kızgınlık

Duygular Ve Hisler Arasındaki Farklar

Muhakkak, duyguları ve hisleri birbirleriyle karıştırdığınız olmuştur. Bazen ikisini de aynı anda deneyimleriz ve ayrımlarına varmak her zaman kolay değildir. Ancak duygular ve hisler arasındaki farkı bilmek çok önemlidir. Her birinin farklı şekillerde yönetilmesi gerekir ve insanda aynı ihtiyaçları uyandırmazlar.

Söyleyemedikleriniz Sizi Hasta Eder

Sahip olduğunuz hastalıklara kulak verin, bunlar vücudunuzun size bir mesajı olabilir. Bazen yaşadığınız duygusal tıkanmalar fiziksel sağlığınıza etki ederek yanlış yönde olduğunuzu anlatmaya çalışabilir.  Hayatı bir bütün olarak yaşayabilmek için hem vücudunuzun ve hem de duygularınızın bir olup size anlatmaya…

Aşırı Hassas İnsanlarla Baş Etmek

Bazı insanlar hayatları boyunca, aşırı hassas insanları rahatsız etmeyecek şekilde sözlerine ve eylemlerine dikkat ederek yaşarlar. Ancak “Üzgünüm” ve “lütfen kızma” gibi cümleler hayatınız boyunca sıkça not edildiği zaman, elde edeceğiniz tek şey yavaşça kendinizi yok etmektir. Bir bakıma, hepimiz kalabalık…

Vücudunuza Zarar Veren 5 Duygu

Çin tıbbına göre, her duygu, insan vücudundaki belirli bir organa ya da işleve bağlıdır. Hastalıkların en yaygın sebepleri arasında, olumsuz tutumlar ve duygular yer alır: suçluluk, kızgınlık, dikkat çekme dürtüsü ve korku. Herhangi bir duygusal dengesizlik, bu organlarda görülebilen semptomlar…

Öfkenizi Yenmek İçin 4 Tavsiye

Buddha, “Öfke, birine fırlatma amacıyla kızgın bir kömür parçasını sımsıkı tutmaya benzer; eli yanan siz olursunuz.” sözüyle ünlüdür. Bu söze baktığımızda, doğru şeyin, öfkemizi yenmek olduğunu görüyoruz. Ama hepimizin öfkelenmeye hakkı olduğunu unutmamalıyız. Her şeyin ters gidiyor gibi gözüktüğü ve…

Düşünme Şekliniz Hislerinizi Belirler

Biz insanlar, düşünen ve hisseden varlıklarız. Düşünüş tarzımız, hissettiklerimizi belirler ve düşündüklerimizi, gerçeğin bir işareti olarak alırız. Düşünmek, muhteşem bir beceridir…

Kendinizi Kinden Kurtarın

Garez zamanla sabitleşen bir acı ve öfke duygusu yaratır. Geçmişte ne olduğundan ya da gelecekte ne olabileceğinden kendimizi soyutlarız, kin beslememize sebep olan durumun bize hissettirdiklerinin değişmesine izin vermeyiz. “Kardeşime garez duyuyorum çünkü onun yardımına ihtiyacım olduğunda benimle ilgilenmedi, endişelenmedi, ne yaptığımı umursamadı…

Öfkenin Olumlu Yanları

Nereden baktığınıza göre her durum pozitif veya negatif görülebilir. Öfke genellikle “negatif” bir duygu olarak görülür, fakat bazı özel durumlarda faydalı olabilir.  Öfkelenmenin pozitif bir yanı olduğunu biliyor muydunuz? Tabi ki, her şey dengeli ise, sorun yok. Kızgın olmak her zaman…