fiziksel sağlık

Bir İlişkide Arzuyu Yeniden Canlandırmak

Yıllar geçtikçe, arzu genellikle kaybolur. Rutin, zaman eksikliği, alışkanlıklar ve günlük sorunlar, arzunun sönmesini etkileyebilecek faktörlerden bazılarıdır. Aslında, düşündüğümüzden daha…

Sağlıklı Yaşlanmanın 7 Anahtarı

İstatistikler günümüzde çok daha fazla insanın 100 veya daha büyük yaşlara eriştiğini söylüyor. Bu ise kendimize şu soruyu sormamızın ne kadar önemli olduğunu gösteriyor: Yaşlandıkça sağlık sorunlarından uzak olmak için ne yapabiliriz? Kısaca, sağlıklı yaşlanma için anahtarlar nelerdir? Bu soruyu…

Çakralar: 7 Mükemmel Enerji Merkezi

Doğu kültürü, çakra denilen, insan vücudunda yer alan enerji merkezlerini tanımlamıştır. Bu bölgede, kendimizle olan ilişkimizin farklı biyolojik ve psikolojik yönleri bir araya geliyor. Çakralarınızı dengelediğiniz zaman, kendinizi sağlıklı bir yaşam yolunda bulabilirsiniz. Hinduizm‘e göre, kendinizle, diğer insanlarla, doğayla ve…

Agnozi: Tanıdık Şeyleri Tanıyamama

Bir sabah uyandığınızda, bir baston ile bir şemsiyeyi birbirinden ayıramazsanız ne olur hiç düşündünüz mü? Ya da artık dokunma hissine dayanarak, nesneleri fark edemez ya da  tanıyamazsanız ne olur? Eğer böyle bir durum, düzenli olarak başınıza geliyorsa, bir tür agnoziden mustarip…

Öfke Bizi Nasıl Hasta Eder?

Öfke, bir insanın yaşayabileceği en güçlü duygulardan biridir ve birçok şekilde karşımıza çıkar: kızgınlık, nefret, hoşgörüsüzlük, üzüntü ve benzerleri. Bunların hepsinde ortak olan payda olarak rahatsızlık ve öfkelendiğimiz kişi ya da durumlar yüzleşme arzusu bulunur. Ve ister inanın ister inanmayın,…

Akıl Sağlığının Önemi

Hepimiz fiziksel sağlığımızı korumanın ne kadar önemli olduğunun farkındayız. Fakat çoğunlukla akıl sağlığını bu kadar önemsemiyoruz. Üstelik akıl sağlığının fiziksel sağlığı etkilediğini de biliyoruz. Kaygı ve endişenin vücudumuzda kendini apaçık gösterdiğini duymuşuzdur. Öyleyse akıl sağlığına daha fazla önem göstermemiz gerekmiyor…