İlişkiler

Duygusal Bağlanma ve Terk Edilme Korkusu

Hayatımızın her alanında güvende hissetmek, kendini iyi hissetmek için şarttır. Ancak buna en çok ilişkilerimizde ihtiyaç duyarız. Güvenlik varsa, o zaman itimat ve koruma duygularını hissederiz. Ancak bu hisler geçmişin hayaletleri tarafından tehdit ediliyorsa, o zaman korkular hayatımızı istila edecektir.…

Sadakatsizlik, Kadınlar ve Erkekler İçin Aynı Şey Mi?

Sadakatsizlik, bir ilişkinin geçeceği en büyük sınavlardan biridir. Çoğu durumda ilişkiyi sonlandırır. Sorun genellikle sadakatsizliğin tanımındaki farklılıklardan kaynaklanmaktadır. Görünüşe göre sadakatsizlik, erkekler ve kadınlar için aynı şey değil. Bazen sadakatsizliğin söz konusu olup olmadığını belirlemek kolay değildir. En yaygın tanımıyla…

Tinderella Sendromu: Bağlanma Olmadan Flört Etmek

Tinderella Sendromu iki terimin birleşmesinden geliyor: Tinder ve Cinderella. Psikologlar, bu ismi piyasadaki farklı flört uygulamalarını kullanmaktan hoşlanan ama asla bağlanmaktan yana olmayan insanlara vermeyi uygun buldu. Bu kişiler “Ghosting” denen şeyi yapıyor yani hiç bir açıklama yapmadan ortadan kayboluyorlar.…

Güzel ve Çirkin – Klasiği Güncelleştirmek

Güzel ve Çirkin, Latince klasik Altın Eşek’te yer alan Psyche ve Cupid efsanesine benzerlik gösteren ve Fransız kökeni olan bir hikayedir. Günümüzde elbette 1991 Disney film versiyonu sayesinde hatırlıyoruz. Yakın zamanda bu klasik beyaz perdeye tekrar çıktı, bu sefer animasyon…

Black Mirror ve Sevdiğiniz Birinin Ölümü

Black Mirror, birbirinden tamamen bağımsız bölümleri ve her bir bölümde farklı oyuncular olan bir İngiliz dizisidir. American Horror Story gibi antolojik bir dizi değildir fakat her bölüm tamamen farklı oyuncular, karakterler ve senaryolara sahip bir kısa film gibidir. Sezonlar belirli…

Sosyal Tembellik ve Kaçınma Yolları

Başıboşluk dönemimizin kötülüklerinden biridir. Tembellik, çalışma isteğinin olmayışı, çok fazla boş zaman olması… Grup içerisinde çalıştığımız çoğu zaman garip bir şey olur – bütün, onu oluşturan parçaların toplamından daha az olur. İnsanlar grup içerisindeyken daha az katkıda bulunur. Bu da…

Aileyle Keyifli Bir Yılbaşı İçin 7 Taktik

“Yılbaşı, çocuklar, bir gün değildir. Bir halet-i ruhiyedir.” Mary Ellen Chase böyle düşünmüştü. Fakat onu bu şekilde deneyimlemeyen insanlara ne olacak? Bu makaleyi asıl yazma amacımız bu insanlardır. Bu makalede aileyle geçirilen yılbaşlarından keyif almak ya da en azından atlatabilmek…

Aile Toplantıları İle Baş Etme Yolları

Yıl sonuna az kaldı, bu da Yılbaşı partileri, aile partileri ve arkadaşlarla bir araya gelmek anlamına gelir. Ailenizle birlikteyken hiçbir şeyin ters gitmesi gerekmez. Fakat, her aile içinde çatışma vardır ve Yılbaşı partileri bu çatışmaların ortaya çıkması için iyi bir…

5 Dakikalık Günlük ile Mutluluğu Bulun

Günlük tutmak veya düşüncelerinizi bir deftere dökmek kendinizle iletişime geçmek için güçlü araçlardır. Fakat, son yıllarda popüler olan bir başka yöntem daha vardır. Bu yöntemin adı ise 5 Dakikalık Günlük. Birçok insan bu günlüğü satın alıyor veya kendi versiyonlarını yaratıyor.…

Patolojik Narsisizm ve Üç Maskesi

Patolojik narsisizm maskeleri narsisistlerin niyetlerini ve gerçek durumlarını gizlemek için kullandıkları manipülasyon mekanizmalarıdır. Başka insanların onları burnu havada ve küstah gibi görmelerini istemezler. Bu nedenle bu mekanizmaların ardına saklanırlar. Bazen bu işe yarar ve etraflarındaki insanların aklını karıştırır. Narsisizm insanın…

Duygusal Bağımlılıkta Somatik Duygular

Eğer anksiyete yaşadıysanız muhtemelen somatik duygularla ilgili fikir sahibisinizdir. Bu, vücudunuzun ortada bir sebep yokken fiziksel semptomlar göstermeye başlaması demektir. Bazı örnekler boğazınızda bir şey varmış gibi hissetmek, ani bir kızarıklık veya sindirim sistemi problemleridir. Günümüzde duygusal bağımlılık yaşayan insanlarda…

Sıfır Temas: Bir İlişkiyi Kalıcı Olarak Bitirmenin Yolu

Hem profesyonel hem de özel yaşantımızda şunları yapmamız gereken anlarla karşı karşıya kalabiliriz: ayağa kalkmak, mesafe koymak ve sıfır temasta bulunmak. Bu tür bir seçimi, hayatımızı yeniden kendi kontrolümüz altına almak için yaparız. Aslında bundan da öte, duygularımızı ve itibarımızı…

FOBU – Ayrılma Korkusu

Bir ilişki size mutluluktan çok acı getirdiğinde veya sadece aşk bittiğinde yapılacak en mantıklı şey onu bitirerek yeni bir sayfa açmaktır. Elbette bu her zaman kolay bir iş değildir. Ayrılma düşüncesi bazı insanların gerçekten korku hissetmesine neden olur. Bu insanlar…

Stres ve Kişisel Alan – İnsanlar Özelinize Girdiğinde

Kişisel alan özeldir, mahremdir ve kimsenin işgal edip üzerinde hak iddia edemeyeceği, kişiye ait bir bölgedir. Kişisel alan terimi sadece fiziksel bir yeri belirtmez. Bu alanın diğer uyarıcılar tarafından işgal edilmesini de içerir. Örneğin, gürültü, başkalarından gelen duygular ve aşırı…

“İlk Görüşte Arkadaşlık” Diye Bir Şey Var Mı?

“İlk görüşte arkadaşlık” gerçekten de var. Fakat “bakmak”tan çok paylaşılan kahkahalar ile alakalıdır. O büyülü “sen de mi?” hissinden doğar. Mutlu bir rastlantıdır, pozitif etkileşimlerle başlayan ve sonrasında duygusal destek ile, hepsinden de önemlisi güven ile sağlamlaştırılacak bir arkadaşça tutulmadır.…

Toplumsal Hafıza ve Aile Büyüklerinden Hikayeler

Bazı hikayeler paylaşılmayı hak eder. Tarihin başından bu yana hikayeler nesiller boyunca aktarılmıştır. Anılarımız ve geçmişteki şeylerin yorumlayış biçimimizdir. “Toplumsal hafıza” ise bu hikayelerin, nesiller boyu paylaştığımız anların yayılmasıdır. Peki bu hikayeler nedir? Hikayeler anlatı halinde biraraya getirdiğimiz geçmiş yorumlamasıdır…

Ebeveyn Yabancılaştırma Sendromu Nedir?

Bir çocuğun ebeveynlerinin boşanması veya ayrı yaşamaya başlaması genellikle çocuklar için son derece travmatik bir olaydır. Hayatlarının omurgası olarak gördükleri aileleri parçalanır ve yapabilecekleri hiçbir şey yoktur. Mutsuz, kararsız ve son derece kırılgan hissederler. Maalesef ki bazı ebeveynler eski partnerlerine…

Büyükanne ve Büyükbaba – Hepimizin Hazinesi

Birçok ailede büyükanne ve büyükbabanın önemi ve etkisi üzerine hiç durup düşündünüz mü? Bize her zaman destek olacağına güvendiğimiz kişilerdir. Bize ettikleri yardım tamamen kendine hastır. Torunları ve çocuklarına sağladıkları faydalar tahmin edebileceğimizin çok ötesine geçer. Büyükanne ve büyükbabalar sadece…

Sosyal Beklentiler: Bunları Nasıl Oluşturuyorsunuz?

Her gün birçok insanla etkileşime giriyorsunuz. Bazıları yabancı iken diğerleri tanıdığınız kişilerdir. Yaşadığınız etkileşimlerden bu insanların her birinin kişiliklerine dair bir fikir edinirsiniz. Böylece her birinin davranışları hakkında bir dizi toplumsal beklenti oluşturursunuz. Sosyal beklentiler bu şekilde meydana geliyor ve…