İlişkiler

İlişkinizde Bağımsızlığınızı Korumak İçin Beş Anahtar

Bazı insanlar bir çift olmanın zamanınızın çoğunu partnerinizle geçirmeniz anlamına geldiğini düşünür. Ancak, gerçekte bir ilişkiyi deneyimlemenin birçok farklı yolu vardır. Bazen ilişkinizde bağımsızlığınızı korumak derin ve sevgi dolu bir ilişki yaşamanın anahtarı olabilir. Başka bir insana bağlanmış bir şekilde…

İlişkinizde Özerklik Kazanmanın Yolları

Duygusal bağımlılık ile savaşmak kolay değildir, ama bu imkansız olduğu anlamına da gelmez. Sizi başka birine bağlayan zincirleri kırmak, sınırlarınızı çizmek ve tek başınıza da bir şeyler yapmak size ilişkinizde özerklik kazanmanız konusunda yardımcı olabilecek bazı stratejilerdir. İlişkinin ilk aylarında…

Çift Psikolojisi Testi

Çift psikolojisi testi, projektif ya da izdüşümsel bir test niteliği taşımaktadır. Amacı, testin yapıldığı iki kişinin kişiliklerini ve aralarındaki bağın türünü ortaya çıkarmaktır. Benzer şekilde bu test sayesinde çeşitli endişeleri, bilinçaltında yer alan istekleri ya da arzuları ve hatta bir…

Fazla Güvenen Biri Olabilir Misiniz?

Hiç kimse sizi fazla güvenen biri olmakla suçladı mı? Birçok insan, diğer insanlara güvenmenin kötü bir şey olduğunu düşünür. Bununla birlikte, insanlara güvendiğiniz için diğer insanların size “saf” dediği oldu mu? Cevap “her zaman değil”dir. Güven sunmak ve beklemek bir…

Duygusal Bağımlılık Artıran Bahaneler

Duygusal bağımlılık, belirli bir kişiye çok yoğun ve olgunlaşmamış bir bağlanma ile ortaya çıkar. Bu kişi genellikle adeta tapılan ve idealize edilen bir partnerdir. Duygusal olarak bağımlı insanlar, diğer kişi olmadan mutlu olamayacaklarına inanırlar. Ek olarak, birçok bahane duygusal bağımlılığı…

Bağımlı Kişilik Bozukluğu İçin En İyi Terapi

Bağımlı kişilik bozukluğu için bilişsel terapide, hasta gittikçe özerkleşir ve kendi özerklikliği ve yetenekleri hakkındaki çelişkili düşüncelerini kademeli olarak değiştirir. Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir? Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabına (DSM-5) göre, bağımlı kişilik bozukluğu olan bir kişi, baskın…

Benzer veya Tamamlayıcı: En İyi Partner Kim?

Benzer mi tamamlayıcı mı? Bu, birçok insanın bir partner ararken sorduğu sorudur. Bazıları “zıt kutupların çektiğini” düşünürken, diğerleri farklılıkların neden olabileceği çatışmalardan ne pahasına olursa olsun kaçınmak istiyor. Gerçek şu ki, hem artıları hem de eksileri vardır. Farklı ve dolayısıyla…

Yeni Tanıştığınız Birine Güvenmek

İnsanlara güvenmemenin çok olumsuz sonuçları vardır. Kendinizi dünyadan tecrit edersiniz ve kolayca paranoyaklaşabilirsiniz. Ancak, yeni tanıştığınız birine güvenmeye karar vermek de en iyi fikir değildir. Orada olmayı hak etmeyen birinin hayatınıza girmesine izin veriyor olabilirsiniz. Yeni tanıştığınız birine güvenme konusu,…

Sadık İnsanlar: Prensiplere Bağlı Kalmak

Sadık insanlar her şeyden önce dürüsttür. Hayatlarını, değerleriyle ve saygı duygusuna olan bağlılıklarıyla oluşturdukları prensiplerine sadık kalarak yaşarlar. Onların hayatında ihanete, yalanlara ya da çıkarcı eylemlere yer yoktur. Sadakat, güven duygusunun da ötesine geçen çok enteresan, çok derin bir kavramdır.…

Şefkatli Empati: Duygulardan Eylemlere

Dünyanın ihtiyacı olan şey bir şey varsa o da şefkatli empati diyebiliriz. Bunun anlamı şudur; bir insanı sadece anlamak ve onunla bağ kurmakla kalmayıp, onun acısının yükünü de paylaşabilen bir kalbe sahip olmak. Bir kişiye destek olmak, ilgi ve alaka…

Y Kuşağı ve Evlilik: Değişen Bir Sosyal Trend

“Benimle evlenir misin?” sorusunun, ortadan kaybolduğunu düşünenler varsa bu makaleyi okuduklarında tekrar düşünmek zorunda kalacaklar! Evlilik ortadan kaybolmayacak. Ancak, bu makalede analiz edeceğimiz bazı büyük değişikliklerle karşı karşıya kalacak. Y kuşağı ve evlilikle ilgili son trendleri keşfetmek için okumaya devam…

Matematik Öğretmeni Metaforu

Düşüncelerinizin sizin için olduğundan çok size karşı daha fazla çalıştığı birçok durum var. Sorun, düşüncelerin neyle ilgili olduğu değildir, onları düşünmeye başlayış şekliniz ile ilgilidir. Genellikle aklınıza gömülü olan zayıf kalıplardan kaynaklanan bilişsel hatalardır. Bu günlük yaşamda sorunlara neden olabilir.…

Bipolar Bozukluk İle İlişkiler Nasıl Yürütülür?

Bipolar bozukluğun en yaygın semptomu, kişinin ruh halindeki aniden gelişen ve bir süre devam eden büyük değişimlerdir. Bipolar kişinin ruh halindeki bu dalgalanmalarla karşı karşıya kalan kişi ise adapte olmakta önemli ölçüde zorlandığı için bipolar bozukluk ile ilişkiler pratikte komplike…

Krishnamurti’nin Bu Videosu Sizi Kendiniz Hakkında Düşünmeye İtecek

Krishnamurti büyük bilgeliğiyle öne çıkmış, tüm dünyada pek çok insana manevi rehberlik etmiştir. İnsanları, hepimizden kaynaklanan fizyolojik bir devrim başlatmaya davet etmiştir. Krishnamurti’nin düşünceleri, kim olduğumuzun merkezine çekiyor bizi. Krishnamurti bizi kendimizi tanıma sürecini yaşamaya cesaretlendirdi. İçimizden bakmayı ve  içimize çektiğimiz her teorik…

Çift Terapisi İlişkilerin Yüzde 75inde Başarılı

İnsanların çift terapisi alması için birçok farklı sebep vardır. Çoğu vakada sürekli tartışma, birlikte iyi yaşayamama, rutin, cinselliğin olmayışı veya aldatma sebeptir. Başarının anahtarı, her iki insan da bu konuda kendini iyi hissediyor ve aynı zamanda aynı hedeflere sahipse çift…

Bir İlişkide Arzuyu Yeniden Canlandırmak

Yıllar geçtikçe, arzu genellikle kaybolur. Rutin, zaman eksikliği, alışkanlıklar ve günlük sorunlar, arzunun sönmesini etkileyebilecek faktörlerden bazılarıdır. Aslında, düşündüğümüzden daha sık yaşanır bu durum. Neyse ki, bir ilişkide arzuyu yeniden canlandırmak için birçok yol vardır. Bazı çalışmalar, arzu seviyesinin zaman…

Kanguru Aile Büyükleri: Aile ve İşi Uzlaştırmanın Anahtarı

Kanguru aile büyükleri toplum için temeldir. Okul kapıları ve şehir parklarında sıklıkla gördüğümüz bir manzaradır. Ebeveynler çalışırken torunlarına her gün saatlerce bakarlar. Böylece, neredeyse farkında olmadan, evdeki ana eğitimciler olurlar. 50 ila 70 yaşları arasındaki her altı kişiden biri, torunlarına…

Evde Duygusal Ortam Nasıl İyileştirilir?

Evde iyi bir duygusal ortam kolayca elde edilen bir şey değildir. Bu, özellikle zorlu kişilikler karmaşık durumlarda tek bir çatı altında birlikte yaşadıklarında zordur. Ancak, çaba sarf etmeye her zaman değer. Aileler, sorunlarını çözmek için psikologlarla görüşmeleri oldukça yaygındır. Her…