duygusal sağlık

Çakralar: 7 Mükemmel Enerji Merkezi

Doğu kültürü, çakra denilen, insan vücudunda yer alan enerji merkezlerini tanımlamıştır. Bu bölgede, kendimizle olan ilişkimizin farklı biyolojik ve psikolojik yönleri bir araya geliyor. Çakralarınızı dengelediğiniz zaman, kendinizi sağlıklı bir yaşam yolunda bulabilirsiniz. Hinduizm‘e göre, kendinizle, diğer insanlarla, doğayla ve…

İyi Bir Duygusal Sağlığın 5 Sırrı

Yeni giysiler alıp stilimizi değiştirdiğimizde, arkadaşlarımızla gülüp spor yaptığımızda ya da meditasyon yaptığımızda, tavrımız değişir. Kendimizi daha pozitif hisseder, daha…

İlişkilerde Zehirli Aşk

Çoğu zaman bir çiftin yaşayabileceği en kötü şeyin, sevgilerine rağmen ilişkilerini sürdürememek olduğunu düşünüyoruz. Ama bu doğru değil. Zaten yürümeyen bir ilişkinin negatif bir sona doğru bir adım daha atması ve zehirli hale gelmesi çok daha kötüdür. Zehirli kelimesiyle, zararlı…