duygular

Erik Erikson, Farklı Bir Psikanalist

Erik Erikson, insan aklı anlayışımıza önemli katkılar yapan Alman bir psikanalistti. 1902 yılında Frankfurt’ta doğdu ve neredeyse bir yüzyıl sonra 1994’te Massachusetts’te öldü. Erik Erikson’un asıl katkısı evrimsel psikoloji alanındaydı. Sekiz gelişim aşamasının varlığını öne sürdü. Psikanalist olarak araştırmalar yapmasına…

Gündüz Köle, Gece Zorba

Birçoğumuz gündüz köle gece zorbayız. Durumumuz için kendimizi kötü hissediyor ve empati istiyoruz, ama aynı zamanda bu durumları yaratan sistemi sürdüren de bizleriz. Düşük maliyetli yiyecekler, düşük maliyetli uçak biletleri ve günümüzde istediğimizi her saatte düşük maliyetli teslimat hizmetlerimiz bile…

Gönüllülük Duygularınızı Canlandırır

Para kazandırmayan bir işe zaman ve çaba harcamanın amacı nedir? Bu zamanı karlı bir şeyler yaparak geçirmek daha iyi olmaz mıydı? Bunlar, birçok insanın gönüllü olmadan önce kendilerine sorduğu sorulardır. Bazı insanlar gönüllülük yapmamaya karar verir, çünkü bu sorulara iyi…

Poligraf (Yalan Makinesi): Gerçekten Etkili midir?

Yaygın olarak “yalan dedektörü” olarak bilinen poligraf, kökeni 20. yüzyıla dayanan bir alettir. Adı ise “çok” anlamında poli ve grafik ve yazıya atıf yapan grafik kelimesinden gelir. Bu nedenle, poligraf için aynı anda birçok grafik oluşturmaktan sorumlu bir makine olduğunu…

Evde Duygusal Ortam Nasıl İyileştirilir?

Evde iyi bir duygusal ortam kolayca elde edilen bir şey değildir. Bu, özellikle zorlu kişilikler karmaşık durumlarda tek bir çatı altında birlikte yaşadıklarında zordur. Ancak, çaba sarf etmeye her zaman değer. Aileler, sorunlarını çözmek için psikologlarla görüşmeleri oldukça yaygındır. Her…

Baş Etme Kaynakları

İnsanlar problemlerle baş etmek için farklı stratejiler kullanma eğilimindedir. Bu yüzleşme stratejileri baş etme kaynakları olarak bilinir. Kasıtlı veya istemsiz olabilirler. Hayatımızda mevcut olan talepler ve çatışmalarla yüzleşmemize yardımcı oluyorlar. Tecrübelerimiz ve öğrendiklerimiz sayesinde, her birimizin zorluklarla veya durumlarla başa…

İş Yeri Çatışmaları

İnsanlarla çalışmak söz konusu olduğunda ortaya çıkan en büyük zorluklardan biri her tür çatışmayla uğraşmaktır. Bireysel hedeflere ulaşmak için ekip olarak çalışmak gereklidir. Bununla birlikte, gerginlik normaldir ve beklenir. Bu yazıda, en yaygın iş yeri çatışmaları hakkında konuşacağız. İş yerinde…

Kendine Yeterlilik: Kabiliyetli Hissetmenin Gücü

Kendiniz için belirlediğiniz tüm hedeflere ulaşabileceğinizi düşünüyor musunuz? Belki kendi şirketinizi kurmaya veya yeni bir dil öğrenmeye karar verdiniz. Bu şeylere ulaşmak için kabiliyetiniz hakkında şüpheleriniz olabilir. Bu şüpheleriniz varsa, bu durum kendine yeterlilik konusunda bir eksikliğiniz veya zayıflığınız olduğunun…

Kendimizi Sevmeliyiz

Bugünlerde o kadar çok şey yapıyoruz ve kapasitemizi o kadar zorluyoruz ki hafta sonunda tükenmiş oluyoruz. Bu endişe verici. Bu alışkanlık, dinlenmeye ve gevşemeye ya da çok ihtiyacımız olan, kendimizle geçirecek vaktimizin kalmamasına neden oluyor. Birçoğumuzun fazladan iş yapma alışkanlığımız…

Küçük Davranışlarda Mutluluk Bulmanın 5 Yolu

Küçük davranışlarda mutluluk bulmak mümkündür. Yaşam içerisinde sadece büyük olaylar ve başarılarda tatmin bulabileceğimizi kim söyledi? Her gün değerlidir ve her davranışın kendine göre bir anlamı vardır. Ne kadar sıradan bir davranış olsa da, yaşamı görme ve deneyimleme şeklinizi etkileyebilir.…

Abraham Maslow: İnsan Psikolojisinin Babası

Abraham Maslow, psikolojideki en önemli isimlerden biridir. Psikologlar onu “hümanist psikoloji” dediğimiz şeyin babası olarak görüyorlar. Bu, psikanaliz ve davranışçılık arasında kalan bir psikoloji türüdür. Psikolojinin zaman içinde gelişim şekli üzerinde büyük etkisi oldu. Yahudi göçmen bir ailenin oğlu olan…

Jestler: Sevginin Nihai Göstergesi

İki partner arasında veya aile ve arkadaşlar arasında birikmiş deneyimlere dayanan günlük bazda kişisel ilişkiler kurarız. Keyifli anlar, iyi zamanlar veya ortak başarılar ilişkinin temeline katkıda bulunur. Sadece iyi şeyler değil, aynı zamanda hayal kırıklıkları ve acı da bir ilişkiyi…

Kurt Lewin ve Kişilerarası İlişkiler Teorisi

Kurt Lewin, tüm zamanların en etkili psikologlarından biriydi. Onu sosyal psikolojinin ve örgüt psikolojisinin babası olarak görüyoruz. Yaklaşımları ve teorisi, özellikle iş dünyası olmak üzere birçok alanda faydalıdır. Kurt Lewin, 1890’da Prusya’da Mogilno adlı küçük bir kasabada doğdu. Çok küçükken,…

Karanlık Taraf ve Psikolojik Güç

Yıldız Savaşları efsanesi tarihe adını yazdırdı. Her filmin harika bir deneyim olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz. Bu dinamik evren, güç bulmayı ve Jedi olmayı kesinlikle sevecek milyonlarca hayranın desteğine sahip. Ancak, yaşamda da olduğu gibi, herkes ışığı kabul etmiyor ve bazıları…

Franz Kafka ve Hayatı

20. yüzyılın sonunda bir anket, insanlardan milenyumun en önemli yazarını seçmelerini istedi. Shakespeare, Goethe ve Cervantes’in çocuğu Franz Kafka büyük bir farkla kazandı. Franz Kafka, insanlığa diğer yazarlardan daha fazla dokundu. Kafka’nın etkisi öyle büyük ki, “Kafkaesk” terimi birçok dilde…

En İyi André Gide Alıntıları

Bu André Gide alıntıları onun gerçek karakterini gösteriyor. Gide bir dahi, hümanist ve derin bir düşünürdü. Sadece yazar olarak bir isim yapmakla kalmadı, aynı zamanda Afrika’daki Fransız sömürgeciliği eleştirisi ile de ünlendi. Gide, pek çok şeyin hala tabu olduğu tarihin…

Duygusal Mesafe: İlişkiler Soğuklaşınca

İlişkiler sonlanmaya başladığında, bazen insanlar kötü davranma eğiliminde olur. Duygusal mesafe ile karşılaştıklarında, bazı insanlar hiçbir açıklama yapmadan giderler. Diğerleri mazeretler üretir veya ilişkinin sona erdiğinin işaretlerini kabul etmeyi reddeder. Aynı kemikler gibi ilişkiler de bazen kırılır. Ancak, çoğu ayrılık…

Güçlü Bir Benlik Algısı Üzerine Freud

Sigmund Freud, kişide güçlü bir benlik algısı (ego) varsa, kendi gereksinimlerinizi anlama ve aynı zamanda toplumun size getirdiği sınırları sezme yeteneğine sahip olduğunuza inanıyordu. Güçlü bir benlik algısı var ise, yaşam boyunca özgürce hareket edebilirsiniz. İçsel baskınızı tanımada hiçbir sorun…

Yanan Beyin Teorisi: Enflamasyon ve Depresyon Bağlantısı

Yanan beyin teorisi, enflamasyon ve depresyon arasında bir ilişki öneren bir teoridir. Çok sayıda çalışma, depresyon tanısı alan birçok kişinin, beyin fonksiyonunu ve ruh halini etkileyen proinflamatuar sitokinlerin seviyelerinin yükseldiğini göstermektedir.

Tüm İnsanların Paylaştığı Beş Korku

Korkunun sağlıklı bir duygu olduğu gerçeğini asla unutmamalıyız. Hayatta kalma içgüdünüzün bir parçasıdır. Tüm insanların paylaştığı beş korku tamamen mantıklıdır. Aslında, onlardan tamamen kurtulmak iyi bir fikir olmayacaktır. Çünkü onlardan kurtulursanız, risk duygusundan da kurtulacak ve gereksiz yere kendinizi riske…