depresyon

Anksiyete Tedavisinde Jung Prensipleri

Anksiyete tedavisinde Jung terapisi yaklaşımı temel bir önermeye dayanır. Düşüncelerimiz ve inançlarımız azılı düşmanlarımız haline gelebilir, özellikle bizi paralize eden düşüncelere karşı koyuyorsak veya onları nasıl yöneteceğimizi bilmiyorsak. Fakat, sorunlarımızın kökenine inmek ve onları kabul etmek kendimizi onlardan ve bizim…

Alkol Unutmanıza Yardımcı Olmaz

Problemlerinizi unutmak istediğinizde başvurulacak şeylerden birinin de alkol olduğuna dair popüler bir inanç hala var olsa da, bu efsaneye artık bir son vermenin zamanı geldi. Unutmak için içki içmek korkunç ve işe yaramaz bir fikirdir. Alkol vücudunuz için çok zararlı olmasının…

Uyumsuz Hayal Kurma

Uyumsuz hayal kurma alışılmadık bir sendromu tanımlar. Bu durumdan muzdarip olan kişi, çoğu zaman hayallere dalmış ve tamamen gerçeklikten kopmuş halde karşımıza çıkar. Her ne kadar hepimiz hayal kuruyor olsak da, bu konuda aşırıya kaçanlar da vardır. Öyle ki bu…

Sonbahar Yılın Pazar Günüdür

Çoğu zaman, mevsim değişikliklerinde vücudumuzun da bazı adaptasyon süreçlerinden geçmesi gerektiğini unuturuz. Örneğin, sonbahar ve kış aylarında daha az güneş ışığına maruz kalmamız, direkt olarak ruh halimizi etkiler. Bir hafta boyunca gri gökyüzü ve yağmur size eşlik ettikten sonra daha…