duygular

Bilişsel ve Duygusal Empati Testi

I. Fernández Pinto, B. López-Pérez ve F. José García Abad tarafından yapılan bilişsel ve duygusal empati testi tam ve uygulaması kolay bir araçtır. 2008’de yayınlanmasından bu yana, empatinin boyutunu incelemek için oldukça geçerli ve güvenilir bir kaynaktır. Bu enstrümanın en…

Kama Muta: En Yoğun Duygu

Kama muta Sanskrit’ten gelen bir terimdir ve tam anlamıyla “etkilenmek, sevgi ve/veya takdir ile dolmak” anlamına gelmektedir. Araştırmacılar bize bu duygunun en yoğun evrensel duygu olduğunu söylemektedir çünkü duygusal yakınlıkla dolu hissettiğimiz o anı tanımlar. Bu duygu, birine veya bir şeye…

Ergenlik Döneminde Duygusal Bağımlılık

Psikoloji ergenlik döneminde kıskançlık veya duygusal bağımlılık gibi farklı duygusal zorluklarla başa çıkmak için zamana ihtiyaç duyar. Sonuncusu bazı karakteristik özelliklere sahiptir. Onları bu yazıda açıklamaya çalışacağız. Günlük insan etkileşimleri genellikle çok karmaşık olabilir. İçinde yaşadığımız toplum, bizim için mevcut…

Benzer veya Tamamlayıcı: En İyi Partner Kim?

Benzer mi tamamlayıcı mı? Bu, birçok insanın bir partner ararken sorduğu sorudur. Bazıları “zıt kutupların çektiğini” düşünürken, diğerleri farklılıkların neden olabileceği çatışmalardan ne pahasına olursa olsun kaçınmak istiyor. Gerçek şu ki, hem artıları hem de eksileri vardır. Farklı ve dolayısıyla…

Yeni Tanıştığınız Birine Güvenmek

İnsanlara güvenmemenin çok olumsuz sonuçları vardır. Kendinizi dünyadan tecrit edersiniz ve kolayca paranoyaklaşabilirsiniz. Ancak, yeni tanıştığınız birine güvenmeye karar vermek de en iyi fikir değildir. Orada olmayı hak etmeyen birinin hayatınıza girmesine izin veriyor olabilirsiniz. Yeni tanıştığınız birine güvenme konusu,…

Sosyal Ağlarda Sahte Kimlik Oluşturma

Kimliğinizi sosyal ağlarda olduğundan değerli görüyorsanız, gerçekte kendinize çok az benzeyen bir sanal bir karakter oluşturursunuz. Sosyal ağlarda sahte kimlik oluşturmanın sonuçları nelerdir? Artan hayal kırıklıkları ve kafa karıştırıcı bir kimlik riski, bunlar içinden sadece ikisidir. Sanal dünya sizi diğer…

Üzgün Hissediyorsanız, Kendinize Bu Soruları Sorun

Her birimizin içinde konuşmayı bekleyen bir bilge var. Üzgün hissediyorsanız, içinizdeki o bilge muhtemelen size bir şey söylemek ister fakat siz bunu duymak için kendinize izin vermeyeceksiniz. Bugün, duymanıza yardımcı olması için kendinize sormanız gereken bazı soruları paylaşıyoruz. Bazen, kendinizi…

Hervey Cleckley: Psikopatinin Babası

Hervey Cleckley ismi size tanıdık gelmeyebilir. Ancak, hepimiz psikopatiyi duymmuş ve çoğumuz bu terimi kötüye kullanmışızdır. Bu Amerikalı psikiyatrist, psikopati olarak bildiğimiz şeyleri tanımlayan araştırmanın kapısını açtı. 1903’ten 1984’e kadar yaşadı ve birçok psikopatın detaylı klinik ve tıbbi gözlemlerini yapan…

Küçük Albert: Psikolojinin Kayıp Çocuğu

Küçük Albert Deneyi, psikoloji tarihindeki en kafa karıştırıcı ve tartışmalı öykülerden biridir. Birçok insan tarafından davranışçılığın babası sayılan John B. Watson tarafından yapılmıştır. Genel anlamda, insan davranışını uyaranlara ve tepkilere göre kalıplara sokabileceğimizi önermiştir. Davranışçılığın işaret ettiği şey, özünde, insan…

Umutsuzluk ve Depresyon ile Başa Çıkma

Etrafımızda olup bitenleri anlayamadığımız için çaresiz hissettiğimiz zamanlar vardır. Kendimize kızarız ve acısını bize en yakın olanlardan çıkarırız. Gerçek şu ki, bu üzücü psikolojik gerçekliklerin ardında depresyonun öteki yüzünü görüyoruz. Bugünün makalesinde, umutsuzluk ile nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşacağız. Umutsuzluk,…

Bir Çocuğun Duygusal Gelişim Süreci

Bir çocuğun duygusal gelişim süreci, duygularının kökeninden ve gelişiminden haberdar olmalarını sağlar. Onları diğer insanların yüz ifadelerinde okumaya başlar ve böylece sosyal bağlamda yorum yaparlar (1). Duygusal düzeyde onlardan beklenen değişim ve büyüme iki alandan kaynaklanmaktadır. Bir yandan, bağlamlarında meydana…

Uyumsuz Duygu Yoktur

Bilim, duyguların uyumsal ve evrimsel bir değeri olduğunu göstermiştir. Chapel Hill North Carolina Üniversitesinden Barbara L. Fredrickson’ın araştırmaları, temel duyguların doğasında uyum sağlamaya dair bir fonksiyon olduğunu göstermiştir. Bu bulgular bizi, uyumsuz duygu diye bir şeyin olmadığı sonucuna götürüyor. Aksine, birçok…

Konversiyon Bozukluğu ve Güzel Aldırmazlık

Konversiyon bozukluğu veya güzel aldırmazlık, fonksiyonel bir bozukluktur, ancak semptomları, sanki organik bir hastalıkmış gibi fizikseldir. Somatik semptom bozuklukları, histerik nevroz bozukluklarının türevleridir. Konversiyon bozukluğu, bedensel fonksiyonların zayıflayabileceği bir semptomatolojidir ve hepsinden öte, bunların hiçbiri fiziksel bir zarar görmeden ya…

İçinizdeki Çocuk Terapisi: Fotoğraf Tekniği

Hepimizin içinde bir çocuk olduğunu söylenir. Dünyadaki her yetişkin, bir dönemler bir çocuktu. Diğer herkes gibi, belirli bir ortamda belirli genlerle doğmuşlardır. Bu çevre, yetiştirilmelerinde ve dünyayı görme biçimlerinde önemli bir rol oynadı. İçinizdeki çocuk terapisi bu yüzden oldukça önemlidir.…

Vücudunuzla İlişkiniz Nasıl?

Vücudunuzla ilişkiniz düşündüğünüz kadar bariz değildir. Önemine rağmen, çoğunlukla arka planda kalır. Çoğunlukla, vücudunuzla olan ilişkiniz ya araçsal ya da işlevseldir. Vücudunuzun diğer insanlar üzerinde etkisi olan bir araç olduğunu varsayabilirsiniz. Bu durumda, vücudunuzla ilgili mutlu olabilmek ya da başkalarını etkileyebilmek…

Bakış Açısı Kazanmak ve Düşünmek için Uzaklaşmak

Uzaklaşmak, bakış açısı kazanmak ve yakınınızdaki şeylerle aranıza geçici olarak mesafe koymak için harika bir yol olabilir. Daha iyi kararlar almanıza ve düşüncelerinizi, arzularınızı ve duygularınızı netleştirmenize yardımcı olabilir. Bunu yapmak her zaman kolay değildir, çünkü anlık gerçekliğimize bağlıyız. Ancak,…

Beyin Yıkama Gerçek mi Yoksa Sadece Bir Efsane mi?

Bir dine ya da mezhebe katılan ve ansızın bambaşka bir hale dönüşen insanlarla ilgili hikayeleri duymuş olabilirsiniz. Eskisi gibi düşünmezler, eskisi gibi davranmazlar hatta hisleri bile değişir. Beyinlerinin yıkandığını söyleyebiliriz, ancak bunu sözün gelişi söylüyoruz. Fakat beyin yıkama aslında gerçektir…

Sosyometrik Teori: İnsanların Hakkınızdaki Düşünceleri Ne Kadar Önemli?

Başkalarının görüşlerine ne kadar değer veriyorsunuz? Genelde, başkalarının görüşlerinin tam olarak ne kadar önemli olduğunu hafife almaya eğilimliyizdir. Bununla birlikte, imkansız gibi görünüyor olabilir ama, davranışlarımızı bu bilgilere göre değiştirmemize yardımcı olan bir mekanizmaya sahip olma ihtimalimiz yüksek. Bu konuyu biraz daha…

İlginç Psikolojik Etkiler

Biz insanlar olarak bazı psikolojik etkilerin tutsağı olabiliriz. Bazı etkiler zararlı olabilir, bazıları ise çok da zarar vermeyebilir. Bazıları belirli toplumlara özgüdür, bazıları ise gençler arasında yaygındır. Durum ne olursa olsun, bu psikolojik etkiler beyninize her gün tükettiğiniz bilgilerin bazılarını…