İnsanlar problemlerle baş etmek için farklı stratejiler kullanma eğilimindedir. Bu yüzleşme stratejileri baş etme kaynakları olarak bilinir. Kasıtlı veya istemsiz olabilirler. Hayatımızda mevcut olan talepler ve çatışmalarla yüzleşmemize yardımcı oluyorlar. Tecrübelerimiz ve öğrendiklerimiz sayesinde, her birimizin zorluklarla veya durumlarla başa…
Kendiniz için belirlediğiniz tüm hedeflere ulaşabileceğinizi düşünüyor musunuz? Belki kendi şirketinizi kurmaya veya yeni bir dil öğrenmeye karar verdiniz. Bu şeylere ulaşmak için kabiliyetiniz hakkında şüpheleriniz olabilir. Bu şüpheleriniz varsa, bu durum kendine yeterlilik konusunda bir eksikliğiniz veya zayıflığınız olduğunun…
Küçük davranışlarda mutluluk bulmak mümkündür. Yaşam içerisinde sadece büyük olaylar ve başarılarda tatmin bulabileceğimizi kim söyledi? Her gün değerlidir ve her davranışın kendine göre bir anlamı vardır. Ne kadar sıradan bir davranış olsa da, yaşamı görme ve deneyimleme şeklinizi etkileyebilir.…
Mimar ve yazar John Pawson “mimariden çok minimalizm, bir yaşam tarzıdır” diyor. Bazı insanların minimalizmi anlamaya başlaması tam olarak böyle gerçekleşmiştir. Bu bakımdan, minimalist yaşam tarzları hakkında bilgi vermek için bir platform oluşturdular. Bahsettiğimiz platformun ismi Minimalistlerdir ve katılımcılar burada…
Cinsiyet eşitsizliği, insanlara cinsiyetlerinden dolayı ayrımcılık yapılan sosyal ve kültürel bir olgudur. Temel olarak, bu kadınlar ve erkekler arasındadır. Bu olgunun oldukça büyük etkileri vardır. Etkisini farklı alanlarda hissedebiliriz: iş, sosyal yaşam, aile hayatı vb. Örneğin, sosyal düzeyde, kadınlar eşlerine…
Ellerimiz neredeyse istemeksizin temas kuruyor ve birbirimize her dokunduğumuzda kıvılcımlar uçuyor. Birbirimizin yüzüne gülümsüyoruz ve bakışlarımız doyumsuzca kavuşuyor birbirine. Temiz sayfaları olan bir defterimiz var… Hikayemizin başlangıcı bu. Sözlerimizin düşüncelerimizden farklı olmasını önlemek için seslerimiz hala biraz çekingen çıkıyor. Hayal…
20. yüzyılın sonunda bir anket, insanlardan milenyumun en önemli yazarını seçmelerini istedi. Shakespeare, Goethe ve Cervantes’in çocuğu Franz Kafka büyük bir farkla kazandı. Franz Kafka, insanlığa diğer yazarlardan daha fazla dokundu. Kafka’nın etkisi öyle büyük ki, “Kafkaesk” terimi birçok dilde…
Sadece başardıklarınızı hatırlıyor olsaydınız, fakat sizi oraya götüren şeyi hatırlamıyorsanız ne olurdu? Yaptıklarınızı unutursanız, büyük başarılar elde etmek için yaptıklarınızı tekrarlamanız çok zor olacaktır. Ayrıca, amacınıza ulaşan kişi olduğunuzu bilmenin gücünü de kaybedersiniz. Bu yüzden neyin kazanmanızı sağladığını hatırlamanız gerekiyor.…
Bu André Gide alıntıları onun gerçek karakterini gösteriyor. Gide bir dahi, hümanist ve derin bir düşünürdü. Sadece yazar olarak bir isim yapmakla kalmadı, aynı zamanda Afrika’daki Fransız sömürgeciliği eleştirisi ile de ünlendi. Gide, pek çok şeyin hala tabu olduğu tarihin…
Küçülme hareketi, parlak bir Romen matematikçi ve ekonomist olan Nicholas Georgescu-Roegen tarafından geliştirilen ekolojik ekonomik teoriye dayanıyor. Temel fikir, insanlar ve doğal dünya arasındaki dengeyi yeniden sağlamak için üretimi aşamalı olarak azaltmaktır. Bu daha sürdürülebilir bir sosyal dinamiğe yol açacaktır.…
Meditasyon oldukça popüler oldu. Günümüzde birçok insan düzenli olarak meditasyon yapıyor ve faydalarından yararlanıyor. Sayısız araştırma meditasyonun stresi azaltmaya, uyku düzenlerini iyileştirmeye, kortizol seviyelerini düşürmeye ve hatta belleği ve öğrenmeyi geliştirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Günlük yaşamınızı iyileştirme ve kendinizi tatmin…
Huzursuzluğun Kitabı adlı kitaptan alınan bu alıntılar gerçek sanat eserleridir. Bu harika metin Fernando Pessoa’nın en iyi düz yazı kitabı olarak kabul edilir ve ölümünden sonra yayınlanmıştır. Bu kitapta günlüğünün bazı parçaları, kısa düşünceleri ve özdeyişleri yer alıyor.
Bu mektup senin için. Bilmeni isterim ki artık yalnız hissetmene izin vermeyeceğim. Kimse seni fark etmeden geçmeyecek, artık takdir edilmediğini veya faydalanıldığını hissetmeyeceksin. Kendini yalnız hissetmene izin vermeyeceğim çünkü sen de diğerleri kadar hak ediyorsun, sadece kendin olduğun için. Değerin…
Herkes daha önce stres yaşamıştır. Stres, günlük yaşamınızın farklı yönlerini etkiler ve sizi belirli şekillerde şartlandırabilir. Peki stres tepkisi nedir biliyor musunuz?
Bu Aldous Huxley alıntıları, daha derince düşünmek için bir davetiye. Sadece yaşam tarzımızı değil aynı zamanda toplumun değerlerini de sorguluyorlar. Zekice, eleştirel, bazen de alaycı davranıyorlar ve okuyucularla bağlantı kuruyorlar. Bu alıntılar, okuyucuların dünyaya bakış açılarını sorgulamalarına yardımcı olmak için…
Dünyadan soyutlanmak mutluluğun anahtarlarından biridir. Hayat bizden çok fazla şey talep ediyor. Toplum, yaptığımız işte iyi olmamızı istemiyor, en iyisi olmamızı istiyor. Elimizde olanlar kim olduğumuzu belirler. Çok fazla paramız, büyük bir evimiz, güzel bir araba ve harika bir vücudumuz…
Bazı insanlar en yeni ve en iyi ürünlerden zevk alırken, diğerleri minimalist bir yaşam tarzını tercih ediyor. Giderek daha fazla insan, daha az şeyle başa çıkabildiklerini fark ediyor. Minimalist yaşam tarzı sürdürmek, gerekli olmayan şeylerden kurtulmak anlamına gelir. İnsanların tarih…
Sabırlı olmayı bilmek gerçek bir sanattır. Bu beceriyi geliştiren kişi, daha yüksek kişisel gelişim seviyesine ulaştığını kanıtlar. Kendini kontrol etme, hayal kırıklığına tahammül etme kabiliyeti, kendini kısıtlama ve olayları büyün olarak görme yeteneği anlamına gelir.
Psikoloji okumayı mı düşünüyorsunuz? Bunun düşünen birini tanıyor musunuz? Bu bilimin tarihsel olaylarından bazılarını araştırmak ve nasıl ilerlediğini öğrenmek ister misiniz? Ignacio Solares bu çalışmasında, ilginç bulabileceğiniz tarihsel verileri toplar. Konuyu sevenler için yazılmış ancak ne olduğu hakkında net bir…
Mutluluk formülleri olduğunu iddia eden yüzlerce kitap ve konferans var, ama hepsi çok belirsiz. Çoğu insan mutluluğun dışarıdan geldiğini söyler. Mutluluğun tırmanmak gereken bir dağın tepesinde olduğuna inanıyorlar. Ancak gerçek şu ki, mutluluk bir ruh halidir.
