Daha iyi iletişim kurmak hayatınızı kolaylaştırıp daha tatmin edici hale getirmenin bir yoludur. Başkaları ve hatta kendimizle ilgili yaşadığımız zorlukların çoğu doğru iletişim kuramamaktan kaynaklanır. İletişim, belirleyici bir alandır çünkü dünyaya kim olduğumuzu sözlü ve sözsüz bir dille anlatırız. İyi…
Dil üretimi, dil dediğimiz sembolik sistem aracılığıyla iletişim kurabilme yetimizdir. Bu yeti, evrimimiz konusunda bize oldukça yardımcı olmuştur. Etkili bir şekilde iletişime geçebilmemiz birlikte yaşayıp karmaşık toplumlar kurabilmemizi sağlamıştır. Toplum, tehlikelerle dolu dünyada hayatta kalabilmemizi de sağlayan önemli bir yapı…
Arabulucular, insanlar arasında anlaşmayı teşvik etmeye çalışanlara denir. Bu anlaşma miras kavgası yapan kardeşler, çocuğunun velayeti için savaşan bir çift ya da birbirinden nefret eden komşular arasında olabilir. Arabulucular aynı odada beraber bulunamayan kişilerin el sıkışmasına imkan sağlayabilir. Madrid Mediation…
Başıboşluk dönemimizin kötülüklerinden biridir. Tembellik, çalışma isteğinin olmayışı, çok fazla boş zaman olması… Grup içerisinde çalıştığımız çoğu zaman garip bir şey olur – bütün, onu oluşturan parçaların toplamından daha az olur. İnsanlar grup içerisindeyken daha az katkıda bulunur. Bu da…
Esenlik karmaşık bir ekosistemdir. “Ekosistem” derken hislerimizi eşzamanlı bir biçimde çalışarak onları etkileyen birkaç faktörden bahsediyoruz. Her birinin farklı etki ve yoğunluğu vardır. Bu çok sık karşılaştığınız bir terimdir fakat “esenlik” kelimesinin her zaman ne demek olduğunu tam olarak bilemeyiz.…
Onkoloji alanında empati, bütünsel ve hasta merkezli bakımın anahtarıdır. Bir hastanın alması gereken farklı tedavilere ek olarak hastalığın gerçekliği ile yüzleşmesine yardımcı olabilecek önemli ögeler vardır. Bunlardan bazıları sağlık profesyonellerine kolayca ulaşabilmek, anlayış görmek ve sosyo-duygusal dengenin kurulmasıdır. Kanser tanısı…
“Yılbaşı, çocuklar, bir gün değildir. Bir halet-i ruhiyedir.” Mary Ellen Chase böyle düşünmüştü. Fakat onu bu şekilde deneyimlemeyen insanlara ne olacak? Bu makaleyi asıl yazma amacımız bu insanlardır. Bu makalede aileyle geçirilen yılbaşlarından keyif almak ya da en azından atlatabilmek…
Yıl sonuna az kaldı, bu da Yılbaşı partileri, aile partileri ve arkadaşlarla bir araya gelmek anlamına gelir. Ailenizle birlikteyken hiçbir şeyin ters gitmesi gerekmez. Fakat, her aile içinde çatışma vardır ve Yılbaşı partileri bu çatışmaların ortaya çıkması için iyi bir…
Özellikle ofiste takım liderliği son derece istenen bir yetenektir. Rakiplerini yenmek isteyen her şirketin liderlik pozisyonlarına yeterliliğe sahip insanları yerleştirmek istemesi mantıklıdır. Birkaç yıl geriye gidersek (çok da geçmişe gitmemize gerek yoktur), kafamızdaki “patron” imajı katı ve talepkar bir insandı.…
Virginia Satir’in birçok ilginç sözü vardır. Onun sözleri değişime, sevgiye ve ilişkilere değinir. Kendisi ve başkalarıyla bağlantı kurmanın önemi üzerine derinlemesine düşünmek isteyen herkes için sevgi ve sıcaklık dolu hediyelerdir. Virginia Satir, bir sosyal hizmet görevlisi, bir psikoterapist ve aynı zamanda bir…
Teknoloji ışık hızında ilerliyor. Artık çok hızlı iletişim kuruyoruz ve çok hızlı hareket ediyoruz. Şaşırtıcı bir hızla hayatımızın aşamalarını başlatıp bitiriyoruz, yemek yiyor ve pişiriyoruz. Çalışma dünyasında da işler benzer bir ritmle ilerliyor. Bu nedenle gittikçe daha fazla sayılarda insan…
Neden bazen beynimizde evet dediğimiz halde hayır dermiş gibi duyarız? İstediğimiz şey çok açıkken neden sessiz kalmayı ve bir şey söylememeyi seçeriz? Bunun sebebi paradoksal iletişimdir. Günden güne kendimizi birçok ilişki içine dalmış şekilde buluruz. Bu yüzden, insan iletişiminin temeli ve…
Günlük tutmak veya düşüncelerinizi bir deftere dökmek kendinizle iletişime geçmek için güçlü araçlardır. Fakat, son yıllarda popüler olan bir başka yöntem daha vardır. Bu yöntemin adı ise 5 Dakikalık Günlük. Birçok insan bu günlüğü satın alıyor veya kendi versiyonlarını yaratıyor.…
Çiftler arasındaki bazı iletişim hataları yıllarca sürer. Ufak şeyler olarak başlar fakat zaman içerisinde alışkanlıklara dönüşür. Maalesef ki birbirini seven iki insan arasında ortaya çıkan birçok sorunun tespiti ve çözümünü sürüncemede bırakır. Romantik ilişkilerin temeli iletişimdir. Ne de olsa, duygularınızı,…
“İlk görüşte arkadaşlık” gerçekten de var. Fakat “bakmak”tan çok paylaşılan kahkahalar ile alakalıdır. O büyülü “sen de mi?” hissinden doğar. Mutlu bir rastlantıdır, pozitif etkileşimlerle başlayan ve sonrasında duygusal destek ile, hepsinden de önemlisi güven ile sağlamlaştırılacak bir arkadaşça tutulmadır.…
Meraklı köpek yavrusu hikayesi tamamen özyansıtma ile alakalıdır. Hikaye çok uzaklarda, ağaçlık bir yerde başlar. Orada, ormanın derinliklerinde terk edilmiş bir ev varmış. Evde uzun yıllardır kimse yaşamamış. Köpek yavrusu evin orada olduğunu biliyormuş fakat ondan korkuyormuş. Orada hoşuna gitmeyecek…
Ses tonu iletişimin en etkili unsurlarından biridir. Sesinizde, ilettiğiniz mesaja (bilinçli ve bilinçsiz) mana katan unsurlar bulunmaktadır. Bu unsurların bazıları; ses tınısı, yüksekliği, hızı, netliği, yansıması vb. Birden fazla kişi aynı cümleyi kurabilir ve farklı ses tonları farklı psikolojik bilgiler…
Partneriniz bir başkasıyla konuştuğu zaman ortaya çıkan o rahatsız edici histen nasıl kurtulabilirsiniz? Özellikle, eğer partneriniz muhtemel düşman olarak gördüğünüz biriyle konuşursa ne olur? Kıskançlık duygusu ile dolup taştığınızda ne yapmanız gerekir? Bu duygudan nasıl kurtulabilirsiniz? Kıskançlığın üstesinden gelebilecek, yapıcı…
Doğamız gereği sosyal varlıklarız. Başkalarıyla iletişime geçmek bize anlayış, destek ve daha fazla öz saygı gibi duygusal faydalar sağlıyor. Buna rağmen, birçok insan çevrelerindeki kişilerle bağlantı kuramıyor ve etkili iletişim becerisini gösteremiyor. Bunun pek çok nedeni olabilir. Etkili iletişim için…
Peter Drucker tarafından yapılmış, günümüzdeki yeni iletişim biçimlerini sorulayan gerçekten eşsiz bir alıntı vardır: “İletişimde en önemli şey söylemek değil, duymaktır.” Ama eğer ki sohbet ettiğiniz kişiyi gözlemlemiyorsanız bu sohbette nelerin söylenmediğini nereden bileceksiniz? Var olan sessizlik iletişimsel bir sessizlik…
