilir. Bunlar çok basit eylemlerle endişelerimizi kontrol edebilen davranışsal ve bilişsel “kalkanlar” olarak da adlandırılabilir. Bunları kullanarak, yaşamımıza düzen, yapı, zihinsel sakinlik ve güvenlik getirebiliriz. Bu ritüeller bizi acı, panik…