Hayat

Laozi ve Gelişime Yardımcı 7 Alıntı

Çoğu Laozi alıntısı iyi yaşam için ilkelere dikkat çekmeyi amaçlar. Bu yüzden onları ve Tao’yu takip edenler tatminkar yaşamlara sahiptir, ve bu onların etrafındakiler için de faydalıdır. Bu temel olarak, Tao’nun temsil ettiği şeydir, dünyadan geçişimizi daha anlamlı ve değerli kılacak…

Amerika Yerlilerine Göre Kurt Tıbbı

Kurt tıbbı ruhun tıbbıdır. Alternatif terapilerle veya diğer türevleriyle hiçbir ilgisi yoktur. Bu ismi, Amerika Yerlilerinin kurtları ve davranışlarını gözlemlemenin insanları içten iyileştirmeye yardımcı olduğunu düşünmeleri sebebiyle almıştır.

Zaman Çizelgesi Tekniğiyle Kendinizi Daha İyi Tanıyın

Psikoloji, tedavi süreçlerinde birçok farklı teknik ve araç kullanır. Zaman çizelgesi tekniği de bunlardan biridir. Kendini tanıma ve kendini anlama yetisini kazanmada kullanılır. Bu tekniğin hümanistik ve sistemik bir bakış açısı olmasına rağmen, her tür psikolog onu kullanır, çünkü hastaları…

Değişim Direncinin Üstesinden Gelmek İçin 5 Tüyo

İstesek de istemesek de yaşam dinamiktir. Hiçbir şey statik kalmaz. Bu nedenle, bugün ile yarın aynı olmayabilir. Yine de, değişim direncinin üstesinden gelmek birçok insan için ürkütücü bir görev olabilir. Aslında, bazı insanlar değişimi önlemek için gerçekten çok uğraşır.

Bruce Lee ve 7 Zihinsel Egzersiz

Bruce Lee’nin zihinsel egzersizleri, bir filozof ve dövüş sanatları ustası olarak yeteneklerini korumak için yaptığı günlük alıştırmalardı. Çoğunlukla aksiyon filmi oyuncusu olarak bilinmesine rağmen, Bruce Lee bundan çok daha fazlasıydı. Aslında bir yaşam sanatı öğretmeniydi.

Karar Vermede 10-10-10 Kuralı

10-10-10 kuralı ile ilgili en ilginç şey, acı verici veya sinir bozucu olabilecek kararlar almanıza yardımcı olmasıdır. Ancak bu kural, uzun vadede size kişisel gelişim yolculuğunuzda fayda sağlayabilecektir.

Hayatınızı Basitleştirmek İçin On Tavsiye

Hayatınızı basitleştirmek ve daha fazla zaman kazanmak, birçok fayda sağlar. Düşünürseniz, günlerimizi genellikle önemsiz ve tatmin edici olmayan etkinliklerle geçiririz. Ama böyle olmasına gerek yok. Zamanımız değerli ve bundan en iyi şekilde yararlanmamız gerekiyor. Görevlerimize o kadar dalıyoruz ki, bazen…

Önceliklerimizi Belirlemeyi Öğrenmek: Sağlığın Anahtarı

Önceliklerimizi belirlemeyi öğrenmek, zamanı iyi yönetmeyi bilmenin ötesine geçer. Önceliklendirmek, kendi hayatınızı organize etmek ve değerlerinizi netleştirmektir. Neyin önemli olduğunu ve neleri ertelemenin ve hatta bırakmanın daha iyi olacağını hatırlamaktır. Önceliklerimiz daima kendi hedeflerimizle senkronize olmalıdır. Tıpkı bir deniz feneri…

Tesadüfler Birbirini Kovalıyorsa Doğru Yoldasınız Demektir

Doğru yolda olduğunuzda bunu hissedersiniz. Tesadüfler geleceğinize doğru dizilmeye başlar ve kalbiniz memnuniyet duygusuyla dolar. Çabalarınızın karşılığında sonunda istediğiniz sonuçları elde etmeye başladığınız için coşkulu hissedersiniz. Günün sonunda beyniniz istediği şeye odaklandığında, işler şans eseri yürümez. Kararlılık göstererek sonuca ulaşılır.…

İçimdeki Deniz: Hayat Bir Zorunluluk Haline Geldiğinde

İçimdeki Deniz 2004 yılında En İyi Yabancı Film Ödülünü kazanmış, Alejandro Amenábar tarafından yönetilmiş ve Javier Bardem’in başrolde oynadığı bir İspanyol filmidir. Elleri ve ayakları felç olmuş ve hayatını sona erdirmeye karar vermiş olan Ramón Sampedro’nun gerçek hayat hikayesine dayanır.…

Ateşböceği Yolu: Bir Gerçek Dostluk Hikayesi

Edebiyat öyle engin ve güzeldir ki. Her sanat türü gibi paralel bir dünyadır. Çoğu zaman gerçekliğe oldukça yaklaşır ve yazarın kalp atışını bile hissettirir bize. Harika bir kitap olan Ateşböceği Yolu‘nun yazarı Kristin Hannah için de bu durum geçerlidir. Bu…

Affetmek ve Hayatınıza Devam Etmeyi Öğrenmek

Biri sizi üzdüğünde büyük ihtimalle kendinize “Onu neden affetmeliyim ki?” diye sormuşsunuzdur. Hatta muhtemelen affetmenin kolay bir iş olmadığını ve belki de unutmak ile affetmeyi birbirine karıştırdığınızı da anlamışsınızdır. İşin aslı, bir şey veya birisi bize zarar verdiğinde bu durumu…

Coraline: Kusurları Sevmeyi Öğrenmek

Animasyon filmleri düşündüğümüzde çocuklar aklımıza gelir. Fakat bazı durumlarda animasyon filmler yetişkin izleyicilerin de gönlünü çeler. Coraline (2009) buna mükemmel bir örnektir. Filmin tamamı çocuklar için olmayabilir fakat onun büyüsünü anlayabilecek olgunluktaki çocuklara yönelik bir filmdir. Hem esrarengiz konusu hem…

Midoreksiya nedir?

Yaş ve onu algılayış biçimimiz, olduğumuzdan yaşlı veya genç hissetsek de düşünme ve davranış şeklimizi etkiler. Midoreksiya, kişinin gençliğini korumaya çalıştığı bir özgüven krizi olarak ortaya çıkar. Diego Portales Üniversitesinde profesör olan Daniel Carrasco’ya göre midoreksiya çevreden bağımsız bir içimde…

Başkalarını Tanımlama Tarzınız Hakkınızda Çok Şey Söylüyor

Başkalarını tanımlama tarzınız aslında sizi tanımlar. Çevrenizdeki insanları etiketleme, yargılama ve değer verme şekliniz sizin kendi kişiliğinize, hatta öz saygınıza kurnaz fırça darbeleriyle göz atmanızı sağlar. Bunu şüphesiz günlük hayatta bir dayanak noktası olarak görebiliriz. Ayrıca insanlar bize yanlış özellikler…

Mutluluk için Zihinsel Esneklik: Rahatlamış bir Zihin

Zihinsel esneklik sahibiyseniz aksiyonlarınızı ilgi alanlarınıza göre ayarlayabilirsiniz. Sonunda mutluluk kendine kılavuzluk etmeyi bilen, kendi duygularını kabul eden, başkalarıyla bağ kuran ve net bir hedefi olan bir zihne cevap verecektir. Zihinsel esneklik kavramından bahsettiğimizde bir bambu ormanı hayal etmek çok…

Bir Alışkanlığı Değiştirmek İçin 6 Adım

Bir alışkanlığı değiştirmek, özellikle de köklü ise gerçekten zorlu bir mücadeledir. Ancak hepimiz değiştirmek istediğimiz bir alışkanlığı belirleyebiliriz. Yeni bir yıl geldiğinde, hepimiz bir şeyler yapmaya başlamak veya bazı şeyleri bırakmak için kararlar alırız. Gerçek şu ki, bir alışkanlığı değiştirmek…

Efendisiz Ev ile İlgili Güzel Kısa Öykü

Efendisiz Ev’i anlatan kısa öykü bir anne, baba ve onların 9 yaşındaki erkek çocuğundan oluşan bir ailenin hikayesini anlatır. Üçü, ihtiyaç duydukları her şeye sahip oldukları güzel bir evde yaşarlarmış. Hem anne hem de baba bunun böyle olduğundan emin olurmuş.…

Kader Kapınızı Çalmayacak

Kader eve servis yapmaz. Kaderimizi gerçekleştirmek istiyorsak kapımızı çalmasını beklemek yerine dışarıya çıkıp onu aramalıyız. Hayatın kendi kendine büyülü bir biçimde hayallerimizi gerçekleştireceğini düşünüyor olsak da hayallerimiz, onları gerçekleştirmek için çalışmazsak gerçeğe dönüşmez. Hatta bu bile bazen yeterli olmaz. Hayatın…

Kaba İnsanlar ve Onların Davranışlarından Dolayı Sorumluluk Almayın

Tahripkar yorumlar ve davranışlar bizi farklı seviyelerde etkileyebilir. Bununla birlikte, onlardan kendinizin sorumlu olduğunuzu düşünmeyin. Çevrenizdeki insanlar uygunsuz davrandıklarında, yanlış hareket edenin siz değil, onlar olduğunu unutmayın. Kaba insanlardan siz sorumlu değilsiniz. Buna aslında zihninizde tahammül ettiğinizi unutmayın. Dünyada hiç…