Gülmek

Leonardo da Vinci’den 5 Alıntı

Leonardo da Vinci’den bu 5 alıntı, onun ne kadar büyük bir insan olduğu gerçeğinin çok azını gösterir. Bugün bile, onu tüm zamanların en büyük dahilerinden biri olarak görüyoruz. Ezici bir şekilde zeki olan bu insan, zekasını hemen hemen her alanda…

Kahkaha Terapisinin 7 Faydası

Amerika Birleşik Devletlerinde Kahkaha Terapisi üzerinde odaklanan birkaç merkez bulunmaktadır. Hastalara mutluluk ve neşe verdiği için pek çok hastanede palyaço ve animatörler vardır. Kahkaha Terapisi Güney Amerika’da olduğu kadar, Avrupa’da da popülerdir (hastane ziyaretlerine kendini adamış palyaço grupları vardır). Hatta…

Duygular Nedir?

Hepimiz duyguların ne olduğunu merak etmişizdir. Onları “yaşam tutkalı” olarak tanımlayabiliriz. Duygular başkalarıyla bağlantı kurmamıza ve gerçekliğin bir parçası olmamıza izin veren görünmez ama yoğun bir maddedir. Aynı anda gülüp hayranlık duyabilir, şaşırabilir ve üzülebiliriz. Gizemleri duygular kadar ortaya çıkan…

Zor Zamanları Atlamak için Mizah

Mizah, öyle görünmese de, çoğumuzun içinde yaşadığı stresli veya zor durumlar için genellikle iyi bir savunma mekanizması olabilir. Çünkü mizah, yaşadığımız karanlık günlere renk katar, zor zamanlarda yüzümüze bir gülümseme yerleştirir ve bulaşıcı da olabilir. Kulağa mükemmel bir tedavi yöntemi…

Tebessüm Etmenin Ve Gülmenin Gücü

Gülümsüyorum ve iyi hissediyorum; birisini güldürüyorum ve bu beni mutlu ediyor. Gülümsediğimde daha az stresli hissediyorum. Eğer zor bir dönemden geçiyorsam, gülümsediğimde, bunun üstesinden gelebileceğimi hissediyorum. Bir gülümseme beni rahatlatıyor ve dikkatimi başka bir yöne çekiyor. Gülmenin daha uzun yaşamamıza…

Kendinize Gülmeyi Öğrenmenin 5 Yolu

Kendine gülmeyi öğrenmek iç huzura giden en kolay yoldur. Bu ayrıca daha dirençli ve nazik olmamıza da yardımcı olan bir özelliktir. Ancak göründüğü kadar da kolay olmayan bu özellik iki günde kazanılacak türden değil. Yalnızca şanslı olan çok azımız gerçekten…

Her Gün Gülün

Gülmeden geçen giden bir gün, bizim için hiç yaşanmamış gibidir. İlk bakışta bu cümle, sanki bir diş hekimi reklamı gibi gelebilir ama gerçek bunun da ötesinde. Bilim insanları, beyin korteksinin güldükten bir saniye sonra elektriksel uyarılar gönderdiğini kanıtlamıştır. Güldüğümüz zaman,…

Mizah Mı Öfke Mi?

Her zaman, zor durumlarda bile pozitif olup ışıldayan ve sizi karnınız ağrıyıncaya kadar güldürmeyi başaran insanlar vardır etrafınızda. Onlar böyledir işte. Onlar bunu kendileri için, dünya için, dinleyecek bir müzik ve peşinden gidilecek bir ritm olduğu için yaparlar çünkü dünyayı karmaşıklaştıran…

Arkadaşlık Gülmek Demektir

Dostluk, beklenmedik ve şiddetli bir şekilde gülmek demektir, çok güldüğün için kızardığın ve gözlerinden yaş geldiği için insanların sana baktığı, içindeki derdi tasayı alıp götüren bir kahkahadır. Arkadaşlığın birçok iyi etkisi vardır, ancak bunların arasında en can alıcı kısmı, şüphesiz…

Çatışmaları Mizahla Ele Almak

Çatışmaları mizahla ele almak, anlaşmazlıkları çözmemize yardımcı olmasının yanında ilişkilerimizi de güçlendirir. Gerçekten de farklı çalışmalar, kişi neşesini koruduğu takdirde güçlükleri daha kolay aşabildiğini göstermektedir. Çatışmaları yönetmek de kolaylıkla aşılabilir çünkü mizah, çatışmalarla yüzleşme konusunda benzer bir rol oynamaktadır. İyi bir…

Öfkenizi Yenmek İçin 4 Tavsiye

Buddha, “Öfke, birine fırlatma amacıyla kızgın bir kömür parçasını sımsıkı tutmaya benzer; eli yanan siz olursunuz.” sözüyle ünlüdür. Bu söze baktığımızda, doğru şeyin, öfkemizi yenmek olduğunu görüyoruz. Ama hepimizin öfkelenmeye hakkı olduğunu unutmamalıyız. Her şeyin ters gidiyor gibi gözüktüğü ve…

Mizah Anlayışınız Nasıl?

İyi bir mizah anlayışı, sahip olabileceğiniz en değerli özelliklerden biridir. Şakalar yapıp başkalarını güldürebilen insanlar, hem kendileri hem de başkaları için bir ferahlık kaynağıdır. Hayattaki en acı anları dahi hafifletebilirler. Şüphesiz, bu büyük bir erdemdir. Otomatik ve çoğu zaman bilinçsiz olan…

Daha Çok Gülmeniz İçin 5 Sebep

Güldüğünüz zaman kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Mutlu? Keyifli? Elbette, gülmek hayatınıza neşe katar ve size keyifli ve mutlu anlar yaşatır. Ancak, gerektiği kadar gülüp gülmediğinizi biliyor musunuz? Sorumluluklar, size zarar veren insanlar ve günden güne artan sorunlar, yaşadığımız hayatlarda gülümsemelerimizi azaltabilir.…

Yemek Ye, Gül, Sev

Hepimizin hayatı, kendi ellerimizle, günlük işlerimiz aracılığıyla üretilen küçük zevklerden oluşur. Günlük olarak uğraştığımız işlerle hayatlarımızın büyük bir bölümü geçerken, bu işleri eylemler olarak adlandırıyoruz. Eylem demek, hareket demektir, hayat demektir ki bunlarda dünyayı döndüren şeylerdir (kimileri buna sevgi de…

Bana Her Şey için Gülümse

Hiç kimsenin gülümseyemeyecek kadar fakir ya da birine ihtiyaç duyamayacak kadar zengin olamayacağına dair bir söz vardır. Ben de buna uymayan herhangi bir insan ile tanışmadım şimdiye değin. Gülümsemek neredeyse her zaman için keyiflidir; kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan pozitif…