Hayat sizi beklemez. Yaşam takviminde her şey belirtilmemiştir. Hayatı şu an yaşıyorsunuz: burada ve şimdi. Her şey şu an oluyor. Tıpkı bir istasyona ulaşan trenler gibi gelen fırsatlar var. Ama dikkat edin! Bir daha asla bu istasyonda durmayabilirler! Bugün hak…
Yoğun umut duyduğunuz bir zamanı düşünmeye çalışın. Hissettiğiniz umut ve özellikleri, diğer zihinsel değişkenlere bağlı mıydı? Büyük ihtimalle bu değişkenlerden biri motivasyondu. Birisi ya da bir şey gerçekten umutlarınızı yükselttiğinde, bu umudun nasıl çok güçlü bir şeye dönüştüğünü görebilirsiniz. İstediğiniz…
Birçok farklı oyuncak çeşidi vardır. Fakat bazıları neredeyse büyülü gibi görünür, en azından bizim için öyle olmuştur. Kaleydoskop da bence bunun içindedir, çünkü dünyayı birçok farklı şekil ve renk içinde görmenizi sağlar. Her zaman benim en sevdiğim oyuncaklardan biri olmuştur.…
Black Mirror, birbirinden tamamen bağımsız bölümleri ve her bir bölümde farklı oyuncular olan bir İngiliz dizisidir. American Horror Story gibi antolojik bir dizi değildir fakat her bölüm tamamen farklı oyuncular, karakterler ve senaryolara sahip bir kısa film gibidir. Sezonlar belirli…
Esenlik karmaşık bir ekosistemdir. “Ekosistem” derken hislerimizi eşzamanlı bir biçimde çalışarak onları etkileyen birkaç faktörden bahsediyoruz. Her birinin farklı etki ve yoğunluğu vardır. Bu çok sık karşılaştığınız bir terimdir fakat “esenlik” kelimesinin her zaman ne demek olduğunu tam olarak bilemeyiz.…
Farkındalık hareketlerimiz, hislerimiz ve tepkilerimizin farkında olmak için bir araçtır. Tüm bu yönler hayatımızda ve günlerimizi oluşturan anlarımızda elzemdir. Bu yüzden bizim için iyidir; günün büyük bir kısmında kullandığımız otopilot modundan çıkmamızı sağlar. Bununla birlikte farkındalık birçok yönden “modaya uygun”…
Bu makalenin başlığını okuduğunuzda büyük ihtimalle gününüzdeki en önemli anlar aklınıza geldi. Belki taşıdıkları duygular, sağladıkları pozitiflik veya anın taşıdığı yoğunluk onları özel kılıyor. Her gün pilinizin bir kısmını kullanıyorsunuz. Gece geldiğinde ertesi gün düzgün çalışması için onu tekrar şarj…
Hareketsiz yaşam stili tehlikeli bir 21. yüzyıl trendidir. Hareketsiz insanlar çok az egzersiz yapan veya hiç egzersiz yapmayan ve dolayısıyla birçok farklı sağlık sorunu riskini artıran insanlardır. Uzmanlar hareketsiz bir yaşam stiliyle obezite ve şeker hastalığı gibi kardiyovasküler hastalıklar arasında…
Eski Zen hikayesinde anlatıldığı üzere iki genç öğrencisinin eğitiminden sorumlu olan bir usta varmış. Öğrencilerin her ikisi de çok iyi öğrencilermiş, özverili ve disiplinlilermiş. Her ikisi de gelişerek Zen ustası olmak istiyormuş. Her gün, bunu elde etmek için ellerinden geleni…
Kendinizi sabote etme alışkanlığından kurtulmak kolay değildir. Birçok insan tam hedefine ulaşmak üzereyken tereddüt eder. Johann Wolfgang von Goethe “hedefe yaklaştıkça, zorluklar artacaktır” demiştir. Fakat bu zorlukların hepsi dışarıdan gelmez; bir kısmı benliğimizin derinliklerinden gelir. Kişisel, profesyonel veya sosyal hayatınızda…
Önemli olan yaşamak için hayaller dikmek, geçmişin ve bugünün düğümlerini çözmek ve gitgide özgürleşerek ilerlemektir. Anlamı olan bir hayata sahip olmak demek bizim hikaye örme konusunda usta olduğumuz anlamına gelir. Zanaatımızın iyi ilişkiler kurmak, mutlu bir şekilde gelişebileceğimiz, kara bulutlardan…
“İlk görüşte arkadaşlık” gerçekten de var. Fakat “bakmak”tan çok paylaşılan kahkahalar ile alakalıdır. O büyülü “sen de mi?” hissinden doğar. Mutlu bir rastlantıdır, pozitif etkileşimlerle başlayan ve sonrasında duygusal destek ile, hepsinden de önemlisi güven ile sağlamlaştırılacak bir arkadaşça tutulmadır.…
Size karamsar olduğunuzu söyleyen oldu mu hiç? Eğer cevabınız evet ise fakat bu görüşe katılmıyorsanız ve bunun gerçek olup olmadığını bilmek istiyorsanız bu makale tam size göre. Gerçekçi olmak çoğu zaman karamsar karıştırılmaktadır. Fakat bu ikisi birbirinden çok farklı kişilik…
Başkalarını mutlu etmek kendiniz olmaktan daha mı önemli hale geldi? Daha fazla insanın sizi sevmesi için olmadığınız biri gibi mi davranıyorsunuz? Benliğinizden ödün verdiğinizde, kim olduğunuzu unutacağınız noktaya gelirsiniz. Neyi sevdiğinizi ya da istediğinizi bilmezsiniz artık. Hayatınızın anahtarını başka insanlara…
Meraklı köpek yavrusu hikayesi tamamen özyansıtma ile alakalıdır. Hikaye çok uzaklarda, ağaçlık bir yerde başlar. Orada, ormanın derinliklerinde terk edilmiş bir ev varmış. Evde uzun yıllardır kimse yaşamamış. Köpek yavrusu evin orada olduğunu biliyormuş fakat ondan korkuyormuş. Orada hoşuna gitmeyecek…
Yirminci yüzyılın ilk yıllarında, Los Angeles şehri gökyüzündeki yıldızları gölgede bırakacak yıldızlarla doluydu. Bütün bu parlaklığın ortasında, genç bir taşra kızı ortaya çıktı. Onun sert, cesur yorumları, birkaç kişiden daha fazlasını sessiz bıraktı. Elbette Ava Gardner hakkında konuşuyoruz. Güzelliği kıyaslanamazdı.…
Ruhumuz sihirli şeyleri arzular. Çocuklar sihir ve peri masallarını sever. Yaşımız ilerlese bile sihir ve hayal gücünün hala kalbimizde yeri vardır fakat onları ortaya çıkaracak “büyüleri” zaman geçtikçe unuturuz. Tam da bu noktada hayatınıza sihir katma sanatı temel bir ihtiyaç…
Muhtemelen pek çok defa duyduğunuzu popüler bir söz vardır: “Her şey senin kafanın içinde.” Bu doğru olsa bile, bazılarımız onun içinde saklanan büyük hakikati görmezden geliyor gibi görünüyor: Düşünceler yaşamınızı daha iyi ya da daha kötüye götürecek şekilde kontrol ediyor.…
Hadi son kullanma tarihimiz yokmuş gibi davranalım. Şu anda olan her şey bitebilir ya da bitmeyebilir. Öyleyse, sonra ne olduğu konusunda endişelenmeden her şeyimizi verdiğimizi varsayalım. Gözlerimizi kapatacağız, konsantre olacağız ve içsel çocuğumuzla bağlantı kuracağız. Başlayalım mı? Sonsuz bir dünyadaymışız…
Gökyüzü, tüm ilginç şekilleri ile birlikte hayatın yüzünü bize yansıtan bir deniz gibidir. Ya da en azından benzer ya da kıyaslanabilir bir fenomeni görebileceğimiz bir tuval gibidir. Her iki boyutta da (yeryüzü ve gökyüzü; kalp ve duygu), hem bulutlarda hem…
